Să spui "te iubesc" prea mult (Psihologie)

 Să spui "te iubesc" prea mult (Psihologie)

Thomas Sullivan

Tuturor le place să audă aceste trei cuvinte magice, care te fac să te simți special, dorit, important și iubit. Dar există oare posibilitatea de a spune "te iubesc" prea mult?

Ce se întâmplă când spui "te iubesc" prea mult într-o relație?

Oamenii spun adesea "te iubesc" într-o relație atunci când simt și vorbesc serios. De obicei, cel care aude aceste cuvinte își poate da seama când sunt intenționate și când nu. Se așteaptă de la cel care le aude să răspundă la fel, spunând acele cuvinte și simțindu-le.

În mod ideal, ambii parteneri ar trebui să fie sinceri și să simtă acest lucru atunci când își declară verbal dragostea unul pentru celălalt. Dar povestea nu se rezumă la atât. Când te concentrezi asupra stărilor mentale ale celui care vorbește și ale celui care ascultă aceste cuvinte, îți dai seama cât de complicat poate deveni rapid.

Este prea rău să spui "te iubesc"?

Oamenii știu că nu poți simți emoții puternice tot timpul. Emoțiile fluctuează. Ele cresc și scad precum valurile oceanului. Când ești îndrăgostit, s-ar putea să simți constant nevoia de a-ți declara dragostea pentru partenerul tău. O spui cu adevărat și o simți.

Partenerul dvs. vă răspunde cu aceeași monedă pentru că este sincer și simte și el.

Dar ei sunt intuitiv conștienți că nu poți simți emoții puternice tot timpul, așa că, dacă spui "te iubesc" prea mult, chiar dacă vrei și simți asta, poți părea nesincer.

De asemenea, îl pune pe cel care ascultă sub presiune pentru a răspunde la fel. Sigur, poate că te iubește, dar s-ar putea să nu simtă ceea ce simți tu în acel moment. S-ar putea să nu simtă nevoia să o spună.

Prin urmare, ei sunt forțați să spună "te iubesc" înapoi chiar și atunci când nu o simt. Asta nu înseamnă că nu te iubesc. Înseamnă că nu simt prea multă iubire în acest moment. Nu o simt suficient pentru a o spune înapoi. Starea lor mentală actuală este diferită de a ta.

Comparați acest lucru cu momentele în care amândoi simțiți și spuneți. Amândoi sunteți serioși. Nu există niciun fel de presiune. Iese în mod natural.

O altă problemă când spui prea des "te iubesc" este că poate deveni rapid o rutină. Când ceva devine o rutină, îl luăm de la sine înțeles.

Când primești un telefon nou, îl prețuiești foarte mult. Ai grijă să nu-l spargi sau să-l scapi. Câteva luni mai târziu, îl arunci și îl scapi des. Nu-l mai prețuiești la fel de mult.

În psihologie, a te obișnui cu lucrurile în acest fel se numește obișnuință Cu cât ai mai mult ceva, cu atât îl prețuiești mai puțin. În schimb, cu cât este mai rar, cu atât îl apreciezi mai mult.

În același timp, nu vreți ca aceste cuvinte să fie atât de rare încât partenerul dvs. să se simtă neiubit sau să aibă îndoieli cu privire la relație. Trebuie să găsiți acel punct de echilibru între a o spune rar și a o spune prea des.

De ce spune cineva "te iubesc" prea mult?

Ce determină pe cineva să spună "te iubesc" în mod constant?

În afară de faptul că simțiți nevoia să o spuneți, iată care sunt motivele posibile pentru acest comportament:

1. Căutarea de reasigurări

Oamenii se simt din când în când nesiguri în relații. A spune "te iubesc" prea mult poate fi o modalitate de a căuta să te reasiguri că și partenerul te iubește. Când partenerul îți răspunde, te simți mai sigur în relație.

2. Frica

Când vă este teamă că vă pierdeți partenerul, puteți spune "te iubesc" des pentru a-l atrage din nou pe partenerul dvs. Partenerul dvs. poate a făcut ceva care v-a făcut să vă simțiți gelos. Spunând "te iubesc" prea mult, în acest caz, este o modalitate de a-l apuca de mână și de a-l trage înapoi la dvs. la figurat.

În mod similar, partenerii lipicioși spun des "te iubesc". Anxietatea de a-și pierde partenerul este cea care îi face să spună acest lucru mai mult decât dragostea.

Vezi si: Teoria cognitiv-comportamentală (explicată)

3. Ungere

Oamenii știu că te simți bine când auzi aceste trei cuvinte magice. Așadar, partenerul tău poate încerca să te facă să te simți bine spunând aceste cuvinte. Poate face acest lucru pentru că are vești proaste pentru tine și vrea să te liniștească. Sau pentru că se simte vinovat și vrea să-ți diminueze pedeapsa.

Vezi si: Cum funcționează răspunsul de înghețare

Oamenii nu apreciază GRATUIT!

Oamenilor le plac lucrurile gratuite, dar nu le apreciază. Am descărcat o mulțime de PDF-uri pe computerul meu pe gratis de ici și colo de pe internet. Abia dacă mă uit la ele. Dar cărțile pe care le cumpăr, le citesc. Când plătești pentru lucruri, ai mai multă piele în joc. Vrei să faci ca sacrificiul tău financiar să merite.

În mod similar, a spune "te iubesc" în mod liber și prea mult îi reduce valoarea. Nu mai este puternic și magic. Pentru a-l păstra magic, trebuie să te asiguri că lovește puternic atunci când îl spui.

Regula simplă de reținut este să o spui atunci când o simți. Deoarece nu simțim emoții puternice 24 de ore din 24, 7 zile din 7, acest lucru va asigura automat că nu exagerezi. Să o spui atunci când amândoi o simțiți este mult mai bine, dar nu este întotdeauna ușor să evaluezi starea emoțională a partenerului tău.

Pentru ca acele trei cuvinte magice să rămână magice, trebuie să le rostești pe neașteptate și în moduri creative. Evită să transformi declararea iubirii într-o rutină.

Raritate = valoare (Exemplu din viața reală)

Am un prieten pe Facebook care este foarte inteligent. Îmi critică constant postările. L-aș fi respins ca pe un hater, dar nu am făcut-o pentru că criticile lui erau bine gândite. Abia dacă am primit vreo validare de la el și am crezut că nu-mi pasă deloc de validarea lui.

Dar, băiete, m-am înșelat!

Mi-a lăudat pentru prima dată una dintre postările mele și, lăsați-mă să vă spun, a fost o lovitură puternică. Foarte puternică! Am fost șocată. Credeam că nu-mi pasă dacă îi plac sau nu îi plac lucrurile mele. Dar m-am bucurat de validarea lui. De ce?

Asta pentru că a făcut ca validarea lui să fie atât de rară. De fapt, invalidarea sau critica era implicit. Mi-am urât mintea pentru că iubea validarea. Era jenant. Dar mintea vrea ceea ce vrea și iubește ceea ce iubește.

Acum, nu sugerez să-ți invalidezi partenerul. Unii guru de întâlniri predică asta. Nu poate funcționa decât dacă partenerul tău te respectă într-un fel. Ține minte, eu îl consideram pe prietenul meu de pe Facebook inteligent. Acesta este un motiv important pentru care secvența lui de invalidare-invalidare-invalidare-validare-validare a funcționat.

Dacă l-aș fi respins ca pe un prost care urăște, nu cred că mi-ar fi păsat deloc de validarea lui.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz este un psiholog cu experiență și autor dedicat dezvăluirii complexităților minții umane. Cu o pasiune pentru înțelegerea complexității comportamentului uman, Jeremy a fost implicat activ în cercetare și practică de peste un deceniu. El deține un doctorat. în Psihologie de la o instituție de renume, unde s-a specializat în psihologie cognitivă și neuropsihologie.Prin cercetările sale extinse, Jeremy a dezvoltat o perspectivă profundă asupra diferitelor fenomene psihologice, inclusiv memoria, percepția și procesele de luare a deciziilor. Expertiza sa se extinde și în domeniul psihopatologiei, concentrându-se pe diagnosticul și tratamentul tulburărilor de sănătate mintală.Pasiunea lui Jeremy pentru împărtășirea cunoștințelor l-a determinat să-și înființeze blogul, Understanding the Human Mind. Prin îngrijirea unei game vaste de resurse psihologice, el își propune să ofere cititorilor informații valoroase asupra complexității și nuanțelor comportamentului uman. De la articole care provoacă gândirea la sfaturi practice, Jeremy oferă o platformă cuprinzătoare pentru oricine dorește să-și îmbunătățească înțelegerea minții umane.Pe lângă blogul său, Jeremy își dedică și timpul predării psihologiei la o universitate proeminentă, hrănind mințile psihologilor și cercetătorilor aspiranți. Stilul său antrenant de predare și dorința autentică de a-i inspira pe alții îl fac un profesor foarte respectat și căutat în domeniu.Contribuțiile lui Jeremy la lumea psihologiei se extind dincolo de mediul academic. A publicat numeroase lucrări de cercetare în reviste apreciate, prezentând descoperirile sale la conferințe internaționale și contribuind la dezvoltarea disciplinei. Datorită devotamentului său puternic de a promova înțelegerea noastră a minții umane, Jeremy Cruz continuă să inspire și să educe cititorii, psihologii aspiranți și colegii cercetători în călătoria lor către dezlegarea complexității minții.