Zakaj nam ni več mar?

Odgovor na to vprašanje se skriva v razumevanju, zakaj nam je nekaj pomembno. Ko nam je nekaj pomembno, temu namenimo svojo pozornost, energijo, čas in zanimanje.

Zakaj?

Da bi dobili nekaj v zameno.

Konec koncev so pozornost, energija, čas in zanimanje dragoceni viri, ki jih ne želimo zapraviti. Zato je pričakovanje povračila vtkano v samo strukturo skrbi.

Skrb je enaka vlaganju. nihče si ne želi slabe naložbe. če ste vlagali v neuspešno podjetje, bi hitro prenehali vlagati.

Podobno se nehamo zanimati, ko ugotovimo, da ne bomo dobili donosa, ki smo ga pričakovali.

Razlogi, zakaj nam ni več mar

Zdaj, ko smo končali z osnovami, si oglejmo nekaj posebnih razlogov, zakaj ljudje prenehajo skrbeti. Opazili boste, da so vsi povezani s konceptom "kršenja pričakovanj".

1. Razočaranje

Razočaranje ni nič drugega kot kršitev pozitivnih pričakovanj. Če se trdo učite za izpit, pričakujete, da ga boste opravili. Če se ne, ste razočarani. Če se ponovno potrudite in vam spet ne uspe, ste razočarani:

"Končal sem. Ni mi več mar."

V resnici pravite:

"Želim prenehati vlagati svoj čas in energijo v nekaj, kar nima povračila."

2. Čustvena bolečina

Razočaranje je sicer oblika čustvene bolečine, vendar ni tako boleče, kot če je prizadet vaš ego.

Če je vaš ego vezan na dobre rezultate pri testu in testa ne opravite, morate najti način, kako odpraviti svojo čustveno bolečino.

To lahko storite tako, da izjavite, da vas izpiti sploh ne zanimajo. Tako boste preventivno zaščitili svoj ego.

Ko čustvena bolečina preseže določen prag, se vaš um izklopi in otrpne. Ta otrplost je podobna otrplosti, ki jo čutite, ko ste fizično poškodovani. To je način, kako vas telo ščiti pred nadaljnjo bolečino.

Čustvena otrplost in to, da nismo več čustveno vpleteni, nas varujeta pred nadaljnjo čustveno bolečino.

3. Upravljanje virov

Ko denar umaknete iz propadajočega podjetja, ga lahko vložite v drugo podjetje, pri katerem je večja verjetnost, da bo donosno.

Podobno velja, da lahko, ko vam je za nekaj vseeno, to skrb vložite v nekaj drugega z večjo verjetnostjo donosa.

Zato je pogosto slišati, da ljudje pravijo:

"Preprosto mi ni več mar za odnose. Želim se osredotočiti na svojo kariero."

"Preprosto mi ni več mar za prijateljstva. Želim posvetiti čas svojemu razmerju."

4. Mehanizem za spoprijemanje

Tako kot čustvena bolečina je lahko tudi stres neznosen in preobremeni naš um. Stres običajno nastane, ko moramo obdelati preveč informacij. Ko se to zgodi, lahko vržemo roke v zrak in rečemo:

"Ni mi mar! Končal sem!"

V tem scenariju pravzaprav pravimo:

"Ne morem se spoprijeti s tem, kar mi življenje nalaga. Potrebujem premor."

Ko si vzamete odmor, umaknete svojo skrb od nepomembnih stvari in jo preusmerite k pomembnejšim, ki zahtevajo takojšnjo pozornost.

5. Depresija

Kronični stres in dolgotrajne nerešene težave vodijo v depresijo. V svojem bistvu je depresija skrajni primer kršitve pričakovanj. Ljudje postanejo depresivni, kadar njihovo življenje ni takšno, kot so pričakovali.

Apatija ali brezbrižnost je pogosta značilnost ne le depresije, temveč tudi številnih drugih motenj. Vendar apatija ni isto kot depresija. Gre za drugačno duševno stanje kot depresija.

Toda cilj teh dveh duševnih stanj se prekriva.

Obe sta namenjeni temu, da vas ustavita in prisilita v ponovno oceno vašega življenja, da se lahko preusmerite na drugo pot.

6. Anhedonija

Anhedonija, še ena značilnost depresije, je nezmožnost čutenja užitka. Ko ste depresivni, ne čutite več užitka v stvareh, ki so vam bile običajno prijetne.

Tudi to je "strategija upravljanja virov" uma. Če v depresiji ne bi imeli anhedonije, bi čas in energijo porabili za svoje hobije, namesto da bi se ukvarjali s svojimi življenjskimi težavami.

7. Eksistencialna kriza

Če doživljate eksistencialno krizo, ste verjetno ugotovili, da nič ni pomembno. Nič nima smisla. Ker smo organizmi, ki iščejo smisel, to krši temeljno pričakovanje, ki ga imamo vsi glede življenja - da mora biti smiselno.

Ko vam je v razmerju preprosto vseeno.

Ljudje imajo velika pričakovanja glede odnosov in zakonov. Ko se ta pričakovanja večkrat ne izpolnijo, se nehajo zanimati za odnose. Morda se odločijo, da si bodo vzeli odmor od zmenkov in odnosov.

Apatija se lahko prikrade tudi, ko ste v razmerju. Če nenehno ugotavljate, da vam je mar za partnerja, njemu pa ne, prenehate biti čustveno vpleteni. Ne le zato, ker ne dobite ničesar nazaj, ampak tudi zato, da se zaščitite pred čustveno bolečino.

Ko vam je za delo preprosto vseeno

Pogosta napaka pri izbiri delovnih mest je, da ljudje precenjujejo plačo in ugodnosti ter podcenjujejo druge vidike dela.

Če imate delo, ki je dobro plačano, a vas psihično izčrpava, lahko pridete do točke, ko vam bo nehalo biti mar zanj.

Morda ste poskušali odpraviti slabosti svojega dela, vendar so nadrejeni zavrnili vaše predloge. Tako ste ostali na delovnem mestu zaradi plače in ugodnosti, vendar vam ni več mar za izboljšanje dela.

Ko ti je vseeno za vse.

To je lahko znak, da so bila vaša pričakovanja kršena na več življenjskih področjih. Vse ni tako, kot ste si želeli, da bi bilo. Zato vam ni več mar za nič.

Lahko je tudi znak eksistencialne krize. Če menite, da nič nima pomena, menite, da ni vredno skrbeti za nič.