Miksi emme enää välitä?

Vastaus tähän kysymykseen löytyy ymmärtämällä, miksi välitämme. Kun välitämme jostakin asiasta, annamme sille huomiota, energiaa, aikaa ja kiinnostusta.

Miksi?

Saada jotain vastineeksi.

Loppujen lopuksi huomio, energia, aika ja kiinnostus ovat kaikki arvokkaita resursseja, joita emme halua tuhlata. Niinpä odotukset vastineesta on kudottu osaksi välittämisen kudosta.

Välittäminen on yhtä kuin sijoittaminen. Kukaan ei halua tehdä huonoa sijoitusta. Jos olet sijoittanut epäonnistuneeseen yritykseen, lopetat sijoittamisen nopeasti.

Vastaavasti lakkaamme välittämästä, kun huomaamme, ettemme saa odottamaamme vastinetta.

Syyt, miksi emme välitä enää

Nyt kun perusasiat on selvitetty, tarkastellaan joitakin erityisiä syitä, miksi ihmiset lakkaavat välittämästä. Huomaat varmasti, että ne kaikki liittyvät "odotusten rikkomisen" käsitteeseen.

1. Pettymys

Pettymys ei ole mitään muuta kuin positiivisten odotusten rikkomista. Jos opiskelet ahkerasti tenttiin, odotat, että läpäiset sen. Jos et läpäise, olet pettynyt. Jos yrität taas ahkerasti ja epäonnistut taas, olet kuin:

"Minulle riittää. En välitä enää."

Oikeastaan tarkoitat:

"Haluan lopettaa ajan ja energian sijoittamisen johonkin, josta ei ole mitään hyötyä."

2. Emotionaalinen kipu

Vaikka pettymys on eräänlainen emotionaalinen kipu, se ei ole läheskään yhtä tuskallista kuin egosi loukkaantuminen.

Jatketaan edellä olevasta esimerkistä: jos egosi on kiintynyt siihen, että saat hyvät pisteet kokeesta, ja epäonnistut kokeessa, tarvitset keinon korjata tunnekipusi.

Yksi tapa tehdä se on ilmoittaa, ettet välitä kokeista lainkaan. Näin suojelet egoasi ennaltaehkäisevästi.

Kun emotionaalinen kipu ylittää tietyn kynnyksen, mielesi sulkeutuu ja turtuu. Tämä turtumus on samanlainen kuin fyysisesti loukkaantuessasi tuntemasi turtumus. Se on kehosi tapa suojella sinua lisäkivulta.

Tunteiden turtuminen ja se, että emme ole enää emotionaalisesti sitoutuneita, suojaavat meitä emotionaaliselta kivulta.

3. Resurssien hallinta

Kun otat rahasi pois epäonnistuneesta yrityksestä, voit sijoittaa ne johonkin toiseen yritykseen, joka tuottaa todennäköisemmin tuottoa.

Vastaavasti, kun et enää välitä jostakin, voit sijoittaa "huolesi" johonkin muuhun, josta saat todennäköisemmin tuottoa.

Siksi on tavallista kuulla ihmisten sanovan:

"En välitä enää ihmissuhteista, vaan haluan keskittyä uraani."

"En vain välitä enää ystävyyssuhteista. Haluan omistaa aikaa parisuhteelleni."

4. Selviytymismekanismi

Kuten tunnekipu, myös stressi voi olla sietämätöntä ja kuormittaa mieltä. Stressi johtuu yleensä siitä, että joudumme käsittelemään liikaa tietoa. Silloin heitämme todennäköisesti kädet ilmaan ja sanomme:

"En välitä! Minulle riittää!"

Tässä skenaariossa sanomme oikeastaan seuraavaa:

"En kestä sitä, mitä elämä heittää päälleni. Tarvitsen tauon."

Kun pidät tuon tauon, vedät "huolesi" pois merkityksettömistä asioista ja ohjaat sen tärkeämpiin asioihin, jotka vaativat välitöntä huomiota.

5. Masennus

Krooninen stressi ja pitkään jatkuvat ratkaisemattomat ongelmat johtavat masennukseen. Ytimeltään masennus on äärimmäinen tapaus odotusten rikkomisesta. Ihmiset masentuvat, kun heidän elämänsä ei ole sitä, mitä he odottivat.

Apatia tai välinpitämättömyys on yleinen piirre paitsi masennuksessa myös monissa muissa häiriöissä. Apatia ei kuitenkaan ole sama asia kuin masennus. Se on eri mielentila kuin masennus.

Näiden kahden mielentilan tavoite on kuitenkin päällekkäinen.

Molemmat on suunniteltu pysäyttämään sinut ja saamaan sinut arvioimaan elämäsi uudelleen, jotta voit siirtyä toiselle tielle.

6. Anhedonia

Anhedonia, toinen masennuksen piirre, on kyvyttömyys tuntea mielihyvää. Kun olet masentunut, et enää saa mielihyvää siitä, mitä yleensä pidit miellyttävänä.

Tämäkin on mielen "resurssienhallintastrategia". Jos sinulla ei olisi anhedoniaa masentuneena, käyttäisit aikaa ja energiaa harrastuksiisi sen sijaan, että käsittelisit elämäsi ongelmia.

7. Eksistentiaalinen kriisi

Jos olet eksistentiaalisessa kriisissä, olet luultavasti tullut siihen tulokseen, että millään ei ole merkitystä. Millään ei ole merkitystä. Koska olemme merkityksiä etsiviä organismeja, tämä rikkoo perustavanlaatuista odotusta, joka meillä kaikilla on elämästä - sen on oltava merkityksellistä.

Kun et vain välitä enää suhteesta

Ihmisillä on suuria odotuksia ihmissuhteiden ja avioliittojen suhteen. Kun nämä odotukset eivät toistuvasti täyty, he lakkaavat välittämästä ihmissuhteista. He saattavat päättää pitää taukoa seurustelusta ja suhteista.

Apatia voi hiipiä myös parisuhteessa. Lakkaa välittämästä, jos huomaat jatkuvasti, että sinä välität kumppanistasi, mutta hän ei välitä. Lakkaa olemasta emotionaalisesti sitoutunut. Ei vain siksi, että et saa vastakaikua, vaan myös suojellaksesi itseäsi tunnekivulta.

Kun et vain välitä enää työstäsi.

Työpaikkaa valitessaan ihmiset tekevät usein sen virheen, että he yliarvioivat palkan ja edut ja aliarvioivat muut työn osa-alueet.

Jos sinulla on työ, josta maksetaan hyvin mutta joka vie henkisesti voimat, voit päästä pisteeseen, jossa lakkaat välittämästä siitä.

Olet ehkä yrittänyt korjata työsi huonoja puolia, mutta esimiehesi ovat torjuneet ehdotuksesi. Jäät siis työhösi palkan ja etujen takia, mutta et enää välitä sen parantamisesta.

Kun et vain välitä enää mistään.

Tämä voi olla merkki siitä, että odotuksiasi on rikottu useilla elämän osa-alueilla. Kaikki ei ole sellaista kuin halusit sen olevan. Et siis välitä enää mistään.

Se voi olla myös merkki eksistentiaalisesta kriisistä. Jos uskot, ettei millään ole merkitystä, mikään ei ole mielestäsi välittämisen arvoista.