Ko se moramo odločati ali reševati težave, uporabljamo dve vrsti razmišljanja. Prva je podzavestno, hitro in intuitivno razmišljanje (sistem 1), druga pa zavestno, analitično in premišljeno razmišljanje (sistem 2).

Vsi uporabljamo tako racionalno kot intuitivno razmišljanje, vendar se nekateri bolj nagibajo k intuitivnemu, drugi pa k racionalnemu razmišljanju. Globoki misleci so ljudje, ki veliko razmišljajo počasi, racionalno in analitično.

Ta vrsta razmišljanja razbije problem na sestavne dele. Mislecu omogoča razumevanje temeljnih načel in mehanike, ki so v ozadju pojavov. Poglobljeno razmišljanje daje osebi večjo sposobnost projiciranja sedanjosti v preteklost (razumevanje vzročnosti) in v prihodnost (napovedovanje).

Poglobljeno razmišljanje je višji kognitivni proces, ki vključuje uporabo novejših možganskih regij, kot je prefrontalni korteks. Ta možganska regija ljudem omogoča, da stvari premišljujejo in niso prepuščeni na milost in nemilost čustvenim reakcijam starejšega, limbičnega sistema možganov.

Skušnjava je misliti, da je intuicija v primerjavi z analitičnim razmišljanjem iracionalna, vendar to ni vedno tako. Spoštovati in razvijati je treba tako intuicijo kot analitično razmišljanje.

V nekaterih situacijah vas lahko intuicija ali reakcije na hitro potegnejo v težave, v drugih pa so prava pot. Če lahko, je vedno koristno analizirati svoje intuicije.

Analiziranje intuicije priznava vaše občutke in poskuša preveriti njihovo veljavnost. To je veliko bolje kot podcenjevanje ali precenjevanje pomena intuicije.

Ne morete intuitivno analizirati svojih analiz, lahko le analizirate svoje intuicije. Bolj ko to počnete, bolje je.

Kaj sproži poglobljeno razmišljanje?

Kateri sistem razmišljanja uporabljamo, je odvisno od več dejavnikov. Ko močno pritisnete na zavore avtomobila, ko na cesti nenadoma zagledate žival, uporabljate sistem razmišljanja 1. V takšnih primerih uporaba sistema razmišljanja 2 ni koristna ali je lahko celo nevarna.

Na splošno velja, da je intuicija vaš prijatelj, kadar se morate hitro odločiti. Analitično razmišljanje po svoji naravi zahteva čas, zato ga je najbolje uporabiti pri problemih, za reševanje katerih je potreben daljši čas.

Ljudje bodo najprej poskušali hitro rešiti težavo s sistemom 1, ko pa boste v težavo vnesli neko neskladje ali nenavadnost, se bo začel uporabljati sistem 2.

Um rad varčuje z energijo na ta način. Čim pogosteje uporablja sistem 1, ker želi hitro rešiti težave. Sistem 2 ima veliko dela. Upoštevati mora realnost, razmišljati o preteklosti in skrbeti za prihodnost.

Tako sistem 2 prenaša naloge na sistem 1 (pridobivanje navade, učenje spretnosti). Sistem 2 je pogosto težko pripraviti do tega, da poseže v to, kar počne sistem 1. Včasih pa je to mogoče storiti enostavno. Na primer:

Najprej ste uporabili sistem 1 in jo verjetno napačno prebrali. Ko ste izvedeli, da ste jo napačno prebrali, ste vključili sistem 2 in analizirali neskladje ali nepravilnost.

Z drugimi besedami, prisiljeni ste bili razmišljati nekoliko globlje kot prej.

Sistem 1 nam pomaga reševati preproste probleme, sistem 2 pa nam pomaga reševati zapletene probleme. Če problem naredite bolj zapleten ali nov ali uvedete anomalijo, vključite sistem 2.

Enostavni problemi so problemi, ki jih je pogosto mogoče rešiti v enem zamahu.

Po drugi strani pa so kompleksni problemi zelo razgradljivi. Imajo veliko gibljivih delov. Naloga sistema 2 je razgraditi kompleksne probleme. Beseda "analiza" izhaja iz grščine in dobesedno pomeni "razbitje".

Zakaj so nekateri ljudje globoki misleci?

Globoki misleci bolj kot drugi radi uporabljajo sistem 2. Zato so to ljudje, ki analizirajo in rešujejo zapletene probleme. Kaj jih dela takšne, kot so?

Nekateri otroci so glasni in odzivni, drugi pa tihi in zadržani. Pri slednjih je verjetno, da bodo zrasli v globoke mislece.

Pomembne so tudi izkušnje v zgodnjem otroštvu. Če otrok veliko časa preživi z razmišljanjem, se nauči vrednosti razmišljanja. Če uporablja svoj um za reševanje problemov, ceni razmišljanje.

Razmišljanje je spretnost, ki se razvija vse življenje. Otroci, ki so v zgodnjem otroštvu izpostavljeni knjigam, bodo verjetno zrasli v mislece. Branje bolj zaposli vaš um in vam omogoči, da se ustavite in razmislite o učenju na način, ki ga druge oblike ne omogočajo.

Ni naključje, da so bili nekateri največji in najgloblji misleci preteklosti tudi strastni bralci. Enako velja za sedanji čas.

Znaki, da je nekdo globok mislec

Globoko mislečim ljudem so skupne nekatere lastnosti:

1. So introverti

Še nikoli nisem srečal globokega misleca, ki ne bi bil introvertiran. Introverti se raje napolnijo s časom zase. Večino časa preživijo v svoji glavi in nenehno analizirajo informacije, ki so jim izpostavljeni.

Ker globokomisleči ljudje ne pripisujejo velikega pomena družabnim situacijam in pogovorom, obstaja tveganje, da se bodo občasno počutili osamljene. Ne gre za to, da bi se introverti izogibali vsem družabnim stikom ali da bi sovražili vsakogar.

Ker bi raje reševali zapletene probleme, želijo, da so njihove socialne interakcije kakovostne. Ko se introvertirani vključijo v kakovostno interakcijo, jih ta lahko napolni za več mesecev. Če imajo te kakovostne interakcije pogosto, uspevajo.

Ker introverti radi predelujejo informacije poglobljeno in počasi, ne prenesejo situacij z veliko stimulacije, kot so hrupne zabave ali delovna mesta.

2. Imajo visoko intrapersonalno inteligenco

Globoki misleci niso le pozorni na svet okoli sebe, ampak se tudi zelo dobro zavedajo sami sebe. Imajo visoko intrapersonalno inteligenco, tj. svoje misli, občutke in čustva razumejo bolje kot drugi.

Zavedajo se, da je samozavedanje ključnega pomena za učinkovitejšo orientacijo v svetu. Poleg sveta je tudi njihov lastni jaz predmet njihovega čudenja in radovednosti.

3. So radovedni in odprti

Globoko misleči se ne bojijo misliti globoko in široko. Ne bojijo se premagovati meja lastnega razmišljanja. Tako kot alpinisti osvajajo vrhove, osvajajo tudi notranje miselne vrhove.

Radovedni so, ker se radi učijo. Odprti so, ker znajo stvari dobro razčleniti in vedo, da stvari niso vedno takšne, kot se zdijo.

4. Imajo empatijo

Empatija je čutenje tega, kar čutijo drugi. Ker globokomisleči bolje razumejo svoje notranje življenje, se lahko tudi povežejo, ko drugi delijo svoje notranje življenje. Imajo tudi t. i. napredna empatija . Drugi lahko v njih vidijo stvari, ki jih prej niso mogli videti.

5. Ustvarjalni reševalci problemov

Veliko zapletenih problemov zahteva neobremenjeno razmišljanje, pri čemer je pri globokomislecih večja verjetnost, da jim bo to uspelo, kot pri kateri koli drugi skupini ljudi.

Poglobljeno razmišljanje proti pretiranemu razmišljanju

Globoki misleci niso pretirani misleci. Globoki misleci vedo, kako razmišljati in kdaj prenehati, pretirani misleci pa razmišljajo brezplodno naprej in naprej.

Globoki misleci vedo, katera smer razmišljanja ima potencial, in se vanjo poglobijo. Opravijo analizo stroškov in koristi vsega, tudi lastnega procesa razmišljanja, saj vedo, da je razmišljanje zamudno.

Če preveč razmišljate, skoraj ne morete zgrešiti. Če vam to uspe, vas bodo imenovali globok mislec, če ne, pa pretiran mislec. Nikoli ne skrbite, da preveč razmišljate, razen če vas to res drago stane. Svet potrebuje več mislecev, ne manj.

Ali je globokim mislecem pomemben status?

Globoki misleci dajejo vtis, da jim ni mar za status. Navsezadnje niso tisti, ki bi razkazovali svoje imetje itd. Ne gre za to, da globokim mislecem ni mar za status; gre le za to, da jim je ta pomemben na drugem področju - v znanju.

Globoki misleci intelektualno tekmujejo z drugimi globokomisleci, da bi si izboljšali svoj status. Vsak človek na planetu si želi na nek način izboljšati svoj status.

Tudi tisti, ki se odpovedo svojemu premoženju in živijo kot puščavniki, sporočajo: "Nisem ujet v past materialnih dobrin kot ti. Sem boljši od tebe, imam višji status od tebe."

Psihološke težave zahtevajo poglobljeno razmišljanje

Številne psihološke težave so zapleteni problemi, ki jih je treba skrbno analizirati. Ker najraje uporabljamo sistem 1, kolikor je le mogoče, je um potreboval nekaj, kar bi nas spodbudilo k uporabi sistema 2.

Če vas prosim, da rešite zapleteno matematično nalogo, jo lahko odkrito zavrnete in me prosite, naj vas ne motim. Če vam povem, da boste trpeli, če je ne boste rešili, boste morda ravnali.

Ker si ne želite trpljenja, ste pripravljeni rešiti težavo.

Podobno so negativna čustva, ki jih doživljate, večinoma način, kako vas vaš um prisili, da za reševanje zapletenih življenjskih težav uporabite sistem 2. Negativno razpoloženje rodi analitično razmišljanje.2

Psihologi so desetletja menili, da je ruminacija slaba stvar. Mnogi še vedno menijo tako. Glavni problem, ki so ga imeli z njo, je bil, da je pasivna. Namesto da bi reševali svoje težave, tisti, ki ruminirajo, o njih pasivno razmišljajo.

Kako lahko nekdo reši zapleteno težavo, in to zapleteno psihološko težavo, ne da bi o njej najprej razmišljal?

Točno tako! Ruminacija je pomembna, ker lahko zagotovi vpogled tistim, ki se soočajo z velikimi življenjskimi izzivi. Omogoča jim, da vključijo sistem 2 in poglobljeno analizirajo težave. To je prilagoditev, ki jo um uporablja, da nas potisne v način sistema 2, ker so stave previsoke.

Ko razumemo težavo, lahko ustrezno ukrepamo in prenehamo biti pasivni.

Lahko me ignorirate, kolikor hočete, in me označite za nadležnega, če vas prosim, da si prizadevate za izhod iz depresije, vendar poskusite ignorirati svoj um. Namig: Ne ignorirajte.

Reference

1. Smerek, R. E. (2014). Zakaj ljudje razmišljajo poglobljeno: metakognitivni znaki, značilnosti nalog in miselne dispozicije. Priročnik raziskovalnih metod o intuiciji . Edward Elgar Publishing.
2. Dane, E., & Pratt, M. G. (2009). Conceptualizing and measuring intuition: A review of recent trends. Mednarodni pregled industrijske in organizacijske psihologije , 24 (1), 1-40.