நாம் ஏன் அக்கறை காட்டுவதை நிறுத்துகிறோம்?

அந்தக் கேள்விக்கான பதில், நாம் ஏன் கவலைப்படுகிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் உள்ளது. நாம் ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி அக்கறை காட்டும்போது, ​​அதில் கவனம், ஆற்றல், நேரம் மற்றும் ஆர்வத்தை கொடுக்கிறோம்.

ஏன்?

பதிலுக்கு ஏதாவது பெற.

மேலும் பார்க்கவும்: பணக்கார பெண் ஏழை ஆண் உறவு (விளக்கப்பட்டது)

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கவனம், ஆற்றல், நேரம் மற்றும் ஆர்வம் அனைத்தும் விலைமதிப்பற்ற வளங்கள். நாங்கள் அவற்றை வீணடிக்க விரும்பவில்லை. எனவே, ஒரு வருமானம் குறித்த எதிர்பார்ப்பு, அக்கறையின் துணியில் பின்னப்பட்டுள்ளது.

கவனிப்பு என்பது முதலீட்டிற்குச் சமம். யாரும் மோசமான முதலீடு செய்ய விரும்புவதில்லை. தோல்வியுற்ற தொழிலில் முதலீடு செய்திருந்தால், விரைவில் முதலீடு செய்வதை நிறுத்திவிடுவீர்கள்.

அதேபோல், நாங்கள் எதிர்பார்த்த பலனைப் பெறப்போவதில்லை என்பதை உணர்ந்தவுடன் அக்கறை காட்டுவதை நிறுத்திவிடுவோம்.

நாங்கள் அக்கறை கொள்வதை நிறுத்துவதற்கான காரணங்கள்

இப்போது அடிப்படை விஷயங்களை நாம் அறியாமல் விட்டோம், மக்கள் கவனிப்பதை நிறுத்துவதற்கான சில குறிப்பிட்ட காரணங்களைப் பார்ப்போம். அவை அனைத்தும் ‘எதிர்பார்ப்புகளை மீறுதல்’ என்ற கருத்துடன் மீண்டும் இணைந்திருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

1. ஏமாற்றம்

ஏமாற்றம் என்பது நேர்மறையான எதிர்பார்ப்புகளை மீறுவதைத் தவிர வேறில்லை. நீங்கள் ஒரு தேர்வுக்காக கடினமாகப் படித்தால், அந்த தேர்வில் வெற்றி பெறுவீர்கள். நீங்கள் செய்யாவிட்டால், நீங்கள் ஏமாற்றம் அடைகிறீர்கள். நீங்கள் மீண்டும் கடினமாக முயற்சி செய்து மீண்டும் தோல்வியுற்றால், நீங்கள் பின்வருமாறு:

“நான் முடித்துவிட்டேன். இனி எனக்கு கவலையில்லை.”

நீங்கள் உண்மையில் என்ன சொல்கிறீர்கள்:

“எனது நேரத்தையும் சக்தியையும் திரும்பப் பெறாத ஒன்றில் முதலீடு செய்வதை நிறுத்த விரும்புகிறேன்.”

2. உணர்ச்சி வலி

ஏமாற்றம் என்பது உணர்ச்சி வலியின் ஒரு வடிவமாக இருந்தாலும், அது வலிமிகுந்ததாக இல்லைஉங்கள் ஈகோ காயமடையும் போது.

மேலே உள்ள உதாரணத்துடன் தொடர்வது, தேர்வில் நல்ல மதிப்பெண்களைப் பெறுவதில் உங்கள் ஈகோ இணைந்திருந்தால், நீங்கள் தேர்வில் தோல்வியுற்றால், உங்கள் உணர்ச்சி வலியை சரிசெய்ய உங்களுக்கு ஒரு வழி தேவை.

0>அதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி, நீங்கள் தேர்வுகளைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை என்று அறிவிப்பதாகும். அந்த வகையில், உங்கள் ஈகோவை முன்கூட்டிய முறையில் பாதுகாக்கிறீர்கள்.

உங்கள் உணர்ச்சி வலி ஒரு வரம்பை மீறும் போது, ​​உங்கள் மனம் மூடப்பட்டு உணர்ச்சியற்றதாகிவிடும். இந்த உணர்வின்மை நீங்கள் உடல் ரீதியாக காயப்படும்போது நீங்கள் உணரும் உணர்வின்மை போன்றது. மேலும் வலியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பது உங்கள் உடலின் வழியாகும்.

உணர்ச்சி உணர்வின்மை மற்றும் உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருப்பது மேலும் உணர்ச்சிகரமான வலியிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கிறது.

3. வள மேலாண்மை

தோல்வியடைந்த தொழிலில் இருந்து உங்கள் பணத்தை எடுக்கும்போது, ​​அதை வேறொரு தொழிலில் முதலீடு செய்யலாம், அதிக லாபம் கிடைக்கும்.

அதேபோல், நீங்கள் எதையாவது கவனிப்பதை நிறுத்தினால், உங்களால் முடியும் அந்த 'கவனிப்பை' வேறு ஏதாவது ஒன்றில் முதலீடு செய்யுங்கள். நான் எனது தொழிலில் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறேன்."

"இனி நட்பைப் பற்றி நான் கவலைப்படுவதில்லை. என் உறவுக்காக நேரத்தை ஒதுக்க விரும்புகிறேன்.”

4. சமாளிக்கும் பொறிமுறை

உணர்ச்சி வலியைப் போலவே, மன அழுத்தமும் சகிக்க முடியாததாக இருக்கலாம் மற்றும் நம் மனதில் அதிக சுமையை ஏற்படுத்தும். நாம் அதிக தகவல்களை செயலாக்க வேண்டியிருக்கும் போது பொதுவாக மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. அது நிகழும்போது, ​​​​நாம் எறிந்துவிடுவோம்காற்றில் கைகளை வைத்து கூறுங்கள்:

“எனக்கு கவலையில்லை! நான் முடித்துவிட்டேன்!"

இந்தச் சூழ்நிலையில் நாம் உண்மையில் என்ன சொல்கிறோம்:

"வாழ்க்கை என் மீது வீசும் விஷயங்களை என்னால் கையாள முடியாது. எனக்கு ஒரு இடைவெளி தேவை.”

அந்த இடைவேளையை நீங்கள் எடுக்கும்போது, ​​முக்கியமில்லாத விஷயங்களில் இருந்து உங்கள் ‘கவனிப்பை’ விலக்கிவிட்டு, உடனடி கவனம் தேவைப்படும் முக்கியமான விஷயங்களுக்கு அதைத் திருப்பிவிடுவீர்கள்.

5. மனச்சோர்வு

நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் நீண்டகாலமாக தீர்க்கப்படாத பிரச்சனைகள் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். அதன் மையத்தில், மனச்சோர்வு என்பது எதிர்பார்ப்பு மீறலின் தீவிர நிகழ்வு. அவர்கள் எதிர்பார்த்தபடி வாழ்க்கை அமையாதபோது மக்கள் மனச்சோர்வடைகிறார்கள்.

அக்கறையின்மை அல்லது அக்கறையின்மை என்பது மனச்சோர்வு மட்டுமின்றி பல கோளாறுகளின் பொதுவான அம்சமாகும். ஆனால் அக்கறையின்மை மனச்சோர்வுக்கு சமமானதல்ல. இது மனச்சோர்வை விட வேறுபட்ட மன நிலை.

ஆனால் இந்த இரண்டு மன நிலைகளின் குறிக்கோள் ஒன்றுடன் ஒன்று உள்ளது.

அவை இரண்டும் உங்களை உங்கள் பாதையில் நிறுத்தி, உங்கள் வாழ்க்கையை மறுமதிப்பீடு செய்யும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் வேறு பாதைக்கு மாறலாம்.

6. அன்ஹெடோனியா

அன்ஹெடோனியா, மற்றொரு மனச்சோர்வு அம்சம், இன்பத்தை உணர இயலாமை. நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால், நீங்கள் வழக்கமாக மகிழ்ச்சியாகக் கண்டவற்றிலிருந்து இனி நீங்கள் மகிழ்ச்சியைப் பெற மாட்டீர்கள்.

இது, மீண்டும், மனதின் 'வள மேலாண்மை உத்தி'. மனச்சோர்வடைந்தபோது உங்களுக்கு அன்ஹெடோனியா இல்லை என்றால், உங்கள் பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடுவதற்கும் உங்கள் வாழ்க்கைப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கும் நேரத்தையும் சக்தியையும் செலவிடுவீர்கள்.

7. இருத்தலியல் நெருக்கடி

நீங்கள் இருத்தலியல் மூலம் செல்கிறீர்கள் என்றால்நெருக்கடி, ஒன்றும் முக்கியமில்லை என்ற முடிவுக்கு வந்திருக்கலாம். எதிலும் அர்த்தம் இல்லை. நாம் அர்த்தத்தைத் தேடும் உயிரினங்கள் என்பதால், வாழ்க்கையைப் பற்றி நாம் அனைவரும் வைத்திருக்கும் அடிப்படை எதிர்பார்ப்பை இது மீறுகிறது- அது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்க வேண்டும்.

உறவில் நீங்கள் கவலைப்படாதபோது

உறவுகள் மற்றும் திருமணங்களில் மக்கள் பெரும் எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர். அந்த எதிர்பார்ப்புகள் மீண்டும் மீண்டும் பூர்த்தி செய்யப்படாவிட்டால், அவர்கள் உறவுகளைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்திவிடுகிறார்கள். அவர்கள் டேட்டிங் மற்றும் உறவுகளில் இருந்து ஓய்வு எடுக்கத் தேர்வு செய்யலாம்.

மேலும் பார்க்கவும்: மக்கள் ஏன் பொறாமைப்படுகிறார்கள்?

நீங்கள் உறவில் இருக்கும்போது அக்கறையின்மையும் ஊடுருவலாம். உங்கள் துணையை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் தொடர்ந்து கண்டறிந்தால், அக்கறை காட்டுவதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக முதலீடு செய்வதை நிறுத்துவீர்கள். நீங்கள் திரும்பப் பெறாததால் மட்டுமல்ல, உணர்ச்சி வலியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும்.

இனி நீங்கள் வேலையைப் பற்றி கவலைப்படாதபோது

வேலைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​மக்கள் செய்யும் பொதுவான தவறு அவர்கள் சம்பளம் மற்றும் சலுகைகளை மிகைப்படுத்தி, வேலையின் மற்ற அம்சங்களைக் குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள்.

உங்களிடம் நல்ல சம்பளம் கிடைக்கும் ஆனால் மனதளவில் உங்களை வடிகட்டுகிற வேலை இருந்தால், அதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்தும் நிலைக்கு நீங்கள் வரலாம்.

உங்கள் பணியின் குறைபாடுகளைச் சரிசெய்ய நீங்கள் முயற்சித்திருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் மூத்தவர்கள் உங்கள் பரிந்துரைகளை நிராகரித்துள்ளனர். எனவே, நீங்கள் சம்பளம் மற்றும் சலுகைகளுக்காக வேலையில் இருக்கிறீர்கள், ஆனால் அதை மேம்படுத்துவதில் அக்கறை இல்லை.

இனி நீங்கள் எதைப் பற்றியும் கவலைப்படாமல் இருக்கும் போது

உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இது இருக்கலாம். பல வாழ்க்கையில் மீறப்பட்டுள்ளனபகுதிகள். எல்லாம் நீங்கள் விரும்பியது போல் இல்லை. எனவே, நீங்கள் இனி எதைப் பற்றியும் கவலைப்பட வேண்டாம்.

இது இருத்தலியல் நெருக்கடியின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். எதிலும் அர்த்தம் இல்லை என்று நீங்கள் நம்பினால், எதிலும் அக்கறை கொள்ளத் தகுதி இல்லை என்று நினைக்கிறீர்கள்.