Почему нас это перестает волновать?

Ответ на этот вопрос кроется в понимании того, почему нам не все равно. Когда нам что-то не все равно, мы уделяем этому внимание, энергию, время и интерес.

Почему?

Чтобы получить что-то взамен.

В конце концов, внимание, энергия, время и интерес - это ценные ресурсы, и мы не хотим их растрачивать. Поэтому ожидание отдачи вплетено в саму ткань заботы.

Забота равна инвестированию. Никто не хочет делать плохие инвестиции. Если вы вложили деньги в провальный бизнес, вы быстро прекратите инвестировать.

Точно так же мы перестаем беспокоиться, когда понимаем, что не получим той отдачи, на которую рассчитывали.

Причины, по которым мы перестаем заботиться

Теперь, когда мы разобрались с основами, давайте рассмотрим некоторые конкретные причины, по которым люди перестают проявлять интерес. Вы заметите, что все они связаны с концепцией "нарушения ожиданий".

1. разочарование

Разочарование - это не что иное, как нарушение позитивных ожиданий. Если вы усердно готовитесь к экзамену, вы ожидаете, что вы его сдадите. Если вы этого не делаете, вы разочаровываетесь. Если вы снова стараетесь и снова терпите неудачу, вы разочаровываетесь:

"С меня хватит, мне уже все равно".

На самом деле вы говорите следующее:

"Я хочу перестать вкладывать свое время и энергию в то, что не приносит никакой отдачи".

2. эмоциональная боль

Хотя разочарование - это одна из форм эмоциональной боли, оно не так болезненно, как когда задето ваше самолюбие.

Продолжая приведенный выше пример, если ваше эго привязано к получению хороших оценок за тест, а вы его провалили, то вам нужен способ устранить свою эмоциональную боль.

Один из способов сделать это - заявить, что экзамены вас совершенно не волнуют. Таким образом, вы упреждающе защищаете свое эго.

Когда эмоциональная боль превышает определенный порог, разум отключается и немеет. Это оцепенение похоже на оцепенение при физической боли. Это способ организма защитить себя от дальнейшей боли.

Эмоциональное оцепенение и отсутствие эмоциональных переживаний защищают нас от дальнейшей эмоциональной боли.

3. управление ресурсами

Извлекая деньги из неудачного бизнеса, вы можете вложить их в другой бизнес, который с большей вероятностью принесет прибыль.

Точно так же, когда вас перестает что-то волновать, вы можете вложить это "волнение" во что-то другое с большей вероятностью возврата.

Поэтому часто можно услышать, как люди говорят:

"Меня больше не волнуют отношения, я хочу сосредоточиться на своей карьере".

"Меня просто больше не волнует дружба, я хочу уделять время своим отношениям".

4. Механизм преодоления

Как и эмоциональная боль, стресс может быть невыносимым и перегружать наш разум. Стресс обычно возникает, когда нам приходится перерабатывать слишком много информации. Когда это происходит, мы, скорее всего, вскидываем руки вверх и говорим:

"Мне все равно! С меня хватит!"

На самом деле в этом сценарии мы говорим следующее:

"Я не могу справиться с тем, что подбрасывает мне жизнь. Мне нужен перерыв".

Когда вы делаете перерыв, вы отвлекаетесь от неважных дел и переключаете свое внимание на более важные вещи, требующие немедленного внимания.

5. Депрессия

Хронический стресс и затянувшиеся нерешенные проблемы приводят к депрессии. По своей сути депрессия - это крайний случай нарушения ожиданий. Люди впадают в депрессию, когда их жизнь складывается не так, как они ожидали.

Апатия или безразличие - общая черта не только депрессии, но и многих других расстройств. Но апатия - это не то же самое, что депрессия. Это иное психическое состояние, чем депрессия.

Но цель этих двух психических состояний совпадает.

Оба они призваны остановить вас на месте и заставить пересмотреть свою жизнь, чтобы вы могли перейти на другой путь.

6. ангедония

Ангедония, еще один признак депрессии, - это неспособность испытывать удовольствие. При депрессии вы перестаете получать удовольствие от того, что обычно доставляло вам удовольствие.

Если бы у вас не было ангедонии при депрессии, вы бы тратили время и силы на то, чтобы предаваться своим увлечениям, а не на решение жизненных проблем.

7. Экзистенциальный кризис

Если вы переживаете экзистенциальный кризис, то, вероятно, пришли к выводу, что ничто не имеет значения, ничто не имеет смысла. Поскольку мы - организмы, ищущие смысл, это нарушает фундаментальное ожидание, которое мы все связываем с жизнью: она должна быть осмысленной.

Когда вам уже просто все равно на отношения

Люди возлагают большие надежды на отношения и брак, и когда эти надежды не оправдываются, они перестают заботиться об отношениях. Они могут сделать выбор в пользу отказа от свиданий и отношений.

Апатия может закрасться и в отношения. Вы перестаете заботиться о партнере, если постоянно обнаруживаете, что он вам дорог, а вы ему - нет. Вы перестаете эмоционально вкладываться. Не только потому, что не получаете отдачи, но и чтобы защитить себя от эмоциональной боли.

Когда вам уже просто не до работы

При выборе работы распространенная ошибка заключается в том, что люди переоценивают размер заработной платы и льготы, недооценивая другие аспекты работы.

Если у вас есть работа, которая хорошо оплачивается, но истощает вас морально, вы можете дойти до того, что перестанете заботиться о ней.

Возможно, вы пытались исправить недостатки своей работы, но начальство отвергло ваши предложения, и вы остались на работе из-за зарплаты и льгот, но больше не заботитесь о ее улучшении.

Когда тебя уже ничего не волнует

Это может быть признаком того, что ваши ожидания были нарушены во многих сферах жизни. Все не так, как вы хотели. Поэтому вас больше ничего не волнует.

Это также может быть признаком экзистенциального кризиса. Если вы считаете, что ничто не имеет смысла, значит, ничто не стоит того, чтобы о нем заботиться.