ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰਗਿਵਰਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਕੇ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਦੋ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

1. ਚਿੰਤਤ
2. ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ

ਇੱਕ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬਚਣ ਵਾਲੇ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਉਪ-ਕਿਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਬਰਖਾਸਤ-ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ
• ਡਰਨ ਵਾਲਾ -ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ

ਬਰਖਾਸਤ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਹੀਣ ਮੰਨ ਕੇ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਭੈਭੀਤ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨਉਸੀ ਸਮੇਂ. ਉਹ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ

ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ।

ਬਰਖਾਸਤ-ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ:

"ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।"

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਕਦੇ ਪੂਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਿੱਖਿਆ:

"ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।"

ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਮੁੱਖ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਹ ਜ਼ਖਮ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਸਹਾਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਇੱਕ ਬਾਰੂਦੀ ਸੁਰੰਗ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜ਼ਮੀਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਟਰਿਗਰਜ਼

ਜਦੋਂ ਕਿ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹਨ, ਉਹ ਕੁਝ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਦੀਆਂ ਟਾਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਕੁਝ ਸਮਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

1। ਰਿਸ਼ਤਾ ਨੇੜੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਤਹੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇਬਚਪਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਜ਼ਖ਼ਮ "ਜੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਆਇਆ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗੀ" ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

2. ਅਣਪਛਾਤੀ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਇੱਕ ਔਖੇ ਜਾਂ ਅਰਾਜਕ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਜੋਂ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਣਪਛਾਤੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

3. ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਪਾਵਰ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਰਗੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ। ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਹੋਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ "ਮੈਂ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਅਤੇ ਬੇਸਹਾਰਾ ਹਾਂ" ਦੇ ਮੁੱਖ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਏ ਸਨ।

4. ਆਲੋਚਨਾ

ਦੋਵੇਂ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਡਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ "ਮੈਂ ਨੁਕਸਦਾਰ ਹਾਂ" ਕੋਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨੁਕਸਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਡਰਨ ਵਾਲੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਡਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਲੋਚਨਾ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

5. ਉਮੀਦਾਂ

ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਯੋਗ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ "ਮੈਂ ਨੁਕਸਦਾਰ ਹਾਂ" ਮੁੱਖ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਓ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ

1। ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮੰਗ

ਕਿਉਂਕਿ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਬੋਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹਨਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ:

"ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।"

ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ।

2. ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਗਿਆ

ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਬੱਲੇ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਦੂਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਤਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਨਿਰਬਲਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ "ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਾਂ" ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਜ਼ਖ਼ਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ:

"ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਾਂਗਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ।"

ਜਿਵੇਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਲੋੜਾਂ।

3. ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ

ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਇੱਕ ਕਿਲ੍ਹੇ ਵਾਂਗ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪੱਕੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

4. ਦੂਸਰਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ

ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

5. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰਤਾ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੌਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

6. ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਹੋਣਾ

ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਲਈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕੰਮ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਸੰਬੰਧੀ ਯਤਨਾਂ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ, ਬੂਮ! ਬਹੁਤ ਟਰਿੱਗਰਿੰਗ।

7. ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਖਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹਨ। ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਥੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਕਿ ਮੈਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ?!", ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ:

"ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦਿਮਾਗ਼ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?”

ਡਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਲਗਾਵਟਰਿੱਗਰ

1. ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਘਾਟ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਘਾਟ- ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਜਾਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ- ਡਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ "ਮੈਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ" ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਗੁਪਤਤਾ, ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਅਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਹੀਂ ਵਾਅਦੇ ਨਿਭਾਉਣਾ, ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਗਤਤਾ ਵੀ ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਡਰਾਉਣੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ "ਮੈਂ ਨੁਕਸਦਾਰ ਹਾਂ" ਕੋਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਉਹ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਡਰਨ ਵਾਲੇ ਬਚਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

3. ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ

ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਡਰਾਉਣੇ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟਰਿਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ, ਵਿਚਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ "ਮੈਂ ਅਯੋਗ ਹਾਂ" ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ, ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਮੁੱਲਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।