ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು

 ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು

Thomas Sullivan

ಬಾಂಧವ್ಯದ ಶೈಲಿಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಕ್ಕಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ವಯಸ್ಕನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನರಳುತ್ತದೆ.

ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಎರಡು ವಿಧವಾಗಿದೆ:

  1. ಆತಂಕ
  2. ತಪ್ಪಿಸುವ

ಆತಂಕದಿಂದ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಂಡ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೀವ್ರ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಅವರು ನಿರ್ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವಾಯಿಡೆಂಟ್ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯು ಎರಡು ಉಪ-ವಿಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

  • ವಜಾಗೊಳಿಸುವ-ತಪ್ಪಿಸುವ
  • ಭಯದಿಂದ -ಅವಾಯಿಡೆಂಟ್

ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಭಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮೀಪ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವರು ಅದರಲ್ಲಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಯಂ-ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಶೈಲಿ

ತಡೆಯುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಅವರ ಆರೈಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳು.

ವಜಾಗೊಳಿಸುವ-ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಲು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ:

“ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಾನು ಇತರರನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.”

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಭಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲ್ಲ. ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಕಲಿತರು:

“ನನಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.”

ಈ ಅನುಭವಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಈ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಈ ಗಾಯಗಳನ್ನು ವಾಸಿಮಾಡುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಹೊರತು, ಅವರ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಚೋದನೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ನೆಲಬಾಂಬ್-ತುಂಬಿದ ಭೂಮಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೀ ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳು

ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಭಯಭೀತ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಕೆಲವು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇವೆರಡೂ ಬಾಂಧವ್ಯದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಶೈಲಿಗಳು, ಅವುಗಳು ಕೆಲವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ಸಹ ನೋಡಿ: 4 ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು

1. ಸಂಬಂಧವು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದೆ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಯಾರಾದರೂ ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಾದಾಗ, ಅವರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆಗಳು ರಿಂಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರ"ನಾನು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಾದರೆ ನನಗೆ ಗಾಯವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಬಾಲ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಗಾಯವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

2. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳು

ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿದ ನಂತರ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

3. ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ

ಅವಾಯಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಂತಹವು. ಶಕ್ತಿಹೀನರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದ "ನಾನು ಶಕ್ತಿಹೀನ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕ" ಮುಖ್ಯ ಗಾಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಟೀಕೆ

ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಭಯಭೀತ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಟೀಕೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ "ನಾನು ದೋಷಯುಕ್ತ" ಕೋರ್ ಗಾಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ತಾವು ದೋಷಯುಕ್ತರಲ್ಲ ಎಂದು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೂ, ಭಯಭೀತ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಯಭೀತ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಟೀಕೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

5. ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು

ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿದಾಗ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಅಸಮರ್ಥರು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ "ನಾನು ದೋಷಪೂರಿತ" ಮುಖ್ಯ ಗಾಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಭಯಭೀತ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧುಮುಕೋಣ:

ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸುವ ಲಗತ್ತು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳು

1. ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಗಳು

ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ, ಇತರರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಗಣನೀಯ ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿದಾಗ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು.

ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ:

“ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.”

ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸದಿರಲು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅವರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರಂತೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ತೆರೆಯಲು ಒತ್ತಡ

ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಬ್ಯಾಟ್‌ನಿಂದ ದೂರದ ಬಲಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಚಂಡ ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಅವರನ್ನು ದುರ್ಬಲರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು 5 ಹಂತಗಳು

ದುರ್ಬಲತೆಯು ಅವರ "ನಾನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ" ಮುಖ್ಯ ಗಾಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವು ಅವರನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

“ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರೆ, ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.”

ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ ಅವರ ಆರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಅವರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಂತೆಯೇ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

3. ಗಡಿಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ

ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಕೋಟೆಯಂತೆ ಕಾಪಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ದೃಢವಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇತರರು ತಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಬಹಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕರಾಗುತ್ತಾರೆ.

4. ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ

ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಇತರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದನ್ನು ದೌರ್ಬಲ್ಯವೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದುಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

5. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಚಂಚಲತೆ

ಅವರ ಸ್ವಾವಲಂಬನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅವರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಅದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಜನರನ್ನು ಕೆಣಕುವ ಮತ್ತು ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

6. ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆಯದಿರುವುದು

ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ, ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರರಿಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುವ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಡದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಲು ಹೊರಟರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ, ಬೂಮ್! ತುಂಬಾ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಜನರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ

ಅವರು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಹೊರತು, ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಮೌಖಿಕ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಓದುವಲ್ಲಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಭಾಗಶಃ ಕಾರಣ. ಅಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರ ಪಾಲುದಾರರು, “ನಾನು ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?!” ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವುಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

“ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ ನಾನು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ?

ಭಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಂಧವ್ಯಪ್ರಚೋದಕಗಳು

1. ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆ- ಯಾವುದೇ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ- ಭಯ-ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ "ನಾನು ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಬಾಲ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಗಾಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾರದರ್ಶಕತೆಯ ಕೊರತೆ, ಗೌಪ್ಯತೆ, ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಮೋಸದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಭಯಭೀತ-ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಅಲ್ಲ. ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಮತ್ತು ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಸಂಗತತೆಯು ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

2. ಅನರ್ಹ ಭಾವನೆ

ಯಾವುದಾದರೂ ಭಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಅವರ "ನಾನು ದೋಷಪೂರಿತ" ಮುಖ್ಯ ಗಾಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅವರು ಕೀಳರಿಮೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ದೂಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಅವರನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು ಸಹ ಭಯಭೀತ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಪರಿಗಣನೆಯ ಕೊರತೆ

ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಲುದಾರರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದಿರುವುದು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ, ಪರಿಗಣನೆಯು ನಂಬಿಕೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ "ನಾನು ಅನರ್ಹ" ಗಾಯವನ್ನು ವಾಸಿಮಾಡುವ, ನೋಡಿದ, ಕೇಳಿದ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

Thomas Sullivan

ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಲೇಖಕ. ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ, ಜೆರೆಮಿ ಒಂದು ದಶಕದಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಪಿಎಚ್.ಡಿ. ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅರಿವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಪಡೆದರು.ತನ್ನ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ, ಜೆರೆಮಿ ಮೆಮೊರಿ, ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ-ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪರಿಣತಿಯು ಮನೋರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೆರೆಮಿ ಅವರ ಉತ್ಸಾಹವು ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ದಿ ಹ್ಯೂಮನ್ ಮೈಂಡ್. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಓದುಗರಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಂತನ-ಪ್ರಚೋದಕ ಲೇಖನಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳವರೆಗೆ, ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಜೆರೆಮಿ ಸಮಗ್ರ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನ ಜೊತೆಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ತನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ಆಕರ್ಷಕ ಬೋಧನಾ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅಧಿಕೃತ ಬಯಕೆಯು ಅವರನ್ನು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಜೆರೆಮಿಯ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಅಕಾಡೆಮಿಯಾವನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಅವರ ಬಲವಾದ ಸಮರ್ಪಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಅವರು ಓದುಗರಿಗೆ, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಹ ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವ ಕಡೆಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದ್ದಾರೆ.