Тіркеу стильдері ерте балалық шақта қалыптасады және өмір бойы нығаяды. Балалар негізгі тәрбиешілермен өзара әрекеттесу негізінде қауіпсіз немесе сенімсіз қосылу стилін дамыта алады.

Қауіпсіз қосылу стилі бар бала қарым-қатынаста өзін қауіпсіз сезінетін ересек адам болып өседі. Олардың басқалармен сапалы қарым-қатынасы бар.

Өзіне сенімсіз қосылу стилі бар бала қарым-қатынаста өзін сенімсіз сезінетін ересек адам болып өседі. Олардың қарым-қатынасының сапасы нашарлайды.

Қауіпсіз қосылу екі түрлі болады:

1. Мазасыз
2. Қайтарғыш

Мазасыз байланған адам жақын қарым-қатынасында үлкен алаңдаушылықты сезінеді. Олар серіктесіне тым тәуелді болады. Олар серіктесінен айырылып қалудан қатты қорқады.

Екінші жағынан, қашқақтаушылар қарым-қатынастан бас тартады. Олардың қарым-қатынасы тым жақындай салысымен, олар шығу жолын іздей бастайды.

Тіркеу стилінің екі ішкі түрі бар:

• Қорқынышты-қорқынышты
• -қатарлық

Қарсылықтан қашатындар қарым-қатынаста өз эмоцияларын жоққа шығаруға бейім. Олар сондай-ақ серіктестерін және қарым-қатынастарын маңызды емес деп санайды. Олар тәуелсіздікке ұмтылады және серіктесіне сенім артуды жек көреді.

Қорқыныштан қашатындар қарым-қатынаста қобалжу мен аулақ болуды бастан кешіреді. Олар қарым-қатынаста жақындықты қалайды, бірақ одан қорқадысол уақытта. Олардың өзін-өзі бағалауы төмен және өзін-өзі тым сынай бастайды.

Қарсыласу стилі

Қарсыласу стилі бар адамдар қарым-қатынаста жақындықтан аулақ болады. Бұл олардың бала кезінен тәрбиешілері олардың қажеттіліктерін, әсіресе эмоционалдық қажеттіліктерін жеткілікті түрде қанағаттандыра алмаған кезден туындайды.

Дисссивті-жалтарушылар жауапкершілікті өз мойнына алып, өз қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін тәуелсіз болуға ұмтылады. Олар үйренеді:

«Мен басқаларға өз қажеттіліктерімді қанағаттандыру үшін сене алмаймын».

Нәтижесінде олар қарым-қатынаста сенім мәселелеріне тап болады.

Әдетте қорқатын адамдар өседі. олардың қажеттіліктері кейде қанағаттандырылып, кейде қанағаттандырылмайтын бейберекет ортада. Олардың қажеттіліктері қанағаттандырылмаған кезде олар:

«Мені сатқындық жасады» деп білді.

Бұл тәжірибелердің нәтижесінде негізгі психологиялық жаралар пайда болады. Авоидтар бұл жараларды өмір бойы алып жүреді. Егер олар осы жараларды емдеумен айналыспаса, олардың психикасы қоздыруды күтіп тұрған минаға толы жерге айналады.

Негізгі жалтарушы тіркеме триггерлері

Жоқтау және қорқынышты бекіту стильдері арасында айырмашылықтар болғанымен, олар кейбір ұқсастықтары да бар. Екеуі де жалғанудың стильдері болғандықтан, олар бірдей нәрселерден туындайды, мысалы:

1. Қарым-қатынастың жақындай түсуі

Қатар адамдар адамдармен үстірт қарым-қатынаста болады. Біреу оларға тым жақындағанда, олардың дабыл қоңыраулары соғыла бастайды. Олардың«Тым жақын болсам, жараланып қаламын» деген балалық шақтың негізгі жарасы іске қосылады.

2. Болжауға болмайтын жағдайлар

Қиын немесе ретсіз балалық шақты бастан өткерген қашулар ересектер сияқты тұрақтылыққа ұмтылады. Олар өздерін болжау мүмкін емес жағдайларға қоюды ұнатпайды.

3. Бақылаусыз сезіну

Қуат пен бақылауды ұнатпайтындар. Күшсіз болу және бақылаудың жоқтығы олар ерте балалық шағында ұшыраған «Мен дәрменсіз және дәрменсізмін» негізгі жарасын тудырады.

4. Сын

Ескермейтіндер де, қорқатындар да сынды жек көреді. Бұл олардың «Мен ақаулымын» өзегі жарасын тудырады.

Қарықпайтындар өздерінің кемшілігі жоқ екенін дәлелдеу үшін өзін-өзі жоғары бағалауды дамытқанымен, қорқатын аулақтар мұны істей алмайды. Демек, қорқатын адамдар сынға көбірек бейім болады.

5. Күтулер

Тым көп үміт артқанда, олардан аулақ болғандар ұнамайды. Олар өздерін кездестіре алмайтындай сезінеді. Олар өздеріне қойылған үміттерді ақтамаса, олар өздерін қабілетсіз және жеткіліксіз сезінеді. Бұл олардың «Мен ақаулымын» өзегі жарасын тудырады.

Ең бастысы, немқұрайлы және қорқынышты қашқындарды не қоздыратынына тоқталайық:

Жоқталмайтын тіркеме триггерлері

1. Уақыт пен зейінді талап ету

Ерекшеден бас тартушылар тәуелсіздікті бағалайтындықтан және өзіне назар аударатындықтан, басқаларға назар аудару айтарлықтай ауыртпалық болуы мүмкін. Олар ықтималСеріктес олардың уақытын және назарын тым көп талап еткенде ашулану.

Олар жағдайды келесідей қабылдайды:

«Мен өзімді жоғалтып жатырмын. өздерін жоғалтып алғандай сезінбеу үшін өздерімен көп уақыт өткізу керек.

Олар қарым-қатынастағы басқа адамдар сияқты бірдей сүйіспеншілік пен назар аударуға мұқтаж емес. Олар сізбен аптасына немесе айына бір рет сөйлесе алады, бірақ олар сізбен жақсы қарым-қатынаста деп ойлайды.

2. Ашуға қысым жасалды

Ешкімнен қашқақтайтын адамдар бірден алыс жерде кездеседі. Олар оңай ашылмайды, сондықтан оларды жасау үшін үлкен күш қажет болуы мүмкін. Бір қызығы, олар өз эмоциялары мен сезімдері туралы ашық айтуды ұнатпайды. Бұл оларды осал сезінеді.

Ол осалдық олардың "мен басқалармен қауіпсіз емеспін" деген негізгі жарасын тудырады. Олардың бала кезіндегі жарақаты оларды:

«Егер мен өзімді тым көп ашсам, көңілім қалады» деп ойлауға мәжбүр етеді. қажет.

3. Шекараны бұзу

Дисссивті қашқындар өздерінің жеке кеңістігін қамал сияқты қорғайды. Олар қатаң шекараларға бейім. Басқалар өз шекараларын бұзған кезде, олар өте қорғанысқа ие болады.

4. Басқаларға арқа сүйеу

Көңілден қашатындар басқаларға сенім артуды әлсіздік деп санайды. Басқа адамдардың серіктесіне сенім артуы қалыпты сезінуі мүмкінқарым-қатынаста немқұрайлылықтан аулақ адамдар мұнымен күреседі. Көбінесе олардың серіктестері немқұрайлылық танытпайтын адамдарды ештеңеге мұқтаж емес деп санайды.

5. Қарым-қатынастардағы құбылмалылық

Өзіне деген сенімділігінің арқасында немқұрайлылық танытушылар өмірінде жақсы тұрақтылыққа қол жеткізе алады. Егер олар эмоционалды тұрақсыз адаммен қарым-қатынасқа түссе, онымен күресу қиынға соғады.

Дәл осындай себеппен ренжітетін және ашуланатын адамдармен немқұрайлылық танытатындар да әрекет ете алмайды.

6. Қарым-қатынас күш-жігері үшін мойындалмау

Қиыншылықтан аулақ болу үшін басқалармен байланысу және байланысу көп күш жұмсайды. Басқаларға табиғи түрде келетін нәрсе үлкен міндет сияқты көрінеді. Осылайша, немқұрайлылық танытатын адамдар қарым-қатынастағы күш-жігерлері үшін мойындалмаса, олар іске қосылады.

Мысалы, егер немқұрайлылық танытатын адам серіктесімен кездесу кешін ұйымдастыруға барын салып кетсе, ал оның серіктесі мұны жасамаса. бағалаңыз, бум! Өте әсерлі.

7. Адамдар олардан ой оқиды деп күтеді

Егер олар осымен жұмыс істемесе, немқұрайлылық танытатын адамдар ауызша емес сигналдарды оқуда нашар болады. Бұл ішінара олардың эмоцияларды елемейтініне байланысты. Бейвербалды белгілер эмоционалды күйлерді ашады.

Сонымен, немқұрайлылықтан аулақ болушының серіктесі: «Мен жақсы емеспін деп айта алмайсың ба?!» дегенде, олар:

«Сіз бе? Мен ойларды оқи аламын деп ойлаймын?»

Қорқыныштан аулақ болутриггерлер

1. Сенімсіздік

Қарым-қатынасқа деген сенімнің жоқтығы- кез келген пішінде немесе формада- қорқынышты-сақтанғышты тудырады. Бұл олардың «Мені сатып кетті» деген балалық шақтағы негізгі жарасын қоздырады.

Сонымен, мөлдірліктің болмауы, құпиялылық, өтірік айту және алдау сияқты нәрселер қорқатын адам үшін өте ауыр болуы мүмкін.

Олай емес. уәделерді орындау, пассивті агрессивтілік және сөздер мен әрекеттердің сәйкес келмеуі де дәл осындай себеппен қоздыруы мүмкін.

2. Өзін лайықсыз сезіну

Қорқыныштан қашатын адамның «мен ақаулымын» деген өзегі туралы есіне салатын кез келген нәрсе оларды қоздырады. Олардың өзін-өзі бағалауы төмен болғандықтан, олар өзін төмен сезінсе, өзін төмен сезінеді.

Жағдайлар дұрыс емес болғанда, олар өздерін тез кінәлайды. Олар басқалардың өздері туралы не ойлайтыны туралы көп ойлайды.

Олар сізге назар аудару мен сүйіспеншілікке қол жеткізген кезде, олардан бас тарту да қорқыныштан аулақ болуға итермелейді.

3. Ойланбау

Шешім қабылдау кезінде қорқатын серіктесіңіздің ойлары мен пікірлерін ескермеу олар үшін триггер болып табылады. Олар үшін қамқорлық сеніммен тең. Сондай-ақ бұл олардың «мен лайық емеспін» деген жарасын емдей отырып, олардың көретінін, естілетінін және құнды екенін сезінуге мүмкіндік береді.