అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్‌లు బాల్యంలోనే రూపుదిద్దుకుంటాయి మరియు జీవితాంతం బలోపేతం అవుతాయి. పిల్లలు ప్రాథమిక సంరక్షకులతో వారి పరస్పర చర్య ఆధారంగా సురక్షితమైన లేదా అసురక్షిత అటాచ్‌మెంట్ శైలిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

సురక్షిత అనుబంధ శైలిని కలిగి ఉన్న పిల్లలు సంబంధాలలో సురక్షితమైనదిగా భావించే పెద్దలుగా ఎదుగుతారు. వారు ఇతరులతో నాణ్యమైన సంబంధాలను కలిగి ఉంటారు.

అసురక్షిత అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్‌తో ఉన్న పిల్లవాడు సంబంధాలలో అసురక్షితంగా భావించే పెద్దవాడిగా ఎదుగుతాడు. వారి సంబంధ నాణ్యత దెబ్బతింటుంది.

అసురక్షిత అనుబంధం రెండు రకాలు:

1. ఆత్రుత
2. నివారణ

ఆత్రుతతో అనుబంధించబడిన వ్యక్తి వారి సన్నిహిత సంబంధాలలో విపరీతమైన ఆందోళనను అనుభవిస్తాడు. వారు తమ భాగస్వామిపై ఎక్కువగా ఆధారపడతారు. వారు తమ భాగస్వామిని కోల్పోతారనే తీవ్ర భయాన్ని కలిగి ఉంటారు.

ఎగవేతదారులు, మరోవైపు, సంబంధాల నుండి వైదొలగడానికి మొగ్గు చూపుతారు. వారి సంబంధం చాలా దగ్గరైన వెంటనే, వారు నిష్క్రమణ కోసం వెతకడం ప్రారంభిస్తారు.

అవాయిడెంట్ అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్‌లో రెండు ఉప-రకాలు ఉన్నాయి:

• నిరాకరణ-ఎగవేత
• భయంతో -ఎవరిడెంట్

తొలగించే ఎగవేతదారులు సంబంధంలో వారి స్వంత భావోద్వేగాలను తోసిపుచ్చుతారు. వారు తమ భాగస్వామి మరియు సంబంధాన్ని కూడా అప్రధానం అని కొట్టివేస్తారు. వారు స్వాతంత్ర్యం కోసం ప్రయత్నిస్తారు మరియు వారి భాగస్వామిపై ఆధారపడటాన్ని ద్వేషిస్తారు.

భయపడే ఎగవేతదారులు సంబంధాలలో ఆందోళన మరియు ఎగవేత కలయికను అనుభవిస్తారు. వారు సంబంధాలలో సాన్నిహిత్యాన్ని కోరుకుంటారు కానీ దాని గురించి భయపడతారుఅదే సమయం లో. వారు తక్కువ స్వీయ-గౌరవాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు అతిగా స్వీయ విమర్శనాత్మకంగా ఉంటారు.

అటాచ్మెంట్ శైలిని నివారించండి

ఎగవేత అటాచ్మెంట్ శైలిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు సంబంధాలలో సన్నిహితంగా ఉండకూడదు. వారి సంరక్షకులు వారి అవసరాలను, ముఖ్యంగా భావోద్వేగ అవసరాలను తగినంతగా తీర్చుకోనప్పుడు ఇది వారి చిన్ననాటి నుండి వచ్చింది.

తొలగింపు-ఎగవేతదారులు బాధ్యత వహించడానికి మరియు వారి స్వంత అవసరాలను తీర్చుకోవడానికి స్వతంత్రంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు. వారు నేర్చుకుంటారు:

“నా అవసరాలను తీర్చడానికి నేను ఇతరులను విశ్వసించలేను.”

ఫలితంగా, వారు సంబంధాలలో విశ్వాస సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.

భయపడేవారు సాధారణంగా పెరుగుతారు. అస్తవ్యస్తమైన వాతావరణంలో వారి అవసరాలు కొన్నిసార్లు తీర్చబడ్డాయి మరియు కొన్నిసార్లు కాదు. వారి అవసరాలు తీర్చబడనప్పుడు, వారు తెలుసుకున్నారు:

“నేను ద్రోహం చేయబడ్డాను.”

ఈ అనుభవాలు ప్రధాన మానసిక గాయాలను ఏర్పరుస్తాయి. ఎగవేతదారులు ఈ గాయాలను తమ జీవితాంతం కలిగి ఉంటారు. వారు ఈ గాయాలను నయం చేయడంలో పని చేయకపోతే, వారి మనస్సు ల్యాండ్‌మైన్‌తో నిండిన భూమిగా మారుతుంది.

కీలక ఎగవేత అటాచ్‌మెంట్ ట్రిగ్గర్‌లు

తొలగించే మరియు భయంకరమైన అటాచ్‌మెంట్ శైలుల మధ్య తేడాలు ఉన్నప్పటికీ, అవి కొన్ని సారూప్యతలు కూడా ఉన్నాయి. రెండూ అటాచ్‌మెంట్ యొక్క ఎగవేత శైలులు, అవి కొన్ని ఒకే రకమైన విషయాల ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి, ఉదాహరణకు:

1. సంబంధాలు దగ్గరవుతున్నాయి

ఎగవేతదారులు వ్యక్తులతో ఉపరితల సంబంధాలను కలిగి ఉంటారు. ఎవరైనా వారికి దగ్గరగా వచ్చినప్పుడు, వారి అలారం గంటలు మోగడం ప్రారంభిస్తాయి. వారి"నేను చాలా దగ్గరగా ఉంటే నేను గాయపడతాను" అనే చిన్ననాటి ప్రధాన గాయం ప్రేరేపించబడుతుంది.

2. అనూహ్య పరిస్థితులు

కష్టమైన లేదా అస్తవ్యస్తమైన బాల్యాన్ని బ్రతికించిన తరువాత, ఎగవేతదారులు పెద్దలుగా స్థిరత్వాన్ని కోరుకుంటారు. వారు ఊహించలేని పరిస్థితుల్లో తమను తాము ఉంచుకోవడం ఇష్టం లేదు.

3. నియంత్రణ లేనట్లు ఫీలింగ్

శక్తి మరియు నియంత్రణ వంటి ఎగవేతలు. శక్తిహీనంగా ఉండటం మరియు నియంత్రణ లేకపోవడం వల్ల చిన్నతనంలో వారు అనుభవించిన "నేను శక్తిలేని మరియు నిస్సహాయుడిని" అనే ప్రధాన గాయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

4. విమర్శ

తిరస్కరించే మరియు భయపడే ఎగవేతదారులు విమర్శలను తృణీకరిస్తారు. ఇది వారి "నేను లోపభూయిష్టంగా ఉన్నాను" ప్రధాన గాయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

తొలగించే ఎగవేతదారులు తాము లోపభూయిష్టంగా లేరని నిరూపించుకోవడానికి అధిక ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించుకున్నప్పటికీ, భయపడి ఎగవేతదారులు అలా చేయడంలో విఫలమవుతారు. కాబట్టి, భయపడే ఎగవేతదారులు విమర్శల ద్వారా ప్రేరేపించబడే అవకాశం ఉంది.

5. అంచనాలు

ఎగవేతదారులు తమపై ఎక్కువ అంచనాలు పెట్టినప్పుడు ఇష్టపడరు. వారిని కలవలేమని వారు భావిస్తారు. వారు తమపై ఉంచిన అంచనాలను అందుకోనప్పుడు, వారు అసమర్థులు మరియు సరిపోరని భావిస్తారు. ఇది వారి "నేను లోపభూయిష్టంగా ఉన్నాను" అనే ప్రధాన గాయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

ప్రత్యేకంగా విస్మరించే మరియు భయపడే ఎగవేతదారులను ట్రిగ్గర్ చేసే వాటి గురించి తెలుసుకుందాం:

తొలగించే ఎగవేత అటాచ్‌మెంట్ ట్రిగ్గర్‌లు

1. సమయం మరియు శ్రద్ధ కోసం డిమాండ్లు

తొలగించే ఎగవేతదారులు స్వాతంత్ర్యానికి విలువ ఇస్తారు మరియు తమపై దృష్టి పెట్టడం వలన, ఇతరులపై దృష్టి సారించడం గణనీయమైన భారం కావచ్చు. వారు అవకాశంవారి భాగస్వామి వారి సమయాన్ని మరియు శ్రద్ధను ఎక్కువగా కోరినప్పుడు ప్రేరేపించబడటానికి.

వారు ఈ క్రింది విధంగా పరిస్థితిని గ్రహిస్తారు:

“నేను నన్ను నేను కోల్పోతున్నాను.”

తొలగించే ఎగవేతలు వారు తమను తాము కోల్పోతున్నట్లు భావించకుండా ఉండటానికి తమతో ఎక్కువ సమయం గడపవలసి ఉంటుంది.

సంబంధాలలో ఇతర వ్యక్తులకు ఉన్నంత ఆప్యాయత మరియు శ్రద్ధ అవసరాలను వారు కలిగి ఉండరు. వారు వారానికి లేదా నెలకు ఒకసారి మీతో మాట్లాడగలరు మరియు ఇప్పటికీ వారు మీతో మంచి సంబంధాలు కలిగి ఉన్నారని భావిస్తారు.

2. తెరవడానికి ఒత్తిడి చేయబడింది

తొలగించే ఎగవేతదారులు బ్యాట్‌కు దూరంగా ఉంటారు. అవి తేలికగా తెరుచుకోవు మరియు వాటిని చేయడానికి విపరీతమైన కృషి అవసరం కావచ్చు. ముఖ్యంగా, వారు తమ భావోద్వేగాలు మరియు భావాలను గురించి తెరవడానికి ఇష్టపడరు. అది వారికి హాని కలిగించే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

దుర్బలత్వం వారి "నేను ఇతరులతో సురక్షితంగా లేను" అనే ప్రధాన గాయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. వారి చిన్ననాటి గాయం వారిని ఇలా ఆలోచింపజేస్తుంది:

“నేను నా గురించి ఎక్కువగా బయటపెడితే, నేను నిరాశ చెందుతాను.”

బాల్యంలో వారు తమ భావోద్వేగాలను వ్యక్తం చేసినప్పుడు వారి సంరక్షకుని ద్వారా వారు నిరాశ చెందారు. అవసరాలు.

3. సరిహద్దుల ఉల్లంఘన

తొలగించే ఎగవేతదారులు వారి వ్యక్తిగత స్థలాన్ని కోటలాగా కాపాడుకుంటారు. వారు దృఢమైన సరిహద్దులను కలిగి ఉంటారు. ఇతరులు తమ సరిహద్దులను ఉల్లంఘించినప్పుడు, వారు చాలా రక్షణగా ఉంటారు.

4. ఇతరులపై ఆధారపడటం

నిరాకరణ ఎగవేతదారులు ఇతరులపై ఆధారపడటాన్ని బలహీనతగా చూస్తారు. ఇతర వ్యక్తులు తమ భాగస్వామిపై ఆధారపడటం సాధారణమైనదిగా అనిపించవచ్చుసంబంధంలో, తిరస్కరించే ఎగవేతదారులు దానితో పోరాడుతారు. తరచుగా, వారి భాగస్వాములు తిరస్కరించే ఎగవేతదారులకు తమ అవసరం లేదని భావిస్తారు.

5. సంబంధాలలో అస్థిరత

వారి స్వీయ-విశ్వాసానికి ధన్యవాదాలు, తిరస్కరించే ఎగవేతదారులు వారి జీవితంలో మంచి స్థిరత్వాన్ని పొందగలరు. వారు మానసికంగా అస్థిరమైన వారితో సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకుంటే, దానిని నిర్వహించడం వారికి కష్టంగా ఉంటుంది.

అదే కారణంతో కొట్టిపారేసిన ఎగవేతదారులు వ్యక్తులను నగ్నంగా మరియు ప్రకోపాలను విసురుతూ వ్యవహరించలేరు.

6. రిలేషనల్ ప్రయత్నాలకు గుర్తింపు పొందకపోవడం

తొలగించే ఎగవేత వ్యక్తికి, ఇతరులను చేరుకోవడానికి మరియు వారితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి చాలా శ్రమ పడుతుంది. ఇతరులకు సహజంగా వచ్చేదేదో పెద్ద పనిలా అనిపిస్తుంది. కాబట్టి, డిస్మిస్టివ్ ఎగవేతదారులు వారి సంబంధిత ప్రయత్నాల కోసం గుర్తించబడనప్పుడు, వారు ప్రేరేపించబడతారు.

ఉదాహరణకు, ఒక డిస్మిస్వ్ ఎగవేతదారుడు తమ భాగస్వామితో డేట్ నైట్‌ని ఏర్పాటు చేయడానికి వారి మార్గం నుండి బయటపడితే మరియు వారి భాగస్వామి అలా చేయకపోతే అభినందిస్తున్నాము, బూమ్! చాలా ట్రిగ్గరింగ్.

7. వారి మనస్సులను చదవాలని ఆశించే వ్యక్తులు

వారు దానిపై పని చేయనంత వరకు, అశాబ్దిక సంకేతాలను చదవడంలో నిరాకరణ ఎగవేతదారులు పేలవంగా ఉంటారు. వారు భావోద్వేగాలను ఎంత విస్మరించారనేది కొంతవరకు కారణం. అశాబ్దిక సంకేతాలు భావోద్వేగ స్థితులను వెల్లడిస్తాయి.

కాబట్టి, విస్మరించబడే ఎగవేతదారుని భాగస్వామి, “నేను ఫర్వాలేదని మీరు చెప్పలేదా?!” అని చెప్పినప్పుడు, అవి ఇలా ఉంటాయి:

“నువ్వా నేను మనస్సులను చదవగలనని అనుకుంటున్నావా?"

భయంతో కూడిన ఎగవేత అనుబంధంట్రిగ్గర్లు

1. నమ్మకం లేకపోవటం

సంబంధంలో నమ్మకం లేకపోవటం- ఏదైనా ఆకారం లేదా రూపంలో- భయంకరమైన-ఎగవేతను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది వారి "నేను ద్రోహం చేయబడ్డాను" అనే వారి చిన్ననాటి ప్రధాన గాయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

కాబట్టి, పారదర్శకత లేకపోవడం, గోప్యత, అబద్ధం మరియు మోసం వంటి అంశాలు భయపడేవారికి-ఎగవేసుకునేవారికి చాలా హాని కలిగిస్తాయి.

కాదు. వాగ్దానాలను నిలబెట్టుకోవడం, నిష్క్రియాత్మక దూకుడు మరియు పదాలు మరియు చర్యల మధ్య అసమానత కూడా అదే కారణంతో ప్రేరేపించబడవచ్చు.

2. అనర్హుడని భావించడం

ఏదైనా భయంతో తప్పించుకునే వారి "నేను లోపభూయిష్టంగా ఉన్నాను" అనే ప్రధాన గాయాన్ని గుర్తుచేస్తుంది. వారు తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉన్నందున, వారు హీనంగా భావించినట్లయితే వారు త్వరగా హీనంగా భావిస్తారు.

విషయాలు తప్పు అయినప్పుడు, వారు త్వరగా తమను తాము నిందించుకుంటారు. ఇతరులు తమ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో వారు చాలా ఎక్కువగా ఆలోచిస్తారు.

అవగాహన మరియు ఆప్యాయత కోసం వారు మిమ్మల్ని సంప్రదించినప్పుడు వారిని బ్రష్ చేయడం కూడా భయపడే ఎగవేతదారులను ప్రేరేపిస్తుంది.

3. పరిగణనలోకి తీసుకోకపోవడం

నిర్ణయాలను తీసుకునేటప్పుడు మీ భయంకరమైన ఎగవేత భాగస్వామి యొక్క ఆలోచనలు మరియు అభిప్రాయాలను పరిగణనలోకి తీసుకోకపోవడం వారికి ట్రిగ్గర్ పాయింట్. వారికి, పరిశీలన విశ్వాసంతో సమానం. ఇది వారి "నేను అనర్హుడను" గాయాన్ని మాన్పుతూ, చూసినట్లుగా, విన్నట్లుగా మరియు విలువైనదిగా భావించేలా చేస్తుంది.