کچھ لوگ حد سے زیادہ کنٹرول کیوں کرتے ہیں؟

کسی کو کنٹرول فریک ہونے کا کیا سبب بنتا ہے؟

یہ مضمون لوگوں کو کنٹرول کرنے کی نفسیات کا پتہ لگائے گا، کس طرح خوف لوگوں کو کنٹرول کرتا ہے، اور کیسے کنٹرول فریکس کا رویہ بدل سکتا ہے۔ لیکن سب سے پہلے، میں آپ کو انجیلا سے ملوانا چاہتا ہوں۔

انجیلا کی والدہ مکمل کنٹرول فریک تھیں۔ ایسا لگتا تھا کہ وہ انجیلا کی زندگی کے ہر پہلو کو کنٹرول کرنا چاہتی ہے۔

اس نے ہمہ وقت انجیلا کے ٹھکانے کے بارے میں پوچھا، جب بھی ممکن ہو اس کی نگرانی کی، اور اس کی زندگی کے اہم فیصلوں میں مداخلت کی۔ اس کے علاوہ، اسے انجیلا کے کمرے میں کبھی کبھار چیزوں کو ادھر ادھر ادھر ادھر کرنے کی یہ پریشان کن عادت تھی۔

انجیلا کو احساس ہوا کہ یہ سلوک صرف پرواہ نہیں ہے۔ دیکھ بھال کے احساس سے دور، اس نے محسوس کیا کہ بنیادی حقوق کو پامال کیا جا رہا ہے۔

لوگوں کو کنٹرول کرنے کی نفسیات

ایک انتہائی رویہ اکثر ایک انتہائی، بنیادی ضرورت کو پورا کرتا ہے۔ جب لوگ خود کو ایک سمت میں زور سے دھکیلتے ہیں، تو اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ مخالف سمت میں کسی چیز کی طرف سے کھینچے جا رہے ہیں۔

کنٹرول شیطانوں کو دوسروں کو کنٹرول کرنے کی سخت ضرورت ہوتی ہے کیونکہ وہ سمجھتے ہیں کہ ان کے پاس کنٹرول کی کمی ہے خود اس لیے کنٹرول کرنے کی ضرورت سے زیادہ ضرورت کا مطلب ہے کہ وہ شخص اپنی زندگی میں کسی نہ کسی طرح کنٹرول نہیں کر رہا ہے۔

اب 'کنٹرول کی کمی' ایک بہت وسیع جملہ ہے۔ اس میں زندگی کا ہر ممکن پہلو شامل ہے جسے ایک شخص کنٹرول کرنا چاہتا ہے لیکن اسے معلوم ہوتا ہے کہ وہ ایسا نہیں کر سکتا، یا نہیں کر سکتا۔ لیکن جنرلحکمرانی مستقل رہتی ہے- ایک شخص تب ہی کنٹرول فریک میں تبدیل ہو جائے گا جب وہ یہ سوچتا ہے کہ اس کا اپنی زندگی کے کسی بھی پہلو پر کنٹرول نہیں ہے۔

کوئی بھی چیز جسے کوئی شخص اپنی زندگی میں کنٹرول کرنے سے قاصر ہے کنٹرول کی کمی کے جذبات کو جنم دے سکتا ہے۔ یہ احساسات انہیں اس بظاہر بے قابو چیز پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ یہ بالکل ٹھیک ہے کیونکہ یہ بالکل ٹھیک ہے کہ کتنے جذبات کام کرنے کے لیے تیار کیے گئے ہیں- جو ہمیں اس بات کا اشارہ دیتے ہیں کہ کچھ ضرورتوں کو پورا کرنے کی ضرورت ہے۔

اس چیز پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کے بجائے جس پر وہ پہلے سے اپنا کنٹرول کھو چکے ہیں، کچھ لوگ کوشش کرتے ہیں اپنی زندگی کے دیگر غیر متعلقہ شعبوں پر دوبارہ کنٹرول حاصل کریں۔

اگر کوئی شخص محسوس کرتا ہے کہ اسے X پر کنٹرول کی کمی ہے، X پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کے بجائے، وہ Y کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ Y عام طور پر کچھ آسان ہوتا ہے۔ اپنے ماحول جیسے فرنیچر یا دوسرے لوگوں میں کنٹرول کرنے کے لیے۔

مثال کے طور پر، اگر کوئی شخص محسوس کرتا ہے کہ اس کے پاس اپنے کام میں کنٹرول کی کمی ہے، تو وہ اپنی کام کی زندگی پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کے بجائے، وہ فرنیچر کو حرکت دے کر اسے دوبارہ حاصل کرنے کی کوشش کر سکتا ہے۔ یا ان کے بچوں کی زندگیوں میں غیر صحت مندانہ مداخلت کرنا۔

انسانی ذہن کا پہلے سے طے شدہ رجحان کسی مقصد تک پہنچنے کے لیے مختصر ترین اور آسان ترین راستہ تلاش کرنا ہے۔ فرنیچر کو منتقل کرنا یا بچوں پر چیخنا چلانا زندگی کے بڑے مسئلے کا سامنا کرنے اور اس پر کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔

خوف لوگوں کو کنٹرول کرتا ہے

ہم ان چیزوں کو کنٹرول کرنا پسند کرتے ہیں جن کی صلاحیت ہے کیہمیں نقصان پہنچانا کیونکہ اس چیز پر قابو پا کر ہم اسے نقصان پہنچانے سے روک سکتے ہیں۔

ایک لڑکی جو ڈرتی ہے کہ اس کا بوائے فرینڈ اسے پھینک دے گا وہ مسلسل اس پر چیک ان کر کے اپنی زندگی کو حد سے زیادہ کنٹرول کرنے کی کوشش کر سکتی ہے۔ وہ یہ خود کو یہ باور کرانے کے لیے کرتی ہے کہ وہ اب بھی اس کے ساتھ ہے۔

اسی طرح، ایک شوہر جو ڈرتا ہے کہ اس کی بیوی اسے دھوکہ دے گی، ہو سکتا ہے کہ وہ قابو پانے والا بن جائے۔ والدین جو اپنے نوعمر بیٹے کو دوستوں کے منفی اثر انداز ہونے کے خطرے سے ڈرتے ہیں وہ پابندیاں لگا کر اسے کنٹرول کر سکتے ہیں۔

مذکورہ بالا معاملات میں، یہ واضح ہے کہ دوسروں کو کنٹرول کرنے کی کوشش کرنے کا مقصد خود کو نقصان پہنچانا ہے یا پیاروں کے لئے.

تاہم، ایک اور ڈرپوک، خوف سے متعلق عنصر ہے جو کسی شخص کو کنٹرول فریک میں بدل سکتا ہے۔

کنٹرول کیے جانے کا خوف

عجیب بات یہ ہے کہ وہ لوگ جو ڈرتے ہیں دوسروں کے زیر کنٹرول خود ہی کنٹرول کے شیطان بن سکتے ہیں۔ یہاں منطق ایک ہی ہے- درد یا نقصان سے بچنا۔ جب ہم ڈرتے ہیں کہ لوگ ہمیں کنٹرول کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو ہم ان کو کنٹرول کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں انہیں ہم پر قابو پانے سے روکنے کے لیے۔

اپنے آس پاس کے لوگوں کو کنٹرول کرنے سے، کنٹرول کے شیطانوں کو یقین نہیں آتا کوئی ان پر قابو پانے کی ہمت کرے گا۔ بہر حال، جب آپ پہلے سے ہی کسی کے کنٹرول میں ہوں تو اسے کنٹرول کرنے کے بارے میں سوچنا بھی مشکل ہے۔

کنٹرول کی بے وقوفی تبدیل ہوتی ہے

شخصیت کی دیگر خصوصیات کی طرح، کنٹرول فریک ہونا کوئی چیز نہیں ہے۔ آپ کے ساتھ پھنس گئے ہیں. جیسا کہہمیشہ، کسی کے کنٹرول کرنے والے رویے کے پیچھے کی وجوہات کو سمجھنا اس پر قابو پانے کا پہلا قدم ہے۔

لوگ اس وقت کنٹرول کرنے لگتے ہیں جب زندگی کا ایک بڑا واقعہ ان میں کنٹرول کی کمی کے جذبات کو جنم دیتا ہے۔ مثال کے طور پر، کیریئر کو تبدیل کرنا، نئے ملک میں منتقل ہونا، طلاق سے گزرنا وغیرہ۔

نئی زندگی کے واقعات جو ان کے کنٹرول کے احساس کو بحال کرتے ہیں قدرتی طور پر وقت کے ساتھ ساتھ ان کے کنٹرول کرنے والے رویے کو مطمئن کرتے ہیں۔

مثال کے طور پر، ایک شخص جو شروع میں کسی نئی ملازمت میں کنٹرول کے بغیر محسوس کرتا تھا جب وہ اپنے نئے کام کی جگہ پر آرام دہ محسوس کرنے لگتا ہے تو وہ کنٹرول فریک بن سکتا ہے۔

تاہم، وہ لوگ جن میں ایک کنٹرول فریک ایک غالب شخصیت کی خاصیت ہے جو بچپن کے تجربات کی وجہ سے ہوتی ہے۔

مثال کے طور پر، اگر ایک لڑکی کو بچپن سے ہی ایک طرف محسوس ہوتا ہے اور وہ اہم خاندانی معاملات میں کچھ نہیں کہہ سکتی تھی، تو وہ بڑی ہو کر ایک کنٹرولنگ بن سکتی ہے۔ عورت وہ قابو میں نہ ہونے کے لاشعوری طور پر رکھے ہوئے احساسات کو پورا کرنے کے لیے ایک کنٹرول فریک میں بدل جاتی ہے۔

چونکہ ضرورت بچپن میں پیدا ہوئی تھی، اس لیے یہ اس کی نفسیات میں گہرا پیوست ہے اور اس کے لیے یہ مشکل ہو سکتا ہے اس رویے پر قابو پانا. جب تک، یقیناً، وہ اس بارے میں ہوش میں نہیں آتی کہ وہ کیا کر رہی ہے اور کیوں کر رہی ہے۔