Γιατί μερικοί άνθρωποι ελέγχουν υπερβολικά;

Τι κάνει κάποιον να είναι φρικιό του ελέγχου;

Αυτό το άρθρο θα διερευνήσει την ψυχολογία του ελέγχου των ανθρώπων, πώς ο φόβος κάνει τους ανθρώπους να ελέγχουν και πώς μπορεί να αλλάξει η συμπεριφορά των φρικιών του ελέγχου. Αλλά πρώτα, θέλω να σας συστήσω την Angela.

Η μητέρα της Άντζελα ήταν ένα απόλυτο φρικιό του ελέγχου. Φαινόταν ότι ήθελε να ελέγχει κάθε πτυχή της ζωής της Άντζελα.

Ρωτούσε συνεχώς για το πού βρισκόταν η Άντζελα, την συνόδευε όποτε μπορούσε και ανακατευόταν στις σημαντικές αποφάσεις της ζωής της. Επιπλέον, είχε αυτή την ενοχλητική συνήθεια να μετακινεί περιστασιακά πράγματα στο δωμάτιο της Άντζελα.

Η Άντζελα συνειδητοποίησε ότι αυτή η συμπεριφορά δεν ήταν απλώς φροντίδα. Μακριά από το να αισθάνεται ότι τη φροντίζουν, ένιωθε ότι καταπατούνταν τα βασικά δικαιώματά της.

Ψυχολογία του ελέγχου των ανθρώπων

Μια ακραία συμπεριφορά συχνά ικανοποιεί μια ακραία, υποβόσκουσα ανάγκη. Όταν οι άνθρωποι ωθούν τον εαυτό τους έντονα προς μια κατεύθυνση, είναι επειδή έλκονται από κάτι προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Τα φρικιά του ελέγχου έχουν έντονη την ανάγκη να ελέγχουν τους άλλους επειδή πιστεύουν ότι έλλειψη Έτσι, η υπερβολική ανάγκη για έλεγχο σημαίνει ότι το άτομο στερείται με κάποιο τρόπο τον έλεγχο στη ζωή του.

Τώρα, η "έλλειψη ελέγχου" είναι μια πολύ ευρεία φράση. Περιλαμβάνει κάθε πιθανή πτυχή της ζωής την οποία ένα άτομο μπορεί να θέλει να ελέγξει, αλλά διαπιστώνει ότι δεν μπορεί ή δεν μπορεί να ελέγξει. Αλλά ο γενικός κανόνας παραμένει σταθερός - ένα άτομο θα μετατραπεί σε φρικιό του ελέγχου μόνο αν πιστεύει ότι δεν έχει τον έλεγχο σε οποιαδήποτε πτυχή της ζωής του.

Οτιδήποτε δεν μπορεί να ελέγξει ένα άτομο στη ζωή του μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα έλλειψης ελέγχου. Αυτά τα συναισθήματα τους παρακινούν να ανακτήσουν τον έλεγχο αυτού του φαινομενικά ανεξέλεγκτου πράγματος. Αυτό είναι απολύτως εντάξει, διότι έτσι ακριβώς είναι σχεδιασμένα να λειτουργούν πολλά συναισθήματα - μας σηματοδοτούν ότι κάποια ανάγκη πρέπει να ικανοποιηθεί.

Αντί να ανακτήσουν τον έλεγχο αυτού που έχασαν εξαρχής, κάποιοι άνθρωποι προσπαθούν να ανακτήσουν τον έλεγχο άλλα άσχετους τομείς της ζωής τους.

Αν ένα άτομο αισθάνεται ότι δεν έχει τον έλεγχο του Χ, αντί να ανακτήσει τον έλεγχο του Χ, προσπαθεί να ελέγξει το Υ. Το Υ είναι συνήθως κάτι που ελέγχεται ευκολότερα στο περιβάλλον του, όπως έπιπλα ή άλλοι άνθρωποι.

Για παράδειγμα, αν ένα άτομο αισθάνεται ότι δεν έχει τον έλεγχο στη δουλειά του, αντί να ανακτήσει τον έλεγχο στην επαγγελματική του ζωή, μπορεί να προσπαθήσει να τον ανακτήσει μετακινώντας έπιπλα ή παρεμβαίνοντας ανθυγιεινά στη ζωή των παιδιών του.

Η προεπιλεγμένη τάση του ανθρώπινου νου είναι να αναζητά το συντομότερο και ευκολότερο μονοπάτι για την επίτευξη ενός στόχου.

Εξάλλου, για να ανακτήσετε το αίσθημα του ελέγχου, είναι πολύ πιο εύκολο να μετακινήσετε έπιπλα ή να φωνάξετε στα παιδιά παρά να αντιμετωπίσετε το μείζον πρόβλημα της ζωής σας και να το επεξεργαστείτε.

Ο φόβος κάνει τους ανθρώπους να ελέγχουν

Μας αρέσει να ελέγχουμε τα πράγματα που έχουν τη δυνατότητα να μας προκαλέσουν ζημιά, επειδή ελέγχοντας αυτό το πράγμα μπορούμε να το αποτρέψουμε από το να μας βλάψει.

Μια κοπέλα που φοβάται ότι το αγόρι της θα την παρατήσει μπορεί να προσπαθήσει να ελέγχει υπερβολικά τη ζωή του, ελέγχοντάς τον συνεχώς. Το κάνει αυτό για να πείσει τον εαυτό της ότι είναι ακόμα μαζί της.

Ομοίως, ένας σύζυγος που φοβάται ότι η γυναίκα του θα τον απατήσει μπορεί να γίνει ελεγκτικός. Οι γονείς που φοβούνται ότι ο έφηβος γιος τους κινδυνεύει να επηρεαστεί αρνητικά από τους φίλους του μπορεί να τον ελέγξουν επιβάλλοντας του περιορισμούς.

Στις παραπάνω περιπτώσεις, είναι σαφές ότι ο στόχος της προσπάθειας ελέγχου των άλλων είναι να αποτρέψει τη βλάβη του ίδιου ή των αγαπημένων του προσώπων.

Ωστόσο, υπάρχει και ένας άλλος ύπουλος, σχετιζόμενος με το φόβο, παράγοντας που μπορεί να μετατρέψει ένα άτομο σε φρικιό του ελέγχου.

Ο φόβος του ελέγχου

Παραδόξως, όσοι φοβούνται να ελέγχονται από τους άλλους μπορεί να καταλήξουν να γίνουν οι ίδιοι control freaks. Η λογική εδώ είναι η ίδια- αποφυγή πόνου ή βλάβης. Όταν φοβόμαστε ότι οι άνθρωποι προσπαθούν να μας ελέγξουν, μπορεί να προσπαθήσουμε να ελέγξουμε τους για να τους αποτρέψουμε από το να μας ελέγχουν.

Ελέγχοντας τους ανθρώπους γύρω τους, τα φρικιά του ελέγχου μπορούν να είναι σίγουροι ότι κανείς δεν θα τολμήσει ποτέ να τους ελέγξει. Εξάλλου, είναι δύσκολο να σκεφτείς καν να ελέγξεις κάποιον όταν είσαι ήδη υπό τον έλεγχό του.

Το φρικιό του ελέγχου είναι ευμετάβλητο

Όπως και πολλά άλλα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, το να είσαι ένα φρικιό του ελέγχου δεν είναι κάτι με το οποίο είσαι κολλημένος. Όπως πάντα, η κατανόηση των λόγων που κρύβονται πίσω από την ελεγκτική συμπεριφορά κάποιου είναι το πρώτο βήμα για να την ξεπεράσεις.

Οι άνθρωποι είναι πιθανό να γίνουν ελεγκτικοί μετά από ένα σημαντικό γεγονός της ζωής τους που τους προκαλεί το αίσθημα της έλλειψης ελέγχου. Για παράδειγμα, η αλλαγή καριέρας, η μετακόμιση σε μια νέα χώρα, το διαζύγιο κ.λπ.

Τα νέα γεγονότα της ζωής που αποκαθιστούν την αίσθηση του ελέγχου τείνουν φυσικά να κατευνάσουν την ελεγκτική τους συμπεριφορά με την πάροδο του χρόνου.

Για παράδειγμα, ένα άτομο που αρχικά αισθανόταν χωρίς έλεγχο σε μια νέα δουλειά μπορεί να πάψει να είναι φρικιό του ελέγχου όταν αρχίσει να αισθάνεται άνετα στο νέο του χώρο εργασίας.

Ωστόσο, οι άνθρωποι στους οποίους το να είναι κάποιος φρικιό του ελέγχου είναι κυρίαρχο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας είναι έτσι λόγω των παιδικών εμπειριών.

Για παράδειγμα, αν ένα κορίτσι αισθανόταν παραγκωνισμένο από την παιδική του ηλικία και δεν είχε κανέναν λόγο σε σημαντικά οικογενειακά θέματα, μπορεί να μεγαλώσει και να γίνει μια γυναίκα που ασκεί έλεγχο. Μετατρέπεται σε ένα φρικιό του ελέγχου μόνο και μόνο για να αναπληρώσει τα υποσυνείδητα συναισθήματα του ότι δεν έχει τον έλεγχο.

Δεδομένου ότι η ανάγκη αυτή διαμορφώθηκε στην παιδική ηλικία, είναι βαθιά ριζωμένη στον ψυχισμό της και ίσως της είναι δύσκολο να ξεπεράσει αυτή τη συμπεριφορά. Εκτός, βέβαια, αν αποκτήσει συνείδηση του τι κάνει και γιατί το κάνει.