कुछ लोग अत्यधिक नियंत्रण क्यों कर रहे हैं?

किसी के नियंत्रण के प्रति सनकी होने का क्या कारण है?

यह लेख लोगों को नियंत्रित करने के मनोविज्ञान का पता लगाएगा, कैसे डर लोगों को नियंत्रित करता है, और कैसे नियंत्रण शैतानों का व्यवहार बदल सकता है। लेकिन सबसे पहले, मैं आपको एंजेला से मिलवाना चाहता हूं।

एंजेला की मां पूरी तरह से नियंत्रणहीन थी। ऐसा लग रहा था जैसे वह एंजेला के जीवन के हर पहलू को नियंत्रित करना चाहती थी।

वह हर समय एंजेला के ठिकाने के बारे में पूछती थी, जब भी संभव हो उसका पीछा करती थी और उसके जीवन के प्रमुख निर्णयों में हस्तक्षेप करती थी। इसके अलावा, उसे एंजेला के कमरे में कभी-कभार चीजों को इधर-उधर करने की कष्टप्रद आदत थी।

एंजेला को एहसास हुआ कि यह व्यवहार सिर्फ देखभाल नहीं था। देखभाल किए जाने का एहसास तो दूर, उसे लगा कि उसके बुनियादी अधिकारों को कुचला जा रहा है।

लोगों को नियंत्रित करने का मनोविज्ञान

अतिवादी व्यवहार अक्सर एक चरम, अंतर्निहित आवश्यकता को संतुष्ट करता है। जब लोग खुद को एक दिशा में मजबूती से धकेलते हैं, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उन्हें विपरीत दिशा में कोई चीज खींच रही होती है।

नियंत्रण करने वाले लोगों को दूसरों को नियंत्रित करने की सख्त जरूरत होती है क्योंकि उनका मानना ​​है कि उनमें नियंत्रण की कमी है। खुद। इसलिए नियंत्रण की अत्यधिक आवश्यकता का मतलब है कि व्यक्ति में अपने जीवन में किसी तरह नियंत्रण की कमी है।

अब 'नियंत्रण की कमी' एक बहुत व्यापक वाक्यांश है। इसमें जीवन का हर संभावित पहलू शामिल है जिसे एक व्यक्ति नियंत्रित करना चाहता है लेकिन पाता है कि वह ऐसा नहीं करता है, या नहीं कर सकता है। लेकिन जनरलनियम स्थिर रहता है- एक व्यक्ति केवल नियंत्रण सनकी में बदल जाएगा यदि उन्हें लगता है कि उनके जीवन के किसी भी पहलू पर उनका नियंत्रण नहीं है।

कोई भी चीज़ जिसे कोई व्यक्ति अपने जीवन में नियंत्रित करने में असमर्थ है, वह नियंत्रण की कमी की भावनाओं को प्रेरित कर सकती है। ये भावनाएँ उन्हें उस अनियंत्रित चीज़ पर फिर से नियंत्रण पाने के लिए प्रेरित करती हैं। यह पूरी तरह से ठीक है क्योंकि ठीक इसी तरह से कई भावनाओं को काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है - हमें संकेत देते हुए कि कुछ ज़रूरतों को पूरा करने की आवश्यकता है।

जिस चीज़ पर उन्होंने पहली बार में नियंत्रण खो दिया था, उस पर नियंत्रण हासिल करने के बजाय, कुछ लोग कोशिश करते हैं अपने जीवन के अन्य अप्रासंगिक क्षेत्रों पर नियंत्रण हासिल करें।

यदि किसी व्यक्ति को लगता है कि उनका एक्स पर नियंत्रण नहीं है, तो एक्स पर नियंत्रण हासिल करने के बजाय, वे वाई को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं। वाई आमतौर पर कुछ आसान है फर्नीचर या अन्य लोगों जैसे अपने वातावरण में नियंत्रण करने के लिए।

उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को लगता है कि उनके काम में नियंत्रण की कमी है, तो अपने कार्य-जीवन में नियंत्रण हासिल करने के बजाय, वे फर्नीचर को स्थानांतरित करके इसे फिर से हासिल करने का प्रयास कर सकते हैं। या अपने बच्चों के जीवन में अस्वास्थ्यकर हस्तक्षेप कर रहे हैं।

मानव मन की डिफ़ॉल्ट प्रवृत्ति किसी लक्ष्य तक पहुंचने के लिए सबसे छोटा और आसान रास्ता तलाशना है।

आखिरकार, नियंत्रण की भावनाओं को पुनः प्राप्त करने के लिए, जीवन की बड़ी समस्या का सामना करने और उससे निपटने की तुलना में फर्नीचर हटाना या बच्चों पर चिल्लाना बहुत आसान है।

डर लोगों को नियंत्रित करता है

हम उन चीजों को नियंत्रित करना पसंद करते हैं जिनमें क्षमता है काहमें नुकसान पहुंचा रहा है क्योंकि उस चीज़ को नियंत्रित करके हम उसे हमें नुकसान पहुंचाने से रोक सकते हैं।

एक लड़की जो डरती है कि उसका प्रेमी उसे छोड़ देगा, वह लगातार उस पर नज़र रखकर उसके जीवन को अत्यधिक नियंत्रित करने की कोशिश कर सकती है। वह खुद को यह समझाने के लिए ऐसा करती है कि वह अभी भी उसके साथ है।

इसी तरह, एक पति जो डरता है कि उसकी पत्नी उसे धोखा देगी, वह नियंत्रण करने वाला बन सकता है। जिन माता-पिता को डर है कि उनके किशोर बेटे पर दोस्तों से नकारात्मक प्रभाव पड़ने का खतरा है, वे प्रतिबंध लगाकर उस पर नियंत्रण कर सकते हैं।

उपरोक्त मामलों में, यह स्पष्ट है कि दूसरों को नियंत्रित करने की कोशिश करने का लक्ष्य स्वयं को नुकसान से बचाना है या प्रियजनों के लिए.

हालाँकि, एक और डरपोक, भय-संबंधित कारक है जो किसी व्यक्ति को नियंत्रण सनकी में बदल सकता है।

नियंत्रित होने का डर

अजीब बात है, जो लोग नियंत्रित होने से डरते हैं दूसरों द्वारा नियंत्रित किये जाने वाले लोग अंततः स्वयं नियंत्रणहीन बन सकते हैं। यहां तर्क एक ही है- दर्द या नुकसान से बचाव। जब हमें डर होता है कि लोग हमें नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं, तो हम उन्हें नियंत्रित करने से रोकने के लिए उन्हें नियंत्रित करने का प्रयास कर सकते हैं।

अपने आस-पास के लोगों को नियंत्रित करके, नियंत्रण सनकी निश्चिंत हो सकते हैं। कोई भी कभी उन्हें नियंत्रित करने का साहस करेगा। आख़िरकार, किसी को नियंत्रित करने के बारे में सोचना भी मुश्किल है जब आप पहले से ही उसके नियंत्रण में हैं।

नियंत्रण की सनक परिवर्तनशील है

कई अन्य व्यक्तित्व लक्षणों की तरह, एक नियंत्रण सनकी होना कुछ नहीं है तुम फंस गए हो. जैसाहमेशा, किसी के नियंत्रित व्यवहार के पीछे के कारणों को समझना इस पर काबू पाने के लिए पहला कदम है।

जीवन की एक बड़ी घटना के बाद लोगों में नियंत्रण की कमी की भावनाएं पैदा होने के बाद लोगों में नियंत्रण की ओर बढ़ने की संभावना होती है। उदाहरण के लिए, करियर बदलना, नए देश में जाना, तलाक से गुजरना आदि।

नई जीवन घटनाएं जो उनके नियंत्रण की भावना को बहाल करती हैं, समय के साथ स्वाभाविक रूप से उनके नियंत्रित व्यवहार को शांत करती हैं।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो शुरू में नई नौकरी में नियंत्रण के बिना महसूस करता था, जब वह अपने नए कार्यस्थल में सहज महसूस करना शुरू कर देता है तो वह नियंत्रण सनकी होना बंद कर सकता है।

हालांकि, जिन लोगों को नई नौकरी में सहज महसूस होता है बचपन के अनुभवों के कारण नियंत्रण की सनक एक प्रमुख व्यक्तित्व लक्षण है।

उदाहरण के लिए, यदि एक लड़की को बचपन से ही उपेक्षित महसूस होता है और महत्वपूर्ण पारिवारिक मामलों में उसकी कोई भूमिका नहीं होती है, तो वह बड़ी होकर नियंत्रण करने वाली बन सकती है महिला। वह नियंत्रण में न होने की अवचेतन रूप से दबी हुई भावनाओं की पूर्ति के लिए एक नियंत्रण सनकी में बदल जाती है।

चूँकि बचपन में इसकी आवश्यकता को आकार दिया गया था, यह उसके मानस में गहराई से समा गया है और उसके लिए यह मुश्किल हो सकता है इस व्यवहार पर काबू पाएं. जब तक, निश्चित रूप से, वह सचेत नहीं हो जाती कि वह क्या कर रही है और क्यों कर रही है।