કેટલાક લોકો શા માટે વધુ પડતા નિયંત્રણમાં હોય છે?

કોઈને કંટ્રોલ ફ્રીક બનવાનું કારણ શું છે?

આ લેખ લોકોને નિયંત્રિત કરવાના મનોવિજ્ઞાનની શોધ કરશે, કેવી રીતે ભય લોકોને નિયંત્રિત કરે છે અને કેવી રીતે નિયંત્રણ ફ્રીક્સનું વર્તન બદલાઈ શકે છે. પરંતુ પ્રથમ, હું તમને એન્જેલા સાથે પરિચય કરાવવા માંગુ છું.

એન્જેલાની માતા સંપૂર્ણ નિયંત્રણ ફ્રીક હતી. એવું લાગતું હતું કે તે એન્જેલાના જીવનના દરેક પાસાને નિયંત્રિત કરવા માંગે છે.

તેણે હંમેશા એન્જેલાના ઠેકાણા વિશે પૂછ્યું, જ્યારે પણ તેણી બની શકે ત્યારે તેણીને સંભાળી અને તેણીના જીવનના મુખ્ય નિર્ણયોમાં દખલગીરી કરી. તેના ઉપર, તેણીને ક્યારેક-ક્યારેક એન્જેલાના રૂમમાં વસ્તુઓ ફરતી કરવાની આ હેરાન કરનારી આદત હતી.

એન્જેલાને સમજાયું કે આ વર્તન માત્ર કાળજી લેવાનું નથી. કાળજી લેવાની લાગણીથી દૂર, તેણીને લાગ્યું કે તેના મૂળભૂત અધિકારોને કચડી નાખવામાં આવી રહ્યા છે.

લોકોને નિયંત્રિત કરવાની મનોવિજ્ઞાન

એક આત્યંતિક વર્તન ઘણીવાર આત્યંતિક, અંતર્ગત જરૂરિયાતને સંતોષે છે. જ્યારે લોકો પોતાની જાતને એક દિશામાં મજબૂત રીતે દબાણ કરે છે, તેનું કારણ એ છે કે તેઓ વિરુદ્ધ દિશામાં કોઈ વસ્તુ દ્વારા ખેંચાઈ રહ્યા છે.

કંટ્રોલ ફ્રીક્સને અન્યને નિયંત્રિત કરવાની સખત જરૂર હોય છે કારણ કે તેઓ માને છે કે તેમની પાસે નિયંત્રણનો અભાવ છે પોતાને તેથી નિયંત્રણની અતિશય જરૂરિયાતનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિના પોતાના જીવનમાં કોઈક રીતે નિયંત્રણનો અભાવ છે.

હવે 'નિયંત્રણનો અભાવ' એ ખૂબ વ્યાપક શબ્દસમૂહ છે. તેમાં જીવનના દરેક સંભવિત પાસાઓનો સમાવેશ થાય છે જેને કોઈ વ્યક્તિ નિયંત્રિત કરવા માંગે છે પરંતુ તે શોધી શકતું નથી કે તે કરી શકતું નથી. પરંતુ જનરલનિયમ સતત રહે છે- વ્યક્તિ માત્ર ત્યારે જ કંટ્રોલ ફ્રીકમાં ફેરવાઈ જાય છે જો તેને લાગે કે તેના જીવનના કોઈપણ પાસાઓ પર તેનું નિયંત્રણ નથી.

કોઈપણ વસ્તુ કે જે વ્યક્તિ તેના જીવનમાં નિયંત્રિત કરી શકતી નથી તે નિયંત્રણના અભાવની લાગણીઓને પ્રેરિત કરી શકે છે. આ લાગણીઓ તેમને તે દેખીતી રીતે અનિયંત્રિત વસ્તુ પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવા પ્રેરે છે. તે તદ્દન સારું છે કારણ કે તે બરાબર કેટલી લાગણીઓ કામ કરવા માટે રચાયેલ છે - તે અમને સંકેત આપે છે કે કેટલીક જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવાની જરૂર છે.

પ્રથમ સ્થાને તેઓએ જે વસ્તુ પર નિયંત્રણ ગુમાવ્યું છે તેના પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવાને બદલે, કેટલાક લોકો પ્રયાસ કરે છે તેમના જીવનના અન્ય અપ્રસ્તુત ક્ષેત્રો પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવો.

જો કોઈ વ્યક્તિને લાગે કે તેને X પર નિયંત્રણનો અભાવ છે, તો X પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવાને બદલે, તેઓ Yને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. Y સામાન્ય રીતે કંઈક સરળ છે ફર્નિચર અથવા અન્ય લોકો જેવા તેમના વાતાવરણમાં નિયંત્રણ કરવા માટે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિને લાગે કે તેઓ તેમની નોકરીમાં નિયંત્રણનો અભાવ ધરાવે છે, તો તેમના કાર્ય-જીવનમાં ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવાને બદલે, તેઓ ફર્નિચર ખસેડીને તેને ફરીથી મેળવવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. અથવા તેમના બાળકોના જીવનમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ રીતે દખલ કરવી.

માણસના મનની મૂળભૂત વૃત્તિ એ લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માટે સૌથી ટૂંકો અને સૌથી સરળ રસ્તો શોધવાની છે.

છેવટે, નિયંત્રણની લાગણીઓ પાછી મેળવવા માટે, જીવનની મુખ્ય સમસ્યાનો સામનો કરવા અને તેના પર કામ કરવા કરતાં ફર્નિચર ખસેડવું અથવા બાળકો પર બૂમો પાડવી ખૂબ સરળ છે.

ડર લોકોને નિયંત્રિત કરે છે

અમને એવી વસ્તુઓને નિયંત્રિત કરવી ગમે છે જેમાં સંભવિત છે નાઆપણને નુકસાન પહોંચાડે છે કારણ કે તે વસ્તુને નિયંત્રિત કરીને આપણે તેને નુકસાન કરતા અટકાવી શકીએ છીએ.

જે છોકરીને ડર છે કે તેનો બોયફ્રેન્ડ તેને ફેંકી દેશે તે તેના પર સતત તપાસ કરીને તેના જીવનને વધુ પડતા નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. તેણી પોતાની જાતને ખાતરી આપવા માટે આવું કરે છે કે તે હજી પણ તેની સાથે છે.

તેવી જ રીતે, જે પતિને ડર છે કે તેની પત્ની તેની સાથે છેતરપિંડી કરશે તે કદાચ નિયંત્રિત થઈ શકે છે. માતાપિતા કે જેઓ તેમના કિશોરવયના પુત્રને મિત્રો દ્વારા નકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત થવાના જોખમમાં ડરતા હોય છે તેઓ પ્રતિબંધો લાદીને તેને નિયંત્રિત કરી શકે છે.

ઉપરના કિસ્સાઓમાં, તે સ્પષ્ટ છે કે અન્યને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરવાનો ધ્યેય પોતાને માટે નુકસાન અટકાવવાનો છે અથવા પ્રિયજનો માટે.

જો કે, એક અન્ય સ્નીકી, ડર-સંબંધિત પરિબળ છે જે વ્યક્તિને કંટ્રોલ ફ્રીકમાં ફેરવી શકે છે.

નિયંત્રિત થવાનો ડર

વિચિત્ર વાત એ છે કે, જેઓ હોવાનો ડર રાખે છે અન્ય લોકો દ્વારા નિયંત્રિત અંતમાં પોતે નિયંત્રણ ફ્રીક્સ બની શકે છે. અહીંનો તર્ક એક જ છે- પીડા અથવા નુકસાન ટાળવું. જ્યારે અમને ડર લાગે છે કે લોકો અમને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, ત્યારે અમે તેમને અમારા પર નિયંત્રણ કરતા અટકાવવા માટે તેમને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ.

તેમની આસપાસના લોકોને નિયંત્રિત કરીને, નિયંત્રણ ફ્રીક્સ ખાતરીપૂર્વક આરામ કરી શકે છે. એક ક્યારેય તેમને નિયંત્રિત કરવાની હિંમત કરશે. છેવટે, જ્યારે તમે પહેલેથી જ કોઈ વ્યક્તિના નિયંત્રણમાં હોવ ત્યારે તેને નિયંત્રિત કરવાનું વિચારવું પણ મુશ્કેલ છે.

નિયંત્રણની વિચિત્રતા બદલાઈ શકે છે

અન્ય ઘણા વ્યક્તિત્વ લક્ષણોની જેમ, નિયંત્રણ ફ્રીક બનવું એ કંઈ નથી. તમે સાથે અટવાઇ ગયા છો. તરીકેહંમેશા, વ્યક્તિના નિયંત્રિત વર્તન પાછળના કારણોને સમજવું એ તેને દૂર કરવા માટેનું પ્રથમ પગલું છે.

લોકો જીવનની કોઈ મોટી ઘટના પછી તેમનામાં નિયંત્રણના અભાવની લાગણી પ્રેરિત કરે છે તે પછી તેઓ નિયંત્રિત થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કારકિર્દી બદલવી, નવા દેશમાં જવું, છૂટાછેડામાંથી પસાર થવું, વગેરે.

નવી જીવનની ઘટનાઓ કે જે તેમની નિયંત્રણની ભાવનાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે તે સમય જતાં તેમના નિયંત્રણ વર્તનને કુદરતી રીતે ખુશ કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જે વ્યક્તિ શરૂઆતમાં નવી નોકરીમાં નિયંત્રણ વિનાની લાગણી અનુભવે છે જ્યારે તેઓ તેમના નવા કાર્યસ્થળ પર આરામદાયક અનુભવવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે તે નિયંત્રણ ફ્રીક બનવાનું બંધ કરી શકે છે.

જોકે, જે લોકો કંટ્રોલ ફ્રીક એ એક પ્રભાવશાળી વ્યક્તિત્વ લક્ષણ છે જે બાળપણના અનુભવોને કારણે હોય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ છોકરી બાળપણથી જ બાજુ પર રહેતી અનુભવે છે અને મહત્વપૂર્ણ કૌટુંબિક બાબતોમાં કંઈપણ બોલતી નથી, તો તે મોટી થઈને નિયંત્રણ કરનાર બની શકે છે. સ્ત્રી નિયંત્રણમાં ન હોવાની અર્ધજાગૃતપણે રાખેલી લાગણીઓને પૂર્ણ કરવા માટે તે એક કંટ્રોલ ફ્રીક બની જાય છે.

જ્યારથી બાળપણમાં જરૂરિયાતને આકાર આપવામાં આવ્યો હતો, ત્યારથી તે તેના માનસમાં ઊંડે જડેલી છે અને તેના માટે તે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. આ વર્તન પર કાબુ મેળવો. જ્યાં સુધી, અલબત્ત, તેણી શું કરી રહી છે અને તે શા માટે કરી રહી છે તે અંગે તે સભાન બને છે.