എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില ആളുകൾ അമിതമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നത്?

ആരെങ്കിലും ഒരു നിയന്ത്രണ ഭ്രാന്തനാകാൻ കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഈ ലേഖനം ആളുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്റെ മനഃശാസ്ത്രം, ഭയം ആളുകളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, എങ്ങനെ കൺട്രോൾ ഫ്രീക്കുകളുടെ സ്വഭാവം മാറിയേക്കാം. എന്നാൽ ആദ്യം, ഞാൻ നിങ്ങളെ ഏഞ്ചലയെ പരിചയപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഏഞ്ചലയുടെ അമ്മ ഒരു കൺട്രോൾ ഫ്രീക്ക് ആയിരുന്നു. ഏഞ്ചലയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതായി തോന്നി.

അവൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഏഞ്ചലയെ കുറിച്ച് ചോദിച്ചു, കഴിയുമ്പോഴെല്ലാം അവളെ ഉപദേശിക്കുകയും അവളുടെ പ്രധാന ജീവിത തീരുമാനങ്ങളിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്തു. അതിലുപരിയായി, ആഞ്ചലയുടെ മുറിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ കാര്യങ്ങൾ ചലിപ്പിക്കുന്ന ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശീലം അവൾക്കുണ്ടായിരുന്നു.

ഈ പെരുമാറ്റം കേവലം കരുതലല്ലെന്ന് ഏഞ്ചല മനസ്സിലാക്കി. ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന തോന്നലിനു പകരം, അവളുടെ അടിസ്ഥാന അവകാശങ്ങൾ ചവിട്ടിമെതിക്കപ്പെടുന്നതായി അവൾക്ക് തോന്നി.

ആളുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മനഃശാസ്ത്രം

ഒരു തീവ്രമായ പെരുമാറ്റം പലപ്പോഴും തീവ്രമായ, അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു ആവശ്യത്തെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ആളുകൾ ശക്തമായി ഒരു ദിശയിലേക്ക് തങ്ങളെത്തന്നെ തള്ളുമ്പോൾ, അത് എതിർദിശയിലുള്ള എന്തെങ്കിലും അവരെ വലിച്ചിഴക്കുന്നതാണ് കാരണം.

നിയന്ത്രണ ഭ്രാന്തന്മാർക്ക് മറ്റുള്ളവരെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശക്തമായ ആവശ്യമുണ്ട്, കാരണം അവർക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. സ്വയം. അതിനാൽ അമിതമായ നിയന്ത്രണം എന്നതിനർത്ഥം വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെയെങ്കിലും നിയന്ത്രണം ഇല്ലെന്നാണ്.

ഇപ്പോൾ 'നിയന്ത്രണക്കുറവ്' എന്നത് വളരെ വിശാലമായ ഒരു വാചകമാണ്. ഒരു വ്യക്തി നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാവുന്ന ജീവിതത്തിന്റെ സാധ്യമായ എല്ലാ വശങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യാത്തതോ അല്ലാത്തതോ ആണ്. എന്നാൽ ജനറൽനിയമം സ്ഥിരമായി നിലകൊള്ളുന്നു- ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും വശത്ത് നിയന്ത്രണം ഇല്ലെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ മാത്രമേ ഒരു നിയന്ത്രണ ഭ്രാന്തനായി മാറുകയുള്ളൂ.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത എന്തും നിയന്ത്രണമില്ലായ്മയുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം. ഈ വികാരങ്ങൾ, പ്രത്യക്ഷത്തിൽ അനിയന്ത്രിതമായ ആ കാര്യത്തിന്മേൽ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. അത് തികച്ചും നല്ലതാണ്, കാരണം അത്രമാത്രം വികാരങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു- ചില ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നമ്മെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ആദ്യം നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ട കാര്യത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുപകരം, ചിലർ ശ്രമിക്കുന്നു അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് അപ്രസക്തമായ മേഖലകളിൽ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കുക.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് X-ന്റെ നിയന്ത്രണം ഇല്ലെന്ന് തോന്നിയാൽ, X-ന്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് പകരം, Y-യെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു. Y എന്നത് സാധാരണയായി എളുപ്പമുള്ള ഒന്നാണ്. ഫർണിച്ചറുകളോ മറ്റ് ആളുകളോ പോലെയുള്ള അവരുടെ പരിതസ്ഥിതികളിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ജോലിയിൽ നിയന്ത്രണം ഇല്ലെന്ന് തോന്നിയാൽ, അവരുടെ ജോലി-ജീവിതത്തിൽ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് പകരം, ഫർണിച്ചറുകൾ നീക്കി അത് വീണ്ടെടുക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കുട്ടികളുടെ ജീവിതത്തിൽ അനാരോഗ്യകരമായി ഇടപെടുന്നു.

ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ഏറ്റവും ഹ്രസ്വവും എളുപ്പവുമായ പാത തേടുക എന്നതാണ് മനുഷ്യമനസ്സിന്റെ സ്ഥിരസ്ഥിതി പ്രവണത.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിയന്ത്രണത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ, പ്രധാന ജീവിതപ്രശ്‌നത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിനേക്കാളും കുട്ടികളോട് ആക്രോശിക്കുന്നതോ ഫർണിച്ചറുകൾ നീക്കുന്നതോ ആക്രോശിക്കുന്നതോ വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ഭയം ആളുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

സാധ്യതയുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു ന്റെനമുക്ക് ദോഷം വരുത്തുന്നു, കാരണം ആ സംഗതി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ അത് നമ്മെ ദ്രോഹിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് തടയാം.

കാമുകൻ അവളെ ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടി അവനെ നിരന്തരം പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് അവന്റെ ജീവിതം അമിതമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. അവൻ ഇപ്പോഴും തന്റെ കൂടെയുണ്ടെന്ന് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ അവൾ ഇത് ചെയ്യുന്നു.

അതുപോലെ, ഭാര്യ തന്നെ ചതിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു ഭർത്താവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നവനായിരിക്കാം. തങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരനായ മകനെ സുഹൃത്തുക്കൾ പ്രതികൂലമായി സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്ന രക്ഷിതാക്കൾ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏർപ്പെടുത്തി അവനെ നിയന്ത്രിക്കും.

മേൽപ്പറഞ്ഞ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മറ്റുള്ളവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷ്യം തനിക്കുണ്ടാകുന്ന ദോഷം തടയുക എന്നതാണെന്ന് വ്യക്തമാണ്. പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കായി.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിയെ ഒരു നിയന്ത്രണ ഭ്രാന്തനാക്കി മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു രഹസ്യവും ഭയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകവുമുണ്ട്.

നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം

വിചിത്രമെന്നു പറയട്ടെ, ഭയപ്പെടുന്നവർ മറ്റുള്ളവർ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് സ്വയം നിയന്ത്രണ ഭ്രാന്തന്മാരായി മാറിയേക്കാം. ഇവിടെ യുക്തി ഒന്നുതന്നെയാണ്- വേദനയോ ഉപദ്രവമോ ഒഴിവാക്കൽ. ആളുകൾ നമ്മെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ നമ്മെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാൻ അവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചേക്കാം.

ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ, നിയന്ത്രണ ഭ്രാന്തന്മാർക്ക് ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പിക്കാം. അവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരാൾ ധൈര്യപ്പെടും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ഒരാളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ അവരെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക പോലും പ്രയാസമാണ്.

നിയന്ത്രണ വിചിത്രത മാറ്റാവുന്നതാണ്

മറ്റു പല വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളെയും പോലെ, ഒരു കൺട്രോൾ ഫ്രീക്ക് എന്നത് ഒരു കാര്യമല്ല നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പോലെഎല്ലായ്‌പ്പോഴും, ഒരാളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് അതിനെ മറികടക്കാനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.

ഒരു പ്രധാന ജീവിത സംഭവം അവരിൽ നിയന്ത്രണമില്ലായ്മയുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് പ്രേരിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം ആളുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, കരിയർ മാറുക, ഒരു പുതിയ രാജ്യത്തേക്ക് മാറുക, വിവാഹമോചനത്തിലൂടെ പോകുക തുടങ്ങിയവ.

അവരുടെ നിയന്ത്രണബോധം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന പുതിയ ജീവിത സംഭവങ്ങൾ കാലക്രമേണ അവരുടെ നിയന്ത്രണ സ്വഭാവത്തെ സ്വാഭാവികമായി ശമിപ്പിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, തുടക്കത്തിൽ ഒരു പുതിയ ജോലിയിൽ നിയന്ത്രണമില്ലെന്ന് തോന്നിയ ഒരാൾക്ക് അവരുടെ പുതിയ ജോലിസ്ഥലത്ത് സുഖം തോന്നാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഒരു കൺട്രോൾ ഫ്രീക്ക് ആയിത്തീർന്നേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, ആളുകൾ ഒരു കൺട്രോൾ ഫ്രീക്ക് എന്നത് ഒരു പ്രധാന വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവമാണ്, കാരണം കുട്ടിക്കാലത്തെ അനുഭവങ്ങൾ അങ്ങനെയാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് കുട്ടിക്കാലം മുതലേ അകൽച്ച അനുഭവപ്പെടുകയും പ്രധാനപ്പെട്ട കുടുംബ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നും പറയാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവൾ ഒരു നിയന്ത്രിതയായി വളർന്നേക്കാം. സ്ത്രീ. നിയന്ത്രണത്തിലല്ല എന്ന ഉപബോധമനസ്സോടെയുള്ള വികാരങ്ങൾ നികത്താൻ അവൾ ഒരു കൺട്രോൾ ഫ്രീക്ക് ആയി മാറുന്നു.

ആവശ്യം കുട്ടിക്കാലത്ത് രൂപപ്പെട്ടതിനാൽ, അത് അവളുടെ മനസ്സിൽ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയതാണ്, അത് അവൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം. ഈ സ്വഭാവത്തെ മറികടക്കുക. തീർച്ചയായും, താൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും എന്തിനാണ് അത് ചെയ്യുന്നതെന്നും അവൾ ബോധവാന്മാരാകുന്നില്ലെങ്കിൽ.