რატომ არის ზოგიერთი ადამიანი ზედმეტად აკონტროლებს?

რა იწვევს ვინმეს იყოს კონტროლირებადი?

ეს სტატია შეისწავლის ადამიანების კონტროლის ფსიქოლოგიას, როგორ აიძულებს შიში ადამიანებს კონტროლირებად და როგორ შეიძლება შეიცვალოს საკონტროლო ფრეიკების ქცევა. მაგრამ პირველ რიგში, მინდა გაგაცნოთ ანჟელა.

ანჟელას დედა ტოტალური კონტროლის ფრიკი იყო. როგორც ჩანს, მას სურდა ეკონტროლებინა ანჯელას ცხოვრების ყველა ასპექტი.

ის ყოველთვის ეკითხებოდა ანჟელას ადგილსამყოფელის შესახებ, მიჰყვებოდა მას, როცა შეეძლო და ერეოდა მის მთავარ ცხოვრებისეულ გადაწყვეტილებებში. გარდა ამისა, მას ჰქონდა ეს შემაშფოთებელი ჩვევა დროდადრო ნივთების გადაადგილებისას ანჯელას ოთახში.

ანჯელა მიხვდა, რომ ეს ქცევა მხოლოდ ზრუნვა არ იყო. შორს არ გრძნობდა თავს მზრუნველობის გრძნობას, ის გრძნობდა, რომ ირღვევა ძირითადი უფლებები.

ადამიანების კონტროლის ფსიქოლოგია

ექსტრემალური ქცევა ხშირად აკმაყოფილებს უკიდურეს, ძირეულ საჭიროებას. როდესაც ადამიანები საკუთარ თავს ძლიერად უბიძგებენ ერთი მიმართულებით, ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ რაღაც საპირისპირო მიმართულებით უბიძგებს.

Control freak-ებს აქვთ ძლიერი მოთხოვნილება გააკონტროლონ სხვები, რადგან თვლიან, რომ არ აქვთ კონტროლი. საკუთარ თავს. ასე რომ, კონტროლის გადაჭარბებული მოთხოვნილება ნიშნავს, რომ ადამიანს რაღაცნაირად არ აქვს კონტროლი საკუთარ ცხოვრებაში.

ახლა „კონტროლის ნაკლებობა“ ძალიან ფართო ფრაზაა. ის მოიცავს ცხოვრების ყველა შესაძლო ასპექტს, რომლის გაკონტროლებაც ადამიანს შეიძლება სურდეს, მაგრამ აღმოაჩენს, რომ არ შეუძლია ან არ შეუძლია. მაგრამ გენერალიწესი მუდმივი რჩება - ადამიანი მხოლოდ მაშინ გადაიქცევა კონტროლის ფრიად, თუ ფიქრობს, რომ არ აქვს კონტროლი თავისი ცხოვრების ნებისმიერ ასპექტზე.

ყველაფერი, რასაც ადამიანი ვერ აკონტროლებს თავის ცხოვრებაში, შეიძლება გამოიწვიოს კონტროლის ნაკლებობის განცდა. ეს გრძნობები უბიძგებს მათ, აღადგინონ კონტროლი იმ აშკარად უკონტროლო ნივთზე. ეს სრულიად კარგია, რადგან ზუსტად ამდენი ემოციაა შექმნილი იმისთვის, რომ გვაძლევს სიგნალს, რომ ზოგიერთი საჭიროება უნდა დაკმაყოფილდეს.

იმის ნაცვლად, რომ აღადგინონ კონტროლი იმაზე, რაზეც თავიდანვე დაკარგეს კონტროლი, ზოგიერთი ადამიანი ცდილობს. დაიბრუნოს კონტროლი მათი ცხოვრების სხვა შეუსაბამო სფეროებზე.

თუ ადამიანი გრძნობს, რომ არ აქვს კონტროლი X-ზე, იმის ნაცვლად, რომ დაიბრუნოს კონტროლი X-ზე, ისინი ცდილობენ გააკონტროლონ Y. Y ჩვეულებრივ რაღაც უფრო ადვილია. გააკონტროლონ თავიანთი გარემო, როგორიცაა ავეჯი ან სხვა ადამიანები.

მაგალითად, თუ ადამიანი გრძნობს, რომ არ აქვს კონტროლი სამსახურში, ნაცვლად იმისა, რომ აღადგინოს კონტროლი სამუშაო ცხოვრებაზე, შეიძლება სცადოს მისი დაბრუნება ავეჯის გადაადგილებით. ან არაჯანსაღი ჩარევა მათი შვილების ცხოვრებაში.

ადამიანის გონების ნაგულისხმევი ტენდენციაა ეძებოს უმოკლესი და მარტივი გზა მიზნის მისაღწევად.

ბოლოს და ბოლოს, კონტროლის გრძნობის აღდგენა, ბევრად უფრო ადვილია ავეჯის გადატანა ან ბავშვებისთვის ყვირილი, ვიდრე ცხოვრების მთავარი პრობლემის წინაშე დადგომა და მისი გადაჭრა.

შიში აიძულებს ადამიანებს აკონტროლონ

ჩვენ გვსურს ვაკონტროლოთ ის, რასაც აქვს პოტენციალი. დანზიანს აყენებს ჩვენთვის, რადგან ამ ნივთის კონტროლით ჩვენ შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ ის, რომ ზიანი არ მოგვაყენოს.

გოგონას, რომელსაც ეშინია, რომ შეყვარებული არ დატოვებს მას, შეიძლება შეეცადოს ზედმეტად აკონტროლოს თავისი ცხოვრება, მუდმივი შემოწმებით. ის ამას აკეთებს იმისთვის, რომ დაარწმუნოს, რომ ის ჯერ კიდევ მასთანაა.

მსგავსად, ქმარი, რომელსაც ეშინია ცოლის მოტყუების, შეიძლება გახდეს კონტროლირებადი. მშობლებმა, რომელთაც ეშინიათ, რომ მათი თინეიჯერი შვილზე მეგობრების უარყოფითი გავლენის ქვეშ მოექცნენ, შესაძლოა აკონტროლონ იგი შეზღუდვების დაწესებით.

ზემოხსენებულ შემთხვევებში, ცხადია, რომ სხვების კონტროლის მიზანი არის საკუთარი თავისთვის ან ზიანის თავიდან აცილება. საყვარელი ადამიანებისთვის.

თუმცა, არის კიდევ ერთი მზაკვრული, შიშთან დაკავშირებული ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია ადამიანი გადააქციოს საკონტროლო ფრიად.

გაკონტროლების შიში

უცნაურად საკმარისია, ვისაც ეშინია იყოს. სხვების მიერ კონტროლირებადი შეიძლება თავად გახდეს კონტროლის ფრიკები. ლოგიკა აქაც იგივეა - ტკივილი ან ზიანის თავიდან აცილება. როდესაც გვეშინია, რომ ადამიანები ცდილობენ ჩვენს გაკონტროლებას, ჩვენ შეიძლება ვეცადოთ მათ ვაკონტროლოთ, რათა თავიდან ავიცილოთ ჩვენი კონტროლი.

მათ ირგვლივ მყოფი ადამიანების გაკონტროლებით, საკონტროლო ფრიკები დარწმუნდებიან, რომ არა ვინმე ოდესმე გაბედავს მათ კონტროლს. ბოლოს და ბოლოს, ძნელია ვინმეს გაკონტროლებაზე ფიქრიც კი, როცა უკვე მის კონტროლს ექვემდებარები.

კონტროლის უცნაურობა ცვალებადია

როგორც ბევრი სხვა პიროვნული თვისება, იყო საკონტროლო ფრიკი არ არის რაღაც. თქვენ ჩარჩენილი ხართ. როგორცყოველთვის, მაკონტროლებელი ქცევის მიზეზების გაგება პირველი ნაბიჯია მის დასაძლევად.

ადამიანები, სავარაუდოდ, გახდებიან მაკონტროლებლები მას შემდეგ, რაც ცხოვრების მნიშვნელოვანი მოვლენა იწვევს მათში კონტროლის ნაკლებობის გრძნობას. მაგალითად, კარიერის შეცვლა, ახალ ქვეყანაში გადასვლა, განქორწინება და ა.შ.

მაგალითად, ადამიანი, რომელიც თავიდან აკონტროლებდა ახალ სამსახურს, შეიძლება შეწყვიტოს კონტროლის მარცხი, როდესაც ისინი თავს კომფორტულად გრძნობენ ახალ სამუშაო ადგილზე.

თუმცა, ადამიანები, რომლებშიც იმყოფებიან საკონტროლო ფრიკი დომინანტური პიროვნული თვისებაა, ასეთია ბავშვობის გამოცდილების გამო.

მაგალითად, თუ გოგონა ბავშვობიდან თავს მიტოვებულად გრძნობდა და მნიშვნელოვან ოჯახურ საკითხებზე არაფერს ამბობდა, ის შეიძლება გაიზარდოს მაკონტროლებლად. ქალი. ის გადაიქცევა საკონტროლო ფრიად მხოლოდ იმისთვის, რომ აანაზღაუროს ქვეცნობიერად გაჟღენთილი გრძნობები, რომ არ არის კონტროლირებადი.

რადგან საჭიროება ჩამოყალიბდა ბავშვობაში, ის ღრმად არის ფესვგადგმული მის ფსიქიკაში და შეიძლება მისთვის რთული იყოს გადალახეთ ეს ქცევა. თუ, რა თქმა უნდა, ის არ აცნობიერებს რას აკეთებს და რატომ აკეთებს ამას.