5 tillaabooyinka lagaga gudbi karo caqabadaha

 5 tillaabooyinka lagaga gudbi karo caqabadaha

Thomas Sullivan

Miyay wanaagsanayn haddii aan dhammaanteen ku fiicnaan lahayn xallinta dhibaatooyinka iyo ka gudubka caqabadaha? Muddo sanado ah, waxaan helay xoogaa fikrado ah oo ku saabsan xallinta dhibaatooyinka, inkastoo aan dareemayo inaan weli haysto wax badan oo aan ka baran karo.

Maqaalkan, waxaan jeclaan lahaa inaan kula wadaago waxaan ka bartay in ka badan lix sano oo blogging ah iyo laba sano oo barashada si loo ciyaaro qalab muusig. Dhibaato kasta oo aad isku dayayso inaad ka gudubto, fikradahan iyo mabaadi'da guud waa inay qabtaan.

Waa maxay caqabadaha, si kastaba ha ahaatee?

'waxay isku dayayaan inay xalliyaan. Dhibaato adag oo aad isku dayayso inaad xalliso waxa loo arki karaa hadaf ama natiijo aad isku dayayso inaad gaadho. Gaaritaanka yoolalka waa dhan ku saabsan ka guurista dhibic A (xaaladdaada hadda) una guurto B (Gobolkaaga mustaqbalka)

Yoolalka qaar way fududahay in la gaaro. Waxaad si fudud uga guuri kartaa A una guuri kartaa B. Ma aha caqabado. Tusaale ahaan, u lugaynta dukaanka raashinka. Waxaad si sax ah u garanaysaa waxaad u baahan tahay inaad samayso, waxaana laga yaabaa inaad samaysay boqolaal jeer B, waxaad wajaheysaa caqabad Caqabada waa dhibaato qalafsan oo aan lahayn wax xal ah.

Ka gudbidda caqabadaha, iyada oo ay ugu wacan tahay dabeecadda qalafsan, waxay inta badan qaadataa dadaal maskaxeed iyo waqti badan si loo xalliyo. Markaa waxa ugu fudud uguna miyir-qabka badan ee la sameeyo marka caqabad la soo gudboonaato maahanaftaada oo la soo toostay fikrado cusub oo aadan sugi karin inaad hirgeliso.

Ilaalinta caqiidada

Tani waxa laga yaabaa inay tahay qaybta ugu muhiimsan ee xalinta dhibaatooyinka iyo ka gudbida caqabadaha. Haddii hal-xidhaalahan hal-hal-xidhaale ahi aanu jirin, waxa ay u badan tahay in aad iska dayso.

Maadaama dabeecadeena dabiiciga ahi ay tahay in aynu xalino mashaakilaadka halkan iyo hadda, waxa aynu u baahanahay in aynu nafteena tababarno si aynu u rumaysno in aynu xalin karno wakhti dheer. , dhibaatooyin kakan.

Waan ogahay in guruub badan ay yiraahdeen waa in aad caqabadaha u aragto fursado' laakiin way ka sahlan tahay in la sheego. Dhab ahaantii ma kobcin kartid maskaxdan ilaa aad si dhab ah u caddeyso naftaada in la joogista dhibaatooyinka waqti dheer ay mudan tahay.

Si kale haddii loo dhigo, waa inaad ka gudubtaa tiro caqabado ah oo wanaagsan si aad u bilowdo inaad u aragto caqabadaha fursadaha koritaanka. Einstein yidhi, “Ma ahan in aan caqli badanahay. Waxa kaliya oo aan dhibka ku sii jiro muddo dheer”. Xigashadani waxay muujinaysaa muhiimada ay leedahay dib u dhigista ku qanacsanaanta iyo in laga gudbo u janjeersiga xalinta mashaakilaadka halkan iyo hadda jira Adkee caqiidadaas adigoo qaadaya caqabado badan.

Habka kale ee waxtarka leh ee lagu ilaalin karo caqiidadan waa inaad daawato dadka kale oo samaynaya waxaad rabto inaad samayso. Markaad aragto kuwa kale oo ka gudbaya caqabadaha ku soo food leh, waxaad ku dhiirigelinaysaa oo aad aaminsan tahay in dhibaatadu tahay mid la xallin karola xoojiyay.

ku bixi dadaalkaas oo dhan- si aad iskaga joojiso.

Sababta aynu u damcayno in aynu iskaga tagno marka ay na soo wajahdo caqabad

Si fudud, haddaynu bini aadam ahaan u kobcin si ay u xaliyaan mashaakil adag oo qaatay wakhti dheer si loo xaliyo. Inta lagu jiro taariikhda korriinka, dhibaatooyinkayaga badankoodu waxay u baahdeen xalinta halkan iyo hadda, sida kiiska xayawaanka kale.

> Cunto la'aan? Cunto raadi oo hadda cun. Ugaadhsada ayaa kugu soo dalacaysa? Geed orod oo hadda fuul.

Ma aha in aynaan qorshayn karin ama aan ka fikiri karin mustaqbalka fog, laakiin u janjeera in sidaas la sameeyo, oo dhawaanahan la kobciyay, ayaa daciif ah marka loo eego la macaamilka halkan. iyo hada. Sidoo kale, waxaanu aad ugu jecelnahay inaanu samayno qorshayaal fog, intii aanu si dhab ah u raaci lahayn.

Natiijooyinka waxaas oo dhami waxay tahay in aanu u janjeero in aanu dhibaatooyinka u aragno hawlo u baahan in hadda la dhamaystiro, sidaa awgeed. Waxaan heli karnaa jawaab celin togan oo degdeg ah iyo raaligelin. Haddii aadan isla markiiba wax xallin karin, waxay u badan tahay inaan la xallin karin. Ma aaminsanid inaad xallin karto, sidaas darteed maskaxdaadu waxay ku waydiisanaysaa inaad joojiso.

Tani waxa loo yaqaan jawaab celin taban, xayawaankuna sidoo kale waxay leeyihiin habka. Haddii aad siiso bisad jiir been abuur ah oo cufan, waxaa laga yaabaa inay ursato oo ay isku daydo inay dhawr jeer cunto. Ugu dambeyntii, way iska tagi doontaa sababtoo ah ma cuni karto. Bal qiyaas haddii bisadu aysan lahayn habka jawaab celinta xun. Waxay u badan tahay inay ku dhegto wareegga isku dayaysa inay cunto jiirka beenta ahCaqabaddu waa uun maskaxdaada oo leh, "Tani lama samayn karo. Uma qalmo. Mar dhow ma gaadhi doontid barta B."

U janjeersigan xallinta mashaakilaadka hadda jira waxa kale oo ay ka muuqataa sida dadku, marka ay la kulmaan dhibaato adag, inta badan ay isku dayaan in ay hal mar ku xalliyaan. Weligaa ma maqashay maskaxda hal-raac? Marka ay dadku dhibaato dhexda u galaan, uma eka inay sii daayaan ilaa ay ka dhammeeyaan, haddii ay aaminsan yihiin inay xallin karaan.

Hadday ogaadaan inaysan xallin karin dhibaatada jirta awgeed. kakanaanta, waxa macquulka ah ee la sameeyo markaa waa in la joojiyo.

Waxaan rajeynayaa inay caddahay wakhtigan sababta dhibaatooyinka kakan ay u adag tahay bini'aadamka inay xalliyaan. Dabeecad ahaan, dhibaatooyinka qalafsan ama kuwa xun, sida mararka qaarkood loogu yeero, waxay u baahan yihiin maalgashi weyn oo waqti iyo dadaal ah, wax aan si dabiici ah ugu imaan aadanaha.

la soo dhaafay oo sii wad. In kasta oo ay adag tahay in laga gudbo caqabadaha, haddana suurtagal maaha.>Tallaabooyinka lagaga gudbi karo caqabadaha>Qaybtan, waxaan kaga hadli doonaa qaar ka mid ah mabaadi'da muhiimka ah ee aad u baahan tahay inaad ka digtoonaato haddii aad rabto noqo mid ka fiican mushkilad xaliye.

1. Si fiican u fahan dhibaatada

Qof ayaa si sax ah u sheegay in ‘dhibaato si fiican loo qeexay waa mushkilad badhkii la xaliyay’. Marka la eego in aan u janjeero in aan xallino dhibaatooyinka isla markiiba, waxa aan isku daynay in aan isla markiiba ku boodno iyaga oo aan si fiican u fahminmarka hore. Mar kasta oo aad la kulanto caqabad, waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa inaad ururiso macluumaadka ugu badan ee suurtogalka ah.

Sidoo kale eeg: Maxay raggu dumarka uga rabshad badan yihiin?Maxay tani muhiim u tahay? Si aad u caddayso waxa aad u baahan tahay inaad samayso. Marka aan go'aansanno inaan xallino dhibaato, waxaan maskaxda ku haynaa aragtidan ku saabsan sida dhibaatada loo xallin karo. Waxaan jeclahay in aan ugu yeero aragti hore. Hadba sida ay u wanagsan tahay aragtideena bilawga ah, ayay u badan tahay in aynu xalino dhibaatada.

Sida kaliya ee aynu uga dhigi karno aragtideena bilawga ah inay si fiican u fahmaan dhibaatada iyo waxa aan u baahanahay inaan samayno. Qaar ayaa sidoo kale ugu yeera 'faas-fiiqid' ka hor intaadan geed goyn halkii aad ku dhufan lahayd geedka faashash cad oo aan dhammaad lahayn.

Dabcan, si tan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad ka gudubto dareenkaas bilowga ah inaad ku booddo xallinta. dhibka isla markiiba. Hadii aanad si fiican u fahmin dhibaatadaada, aragtidaada bilowga ahi way daciifi doontaa oo yaa garan kara inta ay kugu qaadanayso in aad jarto geedka ama aad gaadho barta B.

, laakiin waxay u baahan tahay inay noqoto mid xoogan. Dabcan, haddii dhibaatadu tahay mid la xallin karo, waxaa jirta aragti qumman oo lagu gaaro barta B oo dhab ahaantii shaqeysa. Haddii aad tan samayso iyo tan, waxa aad ku xidhan tahay inaad gaadho B. Aynu u yeedhno aragti dhab ah. Haddii ay jiraan siyaabo badan oo dhib loo xalliyo, aragtiyo badan oo dhab ah ayaa jira.>Farqiga u dhexeeya aragtidaada bilowga ah iyo aragtida dhabta ah ayaa go'aamin doonta muddada aad qaadanayso si aad u xalliso dhibaatada. Byfahamka dhibaatadaada sida ugu macquulsan, waxaad yaraynaysaa farqiga u dhexeeya aragtidaada bilowga ah iyo aragtida dhabta ah. Tani waxay kordhinaysaa wax ku oolnimadaada xallinta mashaakilaadka.

Ogsoonow in mararka qaarkood ay suurtagal noqon waydo inaad la timaaddo aragti bilow ah oo xooggan. Xaaladahan oo kale, waxaad ku dhex boodi kartaa xallinta dhibaatada aragti bilow daciif ah. Markaad tillaabo qaaddo, aragtidaada bilawga ah way sii sifaynaysaa wakhti ka dib ilaa ay noqoto aragti dhab ah

Sidaas oo kale, markaad mushkilad xalinayso, aragti iyo ficilba way is quudinayaan ilaa aad xalliso dhibaatada. . Waa in aad afaysataa faaskaaga mar kasta oo aad awooddo.

Waxay u badan tahay in aad ku turunturoodo dhawr aragtiyood oo hore oo la safeeyey ka hor inta aanad ku dhufan aragti dhab ah.

2. Dhibaatada u kala qaad tillaabooyin yar-yar

Dadku waxay ku boodaan xallinta mashaakil adag oo leh aragtiyo bilow ah oo daciif ah, iyaga oo garwaaqsanaya in dhibaatadu ay adag tahay in la xalliyo sidii ay moodayeen. Ama ay isla markaaba meesha ka saarayaan khatarta halista ah ee dhibkooda.

>Marka aad si fiican u fahamto dhibaatadaada oo aad samaysato aragti bilow ah oo wanaagsan oo ku saabsan sida aad u xallin karto, waxaad ku jirtaa boos si dhibka loo jebiyo. Maxay muhiim u tahay in dhibaatada la jebiyo? Mar labaad, waa sababta oo ah maskaxdeenu waxay jeceshahay inay xalliso dhibaatooyinka yaryar ee halkan iyo hadda.

Adiga oo u jajabinaya dhibaatada tallaabooyin yaryar oo la maarayn karo, waxaad beddeshaa dabeecadda khatarta ah ee dhibaatadaada adag. Ka hor, dhibaatadabuurtan wayn ee aad rabtay inaad fuulo ma waxay ahayd hal mar. Hadda, waxaad u baahan tahay oo keliya inaad qaado tallaabada ugu horreysa. Wax aad si fudud u maarayn karto.

Ilahaaga maskaxeed way xadidan yihiin. Waa wax aan macquul ahayn in aad ku fikirto inaad maskaxdaada ku tuuri karto dhibaato weyn oo ay si uun u xallin karto. Si fudud ma hayno ilo maskaxeed oo badan. Waa inaad maskaxdaada siisaa wax ay ku shaqayn karto. Waa in aad dhibkaaga hal tallaabo oo yar markiiba xalliso.

Ugu dambayntii, marka aad ogaato in aad xalisay dhibtaada, uma dareemayso in aad xalisay dhibaato weyn oo cabsi leh. Waxaad xallisay mashaakil yaryar oo taxane ah.

Sidoo kale eeg: Sidaynu u leenahay aragtida guracan ee xaqiiqada

4. Caddayn waxa aad kari karto iyo waxa aanad samayn karin

Hagaag, si fiican ayaad u fahantay dhibaatada, waxaad la timid aragti bilow ah, oo mushkiladda u kala qaybisay tillaabooyin. Halkaa marka ay marayso, waa inaad qiimeysaa awoodahaaga si aad ufuliso talaabooyinka. Waa inaad ogaataa waxaad awooddo oo aadan samayn karin.

Dabcan, way adagtahay in la ogaado adigoon isku dayin. Wax walba waad baran kartaa adiga ama waxaad codsan kartaa caawimaad. Haddii wakhti lagugu cadaadiyo, waxa fiican inaad caawimo waydiisato. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad la halgamayso dhibaatada laftaadu, waxaad baran doontaa wax badan oo dheeraad ah.

U orda dadka si ay u caawiyaan in yar oo dhib ah waxay abuurtaa ku tiirsanaanta iyaga. Hadafka ugu dambeeya waa inuu noqdaa inaad horumariso maskaxdaada si aad si wanaagsan ugu xalliso caqabadahaaga mustaqbalka. Kaliya markaad dareento inaadan runtii waxba samayn karin oo aad daashay dhammaanfursadahaaga, haddii aad caawimo raadsato.

Marka aad caawimo ka raadsato dadka, waxaad fursad u helaysaa inaad nadiifiso aragtidaada bilowga ah. Yaa og, qof aqoon ku filan u leh ayaa laga yaabaa inuu sheego wax xiraya farqiga u dhexeeya aragtidaada bilowga ah iyo aragtida dhabta ah. Waxay noqon kartaa hal shay oo uu qof yidhaahdo, oo wax walba waxay bilaabaan inay macno sameeyaan. Qayb kasta oo halxiraalaha ku jira ayaa ku habboon.

5. Sii wad tijaabinta iyo ururinta xogta

Habka la isku halayn karo ee lagu xidhi karo farqiga u dhexeeya aragtida bilowga ah iyo tan dhabta ah waa in la ururiyo xogta. Markaad go'aansato inaad dhibaatada ku xalliso aragtidaada bilowga ah, waxaad ku qasban tahay inaad ku dhufato caqabado sababtoo ah aragtidaada hore ma fiicna. Maaha aragti dhab ah.

Tani waa sababta ay muhiim u tahay in la ururiyo xogta oo la tijaabiyo in ficiladaada iyo xalalkaagu ay shaqaynayaan. Haddii kale, sidee ku ogaanaysaa inaad u socoto jihada saxda ah? Haddii aan jawaab celin laga helin xogta, ma lihid qaab aad ku ogaan karto.

Si laguu siiyo tusaale fudud, waxaad tidhaahdaa waxaad u baahan tahay inaad xalliso dhibaatada cakiran ee dhimista miisaanka. Haddii aad isku dayday dhowr siyaabood oo aad ku xalliso dhibaatadan guul la'aan, waxay u badan tahay inaad ku xallisay dhibaatadan farabadan aragtiyo bilow ah oo daciif ah.

Waxaad dhahdaa waxaad isku dayday hab cusub markan. Waxaad la timid aragti bilow ah oo ah in cuntada X ay kaa caawin doonto dhimista miisaanka. Waxaad aaminsan tahay inaad samaysay cilmi-baadhistaada iyo in aragtidaada bilowga ahi ay xooggan tahay.

Si kastaba ha ahaatee, hal bil ka dib markii la raacay cunto X, oo lehWax kasta oo kale oo joogto ah, ma arkaysid wax isbeddel ah oo ku yimaada miisaankaaga. Xogtaadu waxay hadda ku tusinaysaa in aragtidaagii hore ay daciif ahayd ama khalad ahayd

Waxaad samaysaa cilmi-baadhis dheeraad ah. Waxaad la timid aragti cusub oo bilawga ah- cunto Y ayaa shaqeysa. Waad tijaabinaysaa. Way guuldarraysaa sidoo kale. Waxaad samaynaysaa cilmi baaris dheeraad ah. Waxaad la timid aragti bilow ah oo cusub - cunto Z ayaa shaqeysa. Waad tijaabinaysaa wayna shaqaynaysaa! Waxaad dareemeysaa isbeddel weyn oo ku yimaada miisaankaaga bil gudaheed.

Markan, waxaad xidhay farqiga u dhexeeya aragtidaada bilowga ah iyo tan dhabta ah. Aragtidaadii hore waxay ahayd mid qumman. Hadda, waad sii wadi kartaa hirgalinteeda oo aad gaadhi kartaa barta B- heerka aad rabto ee miisaanka jidhka

> Xog ururintu maaha kaliya inay kaa caawiso inaad hagaajiso aragtidaada bilowga ah, waxay kaa caawinaysaa inaad la socoto horumarka, horumarkuna waa dhiirigelin.

6. Dib u qaadista

Markaad xalinayso mushkilad adag, waxaad inta badan ogaan doontaa inaad ku dheggan tahay oo aanad qaadi karin tallaabada xigta. Maxay tani u dhacdaa?

Halkan, waxaan rabaa in aan ku baro fikradda la yiraahdo wacyigelinta xad-dhaafka ah . Waxa ay sheegaysaa in wacyigeena uu ku xidhan yahay waxa aan arki karno iyo waxa aan ognahay.

Waxaad la timid aragti bilow ah, fiican. Markaad isku daydo inaad xalliso dhibaatada, waxaad dhibaatada ka arki doontaa muraayadda aragtida bilowga ah. Tan waxa loo yaqaan caqli-gal xad-dhaaf ah . Wacyigelinta xaddidan waxay horseeddaa caqli-gal xaddidan. Sababta aad ku xalliso dhibaatada waxa xadiday aragtidaada bilowga ahwax la mid ah mar kale iyo mar kale, ama waxaad geli doontaa habka garaacista-iyo-tijaabinta.

Hit-iyo-tijaab dhif ah ayaa shaqeeya, waana xeelad xun. Asal ahaan waxaad si indho la'aan ah wax ugu tuuraysaa gidaarka waxaadna arkaysaa waxa ku dheggan. Habka ku dhufashada-iyo-tijaabinta, waxaad hoos u dhigtaa aragtidaagi hore oo waxaad noqonaysaa quus. Istaraatiijiyad ka wanagsan waqtigan waa in dib loo tilaabsado.

Si loo muujiyo wacyiga xadka iyo caqli-galnimada xaddidan, waxaad dhahdaa fur talaajad oo bilow inaad shay raadiso. Waxaad baadhaysaa shelf kasta laakiin meelna kama heli kartid. Waxaad ku qaylisaa xaaskaaga, adigoo waydiinaya meesha ay alaabta dhigeen. Dib ayay u qaylinayaan, iyagoo leh waa on talaajadda. Waxaad dib u qaadeysaa tillaabo oo waxaad kor eegtaa talaajadda. Halkaa ayaa jirta Laakin ma aadan sameynin sababtoo ah ka warqabkaaga waxaa ku xirnaa waxa ku jira talaajadda gudaheeda. Habka kaliya ee macquulka ah ee lagu heli karo shayga waxay ahayd in la baadho khaanadaha gudaha iyo weelasha talaajadda.

Markaad dib uga noqoto dhibaatadaada, waxaad dhibaatada ku arki kartaa indho cusub oo aad aragtiyo cusub ka yeelan kartaa. . Waxaad isku dayi kartaa inaad ku xidho waxa aad isku dayayso inaad hadda samayso sawirka weyn oo arag haddii ay macno samaynayso.

Xitaa waad ka tagi kartaa dhibaatada oo aad samayn kartaa wax kale. Barnaamij-bixiyeyaashu way sameeyaan tan inta badan. Sidan, dhibaatadu waxay ku dhex jirtaa miyirkaaga hoose. Miyirkaaga hoose wuxuu xitaa ka shaqeyn doonaa dhibaatada markaad huruddo, waxaana laga yaabaa inaad hesho

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz waa khabiir cilmi-nafsi iyo qoraa khibrad u leh inuu daah-furo waxyaabaha kakan ee maskaxda aadanaha. Jeremy oo xiiseeya fahamka qallafsanaanta hab-dhaqanka aadanaha, Jeremy waxa uu si firfircoon ugu lug lahaa cilmi-baadhista iyo ku-dhaqanka muddo ka badan toban sano. Waxa uu shahaadada Ph.D. Cilmi-nafsiga oo ka socda machad caan ah, halkaas oo uu ku takhasusay cilmu-nafsiga garashada iyo cilmi-nafsiga neuropsychology.Cilmi baaristiisa ballaaran, Jeremy wuxuu sameeyay aragti qoto dheer oo ku saabsan ifafaale nafsi ah oo kala duwan, oo ay ku jiraan xusuusta, aragtida, iyo hababka go'aan qaadashada. Khibraddiisu waxa kale oo ay ku fidsan tahay dhinaca cilmi-nafsiga, isaga oo diiradda saaraya ogaanshaha iyo daawaynta xanuunnada caafimaadka dhimirka.Jeremy dareenkiisa wadaagista aqoonta ayaa u horseeday inuu aasaaso boggiisa, Fahamka Maskaxda Aadanaha. Isaga oo soo koobaya agab cilmi-nafsi oo aad u tiro badan, waxa uu hiigsanayaa in uu akhristayaasha u soo bandhigo aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan kakanaanta iyo nuucyada dabeecadaha aadanaha. Laga soo bilaabo maqaallada fekerka kicinta ilaa talooyin wax ku ool ah, Jeremy wuxuu bixiyaa madal dhammaystiran oo loogu talagalay qof kasta oo doonaya inuu kor u qaado fahamkiisa maskaxda aadanaha.Marka laga soo tago balooggiisa, Jeremy waxa kale oo uu waqtigiisa u huraa inuu cilmu-nafsiga ka dhigo jaamacad caan ah, isagoo kobcinaya maskaxda cilmi-nafsiga iyo cilmi-baarayaasha. Hannaanka wax barid ee soo jiidashada leh iyo rabitaanka dhabta ah ee uu ku dhiirigelinayo dadka kale ayaa ka dhigaya borofisar aad loo ixtiraamo oo laga raadiyo goobta.Wax ku biirinta Jeremy ee dunida cilmi-nafsiga waxay ka dheertahay tacliinta. Waxa uu ku daabacay waraaqo cilmi-baaris oo badan joornaallada sharafta leh, isaga oo ku soo bandhigay natiijooyinkiisa shirarka caalamiga ah, iyo ka qayb qaadashada horumarinta anshaxa. Isaga oo u heellan sidii uu u horumarin lahaa fahamka maskaxda aadanaha, Jeremy Cruz waxa uu sii wadaa in uu dhiirrigeliyo oo baro akhristayaasha, hammiga cilmu-nafsiga, iyo cilmi-baarayaasha kale ee socdaalkooda ku aaddan furfuridda kakanaanta maskaxda.