Non sería xenial que todos fomos mellor para resolver problemas e superar os desafíos? Ao longo dos anos, adquirín algunhas ideas sobre a resolución de problemas, aínda que creo que aínda me queda moito por aprender.

Neste artigo, gustaríame compartir contigo o que aprendín en máis de seis anos de bloguear e dous anos de aprender a tocar un instrumento musical. Non importa o desafío que esteas tentando superar, estes coñecementos e principios xerais deberían manterse.

Que son os desafíos, de todos os xeitos?

Un reto que estás a superar é un problema complexo estás intentando resolver. Un problema complexo que estás intentando resolver pode verse como un obxectivo ou resultado que estás intentando alcanzar. Conseguir obxectivos consiste en pasar do punto A (o teu estado actual) ao punto B (o teu estado futuro).

Algúns obxectivos son fáciles de acadar. Podes pasar facilmente de A a B. Non son retos. Por exemplo, dar un paseo ao supermercado. Sabes exactamente o que tes que facer e probablemente o fixeras centos de veces.

Cando o obxectivo que intentas alcanzar parece distante e non sabes exactamente como pasar de A a. B, estás ante un reto. Un reto é un problema complexo sen solución á vista.

A superación de desafíos, grazas á súa natureza complexa, adoita levar un esforzo mental e un tempo considerables para resolver. Polo tanto, o máis sinxelo e sensato de facer cando se enfronta a un desafío é non faceloespertando con novas ideas que non podes esperar para implementar.

Preservar a crenza

Este é quizais o aspecto máis importante para resolver problemas e superar os desafíos. Sen esta peza do crebacabezas no seu lugar, é probable que abandones.

Dado que a nosa tendencia natural é resolver problemas no aquí e agora, necesitamos adestrarnos para crer que podemos resolver problemas duradeiros. , problemas complexos.

Sei que moitos gurús din que deberías "ver os desafíos como oportunidades", pero é máis fácil dicir que facelo. Realmente non podes desenvolver esta mentalidade a menos que te demostres a ti mesmo que paga a pena quedarte con problemas máis tempo.

É dicir, tes que superar un número decente de desafíos para comezar a ver os desafíos como oportunidades de crecemento.

Einstein dixo: "Non é que sexa tan intelixente. É que me quedo con problemas máis tempo”. Esta cita destaca a importancia de atrasar a gratificación e superar a tendencia a resolver problemas só no aquí e agora.

Unha vez que desenvolves a crenza de que podes quedarte con problemas máis tempo e resolvelos, cómpre conservalos e solidifica esa crenza asumindo máis retos.

Outro xeito eficaz de preservar esta crenza é ver a outras persoas facer o que ti pretendes facer. Cando ves que outros superan os retos aos que te enfrontas, estás inspirado e a túa crenza de que o problema se pode resolver éreforzado.

gastar todo ese esforzo - para deixar de fumar.

Por que estamos tentados a abandonar cando nos enfrontamos a un desafío

Simplemente, os humanos non evolucionamos para resolver problemas complexos que levaban moito tempo resolver. Ao longo da nosa historia evolutiva, a maioría dos nosos problemas precisaban ser resoltos no aquí e agora, como ocorre con outros animais.

Non hai comida? Busca comida agora e come agora. Predador cargando cara a ti? Corre agora ata unha árbore e súbea agora.

Non é que non poidamos planificar nin pensar a longo prazo, senón que a tendencia a facelo, sendo recentemente evolucionada, é máis débil en comparación con tratar co aquí. e agora. Ademais, estamos moito máis inclinados a facer plans a longo prazo que a seguilos.

O resultado de todo isto é que temos a tendencia a ver os problemas como tarefas que precisan completar agora mesmo, polo que podemos obter comentarios positivos e gratificación instantáneos. Se non podes resolver algo de inmediato, probablemente sexa irresoluble. Non cres que poidas solucionalo, polo que a túa mente pídeche que o abandones.

Isto chámase feedback negativo e os animais tamén teñen o mecanismo. Se lle dás unha rata de peluche falsa a un gato, pode cheiralo e tentar comelo varias veces. Finalmente, abandonará porque non pode comelo. Imaxina se o gato non tivese tal mecanismo de retroalimentación negativa. Probablemente quedaría atrapada no círculo de tentar comer a rata falsa.

Esa tentación de abandonar que temos cando nos enfrontamos a unO desafío é só a túa mente dicindo: "Isto non se pode facer. Non paga a pena. Non vai chegar pronto ao punto B”.

Esta tendencia a resolver problemas no momento tamén se manifesta en como a xente, cando se enfronta a un problema difícil, adoita tentar resolvelo dunha soa vez. Xa escoitou falar da mente dunha pista? Unha vez que a xente se mergulla nun problema, parece que non poden deixar ir ata que o rematen, se cren que poden resolvelo.

Se descobren que non poden resolver o problema debido á súa complexidade, o racional que hai que facer entón é abandonar.

Ver tamén: A psicoloxía das persoas que fan gala

Espero que estea claro neste momento por que os problemas complexos son difíciles de resolver para os humanos. Pola súa propia natureza, os problemas complexos ou perversos, como se lles chama ás veces, requiren un enorme investimento de tempo e esforzo, algo que non lles resulta natural aos humanos.

Aínda que os humanos resolveron moitos problemas complexos no mundo. pasado e seguir facéndoo. Aínda que poida ser difícil superar os desafíos, non é imposible.

Pasos para superar os desafíos

Nesta sección, comentarei algúns principios fundamentais dos que debes ter en conta se queres converterse nun mellor solucionador de problemas.

Ver tamén: 8 Sinais de relación inadecuada entre irmáns

1. Comprender ben o problema

Alguén dixo con razón que ‘un problema ben definido é un problema medio resolto’. Dado que temos a tendencia a resolver os problemas de inmediato, estamos tentados a ir directamente a eles sen entendelos a fondo.primeira. Sempre que te atopes ante un reto, o primeiro que debes facer é recompilar a maior cantidade de información posible sobre el.

Por que é importante? Para ter claro o que cómpre facer. Cando decidimos resolver un problema, temos esta teoría na nosa mente sobre como se pode resolver o problema. Gústame chamalo teoría inicial . Canto mellor sexa a nosa teoría inicial, máis probabilidades teremos de resolver o problema.

A única forma de facer boa a nosa teoría inicial é comprender claramente o problema e o que debemos facer. Algúns tamén o chaman "afiar a machada" antes de cortar unha árbore en lugar de golpear a árbore cunha machada roma sen parar.

Por suposto, para facelo, cómpre superar esa tendencia inicial de lanzarse á solución. o problema de inmediato. Se non comprendes a fondo o teu problema, a túa teoría inicial será débil e quen sabe canto tardarás en cortar a árbore ou chegar ao punto B.

Ten en conta que a túa teoría inicial pode non ser perfecta. , pero ten que ser forte. Por suposto, se o problema é solucionable, existe unha teoría perfecta para chegar ao punto B que realmente funciona. Se fas isto e isto, estarás obrigado a chegar a B. Chamémoslle teoría real . Se hai varias formas de resolver un problema, existen varias teorías reais.

A diferenza entre a túa teoría inicial e unha teoría real determinará canto tempo tardas en resolver o problema. Porentendendo o seu problema o máximo posible, reduce a brecha entre a súa teoría inicial e unha teoría real. Isto aumenta a súa eficiencia na resolución de problemas.

Ten en conta que ás veces pode non ser posible elaborar unha teoría inicial sólida. Nestes casos, podes ir a resolver un problema cunha teoría inicial débil. Cando tomas acción, a túa teoría inicial irase perfeccionando co paso do tempo ata converterse nunha teoría real.

Deste xeito, cando estás a resolver un problema, a teoría e a acción seguen alimentándose mutuamente ata que o resolves. . Deberías afiar o teu machado sempre que poidas.

É probable que te topes con varias teorías iniciais refinadas antes de dar con unha teoría real.

2. Descompón o problema en pequenos pasos

As persoas se dedican a resolver problemas complexos con teorías iniciais débiles, ao entender que o problema é máis difícil de resolver do que pensaban. Ou se desaniman de inmediato pola ameazante complexidade do seu problema.

Unha vez que entendes o teu problema a fondo e desenvolves unha boa teoría inicial sobre como podes resolvelo, estarás nunha posición. para romper o problema. Por que é importante romper o problema? De novo, é porque ás nosas mentes gústalles resolver pequenos problemas no aquí e agora.

Ao dividir o problema en pequenos pasos manexables, cambias a natureza ameazante do teu problema complexo. Antes, o problemaera esta montaña enorme que estabas tentando escalar, todo dunha soa vez. Agora só tes que dar o primeiro paso. Algo que podes xestionar facilmente.

Os teus recursos mentais son limitados. Non é realista pensar que podes lanzar un gran problema á túa mente que dalgún xeito poderá resolver. Simplemente non temos tantos recursos mentais. Tes que darlle á túa mente algo co que poida traballar. Tes que resolver o teu problema un pequeno paso á vez.

Ao final, cando descubres que resolveches o teu problema, non parece que resolveches un problema grande e asustado. Resolveches unha serie de pequenos problemas.

4. Aclara o que podes e non podes facer

Está ben, comprendeches ben o problema, elaboraches unha teoría inicial e dividiches o problema en pasos. Neste punto, tes que avaliar as túas habilidades para levar a cabo os pasos. Tes que saber o que podes e non podes facer.

Por suposto, é difícil sabelo sen intentalo. Podes aprender todo por ti mesmo ou podes pedir axuda. Se estás presionado polo tempo, é mellor pedir axuda. Non obstante, se loitas co problema ti mesmo, aprenderás moito máis.

Correndo á xente para pedir axuda ante o máis mínimo inconveniente crea unha dependencia delas. O obxectivo final debe ser desenvolver a túa propia mente para que poidas xestionar ben os teus retos futuros. Só cando sentes que realmente non podes facer algo e esgotas todoas túas opcións, se buscas axuda.

Cando buscas axuda da xente, tes a oportunidade de refinar a túa teoría inicial. Quen sabe, alguén que teña o suficiente coñecemento pode dicir algo que pechará a brecha entre a túa teoría inicial e unha teoría real. Podería ser só unha cousa que alguén diga, e todo comeza a ter sentido. Cada peza do crebacabezas cabe.

5. Continúa probando e recollendo datos

Unha forma fiable de pechar a brecha entre a teoría inicial e a real é recollendo datos. Cando te propuxes resolver o problema coa túa teoría inicial, estás obrigado a atopar obstáculos porque a túa teoría inicial non é perfecta. Non é unha teoría real.

Por iso é importante recompilar datos e comprobar se as túas accións e solucións funcionan. Se non, como sabes que vas na dirección correcta? Sen comentarios dos datos, realmente non tes forma de sabelo.

Para darche un exemplo sinxelo, digamos que necesitas resolver o complexo problema de perder peso. Se probaches varias formas de resolver este problema sen éxito, é probable que te fixeches en resolver este problema cunha morea de teorías iniciais débiles.

Digamos que esta vez probaches un enfoque novo. Chegas cunha teoría inicial de que a dieta X axudarache a perder peso. Cres que fixeches a túa investigación e que a túa teoría inicial é forte.

Non obstante, un mes despois de seguir a dieta X, consendo todo o demais constante, non ves cambios no teu peso. Os teus datos só mostrarche que a túa teoría inicial era débil ou errónea.

Investigas máis. Chegas cunha nova teoría inicial: a dieta Y funciona. Probao. Tamén falla. Fai máis investigación. Chegas cunha nova teoría inicial: a dieta Z funciona. Probao e funciona! Notas cambios significativos no teu peso nun mes.

Esta vez pechaches a brecha entre a túa teoría inicial e a real. A túa teoría inicial era perfecta. Agora podes seguir implementándoo e chegar ao punto B: o teu nivel de peso corporal desexado.

A recollida de datos non só che axuda a perfeccionar a túa teoría inicial, senón que che axuda a seguir o progreso e o progreso é motivador.

6. Dar un paso atrás

Cando resolves un problema complexo, moitas veces descubrirás que estás atascado e non podes dar o seguinte paso. Por que ocorre isto?

Aquí quero presentarche un concepto chamado conciencia limitada . Afirma que a nosa conciencia está limitada polo que podemos ver e o que sabemos.

Ocorréuseche unha teoría inicial, xenial. Cando intentes resolver o problema, verás o problema desde a lente desa teoría inicial. Isto chámase racionalidade limitada . A conciencia limitada leva á racionalidade limitada. A túa razón para resolver o problema está limitada pola túa teoría inicial.

Cando esteas atrapado, seguirás facendoo mesmo unha e outra vez, ou entrarás no modo de proba.

O golpe e proba raramente funciona e é unha mala estratexia. Basicamente estás tirando cousas a cegas contra unha parede e ves o que se pega. No modo hit-and-trial, deixas caer a túa teoría inicial e te desesperas. Unha estratexia mellor neste momento é dar un paso atrás.

Para ilustrar a conciencia limitada e a racionalidade limitada, digamos que abres unha neveira e comezas a buscar un artigo. Buscas en todos os estantes pero non o atopas en ningún lado. Grátaslle ao teu cónxuxe, preguntándolle onde puxo o artigo. Berran de volta, dicindo que está en a neveira. Das un paso atrás e miras enriba da neveira. Aí está.

Poderías atopar o elemento ti mesmo se deches un paso atrás. Pero non o fixeches porque a túa conciencia estaba limitada polo contido interno da neveira. A única forma racional de atopar o elemento era buscar nos estantes e recipientes interiores da neveira.

Cando dás un paso atrás do teu problema, podes ver o problema con ollos novos e obter novas perspectivas sobre el. . Podes tentar vincular o que estás tentando facer agora coa imaxe máis grande e ver se ten sentido.

Podes incluso deixar o problema e facer outra cousa. Os programadores fan isto a miúdo. Deste xeito, o problema adoba no teu subconsciente. O teu subconsciente incluso traballará no problema mentres estás durmido, e podes atopalo