5 քայլ մարտահրավերները հաղթահարելու համար

 5 քայլ մարտահրավերները հաղթահարելու համար

Thomas Sullivan

Հիանալի չի՞ լինի, եթե մենք բոլորս ավելի լավ դառնանք խնդիրներ լուծելու և մարտահրավերները հաղթահարելու հարցում: Տարիների ընթացքում ես որոշակի պատկերացումներ ձեռք բերեցի խնդիրների լուծման վերաբերյալ, թեև կարծում եմ, որ դեռ շատ բան ունեմ սովորելու:

Այս հոդվածում ես կցանկանայի կիսվել ձեզ հետ, թե ինչ եմ սովորել ավելի քան վեց տարվա բլոգեր և երկու տարի երաժշտական ​​գործիք նվագել սովորել: Անկախ նրանից, թե ինչ մարտահրավեր եք փորձում հաղթահարել, այս պատկերացումներն ու ընդհանուր սկզբունքները պետք է պահպանեն:

Ի՞նչ են մարտահրավերները, այնուամենայնիվ:

Մարտահրավերը, որը դուք փորձում եք հաղթահարել, ձեզ համար բարդ խնդիր է: փորձում են լուծել. Բարդ խնդիրը, որը դուք փորձում եք լուծել, կարող է դիտվել որպես նպատակ կամ արդյունք, որին փորձում եք հասնել: Նպատակներին հասնելը կապված է A կետից (ձեր ներկայիս վիճակից) B կետին (ձեր ապագա վիճակին) անցնելու հետ:

Որոշ նպատակներ հեշտ է հասնել: Դուք կարող եք հեշտությամբ տեղափոխվել A-ից B: Դրանք մարտահրավերներ չեն: Օրինակ, քայլել դեպի մթերային խանութ: Դուք հստակ գիտեք, թե ինչ պետք է անեք, և, հավանաբար, դա արել եք հարյուրավոր անգամներ:

Տես նաեւ: Հիթային երգերի հոգեբանություն (4 բանալի)

Երբ նպատակը, որին փորձում եք հասնել, թվում է հեռավոր և չգիտեք, թե ինչպես անցնել A-ից դեպի Բ, դուք կանգնած եք մարտահրավերի առաջ: Մարտահրավերը բարդ խնդիր է, որի լուծումը չի երևում:

Մարտահրավերների հաղթահարումը, իրենց բարդ բնույթի շնորհիվ, հաճախ պահանջում է զգալի մտավոր ջանքեր և ժամանակ լուծելու համար: Այսպիսով, ամենահեշտ և ողջամիտ բանը, որ կարելի է անել, երբ բախվում ենք մարտահրավերի, դա չանելն էդուք արթնանում եք նոր գաղափարներով, որոնք անհամբեր սպասում եք իրականացնելուն:

Տես նաեւ: Պլացեբոյի էֆեկտը հոգեբանության մեջ

Հավատքի պահպանում

Սա, թերևս, խնդիրները լուծելու և մարտահրավերները հաղթահարելու ամենակարևոր կողմն է: Առանց հանելուկի այս մի կտորի, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կթողնեք ծխելը:

Քանի որ մեր բնական հակումն է լուծել խնդիրները այստեղ և հիմա, մենք պետք է ինքներս մեզ վարժեցնենք հավատալու, որ կարող ենք երկարատև լուծել: , բարդ խնդիրներ:

Ես գիտեմ, որ շատ գուրուներ ասում են, որ դուք պետք է «մարտահրավերները դիտեք որպես հնարավորություններ», բայց դա ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Դուք իրականում չեք կարող զարգացնել այս մտածելակերպը, քանի դեռ չեք ապացուցել ինքներդ ձեզ, որ ավելի երկար խնդիրներով մնալն արժե:

Այլ կերպ ասած, դուք պետք է հաղթահարեք մի շարք մարտահրավերներ, որպեսզի սկսեք մարտահրավերները տեսնել որպես աճի հնարավորություն:

Էյնշտեյնն ասաց. «Այնպես չէ, որ ես այդքան խելացի եմ: Պարզապես ես խնդիրներով ավելի երկար եմ մնում»: Այս մեջբերումը ընդգծում է բավարարվածության հետաձգման և խնդիրները միայն այստեղ և հիմա լուծելու հակվածության հաղթահարման կարևորությունը:

Երբ դուք զարգացնեք այն համոզմունքը, որ իսկապես կարող եք ավելի երկար մնալ խնդիրների հետ և լուծել դրանք, դուք պետք է պահպանեք և ամրապնդեք այդ համոզմունքը՝ ավելի շատ մարտահրավերներ ընդունելով:

Այս համոզմունքը պահպանելու մեկ այլ արդյունավետ միջոց է դիտել, թե ինչպես են այլ մարդիկ անում այն, ինչ դուք մտադիր եք անել: Երբ տեսնում եք, թե ինչպես են ուրիշները հաղթահարում ձեր առջև ծառացած մարտահրավերները, դուք ոգեշնչվում եք և ձեր համոզմունքը, որ խնդիրը լուծելի է.ամրապնդված.

ծախսեք այդ ամբողջ ջանքը՝ թողնելու համար:

Ինչու ենք մենք գայթակղվում թողնել ծխելը, երբ բախվում ենք մարտահրավերի

Պարզ ասած, մենք՝ մարդիկ, չենք զարգացել բարդ խնդիրներ լուծելու համար, որոնք երկար ժամանակ են պահանջում: լուծել. Մեր էվոլյուցիոն պատմության ընթացքում մեր խնդիրների մեծ մասը պետք է լուծվեր այստեղ և հիմա, ինչպես որ մյուս կենդանիների դեպքում է:

Սնունդ չկա՞: Գտեք ուտելիք հիմա և կերեք հիմա: Գիշատիչը լիցքավորվո՞ւմ է դեպի քեզ: Վազիր հիմա ծառի մոտ և մագլցիր այն հիմա:

Այնպես չէ, որ մենք չենք կարող երկարաժամկետ պլանավորել կամ մտածել, այլ այն, որ դրա միտումը, որը վերջերս է ձևավորվել, ավելի թույլ է՝ համեմատած այստեղի հետ գործ ունենալու հետ: իսկ հիմա. Բացի այդ, մենք շատ ավելի հակված ենք երկարաժամկետ պլաններ կազմելու, քան իրականում դրանց իրականացմանը:

Այս ամենի արդյունքն այն է, որ մենք հակված ենք խնդիրները դիտարկելու որպես առաջադրանքներ, որոնք պետք է կատարվեն հենց հիմա, ուստի մենք կարող ենք ակնթարթորեն դրական արձագանք և գոհունակություն ստանալ: Եթե ​​դուք չեք կարող անմիջապես ինչ-որ բան լուծել, ապա այն հավանաբար անլուծելի է: Դուք չեք հավատում, որ կարող եք լուծել այն, և ձեր միտքը խնդրում է ձեզ թողնել ծխելը:

Սա կոչվում է բացասական արձագանք, և կենդանիները նույնպես ունեն այդ մեխանիզմը: Եթե ​​դուք կեղծ, լցոնված առնետ եք տալիս կատվին, նա կարող է հոտոտել այն և մի քանի անգամ փորձել ուտել: Ի վերջո, նա կթողնի ծխելը, քանի որ չի կարող ուտել այն: Պատկերացրեք, եթե կատուն չունենար բացասական արձագանքի նման մեխանիզմ: Նա, հավանաբար, կխրվի կեղծ առնետին ուտելու փորձի մեջ:

Այդ գայթակղությունը թողնելու, որ մենք ունենում ենք, երբ բախվում ենքմարտահրավերն այն է, որ ձեր միտքն ասում է. «Սա չի կարելի անել: դա չարժե: Դուք շուտով չեք հասնի B կետին»:

Խնդիրները ներկայումս լուծելու այս միտումը ակնհայտ է նաև նրանից, թե ինչպես են մարդիկ, երբ նրանք բախվում են բարդ խնդրի, հաճախ փորձում են այն լուծել մեկ քայլով: Երբևէ լսե՞լ եք միակողմանի մտքի մասին: Երբ մարդիկ սուզվում են խնդրի մեջ, թվում է, որ նրանք չեն կարող բաց թողնել, քանի դեռ չեն ավարտել այն, եթե հավատում են, որ կարող են լուծել այն:

Եթե գտնում են, որ չեն կարող լուծել խնդիրը դրա պատճառով: բարդությունը, այդ դեպքում ռացիոնալ բանը, որ պետք է անել, դա թողնելն է:

Հուսով եմ, որ այս պահին պարզ է, թե ինչու է բարդ խնդիրները մարդկանց համար դժվար լուծել: Իրենց բնույթով բարդ կամ չար խնդիրները, ինչպես դրանք երբեմն կոչվում են, պահանջում են ժամանակի և ջանքերի հսկայական ներդրումներ, մի բան, որը բնականաբար չի գալիս մարդկանց համար: անցյալում և շարունակում է դա անել: Թեև դժվար է հաղթահարել մարտահրավերները, դա անհնարին չէ:

Մարտահրավերները հաղթահարելու քայլերը

Այս բաժնում ես կքննարկեմ մի քանի հիմնական սկզբունքներ, որոնց մասին պետք է իմանաք, եթե ցանկանում եք: դառնալ ավելի լավ խնդիրներ լուծող:

1. Հասկացեք խնդիրը հիմնովին

Ինչ-որ մեկը իրավացիորեն ասել է, որ «լավ սահմանված խնդիրը կիսով չափ լուծված խնդիր է»: Հաշվի առնելով, որ մենք հակված ենք խնդիրներն անմիջապես լուծելու, մենք գայթակղվում ենք անմիջապես անցնել դրանց մեջ՝ առանց դրանք մանրակրկիտ հասկանալու:առաջին. Ամեն անգամ, երբ դուք բախվում եք մարտահրավերի, առաջին բանը, որ պետք է անեք, դրա մասին հնարավորինս շատ տեղեկատվություն հավաքելն է:

Ինչու է դա կարևոր: Բյուրեղյա պարզ լինելու համար, թե ինչ պետք է անեք: Երբ մենք որոշում ենք լուծել խնդիրը, մեր մտքում կա այս տեսությունը, թե ինչպես կարելի է լուծել խնդիրը: Ես սիրում եմ դա անվանել սկզբնական տեսություն : Որքան լավ է մեր սկզբնական տեսությունը, այնքան ավելի հավանական է, որ մենք կլուծենք խնդիրը:

Մեր սկզբնական տեսությունը լավ դարձնելու միակ միջոցը խնդիրը հստակ հասկանալն է և այն, ինչ մենք պետք է անենք: Ոմանք դա անվանում են նաև «կացինը սրելը», նախքան ծառը կտրելը, բութ կացնով անվերջ խփելու փոխարեն:

Իհարկե, դա անելու համար հարկավոր է հաղթահարել սկզբնական հակվածությունը՝ նետվելով լուծելու: խնդիրը անմիջապես. Եթե ​​դուք մանրակրկիտ չեք հասկանում ձեր խնդիրը, ձեր նախնական տեսությունը թույլ կլինի, և ով գիտի, թե որքան ժամանակ կպահանջվի ծառը կտրելու կամ B կետին հասնելու համար:

Նկատի ունեցեք, որ ձեր սկզբնական տեսությունը կարող է կատարյալ չլինել: , բայց այն պետք է ուժեղ լինի: Իհարկե, եթե խնդիրը լուծելի է, գոյություն ունի B կետին հասնելու կատարյալ տեսություն, որն իրականում աշխատում է: Եթե ​​դուք անում եք սա և սա, դուք անպայման կհասնեք B-ին: Եկեք այն անվանենք փաստացի տեսություն : Եթե ​​խնդիրը լուծելու բազմաթիվ եղանակներ կան, կան բազմաթիվ իրական տեսություններ:

Ձեր սկզբնական տեսության և իրական տեսության միջև եղած բացը կորոշի, թե որքան ժամանակ է պահանջվում խնդիրը լուծելու համար: Ըստհասկանալով ձեր խնդիրը որքան հնարավոր է, դուք նվազեցնում եք ձեր սկզբնական տեսության և իրական տեսության միջև եղած բացը: Սա մեծացնում է ձեր խնդիրների լուծման արդյունավետությունը:

Նկատի ունեցեք, որ երբեմն հնարավոր է, որ հնարավոր չլինի գալ ուժեղ նախնական տեսություն: Նման դեպքերում դուք կարող եք ցատկել խնդիր լուծելու թույլ սկզբնական տեսությամբ: Երբ դուք քայլեր եք ձեռնարկում, ձեր սկզբնական տեսությունը ժամանակի ընթացքում կհղկվի, մինչև այն դառնա իրական տեսություն:

Այս կերպ, երբ դուք լուծում եք խնդիր, տեսությունը և գործողությունը շարունակում են կերակրել միմյանց, մինչև չլուծեք խնդիրը: . Դուք պետք է սրեք ձեր կացինը, երբ կարող եք:

Դուք հավանաբար կսայթաքեք մի քանի զտված սկզբնական տեսությունների վրա, նախքան իրական տեսության հասնելը:

2. Խնդիրը բաժանեք փոքր քայլերի

Մարդիկ ցատկում են բարդ սկզբնական տեսություններով բարդ խնդիրներ լուծելու մեջ՝ գիտակցելով, որ խնդիրն ավելի դժվար է լուծել, քան կարծում էին: Կամ նրանք անմիջապես շեղվում են իրենց խնդրի սպառնալից բարդությունից:

Հենց որ դուք հիմնովին հասկանաք ձեր խնդիրը և լավ սկզբնական տեսություն մշակեք այն մասին, թե ինչպես կարող եք լուծել այն, դուք կհայտնվեք իրավիճակում: խնդիրը քանդելու համար: Ինչու՞ է կարևոր խնդիրը քանդելը: Կրկին, դա այն պատճառով է, որ մեր միտքը սիրում է փոքր խնդիրներ լուծել այստեղ և հիմա:

Խնդիրը փոքր, կառավարելի քայլերի բաժանելով՝ դուք փոխում եք ձեր բարդ խնդրի սպառնացող բնույթը: Նախկինում խնդիրըարդյո՞ք այս հսկայական սարը փորձում էիր բարձրանալ, բոլորը մի քայլով: Այժմ դուք միայն պետք է կատարեք առաջին քայլը: Մի բան, որով դուք հեշտությամբ կարող եք գլուխ հանել:

Ձեր մտավոր ռեսուրսները սահմանափակ են: Անիրատեսական է կարծել, որ կարող եք ձեր մտքում մեծ խնդիր գցել, որը ինչ-որ կերպ կկարողանա լուծել: Մենք պարզապես այդքան մտավոր ռեսուրս չունենք։ Դուք պետք է ձեր մտքին տալ մի բան, որի հետ կարող է աշխատել: Դուք պետք է լուծեք ձեր խնդիրը մի փոքր քայլով:

Ի վերջո, երբ գտնում եք, որ լուծել եք ձեր խնդիրը, ձեզ թվում է, թե դուք լուծել եք մեծ, սարսափելի խնդիր: Դուք լուծել եք մի շարք փոքր խնդիրներ:

4. Հստակ հասկացեք, թե ինչ կարող եք և ինչ չեք կարող անել

Լավ, դուք լավ եք հասկացել խնդիրը, առաջ եք բերել նախնական տեսություն և բաժանել խնդիրը փուլերի: Այս պահին դուք պետք է գնահատեք ձեր կարողությունները քայլերն իրականացնելու համար: Դուք պետք է իմանաք, թե ինչ կարող եք և ինչ չեք կարող անել:

Իհարկե, դժվար է իմանալ առանց փորձելու: Դուք կարող եք ամեն ինչ սովորել ինքնուրույն կամ կարող եք օգնություն խնդրել: Եթե ​​դուք սեղմված եք ժամանակի համար, ավելի լավ է օգնություն խնդրեք: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ինքներդ պայքարեք խնդրի հետ, դուք շատ ավելին կսովորեք:

Ամենափոքր անհարմարության դեպքում մարդկանց օգնության վազելը կախվածություն է առաջացնում նրանցից: Վերջնական նպատակը պետք է լինի զարգացնել ձեր սեփական միտքը, որպեսզի կարողանաք լավ հաղթահարել ձեր ապագա մարտահրավերները: Միայն այն ժամանակ, երբ զգում ես, որ իրականում ինչ-որ բան չես կարող անել և սպառել ես ամեն ինչձեր տարբերակները, եթե դուք օգնություն խնդրեք:

Երբ օգնություն եք փնտրում մարդկանցից, դուք հնարավորություն եք ստանում կատարելագործելու ձեր նախնական տեսությունը: Ով գիտի, ինչ-որ մեկը, ով բավականաչափ գիտակ է, կարող է ասել մի բան, որը կփակի ձեր սկզբնական տեսության և իրական տեսության միջև եղած բացը: Դա կարող է լինել միայն մեկ բան, որ ինչ-որ մեկը ասում է, և ամեն ինչ սկսում է իմաստալից լինել: Փազլի յուրաքանչյուր կտոր տեղավորվում է:

5. Շարունակեք փորձարկել և հավաքել տվյալներ

Սկզբնական և փաստացի տեսության միջև բացը փակելու հուսալի միջոցը տվյալների հավաքումն է: Երբ դուք ձեռնամուխ եք լինում ձեր սկզբնական տեսության հետ կապված խնդրի լուծմանը, դուք անպայման կբախվեք խոչընդոտների, քանի որ ձեր սկզբնական տեսությունը կատարյալ չէ: Դա իրական տեսություն չէ:

Ահա թե ինչու է կարևոր հավաքել տվյալներ և ստուգել, ​​թե արդյոք ձեր գործողություններն ու լուծումներն աշխատում են: Հակառակ դեպքում, ինչպե՞ս եք հասկանում, որ ճիշտ ուղղությամբ եք գնում: Առանց տվյալների հետադարձ կապի, դուք իսկապես հնարավորություն չունեք իմանալու:

Ձեզ պարզ օրինակ բերելու համար ասեք, որ դուք պետք է լուծեք նիհարելու բարդ խնդիրը: Եթե ​​դուք փորձել եք այս խնդիրը լուծելու մի քանի եղանակներ՝ առանց հաջողության, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դուք սկսել եք լուծել այս խնդիրը մի շարք թույլ սկզբնական տեսությունների միջոցով:

Ասենք, որ այս անգամ փորձել եք նոր մոտեցում: Դուք հանդես եք գալիս նախնական տեսությամբ, որ դիետա X-ը կօգնի ձեզ նիհարել: Դուք կարծում եք, որ արել եք ձեր հետազոտությունը, և որ ձեր նախնական տեսությունը ամուր է:

Սակայն X դիետան հետևելուց մեկ ամիս անց,Մնացած ամեն ինչ մշտական ​​է, դուք ձեր քաշի մեջ փոփոխություններ չեք տեսնում: Ձեր տվյալները պարզապես ցույց տվեցին, որ ձեր նախնական տեսությունը թույլ էր կամ սխալ:

Դուք ավելի շատ հետազոտություններ եք կատարում: Դուք հանդես եք գալիս նոր սկզբնական տեսությամբ՝ դիետան Y-ն աշխատում է: Դուք փորձարկեք այն: Դա նույնպես ձախողվում է: Դուք ավելի շատ հետազոտություններ եք կատարում: Դուք հանդես եք գալիս նոր սկզբնական տեսությամբ՝ դիետան Z-ն աշխատում է: Դուք փորձարկում եք այն և այն աշխատում է: Դուք նկատում եք ձեր քաշի զգալի փոփոխություններ մեկ ամսվա ընթացքում:

Այս անգամ դուք փակեցիք ձեր սկզբնական և իրական տեսության միջև եղած բացը: Ձեր նախնական տեսությունը կատարյալ էր: Այժմ դուք կարող եք շարունակել այն իրականացնել և հասնել B կետին՝ ձեր մարմնի քաշի ցանկալի մակարդակին:

Տվյալների հավաքագրումը ոչ միայն օգնում է ձեզ կատարելագործել ձեր նախնական տեսությունը, այլև օգնում է ձեզ հետևել առաջընթացին, և առաջընթացը խթանող է:

6. Մի քայլ հետ գնալով

Երբ լուծում եք բարդ խնդիր, հաճախ կնկատեք, որ խրված եք և չեք կարող անել հաջորդ քայլը: Ինչու՞ է դա տեղի ունենում:

Այստեղ ես ուզում եմ ձեզ ներկայացնել մի հայեցակարգ, որը կոչվում է սահմանափակ տեղեկացվածություն : Այն ասում է, որ մեր գիտակցությունը սահմանափակված է նրանով, ինչ մենք կարող ենք տեսնել և ինչ գիտենք: Երբ դուք փորձում եք լուծել խնդիրը, դուք կտեսնեք խնդիրը այդ նախնական տեսության ոսպնյակից: Սա կոչվում է սահմանված ռացիոնալություն : Սահմանափակ գիտակցումը հանգեցնում է սահմանափակ ռացիոնալության: Խնդիրը լուծելու ձեր հիմնավորումը սահմանափակված է ձեր սկզբնական տեսությամբ:

Երբ խրված մնաք, կշարունակեք անելնույն բանը նորից ու նորից, այլապես դուք կանցնեք հարվածի և փորձարկման ռեժիմին:

Հարվածել և փորձարկելը հազվադեպ է աշխատում, և դա վատ ռազմավարություն է: Դուք հիմնականում իրերը կուրորեն նետում եք պատին և տեսնում, թե ինչ է կպչում: Հարվածի և փորձարկման ռեժիմում դուք թողնում եք ձեր նախնական տեսությունը և դառնում եք հուսահատ: Այս պահին ավելի լավ ռազմավարություն է հետքայլ անելը:

Սահմանափակ տեղեկացվածությունը և սահմանափակ ռացիոնալությունը ցուցադրելու համար ասեք, որ բացում եք սառնարանը և սկսում փնտրել ապրանքը: Դուք փնտրում եք ամեն դարակ, բայց ոչ մի տեղ չեք գտնում: Դուք բղավում եք ձեր կողակցի վրա՝ հարցնելով, թե որտեղ են դրել իրը: Նրանք բղավում են՝ ասելով, որ դա վրա սառնարանի վրա է: Դուք մի քայլ հետ եք գնում և նայում սառնարանի գագաթին: Ահա այն:

Դուք ինքներդ կարող եք գտնել ապրանքը, եթե մի քայլ հետ գնայիք: Բայց դուք դա չարեցիք, քանի որ ձեր գիտակցությունը սահմանափակված էր սառնարանի ներքին պարունակությամբ: Նյութը գտնելու միակ ռացիոնալ ճանապարհը սառնարանի ներքին դարակներն ու տարաները փնտրելն էր:

Երբ մի քայլ հետ եք գնում ձեր խնդրից, դուք կարող եք տեսնել խնդիրը թարմ աչքերով և նոր հայացքներ գտնել դրա վերաբերյալ: . Դուք կարող եք փորձել կապել այն, ինչ այժմ փորձում եք անել ավելի մեծ պատկերի հետ և տեսնել, թե արդյոք դա իմաստ ունի:

Դուք նույնիսկ կարող եք թողնել խնդիրը և այլ բան անել: Ծրագրավորողները դա հաճախ են անում: Այս կերպ խնդիրը մարինացվում է ձեր ենթագիտակցության մեջ: Ձեր ենթագիտակցությունը նույնիսկ կաշխատի խնդրի վրա, երբ դուք քնած եք, և դուք կարող եք գտնել

Thomas Sullivan

Ջերեմի Քրուզը փորձառու հոգեբան և հեղինակ է, որը նվիրված է մարդկային մտքի բարդությունների բացահայտմանը: Մարդկային վարքի խճճվածությունը հասկանալու կիրք ունենալով՝ Ջերեմին ավելի քան մեկ տասնամյակ ակտիվորեն ներգրավված է հետազոտության և պրակտիկայի մեջ: Նա ունի բ.գ.դ. Հոգեբանության ոլորտում հայտնի հաստատությունից, որտեղ նա մասնագիտացել է ճանաչողական հոգեբանության և նյարդահոգեբանության մեջ:Իր լայնածավալ հետազոտությունների շնորհիվ Ջերեմին խորը պատկերացում է կազմել տարբեր հոգեբանական երևույթների, այդ թվում՝ հիշողության, ընկալման և որոշումների կայացման գործընթացների վերաբերյալ: Նրա փորձը տարածվում է նաև հոգեախտաբանության ոլորտում՝ կենտրոնանալով հոգեկան առողջության խանգարումների ախտորոշման և բուժման վրա:Ջերեմիի գիտելիքների փոխանակման կիրքը ստիպեց նրան հիմնել իր բլոգը՝ Understanding the Human Mind: Հոգեբանական ռեսուրսների հսկայական տեսականի մշակելով՝ նա նպատակ ունի ընթերցողներին արժեքավոր պատկերացումներ տրամադրել մարդկային վարքի բարդությունների և նրբությունների մասին: Մտածելու տեղիք տվող հոդվածներից մինչև գործնական խորհուրդներ՝ Ջերեմին առաջարկում է համապարփակ հարթակ բոլորի համար, ովքեր ձգտում են բարելավել իրենց հասկացողությունը մարդկային մտքի մասին:Իր բլոգից բացի, Ջերեմին իր ժամանակը նվիրում է նաև նշանավոր համալսարանում հոգեբանություն դասավանդելուն՝ սնուցելով ձգտող հոգեբանների և հետազոտողների մտքերը: Նրա ուսուցման գրավիչ ոճը և ուրիշներին ոգեշնչելու իրական ցանկությունը նրան դարձնում են ոլորտում հարգված և պահանջված պրոֆեսոր:Ջերեմիի ներդրումը հոգեբանության աշխարհում դուրս է գալիս ակադեմիական շրջանակներից: Նա հրապարակել է բազմաթիվ գիտահետազոտական ​​հոդվածներ հեղինակավոր ամսագրերում՝ ներկայացնելով իր բացահայտումները միջազգային գիտաժողովներում և նպաստելով կարգապահության զարգացմանը: Մարդկային մտքի մեր ըմբռնումն առաջ մղելուն իր մեծ նվիրումով Ջերեմի Քրուզը շարունակում է ոգեշնչել և կրթել ընթերցողներին, ձգտող հոգեբաններին և գործընկեր հետազոտողներին մտքի բարդությունների բացահայտման ճանապարհին: