ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਬਣੀਏ? ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੈ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਲੌਗਿੰਗ ਅਤੇ ਦੋ ਸਾਲ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹਨਾਂ ਸੂਝਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ?

ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਜਾਂ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਿੰਦੂ A (ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ) ਤੋਂ ਬਿੰਦੂ B (ਤੁਹਾਡੀ ਭਵਿੱਖੀ ਸਥਿਤੀ) ਵੱਲ ਵਧਣਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ A ਤੋਂ B ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸੈਂਕੜੇ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਦੂਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ A ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ ਬੀ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਚੁਣੌਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਕਸਰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਨਸਿਕ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਕਰਨਾਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜਾਗਣਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ

ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ। ਇਸ ਬੁਝਾਰਤ ਦੇ ਇਸ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।

ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ . ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।

ਆਈਨਸਟਾਈਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਰਹਾਂਗਾ।" ਇਹ ਹਵਾਲਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਕੇ ਉਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ।

ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕਰਦੇ ਦੇਖਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈਮਜਬੂਤ।

ਕਿਸੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਾਡੇ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ? ਹੁਣ ਭੋਜਨ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਖਾਓ। ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਚਾਰਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਹੁਣੇ ਇੱਕ ਦਰੱਖਤ ਵੱਲ ਦੌੜੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਇਸ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹੋ।

ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਸੋਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਈ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ। ਅਤੇ ਹੁਣ. ਨਾਲ ਹੀ, ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਸਭ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਕੋਲ ਵੀ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਕਲੀ, ਭਰਿਆ ਚੂਹਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸੁੰਘ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਉਹ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੀ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਬਿੱਲੀ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਨਕਲੀ ਚੂਹੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਈ ਹੋਵੇਗੀ।

ਛੱਡਣ ਦਾ ਉਹ ਪਰਤਾਵਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈਚੁਣੌਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, "ਇਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਬਿੰਦੂ B 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੋਗੇ।''

ਹੁਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਲੋਕ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ ਇਕ-ਟਰੈਕ ਮਨ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ, ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਟਿਲਤਾ, ਫਿਰ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਚੀਜ਼ ਛੱਡਣੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੁਆਰਾ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਂ ਦੁਸ਼ਟ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।

ਫਿਰ ਵੀ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪਿਛਲੇ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੁਣੌਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਚੁਣੌਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ

ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਣੋ।

1. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੋ

ਕਿਸੇ ਨੇ ਸਹੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ 'ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਮੱਸਿਆ ਅੱਧੀ ਹੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ'। ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਹੋਏ ਹਾਂਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਸਪਸ਼ਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਕਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਸਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਜਿੰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ 'ਕੁਹਾੜੀ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨਾ' ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਖ 'ਤੇ ਬੇਅੰਤ ਕੁਹਾੜੀ ਨਾਲ ਕੁਹਾੜਾ ਮਾਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੱਟੋ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਰੰਤ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰੱਖਤ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਬਿੰਦੂ B ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।

ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਸੰਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। , ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿੰਦੂ B ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਧਾਂਤ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਅਤੇ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ B ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੋ। ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਅਸਲ ਸਿਧਾਂਤ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਸਤਵਿਕ ਸਿਧਾਂਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲ ਥਿਊਰੀ ਦੇ ਵਿੱਚਲਾ ਪਾੜਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਨਾਲਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲ ਥਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਧਾਂਤ ਨਾਲ ਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਧਾਂਤ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਥਿਊਰੀ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥਿਊਰੀ ਅਤੇ ਐਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ। . ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੁਹਾੜੀ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

2. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ

ਲੋਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਟਿਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁੱਦਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲੋਂ ਔਖਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਧਮਕੀ ਭਰੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਟਾਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਛੋਟੇ, ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਗ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖਤਰਨਾਕ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ। ਅੱਗੇ, ਸਮੱਸਿਆਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪਹਾੜ ਸੀ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਸਭ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਵਿੱਚ। ਹੁਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰੋਤ ਸੀਮਤ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗੀ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੰਨੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ, ਡਰਾਉਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ।

4. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਨਾਲ ਆਓ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ। ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਬੇਸ਼ਕ, ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋਗੇ।

ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅਸੁਵਿਧਾ 'ਤੇ ਮਦਦ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਭੱਜਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਤਮ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕੋ। ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਗਿਆਨਵਾਨ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲ ਥਿਊਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬੁਝਾਰਤ ਦਾ ਹਰ ਟੁਕੜਾ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।

5. ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਰਹੋ

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵਿਕ ਥਿਊਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਵਾਸਤਵਿਕ ਸਿਧਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਡਾਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਂਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇਣ ਲਈ, ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਾਰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ X ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੁਰਾਕ X ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ, ਨਾਲਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਗਲਤ ਸੀ।

ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹੋ- ਖੁਰਾਕ Y ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਇਹ ਵੀ ਫੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹੋ- ਖੁਰਾਕ Z ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਸੰਪੂਰਣ ਸੀ। ਹੁਣ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿੰਦੂ B- ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾਟਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥਿਊਰੀ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ।

6. ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਜਾਣਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਸ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ। ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਥੇ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਸੀਮਾਬੱਧ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਸੀਂ ਕੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਬੱਝੀ ਹੋਈ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਧਾਂਤ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹੋ, ਵਧੀਆ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਲੈਂਸ ਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇਖੋਗੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਮਾਬੱਧ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੀਮਾਬੱਧ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸੀਮਾਬੱਧ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਤਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਧਾਂਤ ਦੁਆਰਾ ਸੀਮਿਤ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਟ-ਐਂਡ-ਟਰਾਇਲ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ।

ਹਿੱਟ-ਐਂਡ-ਟਰਾਇਲ ਘੱਟ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਧ 'ਤੇ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਸੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਚਿਪਕਦਾ ਹੈ। ਹਿੱਟ-ਐਂਡ-ਟਰਾਇਲ ਮੋਡ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰਣਨੀਤੀ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਹੈ।

ਸੀਮਿਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸੀਮਾਬੱਧ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ, ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਈਟਮ ਦੀ ਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਚੀਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖੀ ਹੈ। ਉਹ ਚੀਕਦੇ ਹੋਏ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਫਰਿੱਜ ਆਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋ। ਇਹ ਉੱਥੇ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਆਈਟਮ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਸੀ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬੱਝੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਇੱਕੋ-ਇੱਕ ਤਰਕਸੰਗਤ ਤਰੀਕਾ ਫਰਿੱਜ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਅਤੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਸੀ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। . ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਰ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਚੇਤਨ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ