Tha e tàmailteach a bhith a’ smaoineachadh gu bheil ar cuimhne ag obair mar chuimhne clàr bhidio, leis gu bheil e ag ath-chluich fiosrachadh dìreach mar a chaidh a chlàradh. Chan eil seo daonnan a 'chùis.

Stèidhichte air mar a tha cuimhneachain air an stòradh agus air an toirt air ais, tha iad buailteach do mhearachdan ris an canar saobhadh cuimhne. ’S e cuimhne a th’ ann an cuimhne air a shaobhadh cuimhne aig a bheil cuimhne eadar-dhealaichte bho na chaidh a chòdachadh (clàraichte).

Ann am faclan eile, faodaidh na cuimhneachain againn a bhith neo-fhoirfe no eadhon meallta. Bruidhnidh an artaigil seo mar a bhios sinn a’ stòradh agus a’ faighinn air ais cuimhneachain. Tha tuigse air seo deatamach gus tuigse fhaighinn air mar a tha saobhadh cuimhne a’ tachairt.

Mar a bhios sinn a’ stòradh chuimhneachain

Ann an artaigil roimhe mu na diofar sheòrsaichean cuimhne, chomharraich mi gu bheil fiosrachadh ann an cuimhne fad-ùine air a stòradh gu h-àraidh mar 'pìosan' de bhrìgh. Nuair a bhios sinn a 'bruidhinn mu ghluasadan cuimhne, tha sinn gu mòr an sàs ann an cuimhne fad-ùine. Bidh rudan a tha clàraichte ann an cuimhne geàrr-ùine gu tric air an cuimhneachadh gu furasta agus gu ceart.

Is e an dòigh as fheàrr air tuigse fhaighinn air mar a bhios sinn a’ stòradh chuimhneachain a bhith a’ smaoineachadh air do chuimhne fad-ùine mar leabharlann, le d’ inntinn mothachail mar an leabharlannaiche.

Nuair a tha thu airson rudeigin ùr a chur nad chuimhne, feumaidh tu aire a thoirt dha. Tha seo coltach ri leabharlannaiche a’ cur leabhar ùr ris a’ chruinneachadh aca. 'S e cuimhne ùr a th' anns an leabhar ùr.

Gu dearbha, chan urrainn dhan leabharlannaiche dìreach an leabhar ùr a thilgeil air tiùrr de leabhraichean a chaidh a chruinneachadh air thuaiream. San dòigh sin, bhiodh e duilich an leabhar a lorg aig cuideigin eileag iarraidh iasad air.

Mar an ceudna, chan ann a-mhàin a bhios ar n-inntinn a’ cruinneachadh chuimhneachain air thuaiream air a chèile, gun cheangal aca ri chèile.

Feumaidh an leabharlannaiche an leabhar a chuir air an sgeilp cheart san taobh cheart earrann gus am faighear air ais e gu furasta agus gu luath. Airson sin a dhèanamh, feumaidh an leabharlannaiche na leabhraichean uile anns an leabharlann a sheòrsachadh agus òrdachadh.

Chan eil e gu diofar ciamar a thèid an seòrsachadh sin a dhèanamh – a rèir gnèithean no ainmean ùghdaran no rud sam bith. Ach aon uair 's gu bheil an rèiteachadh deiseil, faodaidh an leabharlannaiche an leabhar ùr seo a chur na àite iomchaidh agus fhaighinn air ais gu furasta agus gu sgiobalta nuair a bhios feum air.

Tha rudeigin coltach ris a' tachairt nar n-inntinn. Bidh an inntinn a’ rèiteach agus ag eagrachadh fiosrachadh stèidhichte air coltas lèirsinneach, claisneachd, agus gu ìre mhòr semantach. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil cuimhne air a stòradh nad inntinn na sgeilp fhèin de bhrìgh, structar agus co-theacsa. Tha cuimhneachan eile air an aon sgeilp coltach ris a’ chuimhne seo a thaobh brìgh, structar agus co-theacs.

Nuair a dh’ fheumas d’ inntinn an cuimhne fhaighinn air ais, tha e dìreach a’ dol chun sgeilp seo an àite a bhith a’ sganadh a h-uile cuimhne air gach sgeilp sa leabharlann nad inntinn.

Cuimhne air ais is air ais

Tha oileanach a’ tighinn a-steach don leabharlann agus ag iarraidh leabhar air an leabharlannaiche. Bidh an leabharlannaiche a' dol dhan sgeilp cheart gus an leabhar fhaighinn. Thug an t-oileanach air an leabharlannaiche an leabhar a thoirt leis.

Mar an ceudna, tha brosnachaidhean bhon taobh a-muigh bhon àrainneachd agus brosnachaidhean bhon taobh a-staigh bhon bhodhaig a’ toirt ar n-inntinn gufhaighinn air ais cuimhneachain.

Mar eisimpleir, nuair a thèid thu tro leabhar-bliadhna na h-àrd-sgoile agad, bidh aghaidhean do chompanaich sa chlas (brosnachaidhean bhon taobh a-muigh) a’ toirt ort na cuimhneachain aca a chuimhneachadh. Nuair a tha thu a’ faireachdainn trom-inntinn (brosnachaidhean a-staigh), bidh thu a’ cuimhneachadh air na h-amannan a bha thu a’ faireachdainn trom-inntinn san àm a dh’ fhalbh.

Canar comharran trusaidh ris na sanasan a-staigh agus a-muigh seo. Brosnaichidh iad an t-slighe cuimhne iomchaidh, a’ toirt cothrom dhut a’ chuimhne a chuimhneachadh.

Aithneachadh an aghaidh Ath-ghairm

Dh’fhaoidte gun aithnich thu cuimhne, ach ’s dòcha nach urrainn dhut a chuimhneachadh. Canar metamemory ri cuimhne mar seo. Is e an eisimpleir as fheàrr iongantas tip-of-the-language. Tha thu cinnteach gu bheil fios agad air rudeigin ach dìreach nach urrainn dhut faighinn thuige. An seo, chuir an t-iarrtas lorg agad an cuimhne an gnìomh ach cha b' urrainn dha a chuimhneachadh.

Tha fios aig an leabharlannaiche gu bheil an leabhar a dh'iarr thu anns an leabharlann, ach chan urrainn dhaibh comharrachadh dè an sgeilp no dè am pàirt den rùm . Mar sin bidh iad a’ rannsachadh agus a’ rannsachadh, a’ criathradh tro leabhraichean, dìreach mar a bhios tu a’ lorg agus a’ lorg na cuimhne falaichte ann am bàrr a’ chànain.

Tha seo a’ togail na ceist a tha fìor chudromach: Dè tha cuimhneachadh an urra ?

Prionnsabal sònrachaidh còdachadh

Is e geama àireamhan a th’ ann an cuimhne cuimhne. Mar as motha a bhios tu a’ faighinn air ais, is ann as dualtaiche a tha e gun cuir thu cuimhne air agus gun cuir thu air ais e gu ceart.

Nas cudromaiche, an seata sònraichte de chuisean àrainneachd a bha an làthair nuair abha thu a 'clàradh cuimhne a' toirt buaidh chumhachdach air cuimhneachadh. Canar prionnsapal sònrachaidh còdaidh ris an seo.

Ann am faclan sìmplidh, faodaidh tu cuimhne a chuimhneachadh nas fheàrr ma tha thu san aon àrainneachd ris an fhear anns an do chòdaich thu e. Sin as coireach gum b’ fheàrr le dannsairean a bhith ag eacarsaich air seataichean de an dearbh choileanadh aca agus carson a tha ionnsachadh dràibheadh ​​a' cleachdadh simuladairean rathaid èifeachdach.

Sheall sgrùdadh clasaigeach air dàibhearan scuba gu robh iad comasach air faclan a chuimhneachadh air tìr a dh'ionnsaich iad air tìr. Airson nam faclan a dh’ ionnsaich iad fon uisge, b’ fheàrr an cuimhneachadh nuair a bha iad fon uisge.

Canar cuimhneachan mar seo cuimhneachain a bha an urra ri co-theacsa . Nuair a bhios tu a’ tadhal air an sgìre anns an do dh’fhàs thu suas agus a’ faighinn eòlas air cuimhneachain co-cheangailte, tha iad sin nan cuimhneachain a tha an urra ri co-theacsa. Tha iad air am piobrachadh a-mhàin air sgàth na h-àrainneachd anns a bheil thu. Tha na comharran lorgaidh fhathast ann.

An coimeas ri sin, tha cuimhneachain a tha an urra ris an stàit air am piobrachadh leis an staid eòlas-inntinn agad. Mar eisimpleir, le bhith ann an droch shunnd bheir e ort cuimhneachadh air na h-amannan a bha thu ann an droch shunnd roimhe seo.

Tha an dealbh gu h-àrd a’ mìneachadh carson a tha cramming na dhroch bheachd nuair a tha thu a’ cuimhneachadh airson deuchainnean. Ann an cramming, bidh thu a’ clàradh tòrr fiosrachaidh nad chuimhne ann an ùine ghoirid. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil nas lugha de chuisean rim faighinn airson an cleachdadh. Tòisichidh tu a’ cuimhneachadh ann an àrainneachd shònraichte le sanasan A, B, C, agus D. Chan urrainn dha na sanasan cuibhrichte seo ach do chuideachadh le bhith a’ cuimhneachadh sin

Leigidh ionnsachadh farsaing, far am bi thu a’ cuimhneachadh stuth le bhith ga roinn ann an pìosan a ghabhas làimhseachadh thar ùine, a’ toirt cothrom dhut barrachd sheata de chuisean sònraichte a chleachdadh.

Ionnsaichidh tu stuth ann an àrainneachd le sanasan A, B, C, agus D. An uairsin cuid a bharrachd stuth ann an àrainneachd ùr le sanasan, can C, D, E, agus F. San dòigh seo, le bhith a’ faighinn barrachd chuisean lorgaidh cuidichidh sin thu gus barrachd a chuimhneachadh.

A bharrachd air na sanasan a tha rim faighinn aig àm còdaidh, tha ath-ghairm cuideachd an urra ri dè cho domhainn ‘s a bhios tu a’ làimhseachadh fiosrachadh rè còdachadh. Tha giullachd fiosrachaidh domhainn a’ ciallachadh a thuigsinn agus a cho-thaobhadh ris na structaran eòlais a th’ agad mu thràth.

Sgeama agus saobhadh cuimhne

Is e sgeamaichean na structaran eòlais a th’ agad mu thràth air an cruthachadh le eòlasan san àm a dh’ fhalbh. Tha iad sa mhòr-chuid a tha ag adhbhrachadh sgaraidhean cuimhne. Rachamaid air ais gu samhlachas an leabharlainn againn.

Dìreach mar a bhios an leabharlannaiche a’ cur leabhraichean air dòigh ann an sgeilpichean agus racaichean, bidh ar n-inntinn ag eagrachadh chuimhneachain ann an sgeamaichean. Smaoinich air sgeama mar sgeilp inntinn anns a bheil cruinneachadh de chuimhneachain co-cheangailte ris.

Nuair a chuimhnicheas tu rudeigin ùr, cha bhith thu ga dhèanamh ann am falamh. Bidh thu ga dhèanamh ann an co-theacsa nan rudan air a bheil thu eòlach mu thràth. Bidh ionnsachadh iom-fhillte a' togail air ionnsachadh sìmplidh.

Nuair a dh'fheuchas tu ri rudeigin ùr ionnsachadh, bidh an inntinn a' co-dhùnadh dè an sgeilp no an sgeama anns am bi am fiosrachadh ùr seo. Sin as coireach gu bheilear ag ràdh gu bheil nàdar cuideachail aig cuimhneachain. Nuair a bhios tu ag ionnsachadh rudeiginùr, tha thu a’ togail a’ chuimhne bhon fhiosrachadh ùr agus na sgeamaichean a th’ agad roimhe.

Chan e a-mhàin gu bheil sgeamaichean gar cuideachadh gus cuimhneachain a chuir air dòigh, ach bidh iad cuideachd a’ togail ar dùilean a thaobh mar a dh’obraicheas an saoghal. Is e teamplaid a th’ annta a bhios sinn a’ cleachdadh airson co-dhùnaidhean a dhèanamh, breithneachaidhean a dhèanamh, agus rudan ùra ionnsachadh.

Sgàthainn sgeama

Ma tha dùilean sònraichte againn ris an t-saoghal, chan e a-mhàin gu bheil iad a’ toirt buaidh air ar breithneachaidhean ach cuideachd faic mar a chuimhnicheas sinn air rudan. An coimeas ri pìosan cuimhne fa leth, tha sgeamaichean nas fhasa cuimhneachadh. 'S dòcha nach eil fios aig an leabharlannaiche càite a bheil leabhar sònraichte, ach 's dòcha gu bheil fios aca càite a bheil an earrann no an sgeilp airson an leabhair.

Aig amannan duilich no mì-chinnt, tha sinn dualtach a bhith an urra ri sgeamaichean airson fiosrachadh a thoirt air ais. . Faodaidh seo leantainn gu saobhadh cuimhne ris an canar sàrachadh sgeamaichean.

Chaidh ìomhaigh de bhodach a shealltainn do bhuidheann de dh’ oileanaich a’ cuideachadh fear òg a dhol tarsainn na sràide. Nuair a chaidh iarraidh orra cuimhneachadh air na chunnaic iad, thuirt a' mhòr-chuid gum faca iad fear òg a' cuideachadh seann duine.

Mura do thuig thu sa bhad gun robh am freagairt ceàrr, rinn thu an aon mhearachd 's a rinn iad. rinn. Tha sgeama agad fhèin, agus na h-oileanaich sin a tha ag ràdh “Bidh daoine òga a’ cuideachadh seann daoine a dhol tarsainn air na sràidean” oir is e seo a thachras mar as trice air an t-saoghal.

Seo eisimpleir de shàrachadh sgeama. Bha an sgeama a bh’ aca roimhe a’ toirt a-steach no a’ cur bacadh air a’ chuimhne fhìor aca.

Tha e coltachbidh thu ag ràdh ainm ùghdair ris an leabharlannaiche agus bidh iad a’ ruith sa bhad gu roinn an ùghdair agus a’ tarraing a-mach neach-reic as fheàrr. Nuair a mhìnicheas tu nach e sin an leabhar a bha thu ag iarraidh, bidh iad a’ coimhead troimh-chèile agus iongnadh. Cha robh an leabhar a bha thu ag iarraidh anns an sgeama aca “na bhios daoine mar as trice a’ ceannach bhon ùghdar seo”.

Nam biodh an leabharlannaiche air feitheamh riut ainm an leabhair ainmeachadh, cha bhiodh a’ mhearachd air tachairt. San aon dòigh, is urrainn dhuinn sàrachadh sgeamaichean a lughdachadh le bhith a’ tional fiosrachadh iomlan agus a’ feuchainn ri làimhseachadh domhainn. Bidh dìreach a bhith ag ràdh “Chan eil cuimhne agam” nuair nach eil sinn cinnteach mun chuimhne againn a’ cuideachadh cuideachd.

Buaidh fiosrachadh ceàrr

Bidh a’ bhuaidh mì-fhiosrachaidh a’ tachairt nuair a bhios eòlas air fiosrachadh meallta a’ toirt oirnn ar cuimhne a shaobhadh de thachartas. Tha e a’ tighinn bho bhith a’ dèanamh cus earbsa air do chuimhne fhèin agus cus earbsa san fhiosrachadh a bheir daoine eile seachad.

Chunnaic com-pàirtichean ann an sgrùdadh tubaist anns an robh dà chàr. Chaidh faighneachd dha aon bhuidheann rudeigin mar “Dè cho luath sa bha an càr a’ dol nuair a bhuail e an càr eile?” Chaidh faighneachd don bhuidheann eile, “Dè cho luath sa bha an càr a’ dol nuair a bhris e an càr eile?”

Chuimhnich com-pàirtichean san dàrna buidheann air astaran nas àirde.2

Mere chuir cleachdadh an fhacail 'smashed' air falbh an cuimhne air cho luath sa bha an càr a' gluasad.

B' e dìreach aon tachartas a bha seo, ach faodar an aon innleachd a chleachdadh gus cuimhne aithriseach a shaobhadh anns a bheil sreath detachartasan.

Abair gu bheil cuimhne leanabachd neo-shoilleir agad agus nach deach agad air na dotagan a cheangal. Chan eil aig cuideigin ri dhèanamh ach na beàrnan a lìonadh le fiosrachadh ceàrr gus cuimhne a chuir air falbh nad inntinn.

Tha am fiosrachadh meallta a’ dèanamh ciall agus a’ freagairt gu math ris na tha fios agad mu thràth, agus mar sin tha thu dualtach a chreidsinn agus gun cuimhnich thu e.

Buaidh mac-meanmna

Creid no nach creid, ma smaoinicheas tu air rudeigin a-rithist is dòcha gum bi e na phàirt de do chuimhne.3

Chan eil duilgheadas sam bith aig a’ mhòr-chuid againn a bhith a’ sgaradh mac-meanmna bho chuimhneachain an t-saoghail fhìor. Ach dh’ fhaodadh gum bi daoine làn mac-meanmnach buailteach a bhith a’ cur am mac-meanmna còmhla ri cuimhne.

Chan eil e na iongnadh leis gu bheil an inntinn a’ gineadh freagairtean fios-eòlais do shuidheachaidhean mac-meanmnach. Ma smaoinicheas tu air fàileadh a’ bhìdh as fheàrr leat faodaidh na fàireagan salivary agad a chuir an gnìomh, mar eisimpleir. Tha seo a’ nochdadh gu bheil an inntinn, co-dhiù an inntinn fho-mhothachail, a’ faicinn na mac-meanmna mar fhìor.

Chan eil an fhìrinn gu bheil mòran de ar n-aislingean clàraichte nar cuimhne fad-ùine a’ cur mac-meanmna troimh-chèile leis a’ chuimhne na iongnadh. an dàrna cuid.

'S e an rud as cudromaiche ri chuimhneachadh mu chuimhneachain meallta agus sgaraichte gum faodadh iad a bhith a' faireachdainn dìreach mar fhìor chuimhneachain. Faodaidh iad a bhith cho beothail agus cho ceart ri fìor chuimhneachain. Chan eil cuimhne bheothail air rudeigin gu riatanach a’ ciallachadh gu bheil e fìor.

Tùsan

1. Godden, D. R., & Baddeley, A. D. (1975).Cuimhne a tha an urra ri co-theacsa ann an dà àrainneachd nàdarra: Air tìr agus fon uisge. British Journal of eòlas-inntinn , 66 (3), 325-331.
2. Loftus, E. F., Miller, D. G., & Burns, H. J. (1978). Amalachadh semantach de fhiosrachadh beòil gu cuimhne lèirsinneach. Iris de eòlas-inntinn deuchainneach: Ionnsachadh daonna agus cuimhne , 4 (1), 19.
3. Schacter, D.L., Guerin, S. A., & Jacques, P. L. S. (2011). Saobhadh cuimhne: sealladh atharrachail. Claonaidhean ann an saidheansan inntinneil , 15 (10), 467-474.