Norisi manyti, kad mūsų atmintis veikia kaip vaizdo registratoriaus atmintis, t. y. atkuria informaciją tiksliai taip, kaip ji įrašyta. Taip yra ne visada.

Atsižvelgiant į tai, kaip saugomi ir atkuriami prisiminimai, juose pasitaiko klaidų, vadinamų atminties iškraipymais. Iškraipyta atmintis - tai atmintis, kurios atgaminimas skiriasi nuo to, kas buvo užkoduota (įrašyta).

Kitaip tariant, mūsų prisiminimai gali būti netobuli ar net klaidingi. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip mes saugome ir atkuriame prisiminimus. Tai suprasti labai svarbu, norint suprasti, kaip atsiranda atminties iškraipymai.

Kaip saugome prisiminimus

Ankstesniame straipsnyje apie skirtingus atminties tipus nurodžiau, kad ilgalaikėje atmintyje informacija daugiausia saugoma kaip prasmės "gabalėliai". Kai kalbame apie atminties iškraipymus, daugiausia kalbame apie ilgalaikę atmintį. Trumpalaikėje atmintyje užfiksuotus dalykus dažnai lengva ir tiksliai prisiminti.

Geriausias būdas suprasti, kaip mes saugome prisiminimus, yra įsivaizduoti savo ilgalaikę atmintį kaip biblioteką, kurios bibliotekininkas yra jūsų sąmoningas protas.

Kai norite įsiminti ką nors naujo, turite į tai atkreipti dėmesį. Tai panašu į bibliotekininką, į savo kolekciją įtraukusį naują knygą. Nauja knyga - tai nauja atmintis.

Žinoma, bibliotekininkas negali tiesiog įmesti naujos knygos į atsitiktinai surinktų knygų krūvą. Taip būtų sunku rasti knygą, kai kas nors kitas norėtų ją pasiskolinti.

Taip pat ir mūsų protas ne tik kaupia atsitiktinius prisiminimus vieną ant kito, neturėdamas jokio tarpusavio ryšio.

Bibliotekininkas turi padėti knygą tinkamoje lentynoje, tinkamame skyriuje, kad ją būtų galima lengvai ir greitai paimti. Kad tai padarytų, bibliotekininkas turi surūšiuoti ir sutvarkyti visas bibliotekoje esančias knygas.

Nesvarbu, kaip rūšiuojama - pagal žanrus, autorių pavardes ar kt. Tačiau kai rūšiavimas jau atliktas, bibliotekininkas gali įdėti naują knygą į reikiamą vietą ir prireikus ją lengvai ir greitai paimti.

Kažkas panašaus vyksta ir mūsų protuose. Protas rūšiuoja ir sistemina informaciją pagal regimąjį, girdimąjį ir daugiausia semantinį panašumą. Tai reiškia, kad prisiminimas saugomas jūsų galvoje atskiroje lentynoje su bendra reikšme, struktūra ir kontekstu. Kiti toje pačioje lentynoje esantys prisiminimai savo reikšme, struktūra ir kontekstu yra panašūs į šį prisiminimą.

Kai jūsų protui prireikia atkurti prisiminimą, jis tiesiog eina į šią lentyną, užuot ieškojęs kiekvieno prisiminimo kiekvienoje jūsų proto bibliotekos lentynoje.

Grąžinimo užuominos ir prisiminimas

Mokinys įeina į biblioteką ir paprašo bibliotekininkės knygos. Bibliotekininkė nueina į dešinę lentyną ir atneša knygą. Mokinys davė ženklą bibliotekininkei, kad ši atneštų knygą.

Išoriniai aplinkos ir vidiniai kūno dirgikliai taip pat skatina mūsų protą atgaivinti prisiminimus.

Pavyzdžiui, kai vartydami vidurinės mokyklos metraštį vartysite klasės draugų veidus (išoriniai dirgikliai), prisiminsite jų prisiminimus. Kai jaučiatės prislėgti (vidiniai dirgikliai), prisiminsite praeities laikus, kai jautėtės prislėgti.

Šie vidiniai ir išoriniai signalai vadinami atgaminimo signalais. Jie suaktyvina atitinkamą atminties kelią, leidžiantį prisiminti prisiminimą.

Atpažinimas ir prisiminimas

Galite atpažinti atmintį, bet negalite jos atgaminti. Tokia atmintis vadinama metamedžiaga . Geriausias pavyzdys - liežuvio galo fenomenas. Esate įsitikinęs, kad kažką žinote, bet, atrodo, tiesiog negalite prie to prieiti. Šiuo atveju jūsų atgaminimo užuomina suaktyvino atmintį, bet negalėjote jos atgaminti.

Bibliotekininkas žino, kad jūsų prašoma knyga yra bibliotekoje, bet negali tiksliai nustatyti, kurioje lentynoje ar kokiame skyriuje. Todėl jis ieško ir ieško, vartydamas knygas, lygiai taip pat, kaip jūs ieškote ir ieškote paslėptos atminties liežuvio galo fenomene.

Todėl kyla labai svarbus klausimas: nuo ko priklauso atšaukimas?

Kodavimo specifiškumo principas

Gebėjimas atgaminti atmintį yra žaidimas skaičiais. Kuo daugiau atgaminimo užuominų turite, tuo didesnė tikimybė, kad suaktyvinsite atmintį ir tiksliai ją atgaminsite.

Dar svarbiau, kad specifinis aplinkos signalų rinkinys. kurie buvo, kai registravote atmintį, daro didelę įtaką prisiminimui. Tai vadinama kodavimo specifiškumo principu.

Paprasčiau tariant, prisiminimus geriau atgaminsite, jei būsite toje pačioje aplinkoje, kurioje jie buvo užkoduoti. Štai kodėl šokėjai mieliau repetuoja tikro pasirodymo metu ir kodėl mokymasis vairuoti naudojant kelio simuliatorius yra veiksmingas.

Klasikinis nardytojų tyrimas parodė, kad jie geriau prisimena žodžius, kuriuos išmoko sausumoje. Žodžius, kuriuos išmoko po vandeniu, geriau prisimena būdami po vandeniu.

Tokie prisiminimai vadinami nuo konteksto priklausantys prisiminimai . Kai lankotės vietovėje, kurioje užaugote, ir patiriate su ja susijusių prisiminimų, tai yra nuo konteksto priklausantys prisiminimai. Jie sužadinami tik dėl aplinkos, kurioje esate. Visi atkūrimo signalai vis dar yra.

Priešingai, nuo būsenos priklausančios atmintys Pavyzdžiui, bloga nuotaika verčia prisiminti, kada anksčiau buvote blogos nuotaikos.

Pateiktame paveikslėlyje paaiškinta, kodėl įsiminti egzaminams yra bloga idėja. Įsimindami per trumpą laiką atmintyje užfiksuojate daug informacijos. Dėl to turite mažiau užuominų, kuriomis galite naudotis. Pradedate įsiminti tam tikroje aplinkoje, turėdami užuominas A, B, C ir D. Šios ribotos užuominos gali padėti įsiminti tik tiek, kiek reikia.

Mokymasis per tam tikrą laiką, kai įsimenate medžiagą, suskirstydami ją į lengvai įsimenamus gabalėlius, leidžia jums pasinaudoti daugiau konkrečių užuominų rinkinių.

Kai kurių dalykų išmokstama aplinkoje, kurioje yra užuominos A, B, C ir D. Tada dar kai kurių dalykų išmokstama naujoje aplinkoje, kurioje yra užuominos, tarkime, C, D, E ir F. Tokiu būdu, turėdami daugiau atgaminimo užuominų, geriau įsimenate.

Be užkodavimo metu turimų užuominų, prisiminimas taip pat priklauso nuo to, kaip giliai apdorojate informaciją kodavimo metu. Gilus informacijos apdorojimas reiškia, kad ją suprantate ir suderinate su jau turimomis žinių struktūromis.

Schemos ir atminties iškraipymai

Schemos - tai jūsų jau egzistuojančios žinių struktūros, suformuotos iš ankstesnės patirties. Dėl jų visų pirma atsiranda atminties iškraipymų. Grįžkime prie mūsų bibliotekos analogijos.

Panašiai kaip bibliotekininkas organizuoja knygas lentynose ir stelažuose, taip ir mūsų protas organizuoja prisiminimus schemose. Įsivaizduokite schemą kaip minčių lentyną, kurioje yra susijusių prisiminimų rinkinys.

Kai įsimenate ką nors naujo, tai darote ne vakuume, o jau žinomų dalykų kontekste. Sudėtingas mokymasis remiasi paprastu mokymusi.

Kai bandote išmokti ką nors naujo, protas nusprendžia, kurioje lentynoje ar schemoje bus ši nauja informacija. Štai kodėl sakoma, kad prisiminimai turi konstruktyvus Kai mokotės ko nors naujo, atmintį formuojate iš naujos informacijos ir jau egzistuojančių schemų.

Schemos ne tik padeda mums tvarkyti prisiminimus, bet ir formuoja mūsų lūkesčius dėl pasaulio veikimo. Tai šablonas, kurį naudojame priimdami sprendimus, formuodami vertinimus ir mokydamiesi naujų dalykų.

Įsibrovimai į schemą

Jei turime tam tikrų lūkesčių apie pasaulį, jie ne tik daro įtaką mūsų vertinimams, bet ir įtakoja tai, kaip mes atsimename dalykus. Palyginti su atskirais atminties fragmentais, schemas lengviau prisiminti. Bibliotekininkas gali nežinoti, kur yra konkreti knyga, bet tikriausiai žino, kur yra knygos skyrius ar lentyna.

Sunkiais ar neaiškiais momentais, norėdami prisiminti informaciją, greičiausiai pasikliaujame schemomis. Dėl to gali atsirasti atminties iškraipymų, vadinamų schemų įsibrovimais.

Grupei mokinių buvo parodytas vaizdas, kuriame senas vyras padeda jaunesniam pereiti gatvę. Paprašyti prisiminti, ką matė, dauguma mokinių atsakė, kad matė jauną vyrą, padedantį senam vyrui pereiti gatvę.

Jei iš karto nesupratote, kad jų atsakymas neteisingas, tiesiog padarėte tą pačią klaidą kaip ir jie. Jūs ir tie mokiniai turite schemą, kuri sako, kad "jaunesni žmonės padeda vyresniems žmonėms pereiti gatvę", nes taip paprastai nutinka pasaulyje.

Tai yra schemos įsibrovimo pavyzdys. Jų jau egzistuojanti schema įsibrovė arba trukdė jų faktinei atminčiai.

Tai tarsi pasakytumėte bibliotekininkui autoriaus pavardę, o jis iškart pultų į autorių skyrių ir ištrauktų bestselerį. Kai paaiškinate, kad tai ne ta knyga, kurios norėjote, jie atrodo sutrikę ir nustebę. Knyga, kurios norėjote, neatitiko jų schemos "ką žmonės paprastai perka iš šio autoriaus".

Jei bibliotekininkė būtų palaukusi, kol paminėsite knygos pavadinimą, klaida nebūtų įvykusi. Panašiai galime sumažinti schemų pažeidimus rinkdami visą informaciją ir stengdamiesi ją nuodugniai apdoroti. Padeda ir paprastas pasakymas "neprisimenu", kai nesame tikri dėl savo atminties.

Dezinformacijos poveikis

Dezinformacijos efektas pasireiškia tada, kai dėl klaidinančios informacijos poveikio iškraipome įvykio atmintį. Jis atsiranda dėl to, kad nepakankamai pasikliaujame savo atmintimi ir pernelyg pasikliaujame kitų pateikta informacija.

Tyrimo dalyviai tapo dviejų automobilių avarijos liudininkais. Vienos grupės buvo klausiama maždaug taip: "Kokiu greičiu važiavo automobilis, kai jis pataikykite į kitas automobilis?" Kitos grupės buvo paklausta: "Kokiu greičiu važiavo automobilis, kai jis sudaužytas kitame automobilyje?"

Antrosios grupės dalyviai prisiminė didesnį greitį.2

Vien tik pavartojus žodį "sudaužė", jie iškreipė savo atmintį apie tai, kokiu greičiu iš tikrųjų važiavo automobilis.

Tai buvo tik vienas įvykis, tačiau tuo pačiu metodu galima iškreipti epizodinę atmintį, kurią sudaro įvykių seka.

Tarkime, turite miglotą vaikystės prisiminimą ir negalėjote sujungti taškų. Tereikia, kad kas nors užpildytų spragas klaidinga informacija ir į jūsų protą būtų įskiepytas iškreiptas prisiminimas.

Melaginga informacija yra prasminga ir gerai dera su tuo, ką jau žinote, todėl tikėtina, kad ja patikėsite ir įsiminsite.

Vaizduotės poveikis

Norite tikėkite, norite ne, bet jei ką nors įsivaizduojate pakartotinai, tai gali tapti jūsų atminties dalimi.3

Dauguma mūsų be vargo atskiria vaizduotę nuo realių prisiminimų. Tačiau labai lakios vaizduotės žmonės gali supainioti savo vaizduotę su atmintimi.

Tai nenuostabu, nes protas generuoja fiziologines reakcijas į įsivaizduojamus scenarijus. Pavyzdžiui, įsivaizduojant mėgstamo maisto kvapą gali suaktyvėti seilių liaukos. Tai rodo, kad protas, bent jau pasąmonė, įsivaizduojamus scenarijus suvokia kaip realius.

Tai, kad daugelis mūsų sapnų yra užfiksuoti mūsų ilgalaikėje atmintyje, taip pat neleidžia stebėtis, kad vaizduotė painiojama su atmintimi.

Svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti apie klaidingus ir iškreiptus prisiminimus, yra tai, kad jie gali būti lygiai tokie patys kaip tikri prisiminimai. Jie gali būti tokie pat ryškūs ir atrodyti tokie pat tikslūs kaip ir tikri prisiminimai. Tai, kad kažką ryškiai prisimenate, nebūtinai reiškia, kad tai tiesa.

Nuorodos

1. Godden, D. R., & Baddeley, A. D. (1975). Nuo konteksto priklausoma atmintis dviejose natūraliose aplinkose: sausumoje ir po vandeniu. Britų psichologijos žurnalas , 66 (3), 325-331.
2. Loftus, E. F., Miller, D. G., & Burns, H. J. (1978). Žodinės informacijos semantinė integracija į regimąją atmintį. Journal of experimental psychology: Human learning and memory (Eksperimentinės psichologijos žurnalas: žmogaus mokymasis ir atmintis) , 4 (1), 19.
3. Schacter, D. L., Guerin, S. A., & Jacques, P. L. S. (2011). Memory distortion: An adaptive perspective. Kognityvinių mokslų tendencijos , 15 (10), 467-474.