Таны шийдэгдээгүй асуудлууд болон дуусаагүй бизнесүүд таны сэтгэл санаанд ихээхэн нөлөөлдөг.

Сэтгэлийн таагүй байдал үүсэх гол шалтгаан нь амьдралын шинэ асуудалтай тулгарах эсвэл аль хэдийн байгаа асуудлыг сануулах зүйлтэй тулгарах явдал юм. таны өнгөрсөн үеийн шийдэгдээгүй асуудал.

Жижиг асуудалтай тулгарах үед бид мууддаггүй. Тэдний хийдэг зүйл бол биднийг бага зэрэг зовоож, дараа нь бид тэднийг мартдаг.

Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд хуримтлагдаж, эцэст нь биднийг аймшигтай мэдрэмж төрүүлдэг мангасууд болж хувирдаг.

Яагаад золгүй явдал хэзээ ч хэзээ ч байдаггүй. дангаараа тохиолддог

Бид жижиг гэж үздэг (эсвэл тэр дороо шийдэхэд дэндүү чухал биш) эсвэл нэн даруй шийдвэрлэх боломжгүй асуудлуудтай тулгарах үед бид тэдгээрийг ухамсартайгаар мартаж болно, гэхдээ далд ухамсартаа. , тэдгээр нь үнэндээ цаг хугацааны явцад хуримтлагдаж байна.

Дараа нь бид томоохон асуудалтай тулгарах үед ухамсартайгаар үл тоомсорлосон эдгээр асуудлууд дахин гарч ирэх ба гол асуудлын нөлөөний хамт тэдний нийлмэл нөлөө нь сэтгэл санааны огцом өөрчлөлтөд хүргэдэг.

Бид томоохон асуудалтай тулгарах үед бидний оюун ухаан амьдралынхаа бусад бүх асуудлыг сайтар нягталж, шийдэгдээгүй асар их асуудлуудыг олж харвал энэ нь биднийг маш муугаар мэдэрдэг (Муу сэтгэл санаа бол зүгээр л анхааруулга юм. ).

Та бидний оюун ухаан Google-тэй маш их ажилладагийг харж байна. Google хайлтын талбарт түлхүүр үг оруулахад тухайн түлхүүр үгтэй холбоотой бүх зүйл хайлтын үр дүнд гарч ирнэ.Үүний нэгэн адил, таныг ямар нэг шалтгааны улмаас муу санагдах үед таны оюун ухаан таны амьдралыг танд таагүй мэдрэмж төрүүлэх боломжтой бүх шалтгааныг хайж байдаг.

Бид аз жаргалтай байх үедээ өнгөрсөн амьдралын аз жаргалтай үйл явдлуудыг санадаг шигээ бид санаж байна. Бид гунигтай байх үед өнгөрсөн гунигтай үйл явдлууд. Бидний оюун санаанд хадгалагдаж буй мэдээлэл нь ижил төстэй байдгаараа төдийгүй тэдгээртэй холбоотой нийтлэг сэтгэл хөдлөлийн ачаар бие биетэйгээ холбогддог.

Жишээ нь: "алим" гэдэг үгийг та зөвхөн улаан өнгө, дугуй хэлбэрийг нь санахаас гадна амтлах нь ямар "мэдрэмжийг" санаж магадгүй юм.

Хэрэв та алим шиг амт нь үл мэдэгдэх жимс идвэл таны оюун ухаан тэр амтыг алимтай холбосон тул алимыг эргэн санах болно. Та “Энэ алим шиг амттай” гэж хэлэх байх.

Томоохон сөрөг үйл явдал тохиолдоход таны сэтгэл санаа өнгөрсөн үе рүүгээ харж, одоогийн сэтгэл хөдлөлөө өмнөхтэй нь тааруулахыг хичээх болно. ижил төстэй амьдралын туршлага, тэдгээр нь таны сэтгэл хөдлөлийн байдлыг бий болгох хандлагатай байсан гэсэн утгаараа төстэй.

Товчхондоо, тодорхой арга замыг мэдрэх үед (сайн ч бай, муу ч бай); Таны оюун ухаан өнгөрсөн үеийн мэдээллийг ашиглан таныг сэтгэл хөдлөлийн байдалд байлгах хандлагатай байдаг.

За, энэ талаар юу хийж болох вэ?

Хэрвээ таны оюун ухаанд хайх зүйл байхгүй бол яах вэ? томоохон асуудалтай тулгарах үед өнгөрсөн үү? Хэрэв та яах вэӨмнөх асуудлаа хичнээн жижиг байсан ч тэдэнтэй тулгарсан даруйд нь шийдэж, тэднийг бөөгнөрүүлэхгүй байх уу?

Ингэснээр томоохон сөрөг үйл явдал тохиолдоход танд хуримтлагдсан асуудал ихтэй байсан шигээ сэтгэлээр унахгүй.

Гэсэн хэдий ч та дараах зүйлийг санаж болно. Өнгөрсөнд тохиолдсон цөөн хэдэн сөрөг үйл явдлууд боловч хэрэв та эдгээр асуудлыг шийдэж байсан бол энэ нь танд огтхон ч саад болохгүй.

Өнгөрсөн тухай ойлголтоо өөрчлөх

Таны оюун ухаан хэвээр үлдэх хандлагатай байдаг. Өнгөрсөн амьдралаа сканнердах замаар таны одоогийн сэтгэл хөдлөлийн байдал. Өнгөрсөн үеээ шийдэгдээгүй асуудлуудаас ангид байлгаснаар та одоогийн болон ирээдүйн амьдралын сорилтуудыг илүү сайн аргаар даван туулж чадна.

Та өнгөрсөн үеээ өөрчилж чадахгүй ч түүний талаарх ойлголтыг өөрчилж чадна, азаар энэ л чухал.

Жишээ нь, хэрэв таныг эрт дээрэлхэж байсан бол өнөөдрийн доромжлол болгон таны өнгөрсөн муу туршлагыг ухамсаргүйгээр сануулж байгаа бол (энэ нь таны муу мэдрэмжийн эрчмийг нэмэгдүүлдэг) та яагаад ийм зүйл хийснийг ойлгосноор энэ асуудлыг шийдэж чадна. дээрэлхэж байсан.

Та дээрэлхэж байгаа сэтгэл зүйн шалтгааныг олж мэдэхийн тулд маш их эрэл хайгуул хийсэн ба эцэст нь чамд ямар нэг буруу зүйл байгаа учраас бус харин таныг дээрэлхсэн танхай хүн дотроо өөрийгөө дорд үзэж байгаа учраас дээрэлхсэн гэдгээ ойлгосон гэж бодъё.

Таныг доромжлуулсан санагдах болгонд таны оюун ухаан энэ үйл явдлыг дахин сануулах уу? Арга ч үгүй! Чамаас хойшӨнгөрсөн үйл явдлын талаарх таны ойлголт, утга учрыг бүхэлд нь өөрчилснөөр таны оюун ухаан өнгөрсөнд тань таагүй сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд хайх зүйлгүй болно.