Вашите нерешени проблеми и незавршените работи имаат значително влијание врз вашето расположение.

Главната причина зад доживувањето на лошо расположение е или соочување со нов животен проблем или средба со нешто што ве потсетува на веќе постоечки проблем, т.е. нерешен проблем од вашето минато.

Не се чувствуваме лошо кога ќе наидеме на мали проблеми. Сè што прават е малку да нè мачат, а потоа да заборавиме на нив.

Меѓутоа, кога ќе се акумулираат со текот на времето, тие стануваат чудовишта кои на крајот можат да направат да се чувствуваме ужасно.

Зошто несреќите никогаш не се случуваат поединечно

Кога ќе се соочиме со проблеми кои ги сметаме за мали (или премногу неважни за да ги решиме веднаш) или со оние со кои не можеме веднаш да се справиме, можеби свесно ќе заборавиме на нив, но во нашата потсвест , тие всушност се трупаат со текот на времето.

Подоцна, кога ќе се соочиме со голем проблем, овие свесно игнорирани проблеми повторно се појавуваат и нивниот комбиниран ефект заедно со ефектот на главниот проблем резултира со големи промени во расположението.

Кога се соочуваме со голем проблем, нашиот ум се дотерува да го скенира секое друго прашање во нашиот живот и кога ќе најде огромен куп нерешени проблеми, нè прави да се чувствуваме многу лошо (лошото расположение е само предупредување ).

Гледате дека нашиот ум работи многу како Google. Кога внесувате клучен збор во полето за пребарување на Google, сè што е поврзано со тој клучен збор се појавува во резултатите од пребарувањето.Слично на тоа, кога се чувствувате лошо поради некоја причина, вашиот ум го скенира вашиот живот за секоја друга можна причина што може да ве натера да се чувствувате лошо. тажни минати настани кога сме тажни. Делови од информации кои се складирани во нашиот ум се поврзани едни со други не само поради нивната сличност, туку и врз основа на заедничките емоции поврзани со нив.

На пример, кога ќе наидете на зборот „јаболко“, можеби не само што се сеќавате на црвената боја и тркалезната форма што ја има, туку и како „чувствува“ да го вкусите.

Ако јадете непознато овошје со вкус на јаболко, ќе се потсетите на јаболкото затоа што вашиот ум го поврзал тој вкус со јаболко. Веројатно ќе кажете: „Ова има вкус на јаболко“.

Кога се чувствувате лошо пред некој голем негативен настан, вашиот ум ќе погледне во вашето минато и ќе се обиде да ја усогласи вашата моментална емоционална состојба со претходната слични животни искуства, слични во смисла дека и тие имале тенденција да ја генерираат истата емоционална состојба кај вас.

Да ја скратиме приказната, кога се чувствувате на одреден начин (без разлика дали е добро или лошо); вашиот ум има тенденција да ве држи во таа емоционална состојба користејќи информации од минатото.

Во ред, па што може да се направи во врска со тоа?

Што ако вашиот ум нема што да бара во вашето минатото кога се соочувате со голем проблем? Што ако тирешете ги вашите претходни проблеми веднаш штом ќе се соочите со нив, без разлика колку се мали и не дозволувајте да се натрупаат?

На тој начин, кога ќе се случи голем негативен настан, нема да се чувствувате толку лошо како што би се чувствувале ако имате голем куп насобрани проблеми.

Можете, сепак, да запомните неколку негативни настани од минатото, но тие воопшто нема да ви пречат ако веќе сте се занимавале со тие прашања.

Промена на вашата перцепција за минатото

Вашиот ум има тенденција да одржува вашата моментална емоционална состојба со скенирање на вашето минато. Со тоа што ќе бидете сигурни дека вашето минато е без нерешени прашања, можете да се соочите со сегашните и идните животни предизвици на многу подобар начин.

Не можете да го промените вашето минато, но можете да ја промените перцепцијата за него и за среќа, тоа е сè што е важно.

На пример, ако сте биле малтретирани порано во животот и секое понижувачко искуство денес несвесно ве потсетува на вашето лошо искуство од минатото (што го зголемува интензитетот на вашите лоши чувства), тогаш можете да го решите ова прашање со разбирање зошто биле малтретирани.

Да речеме дека сте барале многу за да ги откриете психолошките причини зад малтретирањето и конечно сфативте дека сте малтретирани не затоа што нешто не е во ред со вас, туку затоа што насилникот што ве малтретирал се чувствувал инфериорно одвнатре.

Дали вашиот ум повторно ќе ве потсетува на овој настан секогаш кога ќе се почувствувате понижено? Нема шанси! Бидејќи виецелосно ја промени вашата перцепција и значењето на минатиот настан, вашиот ум нема да има што да бара во вашето минато за да ве натера да се чувствувате лошо.