உங்கள் தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகள் மற்றும் முடிக்கப்படாத வணிகங்கள் உங்கள் மனநிலையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

மோசமான மனநிலையை அனுபவிப்பதற்கான முக்கியக் காரணம், புதிய வாழ்க்கைச் சிக்கலை எதிர்கொள்வது அல்லது ஏற்கனவே இருக்கும் பிரச்சனையை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் ஒன்றைச் சந்திப்பது. உங்கள் கடந்த காலத்திலிருந்து தீர்க்கப்படாத பிரச்சனை.

சிறிய பிரச்சனைகளை சந்திக்கும் போது நாங்கள் வருத்தப்படுவதில்லை. அவர்கள் செய்வது எல்லாம் நம்மை கொஞ்சம் தொந்தரவு செய்துவிட்டு பிறகு நாம் அவர்களை மறந்துவிடுவதுதான்.

இருப்பினும், காலப்போக்கில் அவை குவிந்துவிட்டால், அவை நம்மை பயங்கரமாக உணரவைக்கும் அரக்கர்களாக மாறுகின்றன.

ஏன் துரதிர்ஷ்டங்கள் ஒருபோதும் வராது. தனித்தனியாக நடக்கும்

சிறியதாகக் கருதும் (அல்லது இப்போதே தீர்க்க முடியாத) அல்லது நம்மால் உடனடியாகச் சமாளிக்க முடியாத பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​அவற்றை நாம் உணர்வுபூர்வமாக மறந்துவிடலாம், ஆனால் நம் ஆழ் மனதில் , அவை உண்மையில் காலப்போக்கில் குவிந்துகொண்டிருக்கின்றன.

பின்னர், நாம் ஒரு பெரிய பிரச்சனையை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​இந்த உணர்வுப்பூர்வமாகப் புறக்கணிக்கப்பட்ட பிரச்சனைகள் மீண்டும் தலைதூக்குகின்றன மற்றும் பெரிய பிரச்சனையின் விளைவுடன் அவற்றின் ஒருங்கிணைந்த விளைவும் ஒரு பெரிய மனநிலை மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நாம் ஒரு பெரிய பிரச்சனையை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​நம் வாழ்வில் உள்ள மற்ற எல்லா பிரச்சனைகளையும் ஸ்கேன் செய்ய நம் மனம் நன்றாகச் சீரமைக்கப்படுகிறது, மேலும் அது தீர்க்கப்படாத பிரச்சனைகளின் ஒரு பெரிய குவியலைக் கண்டால், அது நம்மை மிகவும் மோசமாக உணர வைக்கிறது (மோசமான மனநிலை என்பது ஒரு எச்சரிக்கை மட்டுமே. ).

எங்கள் மனம் கூகுளைப் போலவே செயல்படுவதைப் பார்க்கிறீர்கள். கூகுள் தேடல் பெட்டியில் ஒரு முக்கிய சொல்லை உள்ளிடும்போது, ​​அந்த முக்கிய சொல்லுடன் தொடர்புடைய அனைத்தும் தேடல் முடிவுகளில் காண்பிக்கப்படும்.இதேபோல், சில காரணங்களால் நீங்கள் மோசமாக உணரும்போது, ​​உங்கள் மனம் உங்களை மோசமாக உணரக்கூடிய ஒவ்வொரு சாத்தியமான காரணத்திற்காகவும் உங்கள் வாழ்க்கையை ஸ்கேன் செய்கிறது.

நாம் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது கடந்தகால வாழ்க்கையில் நடந்த மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகளை நினைவில் கொள்வது போல, நாங்கள் நினைவில் கொள்கிறோம். நாம் சோகமாக இருக்கும்போது கடந்த கால நிகழ்வுகள் சோகமாக இருக்கும். நம் மனதில் சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள தகவல்களின் துணுக்குகள் அவற்றின் ஒற்றுமையின் காரணமாக மட்டுமல்லாமல், அவற்றுடன் தொடர்புடைய பொதுவான உணர்ச்சிகளாலும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

உதாரணமாக, நீங்கள் சந்திக்கும் போது "ஆப்பிள்" என்ற வார்த்தையில், சிவப்பு நிறம் மற்றும் அதன் வட்ட வடிவத்தை மட்டும் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கலாம், ஆனால் அதை ருசிப்பது எப்படி 'உணர்கிறது'.

ஆப்பிளைப் போன்ற ருசியுள்ள அறியப்படாத பழத்தை நீங்கள் சாப்பிட்டால், உங்கள் மனம் அந்தச் சுவையை ஆப்பிளுடன் இணைத்திருப்பதால் ஆப்பிளை நினைவுபடுத்துவீர்கள். "இது ஒரு ஆப்பிள் போன்ற சுவை" என்று நீங்கள் கூறலாம்.

ஒரு பெரிய எதிர்மறை நிகழ்வின் முகத்தில் நீங்கள் மோசமாக உணரும்போது, ​​உங்கள் மனம் உங்கள் கடந்த காலத்தைப் பார்த்து, உங்கள் தற்போதைய உணர்ச்சி நிலையை முந்தைய நிலைக்குப் பொருத்த முயற்சிக்கும். இதேபோன்ற வாழ்க்கை அனுபவங்கள், அதேபோன்ற உணர்வுநிலையை உங்களில் உருவாக்கும் போக்கை அவை கொண்டிருந்தன.

நீண்ட கதையை சுருக்கமாக, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் உணரும்போது (நல்லது அல்லது கெட்டது); கடந்த காலத் தகவல்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் மனம் உங்களை அந்த உணர்ச்சி நிலையில் வைத்திருக்க முனைகிறது.

சரி, அதற்கு என்ன செய்யலாம்?

உங்கள் மனதில் எதுவும் தேடவில்லை என்றால் என்ன செய்வது கடந்த காலத்தில் நீங்கள் ஒரு பெரிய பிரச்சனையை எதிர்கொண்டீர்களா? நீங்கள் என்றால் என்னஉங்கள் முந்தைய பிரச்சனைகள் எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும் அவற்றை நீங்கள் எதிர்கொண்டவுடன் தீர்த்துக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் அவற்றை குவிய விடாதீர்கள்?

அவ்வாறு, ஒரு பெரிய எதிர்மறையான நிகழ்வு நிகழும்போது, ​​உங்களுக்கு ஒரு பெரிய அளவிலான சிக்கல்கள் இருந்தால், நீங்கள் மோசமாக உணர மாட்டீர்கள்.

இருப்பினும், நீங்கள் ஒன்றை நினைவில் கொள்ளலாம். கடந்த காலத்திலிருந்து சில எதிர்மறை நிகழ்வுகள் ஆனால் நீங்கள் ஏற்கனவே அந்த பிரச்சினைகளை கையாண்டிருந்தால் அவை உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது.

கடந்த காலத்தைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை மாற்றுதல்

உங்கள் மனம் பராமரிக்கும் போக்கைக் கொண்டுள்ளது உங்கள் கடந்த காலத்தை ஸ்கேன் செய்வதன் மூலம் உங்கள் தற்போதைய உணர்ச்சி நிலை. உங்கள் கடந்த காலம் தீர்க்கப்படாத சிக்கல்கள் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வதன் மூலம், தற்போதைய மற்றும் எதிர்கால வாழ்க்கை சவால்களை மிகச் சிறந்த முறையில் எதிர்கொள்ள முடியும்.

உங்கள் கடந்த காலத்தை உங்களால் மாற்ற முடியாது, ஆனால் அதைப் பற்றிய உணர்வை உங்களால் மாற்ற முடியும், அதிர்ஷ்டவசமாக அதுதான் முக்கியம். உதா கொடுமைப்படுத்தப்பட்டார்கள்.

கொடுமைப்படுத்துதலின் பின்னணியில் உள்ள உளவியல் காரணங்களைக் கண்டறிய நீங்கள் நிறைய தேடியீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம்.

நீங்கள் அவமானப்படுத்தப்படும் போதெல்லாம் உங்கள் மனம் இந்த நிகழ்வை மீண்டும் நினைவுபடுத்துமா? வழி இல்லை! நீங்கள் முதல்கடந்த கால நிகழ்வைப் பற்றிய உங்களின் பார்வை மற்றும் அர்த்தத்தை முழுவதுமாக மாற்றிவிட்டது, உங்கள் கடந்த காலத்தை நீங்கள் மோசமாக உணர உங்கள் மனம் எதையும் தேடாது.