ستاسو نه حل شوي ستونزې او نه بشپړ شوي کاروبارونه ستاسو په مزاج د پام وړ اغیزه لري.

د خراب مزاج د تجربه کولو لوی لامل یا د نوي ژوند ستونزې سره مخ کیدل یا د یو څه سره مخ کیدل چې تاسو ته د پخوانۍ موجودې ستونزې یادونه کوي د بیلګې په توګه. ستاسو د تیر وخت نه حل شوې ستونزه.

کله چې موږ د کوچنیو ستونزو سره مخ کیږو موږ بد احساس نه کوو. ټول هغه څه چې دوی یې کوي موږ یو څه ځوروي او بیا موږ د دوی په اړه هیر کوو.

خو کله چې دوی د وخت په تیریدو سره راټولیږي دوی په راکشسونو بدلیږي چې کولی شي موږ ته د ویره احساس کړي.

ولې بدبختۍ هیڅکله نه کیږي په یوازیتوب سره پیښیږي

کله چې موږ له ستونزو سره مخ یو چې موږ یې کوچنۍ ګڼو (یا خورا مهم نه دي چې سمدلاسه یې حل کړو) یا هغه څه چې موږ یې په سمدستي توګه د حل کولو توان نه لرو، موږ ممکن په شعوري توګه د دوی په اړه هیر کړو مګر زموږ په شعوري ذهن کې دا په حقیقت کې د وخت په تیریدو سره راټولیږي.

وروسته، کله چې موږ د یوې لویې ستونزې سره مخ شو، دا په شعوري توګه له پامه غورځول شوي ستونزې بیا راڅرګندیږي او د لویې ستونزې اغیزې سره د دوی ګډ اغیز د لوی مزاج بدلون لامل کیږي.

کله چې موږ له یوې لویې ستونزې سره مخ شو، زموږ ذهن په خپل ژوند کې د هرې بلې مسلې د سکین کولو لپاره ښه چمتو کیږي او کله چې دا د نا حل شوي ستونزو لوی انبار ومومي، دا موږ ډیر بد احساسوي (خراب مزاج یوازې یو خبرداری دی. ).

تاسو ګورئ چې زموږ ذهن د ګوګل په څیر ډیر کار کوي. کله چې تاسو د ګوګل لټون بکس کې کلیدي ټکي داخل کړئ، د دې کلیمې پورې اړوند هرڅه د لټون پایلو کې ښکاره کیږي.همدا رنګه کله چې تاسو د کوم لامل له امله بد احساس کوئ، ستاسو ذهن ستاسو ژوند د هر بل احتمالي دلیل لپاره څیړي چې تاسو د بد احساس کولی شي.

لکه څنګه چې موږ د تیر ژوند خوشحاله پیښې په یاد ساتو کله چې موږ د خوښۍ احساس کوو. غمجنې تیرې پیښې کله چې موږ غمجن یو. د معلوماتو هغه ټوټې چې زموږ په ذهن کې زیرمه شوي دي یو له بل سره نه یوازې د دوی د ورته والي له امله بلکه د دوی سره د ګډ احساساتو له امله هم تړاو لري.

که تاسو یوه نامعلومه میوه وخورئ چې خوند یې د مڼې په څیر وي، نو تاسو به مڼه په یاد ولرئ ځکه چې ستاسو ذهن د مڼې سره تړاو درلود. تاسو احتمال لرئ چې ووایاست، "دا د یوې مڼې په څیر خوند لري".

کله چې تاسو د یوې لویې منفي پیښې په وړاندې بد احساس کوئ، ستاسو ذهن به ستاسو تیر وخت وګوري او هڅه وکړي چې خپل اوسني احساساتي حالت ته د تیر سره سمون ورکړي. د ژوند ورته تجربې، په دې معنی چې دوی هم په تاسو کې د ورته احساساتي حالت رامینځته کولو تمایل درلود.

د اوږدې کیسې لنډولو لپاره، کله چې تاسو یو مشخص ډول احساس کوئ (که ښه یا بد)؛ ستاسو ذهن د تیرو معلوماتو په کارولو سره تاسو په احساساتي حالت کې ساتي.

ښه، نو د دې په اړه څه کیدی شي؟

څه به وي که چیرې ستاسو ذهن ستاسو د لیدو لپاره هیڅ شی ونه لري پخوا کله چې تاسو د یوې لویې ستونزې سره مخ یاست؟ څه که تاسوخپلې پخوانۍ ستونزې ژر تر ژره حل کړئ چې تاسو ورسره مخ یاست که څه هم دوی څومره کوچني وي او مه پریږدئ چې راټول شي؟

په دې توګه، کله چې یوه لویه منفي پیښه رامنځ ته شي، تاسو به دومره بد احساس نه کوئ لکه څنګه چې تاسو به د ستونزو یوه لویه انبار درلوده.

تاسو کولی شئ په یاد ولرئ د تیر وخت څخه یو څو منفي پیښې مګر هغه به تاسو ته هیڅ زیان ونه رسوي که تاسو دمخه له دې مسلو سره معامله کړې وي.

د تیر په اړه ستاسو د نظر بدلول

ستاسو ذهن د ساتلو تمایل لري ستاسو اوسنی احساساتي حالت ستاسو د تیر سکین کولو له لارې. د دې ډاډ ترلاسه کولو سره چې ستاسو تیر وخت د حل شوي مسلو څخه پاک دی تاسو کولی شئ د اوسني او راتلونکي ژوند ننګونو سره په خورا ښه توګه مخ شئ.

تاسو نشئ کولی خپل تیر بدل کړئ مګر تاسو کولی شئ د هغې مفهوم بدل کړئ او مننه دا ټول مهم دي.

د مثال په توګه، که تاسو د ژوند په لومړیو کې ځورول شوي یاست او نن ورځ هره سپکاوی تجربه تاسو ته ستاسو د تیرو بدو تجربو یادونه کوي (چې ستاسو د بد احساساتو شدت زیاتوي)، نو تاسو کولی شئ دا مسله په دې پوهیدو سره حل کړئ چې ولې تاسو ځورول شوي وو.

راځئ چې ووایو چې تاسو د ځورونې تر شا د رواني دلایلو د موندلو لپاره ډیر لټون وکړ او په پای کې پوه شو چې تاسو ځورول شوي یاست ځکه چې ستاسو سره څه ستونزه وه بلکې دا چې ځورونکي چې تاسو ځورول شوي د دننه څخه د ټیټ احساس احساس کوي.

آیا ستاسو ذهن به تاسو ته دا پیښه یو ځل بیا یادوي کله چې تاسو د سپکاوي احساس کوئ؟ هیڅ کله! له تاسو څخهپه بشپړ ډول د تیرې پیښې په اړه ستاسو نظر او معنی بدل کړي، ستاسو ذهن به ستاسو په تیرو کې د لیدلو لپاره هیڅ شی ونه لري ترڅو تاسو بد احساس کړي.