Ваши нерешени проблеми и недовршени послови имају значајан утицај на ваше расположење.

Главни разлог за лоше расположење је или суочавање са новим животним проблемом или сусрет са нечим што вас подсећа на већ постојећи проблем, тј. нерешен проблем из ваше прошлости.

Не осећамо се лоше када наиђемо на мање проблеме. Све што раде је да нам мало сметају и онда заборавимо на њих.

Међутим, када се нагомилају током времена, постају чудовишта која на крају могу учинити да се осећамо страшно.

Зашто несреће никада дешавају се појединачно

Када се суочимо са проблемима за које сматрамо да су мали (или сувише неважни да их одмах решимо) или са којима нисмо у могућности да се одмах позабавимо, можемо свесно да их заборавимо, али у нашој подсвести , они се заправо гомилају током времена.

Касније, када се суочимо са великим проблемом, ови свесно игнорисани проблеми се поново појављују и њихов комбиновани ефекат заједно са ефектом главног проблема доводи до велике промене расположења.

Када се суочимо са великим проблемом, наш ум се фино подешава да скенира сваки други проблем у нашем животу и када пронађе огромну гомилу нерешених проблема, чини да се осећамо веома лоше (Лоше расположење је само упозорење ).

Видите да наш ум функционише као Гоогле. Када унесете кључну реч у Гоогле поље за претрагу, све што је повезано са том кључном речи појављује се у резултатима претраге.Слично томе, када се због неког разлога осећате лоше, ваш ум скенира ваш живот за сваки други могући разлог због којег се осећате лоше.

Баш као што се сећамо срећних догађаја из прошлих живота када се осећамо срећни, ми се сећамо тужни прошли догађаји када смо тужни. Делови информација који се чувају у нашем уму повезани су једни са другима не само на основу њихове сличности, већ и на основу заједничке емоције повезане са њима.

На пример, када наиђете на реч „јабука”, можда не само да се сећате црвене боје и округлог облика који има, већ и како је „осећати” када је окусите.

Ако једете непознато воће које има укус јабуке, сетићете се јабуке јер је ваш ум тај укус повезао са јабуком. Вероватно ћете рећи: „Ово има укус јабуке“.

Када се осећате лоше суочени са великим негативним догађајем, ваш ум ће погледати у вашу прошлост и покушати да усклади ваше тренутно емоционално стање са претходним слична животна искуства, слична у смислу да су такође имала тенденцију да генеришу исто емоционално стање у вама.

Да скратим причу, када се осећате на одређени начин (било добро или лоше); ваш ум тежи да вас држи у том емоционалном стању користећи информације из прошлости.

У реду, па шта се може учинити поводом тога?

Шта ако ваш ум нема шта да тражи у вашем прошлост када се суочите са великим проблемом? Шта ако тирешите своје претходне проблеме чим се суочите са њима без обзира колико су мали и не дозволите да се гомилају?

На тај начин, када се деси велики негативан догађај, нећете се осећати тако лоше као да сте имали велику гомилу нагомиланих проблема.

Можете, међутим, запамтити неколико негативних догађаја из прошлости, али вам уопште неће сметати ако сте се већ позабавили тим проблемима.

Промена ваше перцепције прошлости

Ваш ум има тенденцију да одржава ваше тренутно емоционално стање скенирањем ваше прошлости. Ако будете сигурни да ваша прошлост нема нерешених проблема, можете се суочити са садашњим и будућим животним изазовима на много бољи начин.

Не можете да промените своју прошлост, али можете променити перцепцију о њој и срећом то је све што је важно.

На пример, ако сте били малтретирани раније у животу и свако понижавајуће искуство данас вас несвесно подсећа на ваше лоше прошло искуство (што повећава интензитет ваших лоших осећања), онда можете да решите овај проблем тако што ћете разумети зашто сте били малтретирани.

Рецимо да сте много тражили да бисте открили психолошке разлоге за малтретирање и коначно схватили да сте били малтретирани не зато што нешто није у реду са вама, већ зато што се насилник који вас је малтретирао осећао инфериорним изнутра.

Да ли ће вас ум поново подсећати на овај догађај кад год се осећате понижено? Не долази у обзир! Од васпотпуно променио вашу перцепцију и значење прошлог догађаја, ваш ум неће имати шта да тражи у вашој прошлости да бисте се осећали лоше.