تۇزلۇق بولۇشنى قانداق توختىتىش كېرەك
مەزمۇن جەدۋىلى
تۇزلۇق بولۇش مەلۇم نەرسىگە ياكى باشقىلارغا ئاچچىقلىنىشنى كۆرسىتىدۇ. باشقىلار سىزنى تۇزلۇق قىلغاندا ، ئۇلار «ئاغزىڭىزغا ناچار تەم قالدۇرىدۇ». ئەلۋەتتە ، ئۇلار جىسمانى جەھەتتىن ئاغزىڭىزغا ئاچچىق نەرسە سالمايدۇ. ئەمما ئۇ ئەلۋەتتە شۇنداق ھېس قىلىدۇ.
ئىنسانلارنىڭ كەچۈرمىشلىرى ھەر ۋاقىتتىكىگە ئوخشاش كىشىنى مەپتۇن قىلىدۇ. ئەمما ئاچچىقلىنىش بۇنىڭدىن ھالقىپ كەتتى. ئىنسانلار تەبىئىي شەخسىيەتچى ۋە رىقابەت كۈچىگە ئىگە. ئەگەر ئۇلار بىزدىن ئۈستۈن بولسا ، بىزمۇ ئاچچىق ھېس قىلىمىز. بىر يىغىلىشقا
تۇزلۇق vs رەنجىش
ئاچچىقلىنىش بىلەن رەنجىشنىڭ مۇھىم پەرقى بار. رەنجىش توپلانغان ئاچچىق . ئەگەر ئاچچىقىڭىز ئۇزۇنراق داۋاملاشسا ، ئۇ ئاچچىقلىنىشقا ئايلىنىدۇ. رەنجىش مۇناسىۋەتكە نىسبەتەن زەھەرلىك.
شۇڭلاشقا ، تۇزنى قانداق قىلىشنى ياكى ھېچ بولمىغاندا چۈشىنىشنى ئۆگىنىشىڭىز ناھايىتى مۇھىمسىزنى نېمە ئاچچىق قىلىۋاتىدۇ؟ شۇڭلاشقا ، سىز تۇزلۇق ھېس قىلىشتىن ھەقىقىي ساقلىنالمايسىز ياكى توختىتالمايسىز ، ئەمما سىز چوقۇم تۇزلۇق بولۇشنى توختىتالايسىز.
- ئاچچىقىڭىزنى تەھلىل قىلىڭ
- ئاچچىقىڭىزنى ئىپادىلەش ياكى كۆرسەتمەسلىكنى تاللاڭ
- ئىشلارنى باشقىلارنىڭ نۇقتىسىدىن كۆرۈڭ
- يوقىتىش ۋە مەغلۇب بولۇشنىڭ توغرا ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىڭ
- قاراڭغۇ تەرىپىڭىزنى قۇچاقلاڭ
- ھاياتنىڭ ئادالەتسىز بولىدىغانلىقىنى قوبۇل قىلىڭ
1. ئاچچىقىڭىزنى تەھلىل قىلىڭ
ئاچچىقىڭىزنى قوزغايدىغان ئەھۋاللارنى ئۆزىڭىزنى چۈشىنىش ۋە ئۆزىڭىزنى ياخشىلاشنىڭ پۇرسىتى دەپ قاراڭ. سىزنى قوزغىتىدىغىنى دائىم ساقايتىشقا ئېھتىياجلىق نەرسە.
ئاچچىقىڭىزنى تەھلىل قىلىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە ۋاقىت ۋە بوشلۇق بەرسىڭىز ، باشقىلارنىڭ ئاغزىغا ناچار تەم قالدۇرماسلىقىڭىز مۇمكىن. سىز ئۆزىڭىزگە بەكلا كۆڭۈل بۆلىسىز. ئاچچىقىڭىزنى ئىپادىلەش-كۆرسەتمەسلىكنى تاللاڭ
ئەگەر ئاچچىقىڭىز كاپالەتكە ئىگە بولسا ، ئۇنى ئىپادىلەش ياخشى پىكىر. ئەمما پەقەت سىزگە يېقىن كىشىلەر بىلەن. سىزگە يېقىن بولمىغان كىشىلەر سىزنىڭ ئاچچىقىڭىزغا ئانچە كۆڭۈل بۆلمەيدۇ. ئۇلار بەلكىم سىزنى «بەك سەزگۈر» دەپ ئەيىبلىشى مۇمكىن.
قائىدە بويىچە ، ئاچچىقىڭىزنى يېقىندىن ئىپادىلەڭئىمكانقەدەر مۇناسىۋەت. ئۇ قارشى تەرەپكە ئىشلارنى ئايدىڭلاشتۇرۇش پۇرسىتى بېرىدۇ. ئەگەر ئۇلار سىزگە ھەقىقىي كۆڭۈل بۆلسە ، ئۇلار سىزنىڭ ئاچچىقىڭىزنى ھەل قىلىشقا كۆڭۈل بۆلىدۇ ، كاپالەتلەندۈرۈلگەن ياكى قىلىنمىغان. . ئاچچىقىڭىزنى كىچىك بىئاراملىق سۈپىتىدە ئوتتۇرىغا قويۇڭ. ئۇلارغا سىزنى قانداق قىلىپ بىئارام قىلىپ سىزگە قولايسىزلىق ئېلىپ كەلگەنلىكىنى بىلدۈرۈڭ.
ئاچچىقىڭىز ئورۇنسىز بولغاندا ، ئۇنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ھەرگىزمۇ ئىپادىلىمەسلىك. ئۇنى ئۆز كۆڭلىڭىزدە ھەل قىلىڭ. شۇڭلاشقا ئاچچىقنى تەھلىل قىلىش ھالقىلىق بىرىنچى قەدەم.
3. ئىشلارنى باشقىلارنىڭ نۇقتىسىدىن كۆرۈڭ
بۇ ھازىرغىچە تەرەققىي قىلدۇرۇشتىكى ئەڭ مۇھىم ئىجتىمائىي ماھارەتلەرنىڭ بىرى. مەن ئۇنى ئىزچىل مەشىق قىلىمەن. مەن يەنىلا ماڭىدىغان يولنىڭ ئۇزۇن ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدىم.
بىز باشقىلارغا قارىغاندا باشقىلارغا بەكرەك كۆڭۈل بۆلۈشنى ئارزۇ قىلىمىز. بۇ ئۆزىمىزنى باشقىلارنىڭ ئورنىغا قويماقچى بولۇۋاتىدۇ. ئىشلارنى باشقىلارنىڭ نۇقتىسىدىن كۆرگىنىمىزدە ، ئۇلارنىڭ قىلغان ئىشىنى قىلىشقا دائىم ئاساسى بارلىقىنى بايقىدۇق. گەرچە ئۇلار بىزنى تۇزلۇق قىلغان بولسىمۇ ، ئۇلار بىزگە قەستەن زىيان يەتكۈزمىدى.
ئەگەر سىزدىن مۇۋەپپەقىيەت قازانغانلىقىڭىز ئۈچۈن تۇزلۇق بولسىڭىز ، ئۇلارنىڭ قەيەرگە بېرىش ئۈچۈن قانچىلىك جاپالىق ئىشلىگەنلىكىنى ئويلاڭ. ئۇلار ئۆز ئارزۇسى ۋە نىشانى بىلەن سىزگە ئوخشاش. ئۇلار جاپالىق ئەمگىكىنىڭ مېۋىسىنى يىغىشقا لايىق. ئەگەر بىرسى ئېرىشسە قانداق ھېس قىلىسىزجاپالىق تاپقان مۇۋەپپەقىيىتىڭىزدىن ئاچچىقلاندىڭىزمۇ؟ ئېنىق.
4. يوقىتىش ۋە مەغلۇب بولۇشنىڭ توغرا ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىڭ
شۇڭا نۇرغۇن كىشىلەر ، ھەتتا ئۆزىنى مەرىپەتپەرۋەر دەپ قارايدىغانلارمۇ بۇ مەسىلىگە دۇچار بولىدۇ. شۇنداق ، مەغلۇب بولۇش ۋە يوقىتىش ئۆزىنى ناچار ھېس قىلىدۇ. ھېچقىسى يوق. ھايات غەلىبە ۋە ئۇتتۇرۇش. سىز ھەر ۋاقىت غەلىبە قىلالمايسىز.
مەن بىر قېتىم يېقىن ئادەم بىلەن ئۆي ئىچى ئويۇن ئويناۋاتاتتىم. ئۇلار توختىماي ئۇتتۇرۇۋاتاتتى ، مەن ئۇلارنىڭ تۇزلۇق قىلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلدىم. مەنمۇ بىر نەچچە قېتىم ئۇتتۇرۇپ قويدۇم. بۇ ئانچە ياخشى ئەمەس ، لېكىن مەن ئۇنىڭ بىلەن ئازدۇر-كۆپتۇر ياخشى. ئۇلار ئاخىرى غەلىبە قىلغاندا ، ئۇلار قايتا ئويناشنى خالىمىدى.
بۇ ۋاقىتتا ، مەن ئىچىمدە كۈلدۈم. مەن غەلىبە قىلىشنىڭ ئۇلار ئۈچۈن بەك مۇھىملىقىغا ئىشەنمەيتتىم. نېمىلا دېگەن بىلەن بۇ پەقەت بىر ئويۇن ئىدى. مەن ئۇلاردىن باشقا ئويۇن ئويناشنى تەلەپ قىلمىدىم ، چۈنكى مەن ئۇتتۇرۇپ قويسام ياخشى.
بۇ ئىش مېنى ئويلاندۇردى. بەزى كىشىلەر ئۇتتۇرۇش ۋە مەغلۇپ بولۇشتىن بەك قورقىدۇ ، ھەتتا ئىشلارنىمۇ سىناپ باقمايدۇ. نېمىدېگەن نامرات ۋە بوغۇپ تۇرىدىغان تەپەككۇر.
5. قاراڭغۇ تەرىپىڭىزنى قۇچاقلاڭ
نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان يەنە بىر مەسىلە ، ئۇلارنىڭ ئۆزىگە بولغان كۆز قارىشى بەك يۇقىرى. ئۇلار ئۆزىنى ئالىيجاناب روھ ۋە ئەخلاق جەھەتتە باشقىلاردىن ئۈستۈن دەپ ئويلايدۇ.
قاراڭ: پىسخولوگىيەدىكى ئۆز-ئارا مەنپەئەت يەتكۈزۈشئۇششاق-چۈششەك ئىشلارغا ئاچچىقلانغاندا ، ئۇلارنىڭ بۇ ئەخلاقىي ئېگىزلىكى ۋەيران بولىدۇ. ئۇلار قاراڭغۇلۇق بىلەن يۈزتۇرانە ئېلىپ كېلىنگەندە ،ئۇلار بىر تەرەپ قىلالمايدۇ. ئۇلار يەنە كىملىك كرىزىسىغا دۇچ كېلىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ ھەل قىلىش چارىسى سىزنىڭ قاراڭغۇ تەرىپىڭىزنى قۇچاقلاش. ھەممىمىزنىڭ بىزگە يامان تەرىپى بار ، بىز يوشۇرۇشنى ياخشى كۆرىمىز ، ياخشى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن. سىز ئۇلاردىن ھەقىقىي قۇتۇلالمايسىز. ئەمما سىز ئۇلارنى ياخشىلىقنىڭ كۈچى سۈپىتىدە ئىشلىتەلەيسىز.
مەسىلەن ، سىزنىڭ رىقابەت كۈچىڭىز سىزنى مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشقا ۋە دۇنيادىكى ياخشى ئىشلارنى قىلىشقا ئۈندەيدۇ.
ئەخلاقلىق بولۇش:
«مەن بارلىق يامانلىقلاردىن خالىي. . »
ئەخلاقلىق بولۇش:
« مەن ھەم ياخشى ھەم يامان خاھىشنىڭ بارلىقىنى بىلىمەن. مەن ھەر ئىككىسىدىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىپ ، قىممەت قارىشىمغا ماس ھالدا ياشاشنى خالايمەن. »
6. ھاياتنىڭ ئادالەتسىز بولىدىغانلىقىنى قوبۇل قىلىڭ
ھايات سىزگە ھېچقانداق قەرزدار ئەمەس. ھايات سىز ئادىل بولۇشنى ئۈمىد قىلىدىغان ئادەم ئەمەس. ياخشى بولماڭ ، شۇنداق بولغاندا ھايات سىزگە ياخشى بولالايدۇ. خالىغىنىڭىز ئۈچۈن ياخشى بولۇڭ. نۇرغۇن كىشىلەر خاتا ئېتىقادتا ياشايدۇ ، ئەگەر ئۇلار ياخشى بولسا ، ھايات ئۇلارغا ياخشى نەرسىلەرنى ئاتا قىلىدۇ.
نېمە ئىش يۈز بەرسۇن ، يۈز بېرىدۇ. ئۇ دائىم سىزنىڭ ئادەم تىپىڭىز بىلەن مۇناسىۋىتى يوق. كارما ھەقىقىي ئەمەس. شۇڭا ، تۇرمۇشقا ئاچچىق ھېس قىلىشنىڭ پايدىسى يوق.
