У овом чланку ћемо истражити потенцијалне опасности перфекционизма и његов основни узрок. Такође ћемо проћи кроз неке идеје о томе како превазићи перфекционизам и лошу страну небриге о савршенству.

Пефекциониста је особа која тежи беспрекорности. Они су себи поставили превисоке и нереалне стандарде учинка. Перфекциониста жели да ради ствари савршено, а све што је мање од савршеног или скоро савршено сматра се неуспехом и увредом.

Иако се перфекционизам може чинити као добра особина личности, он често доноси више штете него користи.

Штета перфекционизма

Пошто перфекциониста поставља веома високе, недостижне циљеве и стандарде учинка, обично не успеју и то уништава њихово самопоштовање и самопоуздање.

То је зато што, према њиховом мишљењу, непостизање тих стандарда значи да су неуспех или губитник. Дакле, осећају се стид када направе грешку.

Пефекциониста може избегавати грешке до те мере да не покушава ништа ново само да би избегао своје замишљено понижење. Перфекциониста стога има велике шансе да постане одуговлачилац.

Можете да видите затвор у коме перфекционисти живе. Сваки пут када перфекциониста уради нешто мање од савршеног, њихов ниво самопоуздања опада. И пошто је овај пад нивоа самопоуздања превише болан за њих, они се плаше да раде стваринесавршено.

Дакле, једини начин на који морају да задрже своје самопоуздање је да не покушавају нешто.

Такође, перфекционисти могу радити исти задатак изнова и изнова. Може им требати много времена да заврше задатке за које би иначе требало мање времена јер желе да достигну очекивани ниво савршенства.

Неко ко мисли да никада не треба да греши, увек изгледа најбоље што може или увек добије најбоље највише оцене, трпе огромну штету ега ако не ураде ове ствари. Најбољи начин да идентификујете перфекционисту је да видите да ли своје неуспехе схватају превише лично.

Инфериорност, основни узрок перфекционизма

Особа ће желети да изгледа савршено само ако се на неки начин осећа инфериорно изнутра. Само да би сакрили своје уочене мане, око себе граде зид перфекционизма. Када изгледају савршено, мисле да други неће моћи да примете њихове мане.

На пример, особа којој недостају друштвене вештине може покушати да постигне савршенство у свом послу. На овај начин, они су у стању да оправдају себи и другима (у сопственом уму) зашто немају друштвени живот. Они сами себе убеђују да, будући да су савршени у ономе што раде и да им то одузима сво време, немају друштвени живот.

Да нису били савршени у свом послу, морали би да признају чињеницу да им недостаје социјалнивештине и то је можда могло да повреди њихов его. Дакле, у овом случају, перфекционизам је коришћен као одбрамбени механизам ега.

Ова особа ће доживети огроман психолошки стрес ако не успе у каријери. Такав догађај би сравнио њихов зид перфекционизма са земљом.

Перфекционизам се може развити и због неуспеха. Често је повезано са трауматским искуствима из детињства.

Када дете не може да уради нешто савршено и буде критиковано због тога или натерано да се осећа недостојним, може да развије потребу да ствари уради савршено. У раном детињству сазнаје да је савршено обављање ствари начин да придобије одобрење других и избегне критику.

Када, као одрасли, не успеју да ураде ствари савршено, то их подсећа на њихову стару „недостојност“ и осећају се лоше.

Перфекционизам против тежње за изврсношћу

Баш као перфекциониста, људи који теже изврсности постављају себи високе циљеве, али за разлику од перфекциониста, не осећају се понижено ако изнова и изнова изостају.

То је зато што особа која тежи изврсности, али не и савршенству, зна да су грешке неизбежан део људског стања.

Оне знају да је у реду грешити и да се савршенство никада не може постићи ни у чему – увек постоји простор за побољшање.

Уместо да се фокусирају на савршенство, они се фокусирају на изврсност и непрестано подижу стандард онога штоизврсност за њих значи.

Превазилажење перфекционизма

Превазилажење перфекционизма је само питање ослобађања од лажног веровања да 'људска бића никада не би требало да греше'.

Ако сте перфекциониста, вероватно имате узоре који вам се чине савршени. Тежиш да будеш као они. Предлажем да погледате њихове позадинске приче. Сазнајте шта их је довело до овог наизглед савршеног стања у којем се данас налазе.

Скоро увек ћете открити да су морали да направе гомилу грешака да би стигли тамо где су данас. Али не, не желите да правите грешке. Желите одмах да постигнете савршенство. Желите да једете омлет без разбијања јаја. Не функционише.

Ако останете заглављени у уверењу да морате да будете савршени у свему што радите, јурићете духа цео живот.

Лоша страна не брига о савршенству

Иако је истина да ће вам перфекционизам донети више штете него користи, небрига о томе да будете савршени такође има своје негативне стране. Ако вам је стало да будете савршени, учинићете све што је у вашој моћи да дате све од себе када нешто коначно покушате.

Напротив, ако вам уопште није стало до савршенства, можда ћете пронаћи сами радите неколико ствари несавршено. Боље је радити једну ствар скоро савршено него десет ствари несавршено.

Небрига о томе да будете савршени може довести до осредњости и губљења тонатвоје време. Због тога морате да пронађете средину између опседнутости савршенством и да уопште не бринете о савршенству. Тај средњи пут је изврсност.

Када тежите изврсности, дајете себи дозволу да дате све од себе, истовремено признајући да ћете вероватно доживети неуспехе у процесу.

Пробајте нешто мало и лако, никада нећете погрешити и увек будите савршени. Покушајте нешто велико и тешко, можда нећете достићи савршенство, али ћете достићи изврсност користећи неуспехе као одскочну даску.