Hay muchas teorías que explican por qué soñamos, pero yo voy a simplificarlo. Los sueños, al menos los que tienen sentido, son el resultado de no expresado o expresado parcialmente emociones.

Nuestras emociones pueden desencadenarse por estímulos internos (pensamientos) o externos (sensaciones y percepciones).

Una vez desencadenada, una emoción busca expresión. Cuando sentimos las emociones por completo y las expresamos, se resuelven. Si de alguna manera bloqueamos la expresión de nuestros sentimientos, se filtran en nuestros sueños.

Las emociones surgen en el subconsciente, y a menudo utilizamos nuestra mente consciente para reprimir su expresión. Cuando dormimos, y nuestra mente consciente está apagada, estas emociones no expresadas o parcialmente expresadas tienen la oportunidad de expresarse plenamente.

Las emociones son los sistemas de guía que nos ayudan a navegar por la vida. Nos ayudan a sobrevivir y a prosperar. La mente quiere asegurarse de que captamos el mensaje que transmite cada emoción.

Si de algún modo no somos capaces de recibir ese mensaje durante la vigilia, nos envía el mismo mensaje en sueños.

Sueños recurrentes

Cuando una emoción se desencadena en nosotros repetidamente y la expresamos a medias, es probable que veamos sueños recurrentes basados en esa emoción.

Por ejemplo, si vives en una zona de guerra, estás en peligro constante y es probable que tengas sueños recurrentes sobre la guerra.

Como la mayoría de los problemas desaparecen con el tiempo, los sueños recurrentes también lo hacen. A veces, un trauma o un problema es tan grave que se nos queda grabado en la mente. Es tan difícil de resolver que seguimos soñando con él.

Esto es especialmente cierto en el caso de ver sueños recurrentes sobre traumas infantiles en la edad adulta. Dado que no se puede volver al pasado para resolver el asunto adecuadamente, este tipo de sueños tienden a persistir.

Sueños recurrentes sobre enamoramientos

Los sueños suelen reflejar nuestros principales deseos, problemas, preocupaciones, inquietudes e inseguridades. Soñar con una persona enamorada es frecuente y refleja nuestro deseo de estar con ella.

Pero, ¿qué significa soñar casi todas las noches con la persona que te gusta?

Tu crush es alguien que te gusta, pero no le has dicho que lo deseas (emoción no expresada). Si no puedes dejar de soñar con un crush, es probable que lo veas todos los días (desencadenante externo). Todos los días desencadena deseo en ti, y no expresas ese deseo.

O los has visto una o dos veces y te han impresionado tanto que no puedes quitártelos de la cabeza (desencadenante interno).

Esto crea un motor para generar sueños recurrentes sobre ese enamoramiento.

A través de esos sueños, tu mente te está implorando que actúes, te está empujando a expresar tus sentimientos para aplastarte.

Si expresaras tus sentimientos, es probable que se redujera la frecuencia de esos sueños. Cuando dos parejas románticas se juntan, es posible que sigan teniendo deseos no expresados y necesidades insatisfechas, por lo que podrían seguir viendo sueños el uno con el otro.

Por ejemplo, si mantienes una relación a distancia, probablemente hayas expresado tus deseos verbalmente, pero careces de intimidad física.

Si tienes sueños recurrentes con ellos, es probable que se refieran más a estar con ellos físicamente que a hablarles y expresarles tus sentimientos.

Sueños comunes de enamoramiento

Tener sueños recurrentes con la persona que te gusta no siempre tiene que ver con un deseo no expresado, sino que también puede reflejar otras emociones:

1. Tu deseo de que te deseen

Ver sueños en los que la persona que te gusta expresa su deseo por ti significa que quieres que te confiese sus sentimientos por ti más de lo que tú quieres confesar los tuyos.

2. Soñar con un ex

Cuando tenemos una relación con alguien, dejamos atrás la incertidumbre de la fase de enamoramiento. Cuando terminamos la relación, podemos volver a la fase de enamoramiento y tener sueños recurrentes con nuestro ex.

Soñar con un ex probablemente significa que aún tienes sentimientos residuales hacia él y que no lo has superado del todo.

3. Soñar con un antiguo amor

Lo normal es que una persona supere un antiguo enamoramiento y deje de soñar con él, pero algo puede desencadenar recuerdos de ese enamoramiento y provocar sueños sobre él.

Puede que te encuentres con una foto de clase del instituto y veas en ella a la persona que te gustaba, o que un viejo amigo mencione casualmente a la persona que te gustaba, lo que desencadenará una cascada de recuerdos de hace años.

4. Tu enamoramiento con otra persona

Si te preocupa que alguien pueda robarte a la persona que te gusta, lo más probable es que no se lo hayas expresado a nadie, por lo que es probable que tengas sueños recurrentes en los que tu pareja está con otra persona.

5. Tu pareja te rechaza

Si crees que no eres lo bastante bueno para la persona que te gusta, es probable que tengas sueños recurrentes en los que ésta te rechaza.

6. Soñar con un famoso

Los famosos tienen cualidades que les hacen propensos a inducir sueños recurrentes en sus admiradores. Son deseables, están fuera de su alcance y quienes están obsesionados con ellos rara vez tienen la oportunidad de expresar sus sentimientos.

Además, muchos fans expresan sus emociones a través de las redes sociales.

Por lo tanto, es probable que los sueños sobre enamoramientos de famosos sean menos frecuentes que los sueños sobre un enamoramiento que esté más al alcance de la mano.