زه ولې د خپلې مینې په اړه خوبونه وینم؟

 زه ولې د خپلې مینې په اړه خوبونه وینم؟

Thomas Sullivan

ډیری نظریات شتون لري چې تشریح کوي چې ولې موږ خوب وینو، مګر زه به دا ستاسو لپاره ساده وساتم. خوبونه، لږترلږه معنی لرونکي، د نه څرګند شوي یا په جزوي ډول څرګند شوي احساساتو پایله ده.

زموږ احساسات د داخلي (افکارو) یا خارجي (احساساتو او ادراکونو) هڅونې له امله رامینځته کیدی شي.

کله چې رامینځته شي، احساسات د بیان غوښتنه کوي. کله چې موږ احساسات په بشپړه توګه احساس کړو او بیان یې کړو، دوی حل کیږي. که موږ په یو ډول د خپلو احساساتو د بیان مخه ونیسو، دوی زموږ په خوبونو کې راښکاره کیږي.

احساسات په بې شعوره ذهن کې راڅرګندیږي، او موږ ډیری وختونه خپل شعوري ذهن د دوی د بیان د مخنیوي لپاره کاروو. کله چې موږ ویده یو، او زموږ هوښیار ذهن بند وي، دا غیر څرګند یا په جزوي ډول څرګند شوي احساسات د ځان په بشپړ ډول څرګندولو فرصت ترلاسه کوي.

احساسات د لارښود سیسټمونه دي چې موږ سره د ژوند په اوږدو کې حرکت کولو کې مرسته کوي. دوی موږ سره مرسته کوي چې ژوندي پاتې شي او وده وکړي. ذهن غواړي ډاډ ترلاسه کړي چې موږ هغه پیغام ترلاسه کوو چې هر احساس لري.

که چیرې موږ د ویښیدو په ساعتونو کې دا پیغام ترلاسه نه کړو، دا موږ ته زموږ په خوبونو کې ورته پیغام رالیږو.

تکراري خوبونه

کله چې احساسات راپاریږي په موږ کې په مکرر ډول او موږ یې نیمایي څرګندوو، موږ احتمال لرو چې د دې احساس پراساس تکراري خوبونه وګورو.

د مثال په توګه، که تاسو د جګړې په سیمه کې ژوند کوئ، تاسو په دوامداره توګه په خطر کې یاست او احتمال لرئ چې د جګړې په اړه تکراري خوبونه وګورئ.

ځکه چې ډیری ستونزې له منځه ځي.وخت، تکراري خوبونه هم د وخت په تیریدو سره له منځه ځي. ځینې ​​وختونه صدمه یا ستونزه دومره سخته وي چې زموږ په ذهنونو کې پاتې کیږي. د دې حل کول خورا ستونزمن دي چې موږ یې په اړه خوبونه وینو.

هم وګوره: په ارواپوهنه کې بې وسۍ څه شی زده کیږي؟

دا په ځانګړي توګه د ځوانۍ په وخت کې د ماشومتوب صدماتو په اړه د تکراري خوبونو لیدلو لپاره ریښتیا ده. څنګه چې تاسو د مسلې په سمه توګه د حل کولو لپاره تیر وخت ته بیرته نه شئ تللای، دا ډول خوبونه دوام لري.

د ماتیدو په اړه تکراري خوبونه

خوبونه اکثرا زموږ لومړنۍ غوښتنې، ستونزې، اندیښنې، اندیښنې منعکس کوي. او ناامني. د خوښیو په اړه خوبونه لیدل یو معمول دی او زموږ د خوښې څرګندونه کوي چې له دوی سره اوسئ.

مګر دا څه معنی لري کله چې تاسو نږدې هره شپه د خپل لیوالتیا په اړه خوب کوئ؟

ستاسو مینه هغه څوک دی چې تاسو یې خوښوئ، مګر تاسو دوی ته نه دي ویلي چې تاسو یې غواړئ (نه څرګند شوي احساسات). که تاسو نشئ کولی د کرش په اړه خوبونه ودروئ، تاسو شاید هره ورځ وګورئ (بهرني محرک). هره ورځ، دوی په تاسو کې خواخوږي پیدا کوي، او تاسو دا هیله نه ښکاره کوئ.

یا تاسو دوی یو یا دوه ځله لیدلي او دوی په تاسو باندې داسې تاثیر پریږدي چې تاسو یې نشي کولی له خپل ځان څخه وباسي. ذهن (داخلي محرک).

دا د دې کرش په اړه د تکراري خوبونو رامینځته کولو لپاره انجن رامینځته کوي.

د داسې خوبونو له لارې ، ستاسو ذهن تاسو ته د عمل کولو غوښتنه کوي. دا تاسو هڅوي چې خپل احساسات راوباسي.

که تاسو خپل احساسات څرګند کړئ، د داسې خوبونو تعدد به احتمال کم شي. کله چې دوه رومانتيک ملګري ترلاسه کړيیوځای، دوی ممکن لاهم غیر څرګند غوښتنې او نه پوره شوي اړتیاوې ولري. نو، دوی ممکن د یو بل په اړه خوبونه ویني.

د مثال په توګه، که تاسو په اوږده واټن کې یاست، تاسو ممکن په لفظي توګه خپلې غوښتنې څرګندې کړې وي، مګر تاسو فزیکي نږدېوالی نه لرئ.

0>که تاسو د دوی په اړه تکراري خوبونه وینئ، نو امکان لري چې دوی د دوی سره د خبرو کولو او خپل احساساتو څرګندولو په پرتله په فزیکي توګه د دوی سره پاتې کیدو په اړه ډیر وي.

عام کرکه خوبونه

د تکراري خوبونو لیدل ستاسو لیوالتیا تل د نا څرګندې غوښتنې سره تړاو نلري. دوی کولی شي نور احساسات هم منعکس کړي:

1. د هغوی په اړه ستاسو هیله چې تاسو یې غواړي

د خوبونو لیدل چیرې چې ستاسو مینه ستاسو لپاره خپله هیله څرګندوي پدې معنی چې تاسو غواړئ دوی ستاسو لپاره د دوی احساساتو اعتراف وکړي تر هغه چې تاسو یې غواړئ اعتراف وکړئ.

2. د پخواني په اړه خوب کول

کله چې موږ د یو چا سره اړیکه کې یو، موږ د کرش مرحلې د ناڅرګندتیا څخه تیریږي. کله چې موږ اړیکه پای ته ورسوو، موږ کولی شو بیرته د کرکې مرحلې ته لاړ شو او د خپل پخواني په اړه تکراري خوبونه وګورو.

د یو پخواني په اړه خوب کول پدې معنی دي چې تاسو لاهم د دوی لپاره پاتې احساسات لرئ او په بشپړ ډول پرمخ نه یاست.<3

هم وګوره: د یو چا سره څنګه خبرې وکړئ څوک چې هرڅه بدلوي

3. د زاړه کرش په اړه خوب کول

عموما، تاسو تمه لرئ چې یو سړی به د زاړه کرش څخه تیر شي او د دوی په اړه خوبونه پریږدي. مګر یو څه کیدی شي د دې کرش یادونه رامینځته کړي ، د هغه کرش په اړه خوبونه رامینځته کړي.

تاسو ممکن د عالي ښوونځي ټولګي عکس سره مخ شئ او خپل زوړ وګورئهلته غورځول. یا یو زوړ ملګری ممکن په ناڅاپي ډول ستاسو د خوښې یادونه وکړي، د کلونو پخوانیو یادونو څخه خلاص کړي.

4. له بل چا سره ستاسو مینه

که تاسو اندیښنه لرئ چې یو څوک به ستاسو مینه غلا کړي، تاسو شاید دا اندیښنه هیچا ته نه وي څرګنده کړې. د پایلې په توګه، تاسو احتمال لرئ چې د بل چا سره د خپلې خوښې په اړه تکراري خوبونه وګورئ.

5. ستاسو لیوالتیا تاسو ردوي

دا ډول خوبونه د ناامنیو پایله ده. که تاسو په دې باور یاست چې تاسو د خپلې خوښې لپاره کافي نه یاست، نو تاسو به احتمالا تکراري خوبونه وګورئ چې ستاسو د لیوالتیا په اړه تاسو ردوي.

6. د نامتو شخصیتونو په اړه خوب کول

مشهور شخصیتونه داسې ځانګړتیاوې لري چې د دوی په مینه والو کې د تکرار خوبونو لامل کیږي. دوی د پام وړ دي، د لاسرسي څخه لرې دي، او هغه کسان چې د دوی سره مینه لري په ندرت سره د خپلو احساساتو څرګندولو فرصت ترلاسه کوي.

په هرصورت، ذهن د یو مشهور شخصیت سره د ناشونیتیا څخه خبر دی. همدارنګه، ډیری مینه وال د ټولنیزو رسنیو له لارې خپل احساسات څرګندوي.

له دې امله، د نامتو شخصیتونو په اړه خوبونه احتمال لري د هغه کرش په اړه د خوبونو په پرتله چې په لاس کې وي ډیر لږ وي.

Thomas Sullivan

جیریمي کروز یو تجربه لرونکی ارواپوه او لیکوال دی چې د انسان ذهن پیچلتیاوې رابرسېره کولو ته وقف کوي. د انساني چلند د پیچلتیاو د پوهیدو لپاره د لیوالتیا سره، جیریمي د یوې لسیزې راهیسې په فعاله توګه په څیړنه او تمرین کې ښکیل دی. هغه Ph.D لري. په ارواپوهنه کې د یوې مشهورې ادارې څخه، چیرې چې هغه د ادراکي ارواپوهنې او نیوروپسیولوژي کې تخصص لري.د هغه د پراخو څیړنو له لارې، جیریمي په مختلفو رواني پیښو کې ژور بصیرت رامینځته کړی، په شمول د حافظې، احساس، او د پریکړې کولو پروسې. د هغه تخصص د رواني ناروغیو په برخه کې هم پراخ شوی، د رواني روغتیا اختالفونو تشخیص او درملنې باندې تمرکز کوي.د پوهې شریکولو لپاره د جیریمي لیوالتیا هغه د دې لامل شو چې خپل بلاګ رامینځته کړي ، د انسان ذهن پوهیدل. د ارواپوهنې د سرچینو پراخه لړۍ چمتو کولو سره، هغه موخه دا ده چې لوستونکو ته د انساني چلند پیچلتیاو او نښو په اړه ارزښتناکه بصیرت چمتو کړي. د فکر هڅوونکو مقالو څخه تر عملي لارښوونو پورې، جیریمي د هرچا لپاره هراړخیز پلیټ فارم وړاندیز کوي چې غواړي د انساني ذهن په اړه د دوی پوهه لوړه کړي.د هغه د بلاګ سربیره، جیریمي خپل وخت په یو مشهور پوهنتون کې د ارواپوهنې تدریس ته وقف کوي، د لیدونکو ارواپوهانو او څیړونکو ذهنونو ته وده ورکوي. د هغه په ​​زړه پورې تدریسي سټایل او د نورو هڅولو لپاره مستند لیوالتیا هغه په ​​​​ساحه کې خورا درناوي او په لټه کې پروفیسور ګرځوي.د ارواپوهنې نړۍ کې د جیریمي ونډې د اکاډیمیا هاخوا پراخې شوې. هغه په ​​معتبرو ژورنالونو کې ډیری څیړنیزې مقالې خپرې کړې، خپلې موندنې یې په نړیوالو کنفرانسونو کې وړاندې کړې، او د ډسپلین په پراختیا کې یې مرسته کړې. د انساني ذهن په اړه زموږ د پوهاوي پرمختګ لپاره د هغه قوي وقف سره ، جیریمي کروز د ذهن پیچلتیاو خلاصولو په لور د دوی په سفر کې لوستونکي ، هیله مند ارواپوهان او ملګري څیړونکي هڅوي او روزنه ورکوي.