Ci sono molte teorie che spiegano il motivo per cui sogniamo, ma io mi limiterò a semplificarle. I sogni, almeno quelli significativi, sono il risultato di inespresso o parzialmente espressa emozioni.

Le nostre emozioni possono essere scatenate da stimoli interni (pensieri) o esterni (sensazioni e percezioni).

Una volta scatenata, un'emozione cerca di esprimersi. Quando sentiamo completamente le emozioni e le esprimiamo, esse si risolvono. Se in qualche modo blocchiamo l'espressione dei nostri sentimenti, essi trapelano nei nostri sogni.

Le emozioni emergono nel subconscio e spesso la nostra mente cosciente ne reprime l'espressione. Quando dormiamo e la nostra mente cosciente è spenta, queste emozioni inespresse o parzialmente espresse hanno la possibilità di esprimersi pienamente.

Le emozioni sono i sistemi di guida che ci aiutano a navigare nella vita, a sopravvivere e a prosperare. La mente vuole assicurarsi che il messaggio di ogni emozione venga recepito.

Se in qualche modo non siamo in grado di ricevere quel messaggio durante la veglia, esso ci invia lo stesso messaggio in sogno.

Sogni ricorrenti

Quando un'emozione si scatena in noi ripetutamente e la esprimiamo a metà, è probabile che si verifichino sogni ricorrenti basati su quell'emozione.

Per esempio, se vivete in una zona di guerra, siete in costante pericolo e probabilmente farete sogni ricorrenti sulla guerra.

Poiché la maggior parte dei problemi si risolve con il tempo, anche i sogni ricorrenti si risolvono con il tempo. A volte, un trauma o un problema è così grave che si blocca nella nostra mente. È così difficile da risolvere che continuiamo a sognarlo.

Questo vale soprattutto per i sogni ricorrenti relativi a traumi infantili in età adulta: poiché non è possibile tornare al passato per risolvere correttamente il problema, questi sogni tendono a persistere.

Sogni ricorrenti sulle cotte

I sogni spesso riflettono i nostri desideri primari, i problemi, le preoccupazioni e le insicurezze. Sognare una cotta è comune e riflette il nostro desiderio di stare con lei.

Ma cosa significa quando si continua a sognare la propria cotta quasi ogni notte?

La vostra cotta è una persona che vi piace, ma a cui non avete detto che la desiderate (emozione inespressa). Se non riuscite a smettere di sognare una cotta, probabilmente la vedete tutti i giorni (fattore scatenante esterno). Ogni giorno scatena in voi un desiderio, che però non esprimete.

Oppure li avete visti una o due volte e vi hanno lasciato un'impressione tale che non riuscite a toglierveli dalla mente (trigger interno).

Questo crea un motore per generare sogni ricorrenti su quella cotta.

Attraverso questi sogni, la vostra mente vi sta implorando di agire e vi sta spingendo a esprimere i vostri sentimenti alla cotta.

Se si esprimessero i propri sentimenti, la frequenza di questi sogni probabilmente si ridurrebbe. Quando due partner romantici si mettono insieme, potrebbero avere ancora desideri inespressi e bisogni non soddisfatti, per cui potrebbero continuare a fare sogni l'uno sull'altro.

Per esempio, se avete una relazione a distanza, probabilmente avete espresso i vostri desideri verbalmente, ma vi manca l'intimità fisica.

Se fate sogni ricorrenti su di loro, è probabile che si tratti più di stare con loro fisicamente che di parlare con loro ed esprimere i vostri sentimenti.

Sogni di cotta comuni

Sognare in modo ricorrente la propria cotta non ha sempre a che fare con un desiderio inespresso, ma può riflettere anche altre emozioni:

1. Il vostro desiderio che loro vi desiderino

Vedere sogni in cui la vostra cotta esprime il suo desiderio per voi significa che volete che vi confessi i suoi sentimenti per voi più di quanto voi vogliate confessare i vostri.

2. Sognare un ex

Quando abbiamo una relazione con qualcuno, superiamo l'incertezza della fase della cotta, ma quando finiamo la relazione, possiamo tornare alla fase della cotta e fare sogni ricorrenti sul nostro ex.

Sognare un ex significa probabilmente che provate ancora dei sentimenti residui per lui e che non l'avete ancora superato del tutto.

3. Sognare una vecchia cotta

Di solito ci si aspetta che una persona superi una vecchia cotta e smetta di sognarla, ma qualcosa può scatenare il ricordo di quella cotta, innescando sogni su quella cotta.

Può capitare di imbattersi in una foto di classe del liceo e di vedervi la vostra vecchia cotta, oppure un vecchio amico può nominare casualmente la vostra cotta, scatenando una cascata di ricordi di anni fa.

4. La tua cotta con qualcun altro

Se temete che qualcuno possa rubarvi la vostra cotta, probabilmente non avete espresso questa preoccupazione a nessuno. Di conseguenza, è probabile che facciate sogni ricorrenti in cui la vostra cotta sta con qualcun altro.

5. La vostra cotta vi rifiuta

Se credete di non essere all'altezza della vostra cotta, è probabile che facciate sogni ricorrenti in cui la vostra cotta vi rifiuta.

6. Sognare una cotta per una celebrità

Le celebrità hanno qualità tali da indurre sogni ricorrenti nei loro ammiratori: sono desiderabili, irraggiungibili e chi ne è ossessionato raramente ha la possibilità di esprimere i propri sentimenti.

Tuttavia, la mente è consapevole dell'impossibilità di stare con una celebrità. Inoltre, molti fan esprimono le loro emozioni attraverso i social media.

Pertanto, è probabile che i sogni sulle cotte delle celebrità siano meno frequenti di quelli su una cotta più a portata di mano.