Biz qaror qabul qilish yoki muammolarni hal qilishimiz kerak bo'lganda, biz ikki xil fikrlashdan foydalanamiz. Birinchisi ongsiz, tezkor va intuitiv fikrlash (1-tizim), ikkinchisi esa ongli, analitik va qasddan fikrlash (2-tizim).

Hammamiz ham ratsional, ham intuitiv fikrlashdan foydalanamiz, lekin ba'zilarimiz. ko'proq intuitiv tomonga, boshqalari esa ratsional tomonga suyanadi. Chuqur fikrlovchilar sekin, oqilona va analitik fikrlash bilan ko'p shug'ullanadigan odamlardir.

Bu turdagi fikrlash muammoni uning tarkibiy qismlariga ajratadi. Bu mutafakkirga hodisalar orqasida yotgan printsiplar va mexanizmlarni tushunishga imkon beradi. Chuqur fikrlash odamga hozirgi vaqtni o'tmish (sabab-baranglikni anglash) va kelajakka (bashorat qilish) ko'proq tasavvur qilish qobiliyatini beradi.

Chuqur fikrlash - bu miyaning yangi qismlaridan foydalanishni o'z ichiga olgan yuqori kognitiv jarayon. prefrontal korteks. Bu miya hududi odamlarga narsalarni yaxshilab o'ylab ko'rishga imkon beradi va miyaning eski, limbik tizimidagi hissiy reaktsiyalar shafqatiga duchor bo'lmaydi.

Analitik fikrlash bilan solishtirganda sezgi aqlga sig'maydi, deb o'ylash jozibali, ammo bu unday emas. har doim shunday. Ularning sezgi va analitik fikrlash jarayonini hurmat qilish va rivojlantirish kerak.

Ya'ni, ba'zi vaziyatlarda sezgi yoki tiz cho'kkan reaktsiyalar sizni muammoga solishi mumkin. Boshqa hollarda, ular borishning yo'lidir. Bu har doim tahlil qilishga yordam beradiagar imkoningiz bo'lsa, sizning sezgilaringiz.

Sezgini tahlil qilish sizning ichki his-tuyg'ularingizni tan oladi va ularning haqiqiyligini sinab ko'rishga intiladi. Bu sezgi ahamiyatini pasaytirish yoki ortiqcha baholashdan ko'ra yaxshiroqdir.

Siz tahlillaringizni seza olmaysiz. Siz faqat sezgilaringizni tahlil qilishingiz mumkin. Qanchalik ko'p qilsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi.

Chuqur fikrlashga nima sabab bo'ladi?

Biz qanday fikrlash tizimidan foydalanamiz, bir qancha omillarga bog'liq. Yo'lda to'satdan hayvonni ko'rganingizda mashina tormozini qattiq bosganingizda, siz tizim 1 o'ylashdan foydalanasiz. Bunday vaziyatlarda tizim 2 fikrlashdan foydalanish foydali emas yoki hatto xavfli bo'lishi mumkin.

Umuman olganda, siz tez qaror qabul qilishingiz kerak bo'lganda, sezgi do'stingiz bo'lishi mumkin. Analitik fikrlash o‘z tabiatiga ko‘ra vaqt talab etadi. Shuning uchun uni hal qilish uchun uzoq vaqt talab qiladigan muammolar uchun foydalanilgani ma'qul.

Odamlar avvalo 1-tizim yordamida muammoni tezda hal qilishga harakat qilishadi, lekin muammoga qandaydir nomuvofiqlik yoki g'alatilikni kiritsangiz, ularning 2-tizimi ishga tushadi. in.

Aql shu tarzda energiya tejashni yaxshi ko'radi. U 1-Tizimdan iloji boricha tez-tez foydalanadi, chunki u muammolarni tezda hal qilishni xohlaydi. Tizim 2da juda ko'p narsa bor. U haqiqat bilan shug'ullanishi, o'tmish haqida o'ylashi va kelajak haqida qayg'urishi kerak.

Shunday qilib, 2-tizim vazifalarni 1-tizimga topshiradi (odatga ega bo'lish, ko'nikma o'rganish). 2-tizimni 1-tizim qilayotgan ishiga aralashish uchun ko'pincha qiyin. Ba'zan,ammo, bu osonlik bilan amalga oshirilishi mumkin. Masalan:

Avvaliga siz 1-tizimdan foydalangansiz va ehtimol uni noto'g'ri o'qigansiz. Sizga uni noto'g'ri o'qiganingizni aytishganda, siz nomuvofiqlik yoki anomaliyani tahlil qilish uchun 2-tizimni ishga tushirdingiz.

Boshqacha qilib aytganda, siz avvalgidan biroz chuqurroq o'ylashga majbur bo'ldingiz.

Tizim. 1 oddiy muammolarni hal qilishga yordam beradi va tizim 2 murakkab muammolarni hal qilishga yordam beradi. Muammoni yanada murakkab yoki yangi qilish yoki anomaliya kiritish orqali siz odamning 2-tizimini jalb qilasiz.

Oddiy muammolar ko'pincha bir vaqtning o'zida hal qilinishi mumkin bo'lgan muammolardir. Ular parchalanishga qarshilik ko'rsatadilar.

Boshqa tomondan, murakkab masalalar juda parchalanadi. Ular juda ko'p harakatlanuvchi qismlarga ega. Tizim 2 ning vazifasi murakkab muammolarni ajratishdir. "Tahlil" so'zi yunon tilidan olingan bo'lib, so'zma-so'z "ajralish" degan ma'noni anglatadi.

Nega ba'zi odamlar chuqur fikrlovchilar?

Chuqur fikrlovchilar boshqalarga qaraganda 2-tizimdan ko'proq foydalanishni yoqtirishadi. Shuning uchun, bu murakkab muammolarni tahlil qiladigan va hal qiladigan odamlardir. Ularni nima qiladi?

Har qanday ota-ona aytganidek, bolalarning tabiatan tabiati bor. Ba'zi bolalar shovqinli va reaktiv, boshqalari esa jim va inhibe qiladilar. Oxirgi turlar chuqur fikrlovchi bo'lib yetishishi mumkin.

Bolalik davridagi tajribalar ham muhimdir. Agar bola o'ylashga ko'p vaqt sarflasa, u fikrlashning qadrini bilib oladi. Muammolarni hal qilish uchun ular aqllarini ishlatganda, ularfikrlashni qadrlang.

Tafakkur insonning umri davomida shakllanadigan mahoratidir. Yoshligida kitob bilan tanishgan bolalar mutafakkir bo‘lib yetishadi. O'qish ongingizni ko'proq jalb qiladi va to'xtab, o'rganayotgan narsangiz haqida boshqa formatlarda bo'lmaganidek fikr yuritishga imkon beradi.

O'tmishning eng buyuk va chuqur mutafakkirlari ham ochko'z bo'lganlari bejiz emas. kitobxonlar. Hozirgi zamon uchun ham xuddi shunday.

Kimdir chuqur fikrlovchi ekanligini ko'rsatadi

Chuqur fikrlovchilar ba'zi umumiy xususiyatlarni o'rtoqlashadi:

1. Ular introvertlar

Men hech qachon introvert bo'lmagan chuqur fikrlovchini uchratmaganman. Introverts "menga vaqt" o'tkazish orqali o'zini to'ldirishni afzal ko'radi. Ular ko'p vaqtlarini boshlarida o'tkazadilar, doimiy ravishda o'zlari ko'rgan ma'lumotlarni tahlil qiladilar.

Chuqur fikrlovchilar ijtimoiy vaziyatlarga va mayda-chuyda gaplarga unchalik ahamiyat bermaydilar, shuning uchun ular vaqti-vaqti bilan o'zlarini yolg'iz his qilish xavfi ostidadirlar. vaqt. Bu introvertlarning barcha ijtimoiy munosabatlardan qochishi yoki hammadan nafratlanishi emas.

Ular murakkab muammolarni hal qilishni afzal ko'rganlari uchun, ular o'zlarining ijtimoiy munosabatlari yuqori sifatli bo'lishini xohlashadi. Introverts yuqori sifatli o'zaro aloqada bo'lganda, u ularni bir necha oy davomida to'ldirishi mumkin. Agar ular tez-tez bunday yuqori sifatli muloqotga ega bo'lsalar, ular gullab-yashnaydi.

Introvertlar ma'lumotni chuqur va sekin qayta ishlashni yaxshi ko'rganlari uchun ular shovqinli ziyofatlar yoki ish joylari kabi yuqori ogohlantiruvchi vaziyatlarga toqat qila olmaydi.

2. Ularyuqori intrapersonal intellektga ega

Chuqur fikrlovchilar nafaqat atrofdagi dunyoni kuzatadilar, balki o'zlarini ham juda yaxshi bilishadi. Ular yuqori shaxsiy intellektga ega, ya'ni ular o'zlarining fikrlari, his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini boshqalarnikiga qaraganda yaxshiroq tushunadilar.

Ular o'z-o'zini anglash dunyoni yanada samaraliroq kezish uchun kalit ekanligini tushunishadi. Ularning o'zi, dunyodan tashqari, ularning hayrat va qiziqishi ob'ektidir.

3. Qiziquvchan va ochiq fikrlilar bor

Chuqur fikrlovchilar chuqur va keng fikr yuritishdan qo'rqmaydilar. Ular o'zlarining fikrlash chegaralariga qarshi chiqishdan qo'rqmaydilar. Alpinistlar cho‘qqilarni zabt etganidek, ichki fikr cho‘qqilarini ham zabt etadilar.

Ular qiziq, chunki ular o'rganishni yaxshi ko'radilar. Ular ochiq fikrli, chunki ular narsalarni buzishni juda yaxshi biladilar, ular har doim ham ular ko'rinadigan darajada emasligini bilishadi.

4. Ular empatiyaga ega

Empatiya - bu boshqalar nimani his qilayotganini his qilishdir. Chuqur mutafakkirlar o'zlarining ichki hayotini yaxshiroq tushunganliklari sababli, boshqalar o'zlarining ichki hayotini baham ko'rganlarida ular ham bog'lanishlari mumkin. Ular shuningdek, ilg'or empatiya deb ataladigan narsaga ega. Ular boshqalarning o'zlari ko'rmagan narsalarni ko'rishga majbur qilishlari mumkin.

5. Ijodiy muammolarni hal qiluvchilar

Yana bu ularning cheksiz fikrlashlariga qaytadi. Ko'pgina murakkab muammolar qutidan tashqarida o'ylashni talab qiladi va chuqur fikrlovchilar boshqa guruhlarga qaraganda ko'proqodamlar buni amalga oshirishda muvaffaqiyat qozonishlari uchun.

Chuqur o'ylash va haddan tashqari o'ylash

Chuqur fikrlaydiganlar haddan tashqari fikrlaydiganlar emas. Chuqur mutafakkirlar qanday o'ylashni va qachon to'xtashni bilishadi. Ortiqcha fikrlovchilar o'z fikrlashlarini behuda davom ettiradilar.

Chuqur fikrlovchilar fikrlashning qaysi yo'nalishi potentsialga ega ekanligini biladilar va ular unga sho'ng'ishadi. Ular hamma narsani, hatto o'zlarining fikrlash jarayonlarini ham foyda-xarajat tahlilini o'tkazadilar, chunki ular fikrlash ko'p vaqt talab qilishini bilishadi.

Ko'p o'ylash bilan xato qilish qiyin. Agar muvaffaqiyatga erishsangiz, sizni chuqur fikrlovchi deb atashadi. Agar yo'q bo'lsa, ortiqcha fikrlovchi. Hech qachon ortiqcha o'ylashdan tashvishlanmang, agar bu sizga qimmatga tushmasa. Dunyoga kam emas, ko'proq mutafakkirlar kerak.

Chuqur mutafakkirlar maqom haqida qayg'uradilarmi?

Chuqur mutafakkirlar maqomga ahamiyat bermaydigandek taassurot qoldiradilar. Axir, ular o'z mulklarini ko'rsatish uchun emaslar va hokazo. shunchaki ular bu haqda boshqa sohada - bilimda g'amxo'rlik qilishadi.

Chuqur mutafakkirlar o'z mavqeini oshirish uchun boshqa chuqur mutafakkirlar bilan intellektual raqobatlashadilar. Sayyoradagi har bir inson qandaydir yo‘l bilan o‘z mavqeini ko‘tarishni istaydi.

Hatto o‘z mol-mulkidan voz kechib, zohiddek yashash va uni ko‘z-ko‘z qilib ko‘rsatayotganlar ham “Meni moddiy tuzoqqa ilinganim yo‘q. sizga o'xshagan mulklar. Men sendan yaxshiman. Men sizdan yuqoriroq maqomdaman.”

Psixologik muammolarchuqur fikrlashni talab qiladi

Ko'pgina psixologik muammolar murakkab muammolar bo'lib, ularni diqqat bilan tahlil qilish kerak. Biz 1-tizimdan imkon qadar tez-tez foydalanishni afzal ko'rganimiz sababli, ong bizni 2-tizimdan foydalanishga undaydigan narsaga muhtoj edi.

Agar sizdan murakkab matematik muammoni hal qilishni so'rasam, siz rad etishingiz va to'xtatishimni so'rashingiz mumkin. sizni bezovta qilmoqda. Agar hal qilmasang azob chekasan desam, balki unga bo'ysunarsan.

Chunki siz o'zingizga azob chekishini istamasangiz, muammoni hal qilishga tayyorsiz. .

Shunga o'xshab, sizda paydo bo'ladigan salbiy his-tuyg'ular, asosan, sizni murakkab hayot muammolaringizni hal qilish uchun 2-Tizimdan foydalanishga undash yo'lidir. Salbiy kayfiyat analitik fikrlashni tug'diradi.2

Bir necha o'n yillar davomida psixologlar tafakkurni yomon narsa deb hisoblashgan. Ko'pchilik hali ham shunday qiladi. Ularning asosiy muammosi uning passivligi edi. O'ylaganlar o'z muammolarini hal qilish o'rniga, ular ustidan passiv o'ylaydilar.

Xo'sh, qanday qilib kimdir murakkab muammoni, murakkab psixologik muammoni avval o'ylab ko'rmasdan hal qilishi mumkin?

Aynan! Ruminatsiya muhim ahamiyatga ega, chunki u katta hayotiy qiyinchiliklarga duch kelganlarga tushuncha berishi mumkin. Bu ularga tizim 2 bilan shug'ullanish va muammolarni chuqur tahlil qilish imkonini beradi. Bu ong bizni 2-tizim rejimiga o‘tkazish uchun foydalanadigan moslashuvdir, chunki xavflar juda yuqori.

Muammoni tushunganimizdan keyingina, biz mos keladigan narsani qabul qila olamiz.harakat qiling va passiv bo'lishni to'xtating.

Sizdan depressiyadan chiqish ustida ishlashingizni so'rasam, o'zingiz xohlagancha menga e'tibor bermaysiz va meni bezovta deb atashingiz mumkin, lekin o'z fikringizga e'tibor bermaslikka harakat qiling. Maslahat: qilmang.

Adabiyotlar

1. Smerek, R. E. (2014). Nima uchun odamlar chuqur o'ylashadi: meta-kognitiv belgilar, vazifalarning xususiyatlari va fikrlash xususiyatlari. Sezgi bo'yicha tadqiqot usullari qo'llanmasida . Edvard Elgar nashriyoti.
2. Dane, E., & Pratt, M. G. (2009). Intuitsiyani kontseptsiyalash va o'lchash: so'nggi tendentsiyalarni ko'rib chiqish. Sanoat va tashkiliy psixologiyaning xalqaro sharhi , 24 (1), 1-40.