Quando dobbiamo prendere decisioni o risolvere problemi, utilizziamo due tipi di pensiero: il primo è il pensiero subconscio, veloce e intuitivo (Sistema 1) e l'altro è il pensiero cosciente, analitico e deliberato (Sistema 2).

Tutti noi utilizziamo sia il pensiero razionale che quello intuitivo, ma alcuni di noi propendono più per il lato intuitivo e altri per quello razionale. I pensatori profondi sono persone che si impegnano molto nel pensiero lento, razionale e analitico.

Questo tipo di pensiero scompone un problema nelle sue componenti e permette di comprendere i principi e le meccaniche alla base dei fenomeni. Il pensiero profondo offre una maggiore capacità di proiettare il presente nel passato (comprensione della causalità) e nel futuro (previsione).

Il pensiero profondo è un processo cognitivo superiore che implica l'uso di regioni cerebrali più recenti, come la corteccia prefrontale, che consente alle persone di riflettere a fondo e di non essere in balia delle reazioni emotive del vecchio sistema limbico del cervello.

Si è tentati di pensare che l'intuizione sia irrazionale rispetto al pensiero analitico, ma non è sempre così: bisogna rispettare e sviluppare sia l'intuizione sia il processo di pensiero analitico.

Detto questo, in alcune situazioni l'intuizione o le reazioni istintive possono mettervi nei guai, mentre in altre sono la strada da seguire. Tuttavia, è sempre utile analizzare le proprie intuizioni, se possibile.

Analizzare l'intuizione significa riconoscere le proprie sensazioni e cercare di verificarne la validità. È molto meglio che sminuire o sopravvalutare l'importanza dell'intuizione.

Non si possono intuire le analisi, ma solo analizzare le intuizioni. Più lo si fa, meglio è.

Cosa scatena il pensiero profondo?

Il sistema di pensiero che utilizziamo dipende da diversi fattori. Quando si frena bruscamente quando si vede un animale sulla strada, si utilizza il sistema di pensiero 1. In queste situazioni, utilizzare il sistema di pensiero 2 non è utile o potrebbe addirittura essere pericoloso.

In generale, quando dovete prendere decisioni rapide, l'intuito è probabilmente il vostro amico. Il pensiero analitico, per sua natura, richiede tempo, quindi è meglio utilizzarlo per problemi che richiedono molto tempo per essere risolti.

All'inizio le persone cercano di risolvere rapidamente un problema utilizzando il Sistema 1, ma quando si introduce un'incongruenza o una stranezza nel problema, il loro Sistema 2 entra in azione.

In questo modo la mente risparmia energia: utilizza il Sistema 1 il più spesso possibile, perché vuole risolvere i problemi rapidamente. Il Sistema 2 ha molto da fare: deve occuparsi della realtà, pensare al passato e preoccuparsi del futuro.

Così il Sistema 2 affida dei compiti al Sistema 1 (acquisizione di un'abitudine, apprendimento di un'abilità). Spesso è difficile far sì che il Sistema 2 intervenga in ciò che sta facendo il Sistema 1. A volte, però, è possibile farlo facilmente. Per esempio:

All'inizio avete usato il Sistema 1 e probabilmente avete letto male. Quando vi è stato detto che avevate letto male, avete usato il vostro Sistema 2 per analizzare l'incongruenza o l'anomalia.

In altre parole, siete stati costretti a pensare in modo un po' più profondo di quanto non faceste in precedenza.

Il Sistema 1 ci aiuta a risolvere problemi semplici e il Sistema 2 ci aiuta a risolvere problemi complessi. Rendendo un problema più complesso o nuovo o introducendo un'anomalia, si coinvolge il Sistema 2 di una persona.

I problemi semplici sono problemi che spesso possono essere risolti in una sola volta e che resistono alla scomposizione.

D'altra parte, i problemi complessi sono molto scomponibili, hanno molte parti in movimento. Il compito del Sistema 2 è quello di scomporre i problemi complessi. La parola "analisi" deriva dal greco e significa letteralmente "scomposizione".

Perché alcune persone sono pensatori profondi?

I pensatori profondi amano utilizzare il Sistema 2 più degli altri. Sono quindi persone che analizzano e risolvono problemi complessi. Cosa li rende tali?

Come ogni genitore saprebbe dire, i bambini hanno un temperamento innato: alcuni sono rumorosi e reattivi, altri tranquilli e inibiti. Questi ultimi sono probabilmente destinati a crescere come pensatori profondi.

Anche le esperienze della prima infanzia sono importanti: se un bambino passa molto tempo a pensare, impara il valore del pensiero. Quando usa la mente per risolvere i problemi, apprezza il pensiero.

Il pensiero è un'abilità che si sviluppa nel corso di tutta la vita. I bambini che sono esposti ai libri fin da piccoli probabilmente cresceranno come pensatori. La lettura impegna maggiormente la mente e permette di fermarsi a riflettere su ciò che si sta imparando in un modo che altri formati non fanno.

Non è un caso che alcuni dei più grandi e profondi pensatori del passato fossero anche voraci lettori. Lo stesso vale per i tempi attuali.

Segni che qualcuno è un pensatore profondo

I pensatori profondi hanno alcuni tratti comuni:

1. Sono introversi

Non ho mai conosciuto un pensatore profondo che non fosse un introverso. Gli introversi preferiscono ricaricarsi avendo un po' di "tempo per me". Passano la maggior parte del tempo nella loro testa, analizzando costantemente le informazioni a cui sono esposti.

Poiché i pensatori profondi danno poca importanza alle situazioni sociali e alle chiacchiere, rischiano di sentirsi soli di tanto in tanto. Non è che gli introversi evitino tutte le interazioni sociali o odino tutti.

Poiché preferiscono risolvere problemi complessi, vogliono che le loro interazioni sociali siano di alta qualità. Quando gli introversi si impegnano in un'interazione di alta qualità, questa può riempirli per mesi. Se hanno spesso queste interazioni di alta qualità, prosperano.

Poiché gli introversi amano elaborare le informazioni in modo profondo e lento, non tollerano le situazioni ad alta stimolazione come le feste rumorose o i luoghi di lavoro.

2. Hanno un'elevata intelligenza intrapersonale.

I pensatori profondi non solo osservano il mondo che li circonda, ma sono anche molto consapevoli di sé: hanno un'elevata intelligenza intrapersonale, cioè comprendono i propri pensieri, sentimenti ed emozioni meglio di quanto gli altri facciano con i loro.

Capiscono che la consapevolezza di sé è la chiave per navigare nel mondo in modo più efficace. Anche il proprio io, oltre al mondo, è oggetto di meraviglia e curiosità.

3. Sono curiosi e di mentalità aperta

I pensatori profondi non hanno paura di pensare in modo ampio e profondo, né di sfidare i limiti del proprio pensiero. Proprio come gli alpinisti conquistano le vette, essi conquistano le vette interiori del pensiero.

Sono curiosi perché amano imparare, hanno una mentalità aperta perché sono così bravi a scomporre le cose, sanno che le cose non sono sempre come sembrano.

4. Hanno empatia

L'empatia consiste nel sentire ciò che gli altri provano. Poiché i pensatori profondi comprendono meglio la propria vita interiore, sono in grado di relazionarsi anche quando gli altri condividono la loro vita interiore. Hanno anche quello che viene chiamato "senso di appartenenza". empatia avanzata Possono far sì che gli altri vedano in loro stessi cose che prima non riuscivano a vedere.

5. Risolutori creativi di problemi

Molti problemi complessi richiedono di pensare fuori dagli schemi e i pensatori profondi hanno più probabilità di qualsiasi altro gruppo di persone di riuscirci.

Pensiero profondo e pensiero eccessivo

I pensatori profondi non sono sovrapensieri. I pensatori profondi sanno come pensare e quando fermarsi, mentre i sovrapensieri continuano a pensare in modo infruttuoso.

I pensatori profondi sanno quale linea di pensiero ha un potenziale e vi si immergono. Fanno analisi costi-benefici di tutto, anche del proprio processo di pensiero, perché sanno che pensare richiede tempo.

È difficile sbagliare a pensare troppo. Se ci riuscite, sarete definiti pensatori profondi, altrimenti pensatori eccessivi. Non preoccupatevi mai di pensare troppo, a meno che non sia davvero costoso per voi. Il mondo ha bisogno di più pensatori, non di meno.

Ai pensatori profondi interessa lo status?

I pensatori profondi danno l'impressione di non preoccuparsi dello status: dopo tutto, non sono quelli che mettono in mostra i loro beni, ecc. Non è che i pensatori profondi non si preoccupino dello status; è solo che se ne preoccupano in un ambito diverso, quello della conoscenza.

I pensatori profondi competono intellettualmente con altri pensatori profondi per aumentare il proprio status. Ogni essere umano sul pianeta vuole aumentare il proprio status in qualche modo.

Anche coloro che rinunciano ai loro beni per vivere come un eremita e dare spettacolo, stanno comunicando: "Non sono intrappolato dai beni materiali come te, sono migliore di te, ho uno status superiore al tuo".

I problemi psicologici richiedono una riflessione profonda

Molti problemi psicologici sono complessi e necessitano di un'analisi accurata. Poiché preferiamo usare il Sistema 1 il più spesso possibile, la mente aveva bisogno di qualcosa che ci spingesse a usare il Sistema 2.

Se vi chiedo di risolvere un problema matematico complesso, potete rifiutarvi categoricamente e chiedermi di smettere di infastidirvi. Se vi dico che soffrirete se non lo risolvete, forse allora vi adeguerete.

Poiché non volete che vi venga inflitta sofferenza, siete disposti a risolvere il problema.

Allo stesso modo, le emozioni negative che provate sono per lo più il modo in cui la vostra mente vi spinge a usare il Sistema 2 per risolvere i problemi complessi della vostra vita. Gli stati d'animo negativi danno vita al pensiero analitico.2

Per decenni gli psicologi hanno pensato che la ruminazione fosse una cosa negativa. Molti lo pensano ancora. Il problema principale è che è passiva: invece di risolvere i propri problemi, chi ruminerà ci rimuginerà sopra passivamente.

Ebbene, come diavolo si può risolvere un problema complesso, per di più di natura psicologica, senza prima rimuginarci sopra?

La ruminazione è importante perché può fornire spunti di riflessione a chi si trova ad affrontare grandi sfide della vita. Permette di impegnare il Sistema 2 e di analizzare i problemi in profondità. È un adattamento che la mente usa per spingerci in modalità Sistema 2 perché la posta in gioco è troppo alta.

Una volta compreso il problema, solo allora potremo agire in modo appropriato e smettere di essere passivi.

Potete ignorarmi quanto volete e darmi del fastidioso se vi chiedo di lavorare per uscire dalla depressione, ma provate a ignorare la vostra mente. Suggerimento: non fatelo.

Riferimenti

1. Smerek, R. E. (2014). Perché le persone pensano profondamente: spunti metacognitivi, caratteristiche del compito e disposizioni di pensiero. in Manuale dei metodi di ricerca sull'intuizione . Edward Elgar Publishing.
2. Dane, E., & Pratt, M. G. (2009). Concettualizzare e misurare l'intuizione: una rassegna delle tendenze recenti. Rivista internazionale di psicologia industriale e organizzativa , 24 (1), 1-40.