ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ। ਪਹਿਲੀ ਹੈ ਅਵਚੇਤਨ, ਤੇਜ਼, ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਸੋਚ (ਸਿਸਟਮ 1) ਅਤੇ ਦੂਸਰੀ ਚੇਤੰਨ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ, ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸੋਚ (ਸਿਸਟਮ 2) ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਸੋਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਨੁਭਵੀ ਪੱਖ 'ਤੇ ਹੋਰ ਝੁਕਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਪਾਸੇ. ਡੂੰਘੇ ਚਿੰਤਕ ਉਹ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੌਲੀ, ਤਰਕਸ਼ੀਲ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੰਤਕ ਨੂੰ ਵਰਤਾਰਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਅਤੇ ਮਕੈਨਿਕਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਡੂੰਘੀ ਸੋਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਨੂੰ ਭੂਤਕਾਲ (ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ) ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ (ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਬਣਾਉਣਾ) ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਡੂੰਘੀ ਸੋਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਵੇਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ. ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ, ਲਿਮਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਰਹਿਮ 'ਤੇ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਤਰਕਹੀਣ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੇਸ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਸੋਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਨੁਭਵ ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਝਟਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹਨ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ

ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵੈਧਤਾ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ।

ਕੀ ਚੀਜ਼ ਡੂੰਘੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਸੋਚ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਕਿਸੇ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਕਾਰ ਦੀ ਬ੍ਰੇਕ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਸਟਮ 1 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਸਟਮ 2 ਸੋਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਝ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਸੋਚ, ਇਸਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੁਆਰਾ, ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਸਟਮ 1 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਸੰਗਤਤਾ ਜਾਂ ਅਜੀਬਤਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਿਸਟਮ 2 ਕਿੱਕ ਕਰੇਗਾ। ਅੰਦਰ।

ਮਨ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਸਟਮ 1 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਸਟਮ 2 ਦੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਸਿਸਟਮ 2 ਸਿਸਟਮ 1 ਨੂੰ ਕੰਮ ਸੌਂਪਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਆਦਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣਾ)। ਸਿਸਟਮ 1 ਜੋ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇਣ ਲਈ ਸਿਸਟਮ 2 ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ,ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ:

ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਸਟਮ 1 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਨੂੰ ਗਲਤ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗਲਤ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸੰਗਤਤਾ ਜਾਂ ਅਸੰਗਤਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ 2 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡੂੰਘਾ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਸਿਸਟਮ 1 ਸਾਧਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ 2 ਸਾਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਂ ਨਾਵਲ ਬਣਾ ਕੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਸੰਗਤਤਾ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਿਸਟਮ 2 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਸੜਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਸੜਨਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ. ਸਿਸਟਮ 2 ਦਾ ਕੰਮ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕੰਪੋਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ। 'ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ' ਸ਼ਬਦ ਯੂਨਾਨੀ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥ ਹੈ 'ਇੱਕ ਟੁੱਟਣਾ'।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਡੂੰਘੇ ਚਿੰਤਕ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਡੂੰਘੇ ਚਿੰਤਕ ਸਿਸਟਮ 2 ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਪੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਸੁਭਾਵਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰਵਾਨ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਬਚਪਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਸੋਚਣ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਸੋਚਣ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ।

ਸੋਚਣਾ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਵਾਨ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੜ੍ਹਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਫਾਰਮੈਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਇਹ ਕੋਈ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਤੀਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਚਿੰਤਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਖੋਖਲੇ ਸਨ। ਪਾਠਕ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਸੱਚ ਹੈ।

ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਡੂੰਘੀ ਸੋਚ ਵਾਲਾ ਹੈ

ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰਕ ਕੁਝ ਆਮ ਗੁਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ:

1. ਉਹ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹਨ

ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰਕ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਜੋ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਕੁਝ "ਮੇਰਾ ਸਮਾਂ" ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਡੂੰਘੇ ਚਿੰਤਕ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਮਾਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਸਾਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਹੋਣ। ਜਦੋਂ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤ ਅਕਸਰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਧਦੇ-ਫੁੱਲਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਲੋਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਚ ਉਤੇਜਨਾ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

2. ਉਹਉੱਚ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੁੱਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਡੂੰਘੇ ਚਿੰਤਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਉੱਚ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੁੱਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਭਾਵ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਆਪ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹੈਰਾਨੀ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ।

3. ਇੱਥੇ ਉਤਸੁਕ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਹਨ

ਡੂੰਘੇ ਚਿੰਤਕ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ। ਜਿਵੇਂ ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਸਿਖਰਾਂ ਨੂੰ ਫਤਿਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਵਿਚਾਰ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਚੋਟੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਉਤਸੁਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਾਲੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

4. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹਮਦਰਦੀ ਹੈ

ਹਮਦਰਦੀ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਡੂੰਘੇ ਚਿੰਤਕ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਐਡਵਾਂਸਡ ਹਮਦਰਦੀ ਵੀ ਹੈ। ਉਹ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਸਨ।

5. ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ

ਦੁਬਾਰਾ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੋਚ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਬਾਕਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਮੂਹ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਡੂੰਘੀ ਸੋਚ ਬਨਾਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ

ਡੂੰਘੀ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣਗੇ।

ਡੂੰਘੇ ਚਿੰਤਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੋਚ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਲਾਈਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਲਾਗਤ-ਲਾਭ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਵੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੋਚਣਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਨਾਲ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰਕ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਵਾਲਾ। ਕਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਹੋਰ ਚਿੰਤਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੀ ਡੂੰਘੇ ਚਿੰਤਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰਵਾਨ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਆਦਿ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਡੂੰਘੇ ਚਿੰਤਕਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਡੋਮੇਨ- ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਡੂੰਘੇ ਚਿੰਤਕ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਹੋਰ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਬੌਧਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਰੁਤਬਾ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸੰਨਿਆਸੀ ਵਾਂਗ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜਾਇਦਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, "ਮੈਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚਾ ਹਾਂ।”

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਸਟਮ 1 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮ 2 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗਣਿਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋਗੇ।

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦੁੱਖ ਆਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ। .

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜੀਵਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਸਟਮ 2 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵੱਲ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਅਜੇ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਸਦੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਪੈਸਿਵ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਫਵਾਹਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਬੇਵਕੂਫੀ ਨਾਲ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।

ਖੈਰ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਫਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬਿਲਕੁਲ! ਰੁਮਾਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮ 2 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਸਾਨੂੰ ਸਿਸਟਮ 2 ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਧੱਕਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਾਅ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਉਚਿਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੈਸਿਵ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸੰਕੇਤ: ਨਾ ਕਰੋ।

ਹਵਾਲੇ

1. ਸਮੇਰੇਕ, ਆਰ. ਈ. (2014)। ਲੋਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ: ਮੈਟਾ-ਬੋਧਾਤਮਕ ਸੰਕੇਤ, ਕਾਰਜ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਸੁਭਾਅ। ਅਨੁਭਵ ਉੱਤੇ ਖੋਜ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਹੈਂਡਬੁੱਕ ਵਿੱਚ। ਐਡਵਰਡ ਐਲਗਰ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ।
2. ਡੇਨ, ਈ., & ਪ੍ਰੈਟ, ਐੱਮ. ਜੀ. (2009)। ਸੰਕਲਪ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ: ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ। ਉਦਯੋਗਿਕ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਮੀਖਿਆ , 24 (1), 1-40।