Калі нам трэба прымаць рашэнні або вырашаць праблемы, мы выкарыстоўваем два тыпы мыслення. Першы - гэта падсвядомае, хуткае і інтуітыўнае мысленне (Сістэма 1), а другі - гэта свядомае, аналітычнае і абдуманае мысленне (Сістэма 2).

Усе мы выкарыстоўваем як рацыянальнае, так і інтуітыўнае мысленне, але некаторыя з нас больш абапірайцеся на інтуітыўны бок, а іншыя - на рацыянальны. Глыбокія мысляры - гэта людзі, якія шмат займаюцца павольным, рацыянальным і аналітычным мысленнем.

Гэты тып мыслення разбівае праблему на складнікі. Гэта дазваляе мысляру зразумець прынцыпы і механізмы, якія ляжаць у аснове з'яў. Глыбокае мысленне дае чалавеку большую здольнасць праецыраваць сучаснасць у мінулае (разуменне прычынна-следчай сувязі) і ў будучыню (прагназаванне).

Глыбокае мысленне - гэта больш высокі кагнітыўны працэс, які ўключае выкарыстанне новых абласцей мозгу, такіх як префронтальной кары. Гэтая вобласць мозгу дазваляе людзям абдумваць рэчы і не залежаць ад эмацыйных рэакцый старэйшай, лімбічнай сістэмы мозгу.

Павабна думаць, што інтуіцыя ірацыянальная ў параўнанні з аналітычным мысленнем, але гэта не так. заўсёды так. Неабходна паважаць і развіваць як іх інтуіцыю, так і працэс аналітычнага мыслення.

Зрэшты, у некаторых сітуацыях інтуіцыя або рэфлексія могуць прывесці да непрыемнасцей. У іншых сітуацыях яны - шлях. Гэта заўсёды дапамагае аналізваша інтуіцыя, калі вы можаце.

Аналіз вашай інтуіцыі прызнае вашы інтуіцыйныя адчуванні і імкнецца праверыць іх справядлівасць. Гэта значна лепш, чым прыніжаць або пераацэньваць важнасць інтуіцыі.

Вы не можаце інтуітыўна прасачыць свой аналіз. Вы можаце аналізаваць толькі сваю інтуіцыю. Чым больш вы гэта робіце, тым лепш.

Што выклікае глыбокае мысленне?

Якую сістэму мыслення мы выкарыстоўваем, залежыць ад некалькіх фактараў. Калі вы рэзка тармазіце, убачыўшы жывёлу на дарозе, вы выкарыстоўваеце сістэму 1 мыслення. У такіх сітуацыях выкарыстанне сістэмы 2 мыслення не дапамагае ці нават можа быць небяспечным.

Увогуле, калі вам трэба хутка прымаць рашэнні, ваша інтуіцыя, верагодна, стане вашым сябрам. Аналітычнае мысленне па сваёй прыродзе патрабуе часу. Такім чынам, яго лепш за ўсё выкарыстоўваць для праблем, на вырашэнне якіх патрабуецца шмат часу.

Людзі спачатку паспрабуюць хутка вырашыць праблему з дапамогай Сістэмы 1, але калі вы ўнясеце ў праблему нейкае неадпаведнасць або дзіўнасць, іх Сістэма 2 спрацуе у.

Розум любіць эканоміць энергію такім чынам. Ён выкарыстоўвае System 1 як мага часцей, таму што хоча хутка вырашаць праблемы. У System 2 ёсць шмат чаго. Ён павінен сачыць за рэальнасцю, думаць пра мінулае і турбавацца пра будучыню.

Такім чынам, Сістэма 2 перадае задачы Сістэме 1 (набыццё звычкі, вывучэнне навыку). Часта бывае цяжка прымусіць Сістэму 2 умяшацца ў тое, што робіць Сістэма 1. Часам,аднак гэта можна зрабіць лёгка. Напрыклад:

Спачатку вы выкарыстоўвалі Сістэму 1 і, магчыма, памыліліся. Калі вам сказалі, што вы прачыталі гэта няправільна, вы задзейнічалі сваю Сістэму 2 для аналізу неадпаведнасці або анамаліі.

Іншымі словамі, вы былі вымушаны падумаць крыху глыбей, чым раней.

Сістэма 1 дапамагае нам вырашаць простыя праблемы, а System 2 дапамагае нам вырашаць складаныя праблемы. Робячы праблему больш складанай або новай, або ўводзячы анамалію, вы задзейнічаеце Сістэму 2 чалавека.

Простыя праблемы - гэта праблемы, якія часта можна вырашыць за адзін раз. Яны супрацьстаяць разлажэнню.

З іншага боку, складаныя праблемы вельмі раскладаюцца. У іх шмат рухомых частак. Задача Сістэмы 2 - раскласці складаныя праблемы. Слова «аналіз» паходзіць з грэцкай мовы і літаральна азначае «расстанне».

Чаму некаторыя людзі глыбокія мысляры?

Глыбокім мыслярам падабаецца выкарыстоўваць System 2 больш, чым іншым. Такім чынам, гэта людзі, якія аналізуюць і вырашаюць складаныя праблемы. Што робіць іх такімі, якімі яны ёсць?

Як сказалі б вам любыя бацькі, дзеці маюць прыроджаны тэмперамент. Некаторыя дзеці шумныя і рэактыўныя, а іншыя ціхія і затарможаныя. Апошнія тыпы, верагодна, вырастуць глыбокімі мыслярамі.

Вопыт ранняга дзяцінства таксама мае значэнне. Калі дзіця марнуе шмат часу на разважанні, яно спазнае каштоўнасць мыслення. Калі яны выкарыстоўваюць свой розум для вырашэння праблем, яныцаніце мысленне.

Мысленне - гэта навык, які развіваецца на працягу жыцця. Дзеці, якія знаёмяцца з кнігамі ў раннім узросце, хутчэй за ўсё, вырастуць мыслярамі. Чытанне больш захоплівае ваш розум і дазваляе спыніцца і паразважаць над тым, што вы вывучаеце, як гэта не робяць іншыя фарматы.

Невыпадкова некаторыя з найвялікшых і глыбокіх мысляроў мінулага таксама былі пражэрлівымі чытачоў. Тое ж самае справядліва і для цяперашняга часу.

Прыкметы таго, што хтосьці глыбока мысліць

Глыбокія мысляры маюць некаторыя агульныя рысы:

1. Яны інтраверты

Я ніколі не сустракаў глыбокага мысляра, які не быў бы інтравертам. Інтраверты аддаюць перавагу зараджацца, праводзячы час для сябе. Яны праводзяць большую частку свайго часу ў сваёй галаве, пастаянна аналізуючы інфармацыю, якую яны атрымліваюць.

Паколькі глыбокія мысляры надаюць мала значэння сацыяльным сітуацыям і светскай размове, яны рызыкуюць час ад часу адчуваць сябе адзінокімі час. Справа не ў тым, што інтраверты пазбягаюць усіх сацыяльных узаемадзеянняў або ненавідзяць усіх.

Паколькі яны аддаюць перавагу вырашаць складаныя праблемы, яны хочуць, каб іх сацыяльныя зносіны былі якаснымі. Калі інтраверты ўступаюць у якаснае ўзаемадзеянне, гэта можа запоўніць іх на месяцы. Калі яны часта атрымліваюць такое высакаякаснае ўзаемадзеянне, яны квітнеюць.

Паколькі інтраверты любяць глыбока і павольна апрацоўваць інфармацыю, яны не могуць цярпець моцныя сітуацыі стымуляцыі, такія як шумныя вечарынкі або працоўныя месцы.

2. Янывалодаюць высокім унутрыасобасным інтэлектам

Глыбокія мысляры не толькі назіраюць за навакольным светам, але яны таксама добра ўсведамляюць сябе. Яны валодаюць высокім унутрыасобасным інтэлектам, гэта значыць яны разумеюць свае думкі, пачуцці і эмоцыі лепш, чым іншыя.

Яны разумеюць, што самасвядомасць з'яўляецца ключом да больш эфектыўнага арыентавання ў свеце. Іх уласнае я, у дадатак да свету, таксама з'яўляецца аб'ектам іх здзіўлення і цікаўнасці.

3. Ёсць цікаўныя і адкрытыя

Глыбокія мысляры не баяцца думаць глыбока і шырока. Яны не баяцца аспрэчваць межы ўласнага мыслення. Як альпіністы скараюць вяршыні, яны скараюць унутраныя вяршыні думкі.

Яны цікаўныя, таму што любяць вучыцца. Яны адкрытыя, таму што яны так добрыя ў разборцы рэчаў, яны ведаюць, што ўсё не заўсёды так, як здаецца.

4. У іх ёсць эмпатыя

Суперажыванне - гэта адчуванне таго, што адчуваюць іншыя. Паколькі глыбокія мысляры лепш разумеюць сваё ўнутранае жыццё, яны таксама могуць мець зносіны, калі іншыя дзеляцца іх унутраным жыццём. У іх таксама ёсць так званая развітая эмпатыя . Яны могуць прымусіць іншых убачыць у сабе рэчы, якія апошнія не маглі бачыць раней.

5. Крэатыўна вырашаюць праблемы

Зноў жа, гэта ўзыходзіць да іх разняволенага мыслення. Мноства складаных праблем патрабуюць нестандартнага мыслення, і глыбокія мысляры часцей, чым любая іншая групалюдзей, каб дасягнуць поспеху ў гэтым.

Глыбокае мысленне супраць празмернага мыслення

Глыбокія мысляры не занадта мысляры. Глыбокія мысляры ведаюць, як думаць і калі спыніцца. Залішнія мысляры будуць бясконца разважаць безвынікова.

Глыбокія мысляры ведаюць, які напрамак мыслення мае патэнцыял, і пагружаюцца ў яго. Яны праводзяць аналіз рэнтабельнасці ўсяго, нават уласнага працэсу мыслення, таму што ведаюць, што разважанне займае шмат часу.

Вы наўрад ці памыліцеся, думаючы занадта шмат. Калі вам гэта ўдасца, вас будуць называць глыбокім мысляром. Калі не, то празмерны мысляр. Ніколі не турбуйцеся аб тым, што занадта шмат думаеце, калі гэта вам не вельмі дорага каштуе. Свету патрэбна больш мысляроў, а не менш.

Ці клапоцяцца глыбокія мысляры аб статусе?

Глыбокія мысляры ствараюць уражанне, што ім не важны статус. У рэшце рэшт, яны не тыя, хто выстаўляе напаказ сваю маёмасць і г.д. Справа не ў тым, што глыбокія мысляры не клапоцяцца пра статус; проста яны клапоцяцца пра гэта ў іншай вобласці - веды.

Глыбокія мысляры спаборнічаюць інтэлектуальна з іншымі глыбокімі мыслярамі, каб павысіць свой статус. Кожны чалавек на планеце хоча нейкім чынам павысіць свой статус.

Нават тыя, хто адмаўляецца ад сваёй маёмасці, каб жыць як пустэльнік і рабіць гэта напаказ, кажуць: «Я не ў пастцы матэрыяльнага такія маёмасці, як вы. Я лепшы за цябе. Я па статусе вышэй за цябе».

Псіхалагічныя праблемыпатрабуюць глыбокага разважання

Многія псіхалагічныя праблемы складаныя праблемы, якія патрабуюць стараннага аналізу. Паколькі мы аддаем перавагу выкарыстоўваць Сістэму 1 як мага часцей, розуму трэба было нешта, каб падштурхнуць нас выкарыстоўваць Сістэму 2.

Калі я прашу вас вырашыць складаную матэматычную задачу, вы можаце наадрэз адмовіцца і папрасіць мяне спыніцца турбуе вас. Калі я скажу вам, што вы будзеце пакутаваць, калі не вырашыце яе, магчыма, тады вы падпарадкуецеся.

Паколькі вы не хочаце, каб вам прычынялі пакуты, вы гатовыя вырашыць праблему .

Аналагічным чынам, негатыўныя эмоцыі, якія вы атрымліваеце, у асноўным з'яўляюцца спосабам вашага розуму падштурхнуць вас да выкарыстання сістэмы 2 для вырашэння складаных жыццёвых праблем. Негатыўны настрой нараджае аналітычнае мысленне.2

На працягу дзесяцігоддзяў псіхолагі лічылі, што разважанне - гэта дрэнна. Многія да гэтага часу робяць. Асноўная праблема ў іх была ў тым, што ён пасіўны. Замест таго, каб вырашаць свае праблемы, тыя, хто разважае, пасіўна разважаюць над імі.

Ну, як, чорт вазьмі, нехта можа вырашыць складаную праблему, прычым складаную псіхалагічную праблему, не разважаючы над ёй папярэдне?

Дакладна! Разважанне важна, таму што яно можа даць разуменне тым, хто сутыкаецца з вялікімі жыццёвымі праблемамі. Гэта дазваляе ім задзейнічаць System 2 і глыбока аналізаваць праблемы. Гэта адаптацыя, якую розум выкарыстоўвае, каб перавесці нас у рэжым Сістэмы 2, таму што стаўкі занадта высокія.

Толькі пасля таго, як мы зразумелі праблему, мы можам прыняць адпаведныя мерыдзейнічаць і спыніць быць пасіўным.

Вы можаце ігнараваць мяне колькі заўгодна і называць мяне надакучлівым, калі я прашу вас папрацаваць над выхадам з дэпрэсіі, але паспрабуйце ігнараваць свой уласны розум. Падказка: не трэба.

Спіс літаратуры

1. Смерэк, Р. Э. (2014). Чаму людзі глыбока думаюць: метакагнітыўныя сігналы, характарыстыкі задач і схільнасці мыслення. У Даведніку па метадах даследавання інтуіцыі . Выдавецтва Эдварда Элгара.
2. Dane, E., & Пратт, М. Г. (2009). Канцэптуалізацыя і вымярэнне інтуіцыі: агляд апошніх тэндэнцый. Міжнародны агляд прамысловай і арганізацыйнай псіхалогіі , 24 (1), 1-40.