Þegar við þurfum að taka ákvarðanir eða leysa vandamál notum við tvenns konar hugsun. Sú fyrsta er undirmeðvituð, hröð og leiðandi hugsun (Kerfi 1) og hin er meðvituð, greinandi og vísvitandi hugsun (Kerfi 2).

Við notum öll bæði skynsamlega og leiðandi hugsun, en sum okkar hallast meira á innsæi hliðina og aðrir á skynsamlegu hliðina. Djúphugsuðir eru fólk sem stundar mikið hæga, skynsamlega og greinandi hugsun.

Þessi tegund af hugsun skiptir vandamáli niður í þætti. Það gerir hugsuandanum kleift að skilja undirliggjandi meginreglur og aflfræði á bak við fyrirbæri. Djúp hugsun gefur manni meiri getu til að varpa nútíðinni inn í fortíðina (skilning orsakasamhengi) og inn í framtíðina (gera spá).

Djúp hugsun er æðri vitsmunalegt ferli sem felur í sér notkun nýrri heilasvæða eins og prefrontal cortex. Þetta heilasvæði gerir fólki kleift að hugsa hlutina til enda og vera ekki á valdi tilfinningalegra viðbragða eldra, limbíska heilakerfisins.

Það er freistandi að halda að innsæi sé óskynsamlegt miðað við greinandi hugsun, en það er það ekki alltaf málið. Maður ætti að virða og þróa bæði innsæi þeirra og greinandi hugsunarferli.

Sem sagt, í sumum aðstæðum geta innsæi eða hnéviðbrögð komið þér í vandræði. Í öðrum aðstæðum eru þeir leiðin til að fara. Það hjálpar alltaf að greinainnsæi þitt ef þú getur samt.

Að greina innsæi þitt viðurkennir magatilfinningar þínar og leitast við að prófa réttmæti þeirra. Það er miklu betra en að gera lítið úr eða ofmeta mikilvægi innsæis.

Þú getur ekki skynjað greiningar þínar. Þú getur aðeins greint innsæi þitt. Því meira sem þú gerir það, því betra.

Hvað kveikir djúpa hugsun?

Hvaða hugsunarkerfi við notum fer eftir nokkrum þáttum. Þegar þú bremsur hart í bílinn þegar þú sérð skyndilega dýr á veginum, þá ertu að nota System 1 hugsun. Í slíkum aðstæðum er það ekki gagnlegt að nota kerfi 2 hugsun eða gæti jafnvel verið hættuleg.

Almennt þegar þú þarft að taka skjótar ákvarðanir er líklegt að innsæi þitt sé vinur þinn. Greinandi hugsun, eðli málsins samkvæmt, tekur tíma. Þannig að það er best notað fyrir vandamál sem taka langan tíma að leysa.

Fólk mun fyrst reyna að leysa vandamál fljótt með því að nota kerfi 1, en þegar þú kynnir eitthvað ósamræmi eða skrýtni í vandamálið mun kerfi 2 þeirra sparka inn.

Huganum finnst gaman að spara orku á þennan hátt. Það notar System 1 eins oft og mögulegt er vegna þess að það vill leysa vandamál fljótt. Kerfi 2 hefur mikið á sinni könnu. Það þarf að sinna raunveruleikanum, hugsa um fortíðina og hafa áhyggjur af framtíðinni.

Svo kerfi 2 afhendir kerfi 1 verkefni (að öðlast vana, læra færni). Það er oft erfitt að fá kerfi 2 til að grípa inn í það sem kerfi 1 er að gera. Stundum,þó er hægt að gera það auðveldlega. Til dæmis:

Í fyrstu notaðirðu System 1 og lestu það líklega vitlaust. Þegar þér var sagt að þú hefðir lesið það vitlaust, virkaðirðu kerfi 2 til að greina ósamræmið eða frávikið.

Með öðrum orðum, þú neyddist til að hugsa aðeins dýpra en þú gerðir áður.

Kerfi 1 hjálpar okkur að leysa einföld vandamál og System 2 hjálpar okkur að leysa flókin vandamál. Með því að gera vandamál flóknara eða nýstárlegra eða kynna frávik, vekurðu þátt í kerfi 2 einstaklings.

Einföld vandamál eru vandamál sem oft er hægt að leysa í einu lagi. Þeir standast niðurbrot.

Aftur á móti eru flókin vandamál mjög niðurbrotshæf. Þeir hafa marga hreyfanlega hluta. Starf kerfis 2 er að brjóta niður flókin vandamál. Orðið „greining“ er dregið af grísku og þýðir bókstaflega „skilnaður“.

Hvers vegna eru sumir djúphugsuðir?

Djúphugsuðir njóta þess að nota Kerfi 2 meira en aðrir. Þess vegna er þetta fólk sem greinir og leysir flókin vandamál. Hvað gerir þau að þeim sem þau eru?

Eins og hvert foreldri myndi segja þér hafa börn meðfædda skapgerð. Sum börn eru hávær og viðbragðsfljót á meðan önnur eru hljóðlát og hömluð. Síðarnefndu tegundirnar munu líklega þroskast og verða djúpir hugsuðir.

Snemma barnaupplifun skiptir líka máli. Ef barn eyðir miklum tíma í að hugsa lærir það gildi þess að hugsa. Þegar þeir nota hugann til að leysa vandamál, þáþakka hugsun.

Hugsun er færni sem maður þróar með sér á ævinni. Börn sem verða fyrir bókum á unga aldri eru líkleg til að verða hugsuðir. Lestur vekur meiri athygli á huga þínum og gerir þér kleift að staldra við og ígrunda það sem þú ert að læra á þann hátt sem önnur snið gera það ekki.

Það er engin tilviljun að sumir af stærstu og dýpstu hugsuðum fortíðarinnar voru líka gráðugir lesendum. Sama er uppi á teningnum nú á tímum.

Tákn að einhver sé djúphugsandi

Djúphugsuðir deila nokkrum sameiginlegum eiginleikum:

1. Þeir eru innhverfar

Ég hef aldrei hitt djúpan hugsuðan sem var ekki innhverfur. Innhverfarir kjósa að endurhlaða sig með því að hafa smá „me time“. Þeir eyða mestum tíma sínum í hausnum á sér, stöðugt að greina upplýsingarnar sem þeir verða fyrir.

Þar sem djúpir hugsuðir gefa félagslegum aðstæðum og smáræði lítið vægi, eiga þeir á hættu að finnast þeir vera einmana af og til tíma. Það er ekki það að innhverfarir forðast öll félagsleg samskipti eða hata alla.

Þar sem þeir vilja frekar leysa flókin vandamál vilja þeir að félagsleg samskipti þeirra séu hágæða. Þegar innhverfarir taka þátt í hágæða samskiptum getur það fyllt þá í marga mánuði. Ef þeir fá þessi hágæða samskipti oft, þrífast þeir.

Þar sem innhverfarir vilja vinna upplýsingar djúpt og hægt, þola þeir ekki miklar örvunaraðstæður eins og hávær veislur eða vinnustaði.

2. Þeirhafa mikla innanpersónulega greind

Djúpir hugsuðir fylgjast ekki aðeins með heiminum í kringum sig heldur eru þeir líka mjög meðvitaðir um sjálfan sig. Þeir hafa mikla innri greind, þ.e. skilja eigin hugsanir, tilfinningar og tilfinningar betur en aðrir gera sínar eigin.

Þeir skilja að sjálfsvitund er lykillinn að því að sigla um heiminn á skilvirkari hátt. Þeirra eigin sjálf, auk heimsins, er einnig hlutur undur þeirra og forvitni.

3. Það eru forvitnir og víðsýnir

Djúpir hugsuðir eru ekki hræddir við að hugsa djúpt og vítt. Þeir eru óhræddir við að ögra takmörkum eigin hugsunar. Rétt eins og fjallgöngumenn sigra tinda, sigra þeir innri tinda hugsunarinnar.

Þau eru forvitin því þau elska að læra. Þeir eru víðsýnir vegna þess að þeir eru svo góðir í að brjóta hluti niður, þeir vita að hlutirnir eru ekki alltaf eins og þeir virðast.

4. Þeir hafa samúð

Samúð er að finna það sem aðrir eru að finna. Þar sem djúpir hugsuðir skilja innra líf sitt betur, geta þeir einnig átt við þegar aðrir deila innra lífi sínu. Þeir hafa líka það sem kallast þróaða samkennd . Þeir geta látið aðra sjá hluti í sjálfum sér sem þeir síðarnefndu gætu ekki séð áður.

5. Skapandi vandamálaleysendur

Aftur, þetta fer aftur til óheftrar hugsunar þeirra. Mörg flókin vandamál krefjast þess að hugsa út fyrir kassann og djúpir hugsuðir eru líklegri en nokkur annar hópurfólk til að ná árangri í því.

Djúp hugsun vs ofhugsun

Djúp hugsuðir eru ekki ofhugsar. Djúpir hugsuðir vita hvernig á að hugsa og hvenær á að hætta. Ofhugsuðir halda áfram og halda áfram með hugsun sína án árangurs.

Djúphugsuðir vita hvaða hugsunarháttur hefur möguleika og sökkva sér niður í það. Þeir gera kostnaðar- og ávinningsgreiningu á öllu, jafnvel á eigin hugsunarferli, vegna þess að þeir vita að hugsun er tímafrek.

Þú getur varla farið úrskeiðis með að hugsa of mikið. Ef þér tekst það verðurðu kallaður djúpur hugsandi. Ef ekki, ofhugsandi. Aldrei hafa áhyggjur af því að hugsa of mikið nema það sé mjög dýrt fyrir þig. Heimurinn þarfnast fleiri hugsuða, ekki færri.

Er djúpum hugsuðum sama um stöðu?

Djúphugsuðum gefa það í skyn að þeim sé sama um stöðu. Þegar öllu er á botninn hvolft eru það ekki þeir sem sýna eigur sínar o.s.frv. Það er ekki það að djúpum hugsuðum sé sama um stöðu; það er bara að þeim er sama um það á öðru sviði-þekkingu.

Djúphugsuðir keppa vitsmunalega við aðra djúphugsuða um að hækka stöðu sína. Sérhver manneskja á jörðinni vill hækka stöðu sína á einhvern hátt.

Jafnvel þeir sem gefa upp eigur sínar til að lifa eins og einsetumaður og sýna það eru að tjá sig: „Ég er ekki föst í efni eignir eins og þú. Ég er betri en þú. Ég er í hærri stöðu en þú.“

Sálfræðileg vandamálkrefjast djúprar hugsunar

Mörg sálræn vandamál eru flókin vandamál sem þarfnast nákvæmrar greiningar. Þar sem við viljum frekar nota Kerfi 1 eins oft og við getum, þurfti hugurinn eitthvað til að knýja okkur til að nota Kerfi 2.

Ef ég bið þig um að leysa flókið stærðfræðidæmi geturðu hreinlega neitað og beðið mig um að hætta trufla þig. Ef ég segi þér að þú eigir eftir að þjást ef þú leysir það ekki, þá gætirðu farið að því.

Vegna þess að þú vilt ekki að þjáningar verði fyrir þig ertu tilbúinn að leysa vandamálið. .

Á sama hátt eru neikvæðu tilfinningarnar sem þú færð aðallega hugur þinn til að ýta þér inn í að nota Kerfi 2 til að leysa flókin lífsvandamál þín. Neikvæð skap ala af sér greiningarhugsun.2

Í áratugi töldu sálfræðingar að rógburður væri slæmur hlutur. Margir gera það enn. Helsta vandamálið sem þeir áttu við það var að það er óvirkt. Í stað þess að leysa vandamál sín velta þeir sem velta fyrir sér þeim á aðgerðalausan hátt.

Jæja, hvernig í ósköpunum getur einhver leyst flókið vandamál, flókið sálfræðilegt vandamál, án þess að velta því fyrir sér fyrst?

Nákvæmlega! Hugleiðing er mikilvæg vegna þess að hún getur veitt þeim sem standa frammi fyrir stórum lífsáskorunum innsýn. Það gerir þeim kleift að taka þátt í kerfi 2 og greina vandamál djúpt. Þetta er aðlögun sem hugurinn notar til að ýta okkur inn í System 2 stillingu vegna þess að veðin er of mikil.

Þegar við höfum skilið vandamálið, aðeins þá getum við tekið viðeigandiaðgerð og hættu að vera aðgerðalaus.

Þú getur hunsað mig allt sem þú vilt og kallað mig pirrandi ef ég bið þig um að vinna að því að komast út úr þunglyndi en reyndu að hunsa eigin huga. Ábending: Ekki gera það.

Tilvísanir

1. Smerek, R. E. (2014). Hvers vegna fólk hugsar djúpt: meta-vitsmunaleg vísbendingar, einkenni verkefna og hugsunarhátt. Í Handbók um rannsóknaraðferðir um innsæi . Edward Elgar Publishing.
2. Dane, E., & Pratt, M. G. (2009). Hugmyndagerð og mæling á innsæi: Yfirlit yfir nýlegar strauma. Alþjóðleg endurskoðun iðnaðar- og skipulagssálfræði , 24 (1), 1-40.