Когато трябва да вземаме решения или да решаваме проблеми, използваме два вида мислене. Първият е подсъзнателно, бързо и интуитивно мислене (Система 1), а другият - съзнателно, аналитично и целенасочено мислене (Система 2).

Всички ние използваме както рационално, така и интуитивно мислене, но някои от нас клонят повече към интуитивната страна, а други - към рационалната. Дълбокомислещите хора са хора, които много се занимават с бавно, рационално и аналитично мислене.

Този тип мислене разгражда проблема на съставните му части. То позволява на мислещия да разбере основните принципи и механика на явленията. Дълбочинното мислене дава на човека по-голяма способност да проектира настоящето в миналото (разбиране на причинно-следствената връзка) и в бъдещето (правене на прогнози).

Задълбоченото мислене е по-висш познавателен процес, който включва използването на по-нови мозъчни области като префронталната кора. Тази мозъчна област позволява на хората да обмислят нещата и да не са подвластни на емоционалните реакции на по-старата лимбична система на мозъка.

Изкушаващо е да се мисли, че интуицията е ирационална в сравнение с аналитичното мислене, но това не винаги е така. Човек трябва да уважава и развива както интуицията си, така и аналитичното мислене.

Въпреки това в някои ситуации интуицията или реакциите на колене могат да ви донесат неприятности. В други ситуации те са правилният път. Винаги обаче е полезно да анализирате интуицията си, ако можете.

Анализирането на интуицията признава интуитивните ви усещания и се опитва да провери тяхната валидност. Това е много по-добре, отколкото да омаловажавате или надценявате значението на интуицията.

Не можете да анализирате интуитивно анализите си. Можете само да анализирате интуициите си. Колкото повече го правите, толкова по-добре.

Какво предизвиква задълбочено мислене?

Коя система на мислене използваме, зависи от няколко фактора. Когато натиснете рязко спирачките на колата, когато внезапно видите животно на пътя, използвате мислене по система 1. В такива ситуации използването на мислене по система 2 не е полезно или дори може да бъде опасно.

Като цяло, когато трябва да вземате бързи решения, интуицията вероятно ще бъде ваш приятел. Аналитичното мислене, по своята същност, отнема време. Затова е най-добре да се използва за проблеми, чието решаване отнема много време.

Първоначално хората се опитват да решат проблема бързо, използвайки Система 1, но когато вкарате в проблема някаква нелепост или странност, се задейства Система 2.

Умът обича да пести енергия по този начин. Той използва Система 1 възможно най-често, защото иска да решава проблемите бързо. Система 2 има много работа. Тя трябва да се занимава с реалността, да мисли за миналото и да се тревожи за бъдещето.

Така Система 2 предава задачи на Система 1 (придобиване на навик, усвояване на умение). Често е трудно да накараме Система 2 да се намеси в това, което прави Система 1. Понякога обаче това може да стане лесно. Например:

Първоначално сте използвали Система 1 и вероятно сте я прочели погрешно. Когато са ви казали, че сте я прочели погрешно, сте включили Система 2, за да анализирате несъответствието или аномалията.

С други думи, бяхте принудени да мислите малко по-дълбоко, отколкото досега.

Система 1 ни помага да решаваме прости проблеми, а система 2 ни помага да решаваме сложни проблеми. Като усложнявате даден проблем или го правите нов, или въвеждате аномалия, вие задействате система 2 на човека.

Простите проблеми са проблеми, които често могат да бъдат решени с един замах. Те са устойчиви на разлагане.

От друга страна, сложните проблеми са много разложими. Те имат много движещи се части. Работата на Система 2 е да разложи сложните проблеми. Думата "анализ" произлиза от гръцки език и буквално означава "разбиване".

Защо някои хора са дълбокомислени?

Дълбокомислещите хора обичат да използват Система 2 повече от останалите. Следователно това са хора, които анализират и решават сложни проблеми. Какво ги прави такива, каквито са?

Както всеки родител би ви казал, децата имат вроден темперамент. Някои деца са шумни и реактивни, а други - тихи и сдържани. Последните вероятно ще израснат като дълбоко мислещи хора.

Ако детето прекарва много време в мислене, то научава стойността на мисленето. Когато използва ума си за решаване на проблеми, то оценява мисленето.

Мисленето е умение, което човек развива през целия си живот. Децата, които са се запознали с книгите в ранна възраст, вероятно ще израснат като мислители. Четенето ангажира ума ви повече и ви позволява да спрете и да размишлявате върху това, което научавате, по начин, по който другите формати не го правят.

Неслучайно някои от най-великите и дълбоки мислители на миналото са били и страстни читатели. Същото важи и за настоящето.

Признаци, че някой е дълбоко мислещ човек

Дълбокомислещите хора имат някои общи черти:

1. Те са интроверти

Никога не съм срещал дълбоко мислещ човек, който да не е интроверт. Интровертите предпочитат да се презареждат, като имат малко време за себе си. Те прекарват по-голямата част от времето си в главата си, като постоянно анализират информацията, с която се сблъскват.

Тъй като дълбокомислените хора не отдават голямо значение на социалните ситуации и светските разговори, те са изложени на риск да се чувстват самотни от време на време. Не става дума за това, че интровертите избягват всички социални контакти или мразят всички.

Тъй като предпочитат да решават сложни проблеми, те искат социалните им взаимодействия да са висококачествени. Когато интровертите се включат в едно висококачествено взаимодействие, то може да ги зареди за месеци. Ако получават тези висококачествени взаимодействия често, те процъфтяват.

Тъй като интровертите обичат да обработват информацията дълбоко и бавно, те не могат да понасят ситуации с висока степен на стимулация, като шумни партита или работни места.

2. Те имат висока интраперсонална интелигентност

Дълбоко мислещите хора не само наблюдават света около себе си, но и са с високо самосъзнание. Те имат висока интраперсонална интелигентност, т.е. разбират собствените си мисли, чувства и емоции по-добре, отколкото другите.

Те разбират, че самоосъзнаването е ключът към по-ефективното ориентиране в света. Освен света, собственото им аз е и обект на тяхното удивление и любопитство.

3. Има любопитни и непредубедени хора

Дълбоко мислещите хора не се страхуват да мислят дълбоко и широко. Те не се страхуват да оспорват границите на собственото си мислене. Точно както алпинистите покоряват върхове, те покоряват вътрешните върхове на мисълта.

Те са любопитни, защото обичат да учат. Те са непредубедени, защото умеят да разбиват нещата на части и знаят, че те не винаги са такива, каквито изглеждат.

4. Те са съпричастни

Емпатията е да усещаш това, което другите чувстват. Тъй като дълбоко мислещите хора разбират по-добре вътрешния си живот, те могат да се отнасят и когато другите споделят своя вътрешен живот. Те имат и т.нар. разширена емпатия . Те могат да накарат другите да видят неща в себе си, които те не са могли да видят преди.

5. Творчески решения на проблеми

Много сложни проблеми изискват нестандартно мислене, а дълбоко мислещите хора са по-склонни от всяка друга група хора да успеят да го направят.

Задълбочено мислене срещу прекомерно мислене

Дълбоко мислещите хора не мислят прекалено. Дълбоко мислещите хора знаят как да мислят и кога да спрат. Прекалено мислещите хора продължават да мислят безплодно.

Дълбоко мислещите хора знаят коя посока на мислене има потенциал и се потапят в нея. Те правят анализ на разходите и ползите за всичко, дори за собствения си процес на мислене, защото знаят, че мисленето отнема много време.

Едва ли можете да сгрешите, ако мислите твърде много. Ако успеете, ще ви нарекат дълбоко мислещ човек. Ако не - прекалено мислещ човек. Никога не се притеснявайте, че мислите твърде много, освен ако това не ви струва много скъпо. Светът се нуждае от повече мислещи хора, а не от по-малко.

Дали дълбоко мислещите хора се интересуват от статуса?

Дълбоко мислещите хора създават впечатлението, че не се интересуват от статута. В края на краищата те не са тези, които демонстрират притежанията си и т.н. Не че дълбоко мислещите хора не се интересуват от статута; просто те се интересуват от него в друга област - знанието.

Дълбокомислещите хора се конкурират интелектуално с други дълбокомислещи, за да повишат своя статус. Всяко човешко същество на планетата иска да повиши своя статус по някакъв начин.

Дори онези, които се отказват от имуществото си, за да живеят като отшелник и да правят показно, съобщават: "Не съм в капана на материалните блага като теб. Аз съм по-добър от теб. Аз съм с по-висок статус от теб."

Психологическите проблеми изискват задълбочено мислене

Много психологически проблеми са сложни и се нуждаят от внимателен анализ. Тъй като предпочитаме да използваме Система 1 колкото се може по-често, умът се нуждае от нещо, което да ни подтикне да използваме Система 2.

Ако ви помоля да решите сложна математическа задача, можете категорично да откажете и да ме помолите да спра да ви безпокоя. Ако ви кажа, че ще страдате, ако не я решите, може би тогава ще се подчините.

Тъй като не искате да ви причиняват страдание, вие сте готови да разрешите проблема.

По същия начин негативните емоции, които изпитвате, са най-вече начин умът ви да ви подтикне да използвате Система 2 за решаване на сложните си житейски проблеми. Негативните настроения пораждат аналитично мислене.2

В продължение на десетилетия психолозите смятаха, че руминатацията е нещо лошо. Много от тях все още смятат така. Основният проблем, който имаха с нея, беше, че тя е пасивна. Вместо да решават проблемите си, тези, които руминтират, ги обмислят пасивно.

Е, как, по дяволите, някой може да реши сложен проблем, при това сложен психологически проблем, без първо да го обмисли?

Точно така! Размишленията са важни, защото могат да предоставят прозрения на онези, които са изправени пред големи житейски предизвикателства. Те им позволяват да включат Система 2 и да анализират проблемите в дълбочина. Това е адаптация, която умът използва, за да ни тласне в режим на Система 2, защото залогът е твърде висок.

След като сме разбрали проблема, едва тогава можем да предприемем подходящи действия и да спрем да бъдем пасивни.

Можеш да ме игнорираш колкото си искаш и да ме наричаш досаден, ако те помоля да работиш за излизане от депресията, но опитай да игнорираш собствения си ум. Подсказка: Не го прави.

Препратки

1. Smerek, R. E. (2014). Защо хората мислят задълбочено: метакогнитивни сигнали, характеристики на задачите и нагласи за мислене. Ръководство за изследователски методи на интуицията . Edward Elgar Publishing.
2. Dane, E., & Pratt, M. G. (2009). Conceptualizing and measuring intuition: A review of recent trends (Концептуализиране и измерване на интуицията: преглед на последните тенденции). Международен преглед на индустриалната и организационната психология , 24 (1), 1-40.