જ્યારે આપણે નિર્ણયો લેવા અથવા સમસ્યાઓ હલ કરવાની જરૂર હોય, ત્યારે આપણે બે પ્રકારના વિચારનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પ્રથમ છે અર્ધજાગ્રત, ઝડપી અને સાહજિક વિચારસરણી (સિસ્ટમ 1) અને બીજી સભાન, વિશ્લેષણાત્મક અને ઇરાદાપૂર્વકની વિચારસરણી છે (સિસ્ટમ 2).

આપણે બધા તર્કસંગત અને સાહજિક વિચારસરણીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, પરંતુ આપણામાંથી કેટલાક સાહજિક બાજુ પર વધુ ઝુકાવો અને અન્ય લોકો તર્કસંગત બાજુએ. ઊંડા વિચારકો એવા લોકો છે જેઓ ધીમી, તર્કસંગત અને વિશ્લેષણાત્મક વિચારસરણીમાં ઘણો વ્યસ્ત રહે છે.

આ પ્રકારની વિચારસરણી સમસ્યાને તેના ઘટકોમાં તોડી નાખે છે. તે વિચારકને ઘટના પાછળના મૂળ સિદ્ધાંતો અને મિકેનિક્સ સમજવાની મંજૂરી આપે છે. ઊંડી વિચારસરણી વ્યક્તિને વર્તમાનને ભૂતકાળમાં (કારણને સમજવા) અને ભવિષ્યમાં (આગાહી કરવી) પ્રક્ષેપિત કરવાની વધુ ક્ષમતા આપે છે.

ઊંડી વિચારસરણી એ ઉચ્ચ જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયા છે જેમાં મગજના નવા વિસ્તારોનો ઉપયોગ સામેલ છે. પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ. આ મગજનો પ્રદેશ લોકોને મગજની જૂની, લિમ્બિક સિસ્ટમની ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓની દયા પર ન રહેવા માટે વસ્તુઓ વિશે વિચારવાની મંજૂરી આપે છે.

વિશ્લેષણાત્મક વિચારસરણીની તુલનામાં અંતર્જ્ઞાન અતાર્કિક છે તેવું વિચારવું આકર્ષક છે, પરંતુ એવું નથી હંમેશા કેસ. વ્યક્તિએ તેમની અંતર્જ્ઞાન અને વિશ્લેષણાત્મક વિચારસરણી બંનેનો આદર અને વિકાસ કરવો જોઈએ.

તે કહે છે, કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં, અંતઃપ્રેરણા અથવા ઘૂંટણિયે આંચકો આપનારી પ્રતિક્રિયાઓ તમને મુશ્કેલીમાં મૂકી શકે છે. અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, તેઓ જવાનો માર્ગ છે. તે હંમેશા વિશ્લેષણ કરવામાં મદદ કરે છેજો તમે કરી શકો તો તમારા અંતર્જ્ઞાન.

તમારા અંતર્જ્ઞાનનું પૃથ્થકરણ કરવું એ તમારી આંતરડાની લાગણીઓને સ્વીકારે છે અને તેમની માન્યતા ચકાસવાનો પ્રયત્ન કરે છે. અંતર્જ્ઞાનના મહત્વને ઓછું કરવા અથવા વધુ પડતો અંદાજ આપવા કરતાં તે ઘણું સારું છે.

તમે તમારા પૃથ્થકરણને ઇન્ટ્યુટ કરી શકતા નથી. તમે ફક્ત તમારા અંતર્જ્ઞાનનું વિશ્લેષણ કરી શકો છો. તમે જેટલું વધુ કરો, તેટલું સારું.

શું ઊંડા વિચારને ઉત્તેજિત કરે છે?

આપણે કઈ વિચારસરણીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે. જ્યારે તમે અચાનક રસ્તા પર કોઈ પ્રાણીને જોઈને કારને જોરથી બ્રેક મારશો, ત્યારે તમે સિસ્ટમ 1નો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, સિસ્ટમ 2 વિચારસરણીનો ઉપયોગ કરવો મદદરૂપ નથી અથવા તો ખતરનાક પણ હોઈ શકે છે.

સામાન્ય રીતે, જ્યારે તમારે ઝડપી નિર્ણયો લેવા પડે છે, ત્યારે તમારી અંતર્જ્ઞાન તમારા મિત્ર બની શકે છે. વિશ્લેષણાત્મક વિચારસરણી, તેની પ્રકૃતિ દ્વારા, સમય લે છે. તેથી તે સમસ્યાઓ માટે શ્રેષ્ઠ રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે જેને ઉકેલવામાં લાંબો સમય લાગે છે.

લોકો સૌપ્રથમ સિસ્ટમ 1 નો ઉપયોગ કરીને સમસ્યાને ઝડપથી હલ કરવાનો પ્રયાસ કરશે, પરંતુ જ્યારે તમે સમસ્યામાં થોડી અસંગતતા અથવા વિચિત્રતા દાખલ કરો છો, ત્યારે તેમની સિસ્ટમ 2 કિક કરશે. માં.

મન આ રીતે ઊર્જા બચાવવાનું પસંદ કરે છે. તે શક્ય તેટલી વાર સિસ્ટમ 1 નો ઉપયોગ કરે છે કારણ કે તે સમસ્યાઓ ઝડપથી ઉકેલવા માંગે છે. સિસ્ટમ 2 તેની પ્લેટ પર ઘણું બધું ધરાવે છે. તેણે વાસ્તવિકતા પર ધ્યાન આપવું પડશે, ભૂતકાળ વિશે વિચારવું પડશે અને ભવિષ્ય વિશે ચિંતા કરવી પડશે.

તેથી સિસ્ટમ 2 સિસ્ટમ 1 (આદત કેળવવી, કૌશલ્ય શીખવી) ને કાર્યો સોંપે છે. સિસ્ટમ 1 જે કરી રહ્યું છે તેમાં હસ્તક્ષેપ કરવા માટે સિસ્ટમ 2 મેળવવું ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે. ક્યારેક,જો કે, તે સરળતાથી કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે:

શરૂઆતમાં, તમે સિસ્ટમ 1 નો ઉપયોગ કર્યો અને કદાચ તેને ખોટું વાંચ્યું. જ્યારે તમને કહેવામાં આવ્યું કે તમે તે ખોટું વાંચ્યું છે, ત્યારે તમે તમારી સિસ્ટમ 2 ને અસંગતતા અથવા વિસંગતતાનું વિશ્લેષણ કરવા માટે જોડ્યા છે.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે પહેલા કરતા સહેજ વધુ ઊંડાણપૂર્વક વિચારવાની ફરજ પડી હતી.

સિસ્ટમ 1 અમને સરળ સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ કરે છે અને સિસ્ટમ 2 અમને જટિલ સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ કરે છે. સમસ્યાને વધુ જટિલ અથવા નવલકથા બનાવીને અથવા વિસંગતતાનો પરિચય કરીને, તમે વ્યક્તિની સિસ્ટમ 2 ને જોડો છો.

સરળ સમસ્યાઓ એવી સમસ્યાઓ છે જે ઘણીવાર એક જ વારમાં ઉકેલી શકાય છે. તેઓ વિઘટનનો પ્રતિકાર કરે છે.

બીજી તરફ, જટિલ સમસ્યાઓ ખૂબ જ વિઘટન કરી શકાય તેવી હોય છે. તેમની પાસે ઘણા ફરતા ભાગો છે. સિસ્ટમ 2 નું કામ જટિલ સમસ્યાઓનું વિઘટન કરવાનું છે. 'વિશ્લેષણ' શબ્દ ગ્રીકમાંથી ઉતરી આવ્યો છે અને તેનો શાબ્દિક અર્થ થાય છે 'એક બ્રેક અપ'.

કેટલાક લોકો શા માટે ઊંડો વિચાર ધરાવતા હોય છે?

ડીપ ચિંતકો સિસ્ટમ 2નો ઉપયોગ અન્ય કરતા વધુ માણે છે. તેથી, આ એવા લોકો છે જે જટિલ સમસ્યાઓનું વિશ્લેષણ કરે છે અને તેનું નિરાકરણ લાવે છે. તેઓ કોણ છે તે શું બનાવે છે?

કોઈપણ માતાપિતા તમને કહેશે તેમ, બાળકોનો સ્વભાવ જન્મજાત હોય છે. કેટલાક બાળકો ઘોંઘાટીયા અને પ્રતિક્રિયાશીલ હોય છે, જ્યારે અન્ય શાંત અને અવરોધક હોય છે. પછીના પ્રકારો મોટા થઈને ઊંડા વિચારકો બનવાની શક્યતા છે.

બાળપણના અનુભવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જો બાળક વિચારવામાં સારો સમય વિતાવે છે, તો તે વિચારવાનું મૂલ્ય શીખે છે. જ્યારે તેઓ તેમના મનનો ઉપયોગ સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે કરે છે, ત્યારે તેઓવિચારની કદર કરો.

વિચારવું એ એક કૌશલ્ય છે જે જીવનભર વિકસિત થાય છે. જે બાળકો નાની ઉંમરે પુસ્તકોના સંપર્કમાં આવે છે તેઓ મોટા થઈને વિચારક બનવાની સંભાવના ધરાવે છે. વાંચન તમારા મનને વધુ સંલગ્ન કરે છે અને તમે જે શીખી રહ્યાં છો તે રીતે અન્ય ફોર્મેટ્સ શીખી રહ્યાં છો તેના પર તમને રોકવા અને પ્રતિબિંબિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

આ કોઈ અકસ્માત નથી કે ભૂતકાળના કેટલાક મહાન અને ઊંડા વિચારકો પણ ખાઉધરો હતા. વાચકો વર્તમાન સમય માટે પણ આ જ સાચું છે.

કોઈ વ્યક્તિ ઊંડા વિચારક હોવાના સંકેતો

ગંડા વિચારકો કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો શેર કરે છે:

1. તેઓ અંતર્મુખી છે

હું ક્યારેય એવા ઊંડા વિચારકને મળ્યો નથી જે અંતર્મુખી ન હોય. અંતર્મુખી લોકો થોડો "મારા સમય" મેળવીને પોતાને રિચાર્જ કરવાનું પસંદ કરે છે. તેઓ તેમનો મોટાભાગનો સમય તેમના મગજમાં વિતાવે છે, તેઓ જે માહિતીના સંપર્કમાં છે તેનું સતત વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે.

જ્યારે ઊંડા વિચારકો સામાજિક પરિસ્થિતિઓ અને નાની વાતોને બહુ ઓછું મહત્વ આપતા હોવાથી, તેઓ સમયાંતરે એકલતા અનુભવવાનું જોખમ ધરાવે છે. સમય. એવું નથી કે અંતર્મુખ તમામ સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને ટાળે છે અથવા દરેકને ધિક્કારે છે.

તેઓ જટિલ સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરવાનું પસંદ કરતા હોવાથી, તેઓ ઇચ્છે છે કે તેમની સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ ઉચ્ચ ગુણવત્તાની હોય. જ્યારે અંતર્મુખો ઉચ્ચ-ગુણવત્તાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં જોડાય છે, ત્યારે તે તેમને મહિનાઓ સુધી ભરી શકે છે. જો તેઓને આ ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ વારંવાર મળે છે, તો તેઓ ખીલે છે.

અંતર્મુખી લોકો માહિતીને ઊંડી અને ધીમેથી પ્રક્રિયા કરવાનું પસંદ કરતા હોવાથી, તેઓ ઘોંઘાટવાળી પાર્ટીઓ અથવા કાર્યસ્થળો જેવી ઉચ્ચ ઉત્તેજના પરિસ્થિતિઓને સહન કરી શકતા નથી.

2. તેઓઉચ્ચ આંતરવૈયક્તિક બુદ્ધિમત્તા હોય છે

ગંડા ચિંતકો માત્ર તેમની આસપાસની દુનિયાનું જ નિરીક્ષણ કરતા નથી, પરંતુ તેઓ અત્યંત સ્વ-જાગૃત પણ હોય છે. તેમની પાસે ઉચ્ચ આંતરવ્યક્તિત્વ બુદ્ધિ છે એટલે કે તેઓ તેમના પોતાના વિચારો, લાગણીઓ અને લાગણીઓને અન્ય લોકો કરતા વધુ સારી રીતે સમજે છે.

તેઓ સમજે છે કે વિશ્વને વધુ અસરકારક રીતે નેવિગેટ કરવા માટે સ્વ-જાગૃતિ ચાવીરૂપ છે. વિશ્વ ઉપરાંત તેમનું પોતાનું સ્વ પણ તેમના અજાયબી અને જિજ્ઞાસાનો એક પદાર્થ છે.

3. જિજ્ઞાસુ અને ખુલ્લા મનના હોય છે

ઊંડા વિચારકો ઊંડા અને પહોળા વિચાર કરવામાં ડરતા નથી. તેઓ પોતાના વિચારોની મર્યાદાઓને પડકારવામાં ડરતા નથી. જેમ પર્વતારોહકો શિખરો જીતી લે છે, તેમ તેઓ વિચારોના આંતરિક શિખરો જીતી લે છે.

તેઓ ઉત્સુક છે કારણ કે તેઓને શીખવું ગમે છે. તેઓ ખુલ્લા મનના હોય છે કારણ કે તેઓ વસ્તુઓને તોડવામાં ખૂબ જ સારા હોય છે, તેઓ જાણે છે કે વસ્તુઓ હંમેશા જેવી લાગે છે તેવી હોતી નથી.

4. તેઓ સહાનુભૂતિ ધરાવે છે

સહાનુભૂતિ એ અનુભવે છે કે અન્ય લોકો શું અનુભવે છે. કારણ કે ઊંડા વિચારકો તેમના આંતરિક જીવનને વધુ સારી રીતે સમજે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેમના આંતરિક જીવનને શેર કરે છે ત્યારે તેઓ પણ સંબંધિત કરી શકે છે. તેમની પાસે અદ્યતન સહાનુભૂતિ પણ છે. તેઓ અન્ય લોકોને પોતાનામાં એવી વસ્તુઓ દેખાડી શકે છે જે બાદમાં પહેલા જોઈ ન શક્યા.

5. સર્જનાત્મક સમસ્યા ઉકેલનારાઓ

ફરીથી, આ તેમની નિરંકુશ વિચારસરણી તરફ પાછા જાય છે. ઘણી જટિલ સમસ્યાઓ માટે બોક્સની બહાર વિચારવાની જરૂર છે, અને ઊંડા વિચારકો અન્ય કોઈપણ જૂથ કરતાં વધુ સંભવિત છેલોકો તે કરવામાં સફળ થાય છે.

ઊંડી વિચારસરણી વિ. અતિશય વિચારધારા

ઊંડા વિચારકો વધુ વિચારનારા નથી. ઊંડા વિચારકો જાણે છે કે કેવી રીતે વિચારવું અને ક્યારે રોકવું. અતિ-વિચારનારાઓ તેમની વિચારસરણીને નિરર્થક રીતે આગળ ધપાવશે.

ગંડા ચિંતકો જાણે છે કે વિચારની કઈ પંક્તિમાં ક્ષમતા છે અને તેઓ તેમાં ડૂબી જાય છે. તેઓ દરેક વસ્તુનું ખર્ચ-લાભ પૃથ્થકરણ કરે છે, તેમની પોતાની વિચારવાની પ્રક્રિયાનું પણ, કારણ કે તેઓ જાણે છે કે વિચારવું એ સમય માંગી લેતું હોય છે.

તમે બહુ વિચારવાથી ભાગ્યે જ ખોટું કરી શકો છો. જો તમે સફળ થશો, તો તમને ઊંડા વિચારક કહેવામાં આવશે. જો નહિં, તો એક અતિ-વિચારક. ક્યારેય વધારે વિચારવાની ચિંતા કરશો નહીં સિવાય કે તે તમારા માટે ખરેખર ખર્ચાળ હોય. વિશ્વને ઓછા નહીં પણ વધુ વિચારકોની જરૂર છે.

શું ઊંડા વિચારકો સ્થિતિની કાળજી લે છે?

ગંડા ચિંતકો એવી છાપ આપે છે કે તેઓ સ્થિતિની કાળજી લેતા નથી. છેવટે, તેઓ તેમની સંપત્તિ વગેરે બતાવવા માટે નથી. એવું નથી કે ઊંડા વિચારકોને સ્થિતિની પરવા નથી; તે માત્ર એટલું જ છે કે તેઓ અલગ ડોમેન- જ્ઞાનમાં તેની કાળજી લે છે.

ઊંડા વિચારકો તેમની સ્થિતિ વધારવા માટે અન્ય ઊંડા વિચારકો સાથે બૌદ્ધિક રીતે સ્પર્ધા કરે છે. પૃથ્વી પરનો દરેક માનવી કોઈને કોઈ રીતે પોતાનો દરજ્જો વધારવા માંગે છે.

જેઓ સંન્યાસીની જેમ જીવવા માટે પોતાની સંપત્તિનો ત્યાગ કરે છે અને તેનું પ્રદર્શન કરે છે તેઓ પણ વાતચીત કરી રહ્યા છે, “હું સામગ્રીમાં ફસાયેલો નથી. તમારા જેવી સંપત્તિ. હું તમારા કરતા સારો છું. હું તમારા કરતા ઉંચો છું.”

માનસિક સમસ્યાઓઊંડા વિચારની જરૂર છે

ઘણી મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ જટિલ સમસ્યાઓ છે જેને સાવચેતીપૂર્વક વિશ્લેષણની જરૂર છે. અમે સિસ્ટમ 1 નો ઉપયોગ શક્ય તેટલી વાર પસંદ કરીએ છીએ, તેથી મનને સિસ્ટમ 2 નો ઉપયોગ કરવા માટે અમને દબાણ કરવા માટે કંઈકની જરૂર છે.

જો હું તમને ગણિતની જટિલ સમસ્યા હલ કરવા માટે કહું, તો તમે સ્પષ્ટપણે ના પાડી શકો છો અને મને રોકવા માટે કહી શકો છો. તમને પરેશાન કરે છે. જો હું તમને કહું કે જો તમે તેનો ઉકેલ નહીં લાવો તો તમને નુકસાન સહન કરવું પડશે, તો કદાચ તમે તેનું પાલન કરશો.

કારણ કે તમે નથી ઈચ્છતા કે તમારા પર દુઃખ આવે, તમે સમસ્યા હલ કરવા તૈયાર છો .

તે જ રીતે, તમે જે નકારાત્મક લાગણીઓ મેળવો છો તે મોટાભાગે તમારા મનની રીત છે જે તમને તમારી જટિલ જીવન સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે સિસ્ટમ 2 નો ઉપયોગ કરવા માટે દબાણ કરે છે. નકારાત્મક મૂડ વિશ્લેષણાત્મક વિચારસરણીને જન્મ આપે છે. ઘણા હજુ પણ કરે છે. તેમની સાથે મુખ્ય સમસ્યા એ હતી કે તે નિષ્ક્રિય છે. તેમની સમસ્યાઓ હલ કરવાને બદલે, જેઓ અફડાતફડી કરે છે તેઓ તેમના પર નિષ્ક્રિયતાથી વિચાર કરે છે.

સારું, કોઈ વ્યક્તિ કોઈ જટિલ સમસ્યા, તે સમયે એક જટિલ મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યા, તેના પર પહેલા અફસોસ કર્યા વિના કેવી રીતે હલ કરી શકે?

બરાબર! રમૂજ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે જીવનના મોટા પડકારોનો સામનો કરી રહેલા લોકોને આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરી શકે છે. તે તેમને સિસ્ટમ 2 સાથે જોડાવા અને સમસ્યાઓનું ઊંડાણપૂર્વક વિશ્લેષણ કરવાની મંજૂરી આપે છે. તે એક અનુકૂલન છે જેનો ઉપયોગ મન અમને સિસ્ટમ 2 મોડમાં ધકેલવા માટે કરે છે કારણ કે દાવ ખૂબ વધારે છે.

એકવાર આપણે સમસ્યા સમજી લઈએ, પછી જ આપણે યોગ્ય પગલાં લઈ શકીએ છીએક્રિયા કરો અને નિષ્ક્રિય થવાનું બંધ કરો.

તમે ઇચ્છો તે બધું તમે મને અવગણી શકો છો અને જો હું તમને હતાશામાંથી બહાર આવવા માટે કામ કરવા માટે કહું તો મને કંટાળાજનક કહી શકો છો પરંતુ તમારા પોતાના મનને અવગણવાનો પ્રયાસ કરો. સંકેત: કરશો નહીં.

સંદર્ભ

1. સ્મેરેક, આર. ઇ. (2014). લોકો શા માટે ઊંડો વિચાર કરે છે: મેટા-જ્ઞાનાત્મક સંકેતો, કાર્યની લાક્ષણિકતાઓ અને વિચારવાનો સ્વભાવ. અંતર્જ્ઞાન પર સંશોધન પદ્ધતિઓની હેન્ડબુકમાં . એડવર્ડ એલ્ગર પબ્લિશિંગ.
2. ડેન, ઇ., & પ્રેટ, એમ. જી. (2009). અંતર્જ્ઞાન અને માપન: તાજેતરના વલણોની સમીક્ષા. ઔદ્યોગિક અને સંસ્થાકીય મનોવિજ્ઞાનની આંતરરાષ્ટ્રીય સમીક્ષા , 24 (1), 1-40.