Waktu urang kudu nyieun putusan atawa ngajawab masalah, urang ngagunakeun dua cara mikir. Anu kahiji nyaéta pamikiran bawah sadar, gancang, sareng intuitif (Sistem 1) sareng anu sanésna nyaéta pamikiran sadar, analitis, sareng ngahaja (Sistem 2).

Sadaya urang ngagunakeun pamikiran rasional sareng intuitif, tapi sababaraha urang. langkung condong dina sisi intuitif sareng anu sanésna dina sisi rasional. Pamikir jero nyaéta jalma anu loba kalibet dina pamikiran anu lambat, rasional, jeung analitis.

Pamikiran ieu ngarecah hiji masalah jadi komponén-komponénna. Hal ieu ngamungkinkeun pamikir pikeun ngartos prinsip sareng mékanika anu aya di balik fénoména. Pikiran jero masihan hiji jalma kamampuan anu langkung ageung pikeun ngaproyeksikan jaman ayeuna kana jaman baheula (pamahaman sabab-akibat) sareng ka hareup (nyieun prediksi).

Pamikiran jero mangrupikeun prosés kognitif anu langkung luhur anu ngalibatkeun panggunaan daérah otak anu langkung énggal sapertos. korteks prefrontal. Wewengkon otak ieu ngamungkinkeun jalma pikeun mikirkeun hal-hal sacara saksama sareng henteu gumantung kana réaksi émosional anu langkung kolot, sistem limbic otak.

Éta pikabitaeun pikeun mikir yén intuisi henteu rasional dibandingkeun sareng pamikiran analitik, tapi éta sanés. salawasna kasus. Urang kudu hormat jeung ngamekarkeun duanana intuisi jeung prosés pamikiran analitik maranéhanana.

Kitu cenah, dina sababaraha kaayaan, intuisi atawa réaksi dengkul-jerk bisa ngakibatkeun anjeun dina masalah. Dina kaayaan anu sanés, aranjeunna mangrupikeun jalan. Éta salawasna mantuan pikeun nganalisisintuisi anjeun lamun bisa sanajan.

Nganalisis intuisi anjeun ngaku parasaan peujit anjeun sareng nyobian nguji validitasna. Éta langkung saé tibatan ngaremehkeun atanapi overestimating pentingna intuisi.

Anjeun teu tiasa intuiting analisis anjeun. Anjeun ngan ukur tiasa nganalisis intuisi anjeun. Langkung seueur anjeun ngalakukeun éta, langkung saé.

Naon anu nyababkeun pamikiran anu jero?

Sistem pamikiran naon anu urang dianggo gumantung kana sababaraha faktor. Lamun anjeun pencét rem mobil teuas nalika ujug-ujug ningali sato di jalan, anjeun ngagunakeun System 1 pamikiran. Dina kaayaan kitu, ngagunakeun Sistem 2 pamikiran teu mantuan atawa malah bisa bahaya.

Sacara umum, mun anjeun kudu nyieun kaputusan gancang, intuisi anjeun bisa jadi sobat anjeun. Pamikiran analitis, dumasar kana sifatna, butuh waktos. Ku kituna éta pangalusna dipaké pikeun masalah anu butuh waktu lila pikeun direngsekeun.

Jalma mimitina bakal nyobian pikeun ngajawab masalah gancang ngagunakeun Sistim 1, tapi mun anjeun ngawanohkeun sababaraha incongruity atanapi oddness kana masalah, System 2 maranéhna bakal kick. di.

Pikiran resep ngahemat énergi ku cara ieu. It uses System 1 sakumaha mindeng-gancang sabab hayang ngajawab masalah gancang. Sistim 2 boga loba dina piring na. Éta kedah ngahadiran kanyataan, mikiran masa lalu, sareng hariwang ngeunaan masa depan.

Jadi Sistem 2 nyerahkeun tugas ka Sistem 1 (meunang kabiasaan, diajar kaahlian). Seringna hésé kéngingkeun Sistem 2 pikeun campur dina naon anu dilakukeun ku Sistem 1. Sakapeung,kumaha oge, eta bisa dipigawé kalayan gampang. Contona:

Tadinana, anjeun ngagunakeun Sistem 1 sarta meureun salah macana. Nalika anjeun diwartosan anjeun salah maca, anjeun ngerjakeun Sistem 2 anjeun pikeun nganalisa sauyunan atanapi anomali.

Dina basa sanés, anjeun kapaksa mikir rada jero tibatan anu anjeun lakukeun sateuacana.

Sistem 1 mantuan kami ngajawab masalah basajan tur System 2 mantuan kami ngajawab masalah kompléks. Ku nyieun hiji masalah leuwih kompleks atawa novel atawa ngenalkeun hiji anomali, Anjeun kalibet hiji jalma System 2.

Masalah basajan nyaéta masalah anu mindeng bisa direngsekeun sakaligus. Aranjeunna nolak dékomposisi.

Sabalikna, masalah anu rumit tiasa diuraikeun pisan. Aranjeunna gaduh seueur bagian anu gerak. Pakasaban System 2 nyaéta pikeun ngabubarkeun masalah anu kompleks. Kecap 'analysis' asalna tina basa Yunani sarta sacara harfiah ngandung harti 'a megatkeun up'.

Naha sababaraha urang pamikir jero?

Pamikir jero leuwih resep ngagunakeun Sistem 2 ti batur. Ku alatan éta, ieu jalma anu nganalisis jeung ngajawab masalah kompléks. Naon anu ngajadikeun aranjeunna saha aranjeunna?

Sakumaha anu bakal dicarioskeun ku kolot, budak gaduh watek bawaan. Sababaraha barudak anu ribut jeung réaktif, sedengkeun nu sejenna sepi tur dipeungpeuk. Jenis-jenis anu terakhir sigana bakal janten pamikir anu jero.

Pangalaman budak leutik ogé penting. Lamun budak méakkeun loba waktu mikir, maranéhna diajar nilai mikir. Nalika aranjeunna ngagunakeun pikiran maranéhna pikeun ngajawab masalah, aranjeunnangahargaan pamikiran.

Berpikir téh mangrupa kaparigelan nu tumuwuh sapanjang hirupna. Barudak anu geus kakeunaan buku dina umur dini kamungkinan tumuwuh nepi ka jadi pamikir. Maca ngalibetkeun pikiran anjeun langkung seueur sareng ngamungkinkeun anjeun pikeun ngeureunkeun sareng muhasabah naon anu anjeun pelajari ku cara anu henteu dilakukeun ku format anu sanés.

Teu kahaja yén sababaraha pamikir anu pangageungna sareng paling jero jaman baheula ogé rakus. pamiarsa. Sarua ogé pikeun jaman ayeuna.

Tanda-tanda yén jalma téh pamikir anu jero

Pamikir anu jero ngabagi sababaraha sipat anu umum:

1. Aranjeunna introvert

Kuring henteu pernah tepang pamikir anu jero anu sanés introvert. Introverts resep ngecas diri ku gaduh sababaraha "waktos kuring". Aranjeunna nyéépkeun seueur waktos dina sirahna, teras-terasan nganalisa inpormasi anu aranjeunna kakeunaan.

Kusabab pamikir anu jero teu penting pisan kana kaayaan sosial sareng omongan leutik, aranjeunna résiko ngarasa sepi ti waktos ka waktos. waktos. Éta sanés yén introvert ngahindarkeun sadaya interaksi sosial atanapi hate sadayana.

Kusabab aranjeunna langkung resep ngarengsekeun masalah anu rumit, aranjeunna hoyong interaksi sosialna janten kualitas luhur. Nalika introvert kalibet dina interaksi kualitas luhur, éta tiasa ngeusian aranjeunna salami sababaraha bulan. Upami aranjeunna sering nampi interaksi kualitas luhur ieu, aranjeunna bakal mekar.

Kusabab jalma introvert resep ngolah inpormasi sacara jero sareng laun, aranjeunna henteu tiasa toléransi kana kaayaan stimulasi anu luhur sapertos pesta atanapi tempat kerja.

2. aranjeunnagaduh intelegensi intrapersonal anu luhur

Pamikir anu jero henteu ngan ukur merhatikeun dunya di sakurilingna, tapi aranjeunna ogé sadar diri. Aranjeunna gaduh intelegensi intrapersonal anu luhur, nyaéta aranjeunna ngartos pikiran, parasaan, sareng émosi sorangan langkung saé tibatan anu sanés.

Aranjeunna ngarti yén kasadaran diri mangrupikeun konci pikeun nganapigasi dunya sacara langkung efektif. Dirina sorangan, salian ti dunya, oge jadi objek kaheranan jeung kapanasaran maranehna.

3. Aya nu panasaran tur muka-pikiran

Deep thinker teu sieun mikir jero tur lega. Aranjeunna teu sieun tangtangan wates pamikiran sorangan. Kawas pendaki gunung nalukkeun puncak, aranjeunna nalukkeun puncak batin.

Aranjeunna panasaran sabab resep diajar. Maranéhna kabuka-pikiran lantaran pinter ngaréngsékeun hal-hal, maranéhna nyaho yén hal-hal téh teu salawasna sakumaha sigana.

4. Maranehna boga empati

Empati nyaeta ngarasakeun naon anu dirasakeun ku batur. Kusabab pamikir jero ngartos kahirupan batinna langkung saé, aranjeunna ogé tiasa nyaritakeun nalika batur ngabagi kahirupan batinna. Éta ogé gaduh naon anu disebut empati canggih . Éta tiasa ngajantenkeun batur ningali kana diri sorangan anu henteu tiasa katingali sateuacanna.

5. Ngarengsekeun masalah kreatif

Deui, ieu balik deui kana pamikiran unfettered maranéhanana. A loba masalah kompléks merlukeun pamikiran out of the box, sarta pamikir jero leuwih gampang ti grup liannajalma-jalma pikeun suksés dina ngalakukeun éta.

Pamikiran anu jero vs. Pamikir jero terang kumaha mikir sareng iraha eureun. Over-thinkers bakal neruskeun jeung pamikiran maranéhanana fruitlessly.

Deep thinkers terang naon jalur pamikiran boga potensi, sarta aranjeunna neuleumkeun diri dina eta. Maranehna ngalakukeun analisa biaya-manfaat tina sagala hal, komo tina prosés mikirna sorangan, sabab nyaho mikir téh butuh waktu.

Anjeun teu bisa salah mun mikir teuing. Upami anjeun suksés, anjeun bakal disebat pamikir anu jero. Lamun henteu, hiji over-thiker. Entong hariwang mikiran teuing upami éta leres-leres mahal pikeun anjeun. Dunya butuh leuwih loba pamikir, lain saeutik.

Naha pamikir jero paduli status?

Pamikir jero méré gambaran yén maranéhna teu paduli kana status. Barina ogé, maranéhanana henteu leuwih pikeun pamer harta maranéhanana, jsb Ieu lain yén pamikir jero teu paduli status; Éta ngan ukur aranjeunna paduli dina domain- pangaweruh anu béda.

Pamikir anu jero bersaing sacara intelektual sareng pamikir anu sanés pikeun ningkatkeun statusna. Unggal manusa di pangeusina hayang naekeun statusna dina sababaraha cara.

Malah jalma-jalma anu nyerahkeun harta bandana pikeun hirup kawas pertapa sarta nyieun pintonanana, nyarita, “Kuring henteu kajebak ku materi. harta kawas anjeun. Abdi langkung saé tibatan anjeun. Abdi langkung luhur statusna tibatan anjeun."

Masalah psikologismerlukeun pamikiran jero

Loba masalah psikologis mangrupakeun masalah kompléks nu peryogi analisis taliti. Kusabab urang resep ngagunakeun Sistem 1 sabisa-bisa, pikiran butuh hiji hal pikeun ngadorong urang ngagunakeun Sistem 2.

Upami kuring naroskeun anjeun pikeun ngajawab masalah matematika anu rumit, anjeun tiasa langsung nolak sareng naroskeun kuring eureun. ngaganggu anjeun. Mun ceuk kuring mah maneh bakal sangsara lamun teu ngajawab, meureun anjeun bakal nurut.

Ku sabab anjeun teu hayang sangsara ditimpa anjeun, anjeun daék ngajawab masalah. .

Sarupa oge, émosi négatif anu anjeun pikahoyong téh lolobana cara pikiran anjeun pikeun ngadorong anjeun ngagunakeun Sistem 2 pikeun ngabéréskeun masalah kahirupan anu rumit anjeun. Wanda négatif ngalahirkeun pamikiran analitis.2

Sapanjang puluhan taun, para psikolog nganggap ruminasi téh hal goréng. Loba kénéh ngalakukeun. Masalah utama anu aranjeunna gaduh sareng éta nyaéta pasip. Tinimbang ngarengsekeun masalahna, jalma-jalma anu ngahuleng mikiran pasipna.

Tah, kumaha sih batur bisa ngarengsekeun masalah anu kompleks, masalah psikologis anu kompleks, tanpa dipikir-pikir heula?

Leres! Ruminasi penting sabab tiasa masihan wawasan pikeun anu nyanghareupan tangtangan kahirupan utama. Hal ieu ngamungkinkeun aranjeunna kalibet System 2 jeung nganalisis masalah deeply. Ieu mangrupikeun adaptasi anu dianggo ku pikiran pikeun nyorong urang kana mode Sistem 2 sabab patokna ageung teuing.

Sawaktos urang ngartos masalahna, urang tiasa nyandak anu pas.lampah jeung eureun jadi pasif.

Anjeun bisa malire kuring sagala kahayang anjeun sarta nelepon kuring botherous lamun kuring menta anjeun pikeun digawé kaluar tina depresi tapi coba malire pikiran anjeun sorangan. Pitunjuk: Entong.

Referensi

1. Smerek, R. E. (2014). Naha jalma mikir jero: cues meta-kognitif, ciri tugas sareng dispositions pamikiran. Dina Buku Panduan ngeunaan métode panalungtikan ngeunaan intuisi . Edward Elgar Publishing.
2. Dane, E., & amp; Pratt, M. G. (2009). Conceptualizing sareng ngukur intuisi: Tinjauan tren panganyarna. Tinjauan internasional ngeunaan psikologi industri jeung organisasi , 24 (1), 1-40.