Lorsque nous devons prendre des décisions ou résoudre des problèmes, nous utilisons deux types de pensée : la pensée subconsciente, rapide et intuitive (système 1) et la pensée consciente, analytique et délibérée (système 2).

Nous utilisons tous à la fois la pensée rationnelle et la pensée intuitive, mais certains d'entre nous penchent davantage du côté de l'intuition et d'autres du côté de la rationalité. Les penseurs profonds sont des personnes qui s'engagent beaucoup dans une pensée lente, rationnelle et analytique.

Ce type de réflexion décompose un problème en ses différents éléments. Il permet au penseur de comprendre les principes et les mécanismes sous-jacents des phénomènes. La réflexion profonde donne à une personne une plus grande capacité à projeter le présent dans le passé (comprendre la causalité) et dans l'avenir (faire des prédictions).

La pensée profonde est un processus cognitif supérieur qui implique l'utilisation de régions cérébrales plus récentes, comme le cortex préfrontal, qui permet aux gens de réfléchir et de ne pas être à la merci des réactions émotionnelles du système limbique, plus ancien, du cerveau.

Il est tentant de penser que l'intuition est irrationnelle par rapport à la pensée analytique, mais ce n'est pas toujours le cas. Il convient de respecter et de développer à la fois son intuition et son processus de pensée analytique.

Cela dit, dans certaines situations, l'intuition ou les réactions spontanées peuvent vous mettre en difficulté. Dans d'autres situations, elles sont la voie à suivre. Il est toujours utile d'analyser vos intuitions si vous le pouvez.

Analyser son intuition, c'est reconnaître son intuition et chercher à en vérifier la validité, ce qui est bien mieux que de minimiser ou de surestimer l'importance de l'intuition.

On ne peut pas intuiter ses analyses, on ne peut qu'analyser ses intuitions. Plus on le fait, mieux c'est.

Qu'est-ce qui déclenche une réflexion approfondie ?

Le système de pensée que nous utilisons dépend de plusieurs facteurs. Lorsque vous freinez brusquement en voyant un animal sur la route, vous utilisez le système de pensée 1. Dans de telles situations, l'utilisation du système de pensée 2 n'est pas utile et peut même être dangereuse.

En général, lorsque vous devez prendre des décisions rapides, votre intuition sera probablement votre amie. La pensée analytique, par sa nature même, prend du temps. Il est donc préférable de l'utiliser pour les problèmes qui prennent beaucoup de temps à résoudre.

Les gens essaient d'abord de résoudre un problème rapidement en utilisant le système 1, mais lorsque vous introduisez une incongruité ou une bizarrerie dans le problème, leur système 2 se met en marche.

L'esprit aime économiser de l'énergie de cette manière. Il utilise le système 1 aussi souvent que possible parce qu'il veut résoudre les problèmes rapidement. Le système 2 a beaucoup à faire. Il doit s'occuper de la réalité, penser au passé et s'inquiéter de l'avenir.

Le système 2 transmet donc des tâches au système 1 (acquisition d'une habitude, apprentissage d'une compétence). Il est souvent difficile de faire intervenir le système 2 dans ce que fait le système 1. Parfois, cependant, cela peut se faire facilement. Par exemple :

Dans un premier temps, vous avez utilisé le système 1 et avez probablement mal lu. Lorsqu'on vous a dit que vous aviez mal lu, vous avez fait appel à votre système 2 pour analyser l'incongruité ou l'anomalie.

En d'autres termes, vous avez été contraint de réfléchir un peu plus en profondeur qu'auparavant.

Le système 1 nous aide à résoudre les problèmes simples et le système 2 nous aide à résoudre les problèmes complexes. En rendant un problème plus complexe ou nouveau ou en introduisant une anomalie, vous sollicitez le système 2 d'une personne.

Les problèmes simples sont des problèmes qui peuvent souvent être résolus en une seule fois et qui résistent à la décomposition.

En revanche, les problèmes complexes sont très décomposables. Ils comportent de nombreux éléments mobiles. Le rôle du système 2 est de décomposer les problèmes complexes. Le mot "analyse" est dérivé du grec et signifie littéralement "décomposition".

Pourquoi certaines personnes sont-elles des penseurs profonds ?

Les penseurs profonds aiment utiliser le système 2 plus que les autres. Ce sont donc des personnes qui analysent et résolvent des problèmes complexes. Qu'est-ce qui fait d'eux ce qu'ils sont ?

Tous les parents vous le diront : les enfants ont un tempérament inné. Certains sont bruyants et réactifs, d'autres calmes et inhibés. Ces derniers ont de grandes chances de devenir des penseurs profonds.

Les expériences de la petite enfance sont également importantes. Si un enfant passe beaucoup de temps à réfléchir, il apprend la valeur de la réflexion. Lorsqu'il utilise son esprit pour résoudre des problèmes, il apprécie la réflexion.

La réflexion est une compétence qui se développe tout au long de la vie. Les enfants qui sont exposés à des livres dès leur plus jeune âge ont toutes les chances de devenir des penseurs. La lecture mobilise davantage l'esprit et permet de s'arrêter et de réfléchir à ce que l'on apprend d'une manière qui n'est pas possible avec d'autres formats.

Ce n'est pas un hasard si certains des plus grands et des plus profonds penseurs du passé étaient également de grands lecteurs. Il en va de même pour l'époque actuelle.

Signes d'une personne qui réfléchit en profondeur

Les penseurs profonds partagent certains traits communs :

1. ils sont introvertis

Je n'ai jamais rencontré de penseur profond qui ne soit pas introverti. Les introvertis préfèrent se ressourcer en prenant du temps pour eux. Ils passent la plupart de leur temps dans leur tête, analysant constamment les informations auxquelles ils sont exposés.

Étant donné que les penseurs profonds accordent peu d'importance aux situations sociales et aux bavardages, ils risquent de se sentir seuls de temps à autre. Ce n'est pas que les introvertis évitent toutes les interactions sociales ou qu'ils détestent tout le monde.

Comme ils préfèrent résoudre des problèmes complexes, ils veulent que leurs interactions sociales soient de grande qualité. Lorsque les introvertis s'engagent dans une interaction de grande qualité, celle-ci peut les remplir pendant des mois. S'ils bénéficient souvent de ces interactions de grande qualité, ils s'épanouissent.

Comme les introvertis aiment traiter les informations en profondeur et lentement, ils ne tolèrent pas les situations de forte stimulation telles que les fêtes ou les lieux de travail bruyants.

2. ils ont une intelligence intrapersonnelle élevée

Les penseurs profonds ne se contentent pas d'observer le monde qui les entoure, ils sont également très conscients d'eux-mêmes. Ils ont une intelligence intrapersonnelle élevée, c'est-à-dire qu'ils comprennent leurs propres pensées, sentiments et émotions mieux que les autres ne les comprennent.

Ils comprennent que la connaissance de soi est essentielle pour naviguer plus efficacement dans le monde. Leur propre personne, en plus du monde, est également un objet d'émerveillement et de curiosité.

3. ils sont curieux et ouverts d'esprit

Les penseurs profonds n'ont pas peur de penser en profondeur et en largeur. Ils n'ont pas peur de remettre en question les limites de leur propre pensée. Tout comme les alpinistes conquièrent des sommets, ils conquièrent les sommets intérieurs de la pensée.

Ils sont curieux parce qu'ils aiment apprendre. Ils sont ouverts d'esprit parce qu'ils sont tellement doués pour décomposer les choses qu'ils savent que les choses ne sont pas toujours ce qu'elles semblent être.

4. ils font preuve d'empathie

L'empathie consiste à ressentir ce que les autres ressentent. Étant donné que les penseurs profonds comprennent mieux leur vie intérieure, ils peuvent également s'identifier aux autres lorsqu'ils partagent leur vie intérieure. Ils ont également ce que l'on appelle une "capacité d'adaptation". empathie avancée Ils peuvent faire voir aux autres des choses en eux que ces derniers ne pouvaient pas voir auparavant.

5. la créativité dans la résolution des problèmes

De nombreux problèmes complexes nécessitent de sortir des sentiers battus, et les penseurs profonds sont plus susceptibles que tout autre groupe de personnes d'y parvenir.

Réflexion approfondie ou réflexion excessive

Les penseurs profonds ne sont pas des sur-penseurs. Les penseurs profonds savent comment penser et quand s'arrêter. Les sur-penseurs continueront à penser en vain.

Les penseurs profonds savent quelle ligne de pensée a du potentiel, et ils s'y plongent. Ils font une analyse coût-bénéfice de tout, même de leur propre processus de réflexion, parce qu'ils savent que la réflexion prend du temps.

Il est difficile de se tromper en pensant trop. Si vous réussissez, on vous appellera un penseur profond, sinon un penseur excessif. Ne vous inquiétez pas de trop penser, sauf si cela vous coûte vraiment cher. Le monde a besoin de plus de penseurs, pas de moins.

Les penseurs profonds se soucient-ils de leur statut ?

Les penseurs profonds donnent l'impression de ne pas se soucier de leur statut. Après tout, ils ne sont pas du genre à montrer leurs possessions, etc. Ce n'est pas que les penseurs profonds ne se soucient pas de leur statut, c'est simplement qu'ils s'en soucient dans un domaine différent, celui de la connaissance.

Les penseurs profonds rivalisent intellectuellement avec d'autres penseurs profonds pour améliorer leur statut. Chaque être humain sur la planète veut améliorer son statut d'une manière ou d'une autre.

Même ceux qui renoncent à leurs biens pour vivre en ermite et en faire étalage communiquent : "Je ne suis pas prisonnier des biens matériels comme toi. Je suis meilleur que toi, j'ai un statut plus élevé que toi."

Les problèmes psychologiques nécessitent une réflexion approfondie

De nombreux problèmes psychologiques sont des problèmes complexes qui nécessitent une analyse approfondie. Comme nous préférons utiliser le système 1 aussi souvent que possible, l'esprit avait besoin de quelque chose pour nous pousser à utiliser le système 2.

Si je vous demande de résoudre un problème mathématique complexe, vous pouvez refuser catégoriquement et me demander d'arrêter de vous déranger. Si je vous dis que vous allez souffrir si vous ne résolvez pas le problème, peut-être que vous obtiendrez gain de cause.

Parce que vous ne voulez pas que l'on vous inflige de la souffrance, vous êtes prêt à résoudre le problème.

De la même manière, les émotions négatives que vous ressentez sont surtout le moyen pour votre esprit de vous pousser à utiliser le système 2 pour résoudre les problèmes complexes de votre vie. Les humeurs négatives donnent naissance à la pensée analytique.2

Pendant des décennies, les psychologues ont pensé que la rumination était une mauvaise chose. Beaucoup le pensent encore. Le principal problème qu'ils lui reprochaient était sa passivité. Au lieu de résoudre leurs problèmes, les personnes qui ruminent y réfléchissent passivement.

Comment peut-on résoudre un problème complexe, psychologique de surcroît, sans le ruminer au préalable ?

Exactement ! La rumination est importante parce qu'elle permet aux personnes confrontées à des défis majeurs de mieux comprendre la situation. Elle leur permet d'engager le système 2 et d'analyser les problèmes en profondeur. C'est une adaptation que l'esprit utilise pour nous faire passer en mode système 2 parce que les enjeux sont trop importants.

Ce n'est qu'une fois que nous avons compris le problème que nous pouvons prendre des mesures appropriées et cesser d'être passifs.

Vous pouvez m'ignorer autant que vous voulez et me traiter d'importun si je vous demande de travailler à sortir de la dépression, mais essayez d'ignorer votre propre esprit. Indice : ne le faites pas.

Références

1. Smerek, R. E. (2014), Why people think deeply : meta-cognitive cues, task characteristics and thinking dispositions, dans Manuel des méthodes de recherche sur l'intuition Edward Elgar Publishing.
2. Dane, E., & ; Pratt, M. G. (2009) Conceptualizing and measuring intuition : A review of recent trends. Revue internationale de psychologie industrielle et organisationnelle , 24 (1), 1-40.