قوپال كىشىلەر جانلىق پىكىر ۋە ھەرىكەت ئەندىزىسى بار كىشىلەر. ئادەمنىڭ تەپەككۇرىدا قاتتىق بولۇش ئوچۇق-يورۇق بولۇشنىڭ ئەكسىچە.

قەيسەر كىشىلەر يېڭى ئىدىيە ، مەۋجۇتلۇق ئۇسۇلى ۋە ھەرىكەت ئۇسۇلىغا قارشى تۇرىدۇ. نەتىجىدە ، ئۇلار ئازراق ئۆگىنىدۇ ۋە ئازراق ئۆسىدۇ. ئۇلارنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىش تەپەككۇرى بىلەن مۇقىم تەپەككۇرى بار.

كىشىلەر قاتتىق بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى بۇ ئۇلارنىڭ مىجەزىنىڭ بىر قىسمى ياكى ئۇلار باشقا ساھەدە جانلىق بولسا ، بەزى تۇرمۇش ساھەلىرىدە قاتتىق بولۇشى مۇمكىن. بۇ ماقالىدە كىشىلەردە قاتتىقلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەر ۋە قاتتىق ئادەملەرنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش توغرىسىدا مۇلاھىزە يۈرگۈزدۇق.

قاتتىقلىقنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟ ئادەتتە ، كىشىلەر قاتتىق بولىدۇ ، چۈنكى قاتتىق بولۇش ئۇلارغا مەلۇم جەھەتتىن مۇلازىمەت قىلىدۇ. جانلىق بولماسلىقنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلىرى:

1. ئىشەنچنىڭ كەملىكى

كىشىلەر ئۆزى بىلگەننى ياكى ھەرىكەت ئۇسۇلىنى چىڭ تۇتىدۇ ، ئۇلار ئۆزگىرىشنىڭ ئۇلارغا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىغا ئىشەنمىسە. بۇ ئاڭلىماققا ئېنىقتەك تۇيۇلىدۇ ، ئەمما بۇ بىر ئەسكەرتىش بولۇپ ، بىز بەك تېز بولۇپ ، بىراۋنى قاتتىق دەپ بەلگە قويۇشىمىز مۇمكىن. ئۇلارنى يوللىرىنى ئۆزگەرتىشكە قايىل قىلىش.

ئەمەلىيەتتە بىز قايىل قىلارلىق ماھارەتكە ئىگە بولمىغان ۋاقىتتا ، باشقىلارغا قاتتىق دەپ بەلگە قويۇش ئاسان. ئەگەر سىز يېڭى ئىدىيەنى باشقىلارغا ساتماقچى بولسىڭىز ، ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ تاپشۇرۇقىنى قىلىشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزنىڭ دەرىجىسىنى ئۆستۈرۈشىڭىز كېرەكقايىل قىلارلىق ماھارەت.

2. ئېتىقاد ۋە ئادەتنى قوغداش

ئىنسانلار ئادەتلەنگەن جانلىقلار. ئۇلار بىر ئېتىقادنى شەكىللەندۈرگەن ياكى ئادەتنى يېتىلدۈرگەندىن كېيىن ، ئۇلار بىلەنلا ئۆرۈلۈپ كېتىدۇ. ئۇلار ئويلىغانلىرى ۋە ئادەتلىرى بىلەن راھەتلىنىدۇ. ئۇلار بۇ تونۇش ئەندىزىدە ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلىدۇ.

رومان ئىدىيىسى بىخەتەر ئەمەس ، ناتونۇش ۋە بىئاراملىق ھېس قىلىدۇ. جەزملەشتۈرۈش بىر تەرەپلىمىلىكى ئارقىلىق ، كىشىلەر مەۋجۇت ئىدىيىسىنى ساقلاپ قالىدۇ ۋە يېڭى ، بولۇپمۇ قارشى پىكىرلەرنى رەت قىلىدۇ. بىلىش پارچىلىنىش ئارقىلىق ئۇلار يېڭى ئىدىيە كەلتۈرۈپ چىقارغان بىئاراملىقنى ھەل قىلىشقا تىرىشىدۇ.

3. تاقاشقا ئېھتىياجلىق

بۇ ئالدىنقى سەۋەب بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. كىشىلەرنىڭ تاقىلىشقا بولغان كۈچلۈك ئېھتىياجى بار ، يەنى ئۇلار ئىشلارنىڭ بالدۇرراق ھەل قىلىنىشىنى ئۈمىد قىلىدۇ. ئۇلار مۈجمەللىككە ئۆچ. ئۇلار مەلۇم بىر ئىش توغرىسىدىكى «ھەل قىلىنغان» ئىدىيەسىدە چىڭ تۇرۇشنى خالايدۇ.

ئۇلار سوئال سوراش ۋە مۇنازىرىنى قايتا ئېچىشنى خالىمايدۇ. ئىشلارنى قايتا ئويلىنىش ئۈچۈن نۇرغۇن زېھنىي كۈچ كېتىدۇ ، نۇرغۇن كىشىلەر بىلىش ئارقىلىق بۇ ئېنېرگىيىنى خەجلەشكە ھورۇنلۇق قىلىدۇ. يېپىق پىكىردىكى كىشىلەرنىڭ تاقاشقا بولغان كۈچلۈك ئېھتىياجى بار. گەرچە ئۇلاردا يېتەرلىك سەۋەب بولسىمۇ ، ئۇلار كاللىسىدىكى كونا ھۆججەتلەرنى قايتا ئېچىشنى خالىمايدۇ.

4. كونترول قىلىشقا موھتاج

دۇنيانىڭ تەرەپلىرىنى (يېپىلىشنى قولغا كەلتۈرگەنلىكىمىزنى) ئېنىقلاپ چىققانلىقىمىزغا ئىشەنگىنىمىزدە ، كونتروللۇقىمىزنى ھېس قىلىمىز. بىلىمىمىزنى ئېتىراپ قىلىش كەمچىل بولۇشى مۇمكىنئىشلارنى قايتىدىن قالايمىقانچىلىققا تاشلايدۇ. توختىماي تەرەققىي قىلغانلار تەرتىپ ۋە مالىمانچىلىق دەۋرىنى باشتىن كەچۈرىدۇ> كونترول توسالغۇسى ۋە OCD ئالامەتلىرى بارلار كونتروللۇقىنى يوقىتىشتىن قورقىدۇ ھەمدە ئۇلارنىڭ ئوي-پىكىر ۋە ھەرىكەت ئەندىزىسىگە بېكىنمىچىلىك بىلەن باغلىنىدۇ.

5. ئاغرىقتىن ساقلىنىش

كىشىلەرنىڭ ئېتىقادى ۋە ئىدىيىسىگە مەھكەم باغلىنىشىدىكى مۇھىم سەۋەب ، ئۇلار بىلەن پەرقلەندۈرۈش. نەتىجىدە ، ئېتىقادىنى يوقىتىش كىملىكىنى يوقىتىشنى كۆرسىتىدۇ. كىملىك ​​كرىزىسى باشتىن كەچۈرگەن خۇشاللىنارلىق كەچۈرمىش ئەمەس.

كىشىلەر ئېتىقادى بىلەن پەرقلەنسە ، ئۇلاردىن پەخىرلىنىدۇ. بۇ ئەقىدىلەرنى يوقىتىش كىملىكنى يوقىتىپلا قالماستىن ، يەنە ئىپتىخارلىنىش ۋە نەپسىنى قاندۇرۇشنىڭ مۇھىم مەنبەلىرىنى يوقىتىشتىن دېرەك بېرىدۇ.

بۇلارنىڭ ھەممىسى خاتا ياكى قورقۇشتىن قورقۇش بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ، كىشىلەرنى ئىدىيەسىگە مەھكەم باغلايدۇ. خاتالاشقانلىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىش ئازابلىق ، بولۇپمۇ ئىدىيىسى بىلەن پەرقلىنىدىغانلار ئۈچۈن. ئۇلارنىڭ ئىدىيىسىگە ھېسسىياتلىق مەبلەغ سېلىنىدۇ.

قاتتىق ئادەملەرنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش

قاتتىق ئادەمنىڭ ئىدىيەسىنى ئۆزگەرتىش ئاسان ئىش ئەمەس. ئۇ بەزىدە نۇرغۇن ۋاقىت ۋە كۈچ سەرپ قىلالايدۇ. شۇڭا قاتتىق ئادەم بىلەن مۇئامىلە قىلىشنى قارار قىلىشتىن ئىلگىرى ، بۇنداق قىلىشنىڭ ۋاقتىڭىزغا ئەرزىيدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. بولمىسا ، ئۇنى سىيرىلىپ قويۇڭ. كۆپىنچىسىدەئەھۋال ، بۇ پەقەت ئەرزىمەيدۇ. ئۇلارنى ئىدىيىڭىزگە قاتناشتۇرۇڭ

1. ئىدىيىڭىزنى ئېنىق ۋە قايىل قىلارلىق ئىپادىلەڭ

مۈجمەل ۋە ئىپادىلەنگەن پىكىرلەر كىشىلەرنىڭ ئىدىيەسىنى ئۆزگەرتەلمەيدۇ. ياخشى ئىپادىلەنگەن ئىدىيە قارشى تەرەپنىڭ كاللىسىدا ياخشى تىزىملىتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندە ، ئۇلار ئۇنىڭغا قارشىلىق قىلالماسلىقى مۇمكىن ، چۈنكى بۇ ئۇلارغا نىسبەتەن ئەقىلگە مۇۋاپىق. تونۇش تونۇشقاندىن كېيىن ، راھەتمۇ بولىدۇ. ھازىر ، يېڭى ئىدىيە بۇ نامەلۇم شەيتان ئەمەس ، ئۇلار دەرھال يوقىتىشى كېرەك. ئۇلار ئۇنى تارتالايدۇ.

2. ئۇلارنى ئىدىيىڭىزگە قاتناشتۇرۇڭ

يەنە بىر ئامال ، ئۇلارنى ئىدىيىڭىزگە قاتناشتۇرۇش. ئۇلارنىڭ ئىدىيە بىلەن كۈرەش قىلىشىدىكى ئاساسلىق سەۋەب بەلكىم سىزنىڭ ئىدىيىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ئىدىيەنى سىزنىڭ ئىدىيىڭىز سۈپىتىدە ئوتتۇرىغا قويماي ، ئۇنى ئۇنىڭغا يېتەكلەڭ. ئۇلارنى بۇ پىكىرنى ئوتتۇرىغا قويۇشتا رول ئوينىدى دەپ ئويلاڭ.

مەسىلەن ، قاتتىق خوجايىنىڭىزغا «سېتىش ئەترىتى تەكلىپ قىلىشىمىزنى تەۋسىيە قىلىمەن» دېگەندەك گەپلەرنى قىلىشنىڭ ئورنىغا ، سىز:

«بىزنىڭ سېتىش نومۇرىمىزنىڭ ياخشىلىنىش يوشۇرۇن كۈچى بار.»

خوجايىن سىزدىن قانداق سورايدۇ. ئاندىن تەكلىپ قىلىشنى تەكلىپ قىلسىڭىز بولىدۇسېتىش ئەترىتى.

ئىدىيىڭىز پارلاق بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئۇنى ئىدىيىڭىز قىلىپ تۈزۈش قارشىلىقنى كەلتۈرۈپ چىقارغان بولۇشى مۇمكىن. خوجايىنىڭىزنى بۇ پىكىرگە قاتناشتۇرسىڭىز ، قارشىلىق كۆرسىتىش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىسىز. ئۇلار سىزنىڭ بۇ پىكىرنى ئوتتۇرىغا قويۇشىڭىزغا ياردەم قىلغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ ۋە ئۆزىنىڭ ئىدىيىسىگە قارشى تۇرۇش تەس.

3. ئىدىيىڭىزنى مۇمكىنچىلىك دەپ پەرەز قىلىڭ

قەيسەر كىشىلەر ئۆزىنىڭ ئوي-پىكىرلىرىگە ئىشىنىدۇ. ئىدىيىڭىزنىمۇ جەزملەشتۈرگەندە ، سىزمۇ قاتتىق بولۇپ قالىسىز. قاتتىق ئىدىيەلەر سوقۇلغاندا ، ئۇلار نۇرغۇن سۈركىلىش پەيدا قىلىدۇ. بۇنى قىلىش سىزنىڭ ئىدىيىڭىزنى مۇمكىنچىلىك دەپ سۆزلەش. يەنە كېلىپ ئۆزىڭىزنى ئىدىيىڭىزدىن چىقىرىۋېتىسىز ، ئۇ ئەمدى سىزنىڭ ئىدىيىڭىز ئەمەس ، بەلكى ئاقىلانە مۇمكىنچىلىك.

مەسىلەن ، قاتتىق ئادەم سىز قوشۇلمايدىغان نەرسىنى دېسە ، سىز:

«مېنىڭچە [ئىدىيىڭىزنى بايان قىلىش] مۇمكىنمۇ.»

«سىزنىڭچە [ئىدىيىڭىزنى بايان قىلىش] مۇمكىن ئەمەسمۇ؟»

كىشىلەر سىزنىڭ ئىدىيىڭىز بىلەن ئۇرۇشقاندا ئۇلار دائىم سىز بىلەن ئۇرۇش قىلىدۇ. ئۆزىڭىزنى ئىدىيىڭىزدىن يىراقلاشتۇرسىڭىز ، قارشىلىقنى ئازايتىسىز ، چۈنكى نوقۇل ئىدىيە ، ئېھتىماللىق بىلەن كۈرەش قىلىش ئاقساقال.

4. ھوقۇق ۋە ئىجتىمائىي ئىسپاتلارنى ئىشلىتىش

ھوقۇق ۋە ئىجتىمائىي ئىسپات كۈچلۈك قايىل قىلارلىق قورال. بازار ئاچقۇچىلار ئۇلارنى ھەر ۋاقىت ئىشلىتىدۇ. نىشانلىق ئادەم ھۆرمەتلەيدىغان كىشىلەرنى ئىزدەڭ ، ئۇنىڭ ئورنىغا ئۇلارنى قايىل قىلىشقا تىرىشىڭ. بىز قوشۇلىمىزبىز ياقتۇرىدىغان ۋە ھۆرمەتلەيدىغان كىشىلەر بىلەن.

ئىدىيىڭىزنى ئىمكانقەدەر باشقىلاردىن سېتىۋېلىڭ. مەسىلەن ، ئەگەر بارلىق ئىشخانا خوجايىنىڭىزدىن باشقا سىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىڭىزگە قوشۇلسا ، بۇ سىزنىڭ خوجايىنىڭىزنى بەك قاتتىق دەپ ئەقىلگە سىغمايدىغان قىلىپ قويىدۇ.

5. ئىدىيىڭىزنى قەتئىيلىك بىلەن يەتكۈزۈڭ

قەتئىيلىك مۇھىم ئالاقە ماھارىتى. بىراۋنىڭ يوللىرى بىلەن بەك قاتتىق ۋە جاھىل ئىكەنلىكىنى بايقىغىنىڭىزدا ، ئەھۋالغا قاراپ تۆۋەندىكىلەرنىڭ بىرىنى قىلالايسىز: (تېخىمۇ كۆپ تەپسىلاتلارنى جەزملەشتۈرۈش vs تاجاۋۇزچىلىققا قاراڭ)

• پاسسىپ بولۇڭ (ھېچ ئىش قىلما) 14>

ئەگەر سىز ئۇلارنىڭ ئىدىيىسىنى تەنقىد قىلسىڭىز ياكى ئىدىيىڭىزنى تاجاۋۇزچىلىق بىلەن ئىلگىرى سۈرسىڭىز ، چوقۇم قارشىلىققا دۇچ كېلىسىز. بۇ ئىستراتېگىيىلىك ناھايىتى ئاز ئىشلەيدۇ ۋە ھەمىشە مۇناسىۋەتنى كەسكىنلەشتۈرۈۋېتىدىغان كۈچ تالىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

• قەيسەر بولۇڭ
. ئىدىيىڭىز ياكى ئىختىلاپلىرىڭىزنى تاجاۋۇزچىلىق قىلمايلا يەتكۈزەلەيسىز. تاجاۋۇزچىلىق بولمىسا ، قارشى تەرەپنىڭ ئاقلاشقا ئاساسى يوق. ئۇلارنىڭ ئاقلاشقا ئاساسى يوق ۋاقىتتا ، ئۇلار سىزنىڭ ئىدىيىڭىزگە قارشى تۇرۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەن بولىدۇ. ئىدىيىڭىزنى قەتئىيلىك بىلەن يەتكۈزسىڭىز ، ئۇلار نىشانىڭىزنىڭ كاللىسىدا ئۆزى بىر ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ توپلايدۇ.ئاقلاشقا ھېچقانداق ئاساسى يوق ، ئۇلار سىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى ئويلىنىشقا مەجبۇر بولىدۇ.

6. ئۇلارغا ئەينەكنى كۆرسىتىڭ

بۇ ئەقىللىق ۋە ئۆزىنى ئۆزى ئويلايدىغان كىشىلەر بىلەن ھەمكارلىشىشى مۇمكىن. سىز ئۇلارنىڭ لوگىكىسىدىكى نۇقسانلارنى ئاساسەن كۆرسىتىپ ، بىر تەرەپلىمە قاراشنى ئاشكارىلايسىز. سىز ئۇلارنىڭ ئەقىل-پاراسىتىگە مۇراجىئەت قىلىسىز.

بۇنداق بولغاندا ، سىز ئۇلارنىڭ ئىدىيىسىگە - ئۇلارنىڭ ھە-قىممەتلىك ئىدىيىسىگە ھۇجۇم قىلمايسىز. ئەكسىچە ، سىز بۇ پىكىرنى ئوتتۇرىغا قويماقچى بولغان ئۇسۇل نى تەنقىد قىلىسىز.

باشقىلارنىڭ ئىدىيىسىنى بىۋاسىتە تەنقىد قىلسىڭىز ، ئالاقىلىشىسىز:

سىزنىڭ ئىدىيىڭىز قاملاشمىغان. شۇڭلاشقا ، سىز ساراڭ بولىسىز. »

ئۇلارنىڭ تەپەككۇرىنى تەنقىد قىلغىنىڭىزدا ، ئالاقىلاشقان بولىسىز:

« سىز ئويلىغان ئۇسۇل ئالدامچىلىق. تېخىمۇ ياخشى قىلالايسىز. سىز تېخىمۇ ئاقىلانە بولالايسىز. »

مۇھىمى ئۇلارنى ئەقىلسىز دەپ ئەخمەق كۆرسىتىش ئەمەس. ھېچقانداق ھاقارەت ياكى بەلگە ئىشلەتمەڭ. 4> 7. تاجاۋۇزچىلىق

پەۋقۇلئاددە ئەھۋال بەزىدە چېكىدىن ئاشقان تەدبىرلەرنى تەلەپ قىلىدۇ. مەسىلەن ، تاجاۋۇز قىلىش بەزىدە كىشىلەرنىڭ قاتتىقلىقىنى بۇزۇشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ. ئۇلار تەنقىدنى ياخشى بىر تەرەپ قىلالايدۇ.

ئاساسەن ، سىز ئۇلارنىڭ ئىدىيىسىنى ھاقارەتلەيسىز ياكى مەسخىرە قىلىسىز. ئەگەر خالىسىڭىز ئاچچىقنى كۆرسىتىپ ئۇلارغا ۋاقىرىسىڭىزمۇ بولىدۇ. سىز ساتىرا ۋەچىشلەش مەسخىرىسى.

بۇ چېكىدىن ئاشقان تاجاۋۇزچىلىق ئىستراتېگىيىسى قارشى تەرەپنى چۆچۈتۈش ۋە پۈتۈنلەي قورالسىزلاندۇرۇشنى مەقسەت قىلىدۇ. ئوتتۇراھال تاجاۋۇزچىلىق مۆتىدىل تاجاۋۇزچىلىققا دۇچ كېلىدۇ ، ئەمما ئىنتايىن ئاز ساندىكى كىشىلەر ھەددىدىن زىيادە تاجاۋۇزچىلىقنى بىر تەرەپ قىلالايدۇ.

ئۇلار يولدىكى خاتالىقنى كۆرۈشكە مەجبۇر بولىدۇ. ئۇلار ئۆزىنى قوغدىيالمايدۇ ، چۈنكى ھۇجۇم بەك كۈچلۈك.