Jendeak keinu gehiegi egiten du hainbat arrazoirengatik. Keinu egitearen funtzio biologikoa begi-globoak lubrifikatzea da, heze mantentzeko. Narritaduraren, begien nekearen edo ukipen lenteen ondorioz begiak lehortzen direnean, keinu gehiago egiten dugu.

Horrez gain, gehiegizko keinua gaixotasun eta tratamendu batzuek eragiten dute, hala nola:

• Tourette sindromea
• Ikusuak
• Nerbio-sistemaren nahasteak
• Kimioterapia

Gehiegizko keinu egiteak arrazoi psikologikoak eta sozialak ere baditu, eta horiei buruz eztabaidatuko dugu. Artikulu hau.

Intuitiboki dakigu keinu egitea gorputz-hizkuntzaren eta komunikazioaren parte dela. Ikerketek ere frogatu dute keinuak seinale komunikatiboak izan daitezkeela.

Gainera, ikertzaileek aurkitu dute gure garunak beste giza aurpegien keinuak behatzeko kableatuta daudela, komunikazioan ezinbesteko zeregina dutela iradokiz.2

Batzuek naturalki keinu egiten dute besteek baino gehiago. Pertsona baten oinarrizko keinu-tasa kontuan izan behar duzu bere gehiegizko keinua interpretatu aurretik.

Gehiegizko keinua gorputz-hizkuntzan interpretatzea

Hori guztia jakinda, nola asmatzen duzun gehiegizko keinua. esan nahi du gorputz-hizkuntzan?

Lehenik eta behin, goian aipatu ditugun arrazoi medikoak, biologikoak eta ohikoak ezabatu behar dituzu. Bigarrenik, gehiegizko keinua gertatzen den testuinguru sozialari erreparatu behar diozu. Hirugarrenik, gorputz-hizkuntzaren seinaleak bilatu behar dituzuonartzen zure interpretazio psikologikoa.

Joan ditzagun orain gehiegizko keinuaren atzean egon daitezkeen arrazoi psikologikoak:

1. Estresa

Estresak pizten gaituenean keinu gehiegi egiten dugu. Estresa oso termino zabala eta lausoa da, badakit. Buruko ondoezaren ondorioz sortzen den estresaz ari naiz hemen, ezer emozionalki lotuta ez dagoenean.

Pertsona batek asko pentsatu behar duen barne-borroka pasatzen duenean, litekeena da gehiegizko keinu egitea. Baliteke hori nabaritzea norbaitek bat-bateko presio soziala jasaten duenean.3

Adibidez, hitzaldi publikoa ematen duen bati galdera zaila egiten zaionean, ondoeza mentala sortzen du. Gogor pentsatu behar dute erantzun egoki bat lortzeko.

Era berean, elkarrizketetan adierazteko zailtasunak dituzten pertsonek ere ondoeza mentala izaten dute eta litekeena da keinu gehiegi egitea.

Beste gorputz-hizkuntzaren seinaleak. interpretazio hori onartzen dutenak hizkera irregularra, alde batera begiratzea (prozesamendu mentala egiteko) eta kopeta igurztea dira.

2. Antsietatea eta urduritasuna

Ansietateak ondoeza mentala sor dezakeen arren, egoera emozional bat da aurreko atalean aztertutako egoera mental hutsa baino. hurrengo egoera.

Aurreko adibidearekin jarraitzeko, hitzaldi publiko bat ematen duen pertsona batek urduri senti dezake eta keinu gehiegi egin dezake.aldiz, itxaroten entzule batek galdera bat egin arte.

Ansietatea ia beti itxarotearekin lotzen da. Antsietateagatik gehiegi keinu egitea adimenaren modua da: «Ihes egin behar dugu. Etorkizunak arriskutsua dirudi”.

Interpretazio hori onartzen duten beste gorputz-hizkuntzaren seinaleak iltzeak hozka egitea eta oinak edo eskuak jotzea dira.

Urduri dagoenean ere keinu gehiegi egin dezake. Urduritasuna unean uneko antsietatea da. Oraina mehatxagarria da, ez etorkizuna.

Urduritasunak beldurra sortzen du eta horrek estutasun psikologikoa eta gehiegizko pentsamenduak sortzen ditu. Artikulu oso bat egin dut gorputz-lengoaia urduriari buruz, egiaztatu dezakezun seinale lagungarri guztiak identifikatzeko.

Nagusienak hauek dira:

• Behera begiratzea
• Jarrera makurtua
• Besoak gurutzatuta
• Ahots altua.

3. Ilusioa

Estresaren kitzikapena negatiboa izan ohi den arren, kitzikapena positiboa ere izan daiteke, ilusioan bezala. Zerbaitek hunkitzen gaituenean, baliteke keinu gehiegi egitea. Adimenak esateko modua da:

“Gauza hau oso zirraragarria da. Gehiegi keinu egin nahi ditut begiak, heze eta erne mantenduz, gauza zirraragarri hau ondo ikusi ahal izateko.”

Horrelako kasuetan, keinu azkarrak interesa edo erakarpena adierazten du.

Emakumeak. sarritan keinu bizkor egiten dute, betileak astinduz ligartzen ari direnean. Gogoratzen baduzu, emakumezko ligarte batek oso modu dramatikoan egin zuenmarrazki bizidunetako pertsonaiak. Begira ezazu adibide honi:

Hori egiten dutenean emakumeengan bilatu beharreko beste seinale batzuk honako hauek dira: burua behera eta albo batera okertzea, sorbaldak altxatzea eta hatzak bularrean estutzea (goiko klipean partzialki egina).

4. Blokeatzea

Gehiegizko keinu egitea begien kontaktua saihesteko, begiak itxi edo gelatik irten ezin duzunean zerbait desatseginak blokeatzeko modu gisa ikus daiteke.

Imajina ezazu ospetsu bat elkarrizketatzen ari direla. telebista. Elkarrizketatzaileak elkarrizketatuari lotsagarri iruditzen zaion zerbait esaten badu, azken honek gehiegizko keinuka egin dezake komunikatzeko:

“Nahi nuke begiak itxi eta zu kanpoan ixteko. Hau telebista denez, ezin dut. Beraz, hurrengo gauza onena egingo dut: azkar keinu egin nire atsekabea adierazteko."

Jendeak normalean hori egiten du gustuko ez duten zerbait ikusten edo entzuten dutenean. Gehiegizko keinuka "blokeatzea" eragiten duten beste egoera eta emozio batzuk hauek dira:

• Sinesgaitza ("Ezin dut ikusten ari naizena sinetsi", begiak igurtziz lagunduta)
• Haserrea. (Haserretzen zaituena blokeatu)
• Desadostasuna (Kinuka bizkor = begiekin ados ez egotea)
• Asperdura (gauza aspergarria blokeatzea)

Horrelako kasu interesgarri bat jokabidea blokeatzeko norbaitek gehiegizko keinua egitea da nagusi sentitzen denean. Funtsean komunikatzen ari dira:

«Hain azpitik zaude. Ez zaitut begiratu ere egin nahi. Ez garaberdina da.”

Kinukada luzea denean, begia iraupen luzeagoz ixten du, atsekabe handiagoa adieraziz. Norbaitek gustatzen ez zaigun zerbait esaten edo egiten duenean, litekeena da keinu luzeagoa egingo diogula adeitasunez eta gaitzespenez.

5. Ispilua

Interakzioan ari diren bi pertsonen arteko harreman ona dagoenean, batek inkontzienteki kopiatu dezake bestearen keinu-abiadura azkarra. Kasu horietan, gehiegizko keinuak bi pertsonak elkarrizketan jarraitzeko interesa dutela adierazten du.

Elkarrizketa ongi dabil bien artean.

Imajina ezazu zer gertatuko litzatekeen haietako batek nabarmen murriztuko balu keinu-abiadura, hala nola, keinu-tasa zerotik gertu egon dadin.

Beste pertsona susmagarri bihurtuko litzateke. Pentsa dezakete keinu-tasarik gabeko pertsona ez dagoela ados, atsekabetuta, aspertuta edo elkarrizketarekin jarraitzeko interesa ez dagoela.

Dagoeneko ez dago elkarrizketarako fluxua eta baliteke laster gelditzea.

Kinuka ari den mutil zuria

Denok dakigu zer esan nahi duen keinuka ari den mutil zuriaren memeak. Adibide ona da laguntza-seinaleek gorputz-lengoaia interpretatzerakoan funtsezko zeregina duten adierazteko.

Hau apurtu eta laguntza-seinaleak bilatuko bazenitu, ikusiko zenuke bere bekain altxatuek harridura adierazten dutela zer den. behatzea/entzutea. Keinuak sinesgaitza adierazten du.

Beraz, meme hau egokia da zure harridura adierazi nahi duzun egoeretan erabiltzeko.sinesgaitza. Memean bekain goratzerik ez balego, zaila izango litzateke keinua ulertzea.

Erreferentziak

1. Hömke, P., Holler, J., & Levinson, S. C. (2018). Begien keinuak seinale komunikatibo gisa hautematen dira gizakien aurrez aurre elkarrekintzan. PloS one , 13 (12), e0208030.
2. Brefczynski-Lewis, J. A., Berrebi, M., McNeely, M., Prostko, A., & ; Puce, A. (2011). Begi baten keinu batean: beste gizabanako baten begi-kliskak ikustean sortzen diren erantzun neuronalak. Frontiers in Human Neuroscience , 5 , 68.
3. Borg, J. (2009). Gorputz hizkuntza: 7 ikasgai erraz hizkuntza isila menderatzeko . FT sakatu.