လူများသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အလွန်အကျွံ မျက်တောင်ခတ်ကြသည်။ မျက်တောင်ခတ်ခြင်း၏ ဇီဝဗေဒလုပ်ဆောင်ချက်မှာ မျက်လုံးများကို စိုစွတ်နေစေရန် ချောဆီပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ယားယံခြင်း၊ မျက်စိမှုန်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်ကပ်မှန်များကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများ ခြောက်သွေ့လာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ မျက်တောင်ပိုခတ်လာပါသည်။

ထို့ပြင်၊ အလွန်အကျွံ မျက်တောင်ခတ်ခြင်းသည်-

• ကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် ကုသမှုအချို့ကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည် Tourette syndrome
• လေဖြတ်ခြင်း
• အာရုံကြောစနစ်ပုံမမှန်မှုများ
• ဓာတုကုထုံး

အလွန်အကျွံမျက်တောင်ခတ်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများပါရှိသည်၊ ဤဆောင်ပါး။

မျက်တောင်ခတ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနှင့် ဆက်သွယ်မှု၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အလိုလိုသိပါသည်။ မျက်တောင်ခတ်ခြင်းသည် ဆက်သွယ်မှုဆိုင်ရာ အချက်ပြမှုများလည်း ဖြစ်နိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။

ထို့ပြင်၊ သုတေသီများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်များသည် အခြားလူသားများ၏ မျက်နှာများပေါ်တွင် မျက်တောင်ခတ်ခြင်းကို စောင့်ကြည့်ရန် ကြိုးတပ်ထားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ၎င်းတို့သည် ဆက်သွယ်ရေးတွင် မရှိမဖြစ်အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။2

လူအချို့သည် အခြားသူများထက် သဘာဝအတိုင်း မျက်တောင်ခတ်တတ်သည်။ ၎င်းတို့၏ အလွန်အကျွံ မျက်တောင်ခတ်ခြင်းကို အဓိပ္ပာယ်မဖွင့်မီ လူတစ်ဦး၏ အခြေခံအဆင့် မျက်တောင်ခတ်နှုန်းကို မှတ်သားထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

အလွန်အကျွံ မျက်တောင်ခတ်ခြင်းကို ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုခြင်း

ဤအရာအားလုံးကို သိထားပြီး၊ အလွန်အကျွံ မျက်တောင်ခတ်ခြင်းကို သင်မည်ကဲ့သို့ သိရှိနိုင်မည်နည်း။ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကိုဆိုလိုပါသလား။

ဦးစွာ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသော ဆေးပညာ၊ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများနှင့် အလေ့အထများကို ဖယ်ရှားရပါမည်။ ဒုတိယ၊ အလွန်အကျွံ မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ တတိယအနေနဲ့၊ သင်က အဲဒီ body language cues ကိုရှာရမယ်။သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ထောက်ခံပါ။

အလွန်အကျွံ မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်ဖြစ်နိုင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကို ယခုပဲ ကြည့်ကြပါစို့-

၁။ Stress

စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် နိုးကြားလာသောအခါ အလွန်အကျွံ မျက်တောင်ခတ်တတ်ပါသည်။ Stress သည် အလွန်ကျယ်ပြန့်ပြီး မရေရာသော အသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်မပြေမှုကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဖိစီးမှုအကြောင်း ဒီမှာပြောနေတာ။

လူတစ်ယောက်ဟာ အများကြီးတွေးရမယ့် အတွင်းစိတ်က ရုန်းကန်ရတဲ့အခါ၊ အလွန်အကျွံ မျက်တောင်ခတ်နိုင်ခြေရှိတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦး ရုတ်တရက် လူမှုရေးဖိအားများ ကျရောက်သောအခါ ၎င်းကို သင်သတိပြုမိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။3

ဥပမာ၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် အများသူငှာ စကားပြောဆိုရာတွင် ခက်ခဲသောမေးခွန်းတစ်ခု မေးသောအခါ ၎င်းသည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ မှန်ကန်သောအဖြေတစ်ခုရရှိရန် ခက်ခဲစွာတွေးတောရမည်ဖြစ်ပါသည်။

ထို့အတူ စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ရခက်သူများသည်လည်း စိတ်မသက်မသာဖြစ်မှုများခံစားရပြီး အလွန်အကျွံမျက်တောင်ခတ်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

အခြားကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားအချက်များ ဤအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ပံ့ပိုးပေးသည့်အရာများမှာ မမှန်သောအပြောအဆို၊ အဝေးကိုကြည့်ခြင်း (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအတွက်) နှင့် နဖူးကိုပွတ်သပ်ပေးခြင်းများဖြစ်သည်။

၂။ ပူပင်သောကနှင့် အာရုံကြောများ

စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် ယခင်အပိုင်းတွင် ဆွေးနွေးထားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေထက် ပိုမိုသော စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပြဿနာတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် မပြင်ဆင်ထားသည့်အခါတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဖြစ်လုနီးပါး အခြေအနေ။

အထက်ပါ ဥပမာကို ဆက်လုပ်ရန်၊ အများသူငှာ မိန့်ခွန်းပြောနေသူသည် စိုးရိမ်ထိတ်လန့်ပြီး အလွန်အကျွံ မျက်တောင်ခတ်နေနိုင်သည်။ပရိသတ်တစ်ဦးကို မေးခွန်းတစ်ခုမေးရန် စောင့်ဆိုင်းနေစဉ် ။

စိုးရိမ်မှုသည် စောင့်ဆိုင်းခြင်းနှင့် အမြဲလိုလိုဆက်စပ်နေသည်။ စိုးရိမ်စိတ်ကြောင့် အလွန်အကျွံမှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မမှိတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်မှိတ်မှိတ်မထင်မိခြင်းဖြစ်သည်။ အနာဂတ်သည် အန္တရာယ်ရှိပုံပေါ်သည်"။

ဤအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အခြားကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားအချက်များသည် လက်သည်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခြေ သို့မဟုတ် လက်တို့ထိခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

စိတ်လှုပ်ရှားနေသည့်အခါတွင်လည်း အလွန်အကျွံ မျက်တောင်ခတ်နိုင်သည်။ စိတ်အားထက်သန်မှုသည် လက်ရှိအခိုက်အတန့်တွင် စိုးရိမ်မှုဖြစ်သည်။ ပစ္စုပ္ပန်သည် အနာဂတ်မဟုတ်၊ ခြိမ်းခြောက်နေပါသည်။

စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်မှုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခနှင့် အတွေးလွန်ခြင်းကို ဖန်တီးပေးသည့် ကြောက်ရွံ့မှုကို ဖန်တီးပေးသည်။ အထောက်အကူဖြစ်စေသောအချက်များအားလုံးကို သိရှိနိုင်စေရန် အာရုံကြောဆိုင်ရာဘာသာစကားအကြောင်း ဆောင်းပါးတစ်ခုလုံးကို ကျွန်ုပ်လုပ်ထားပါသည်။

အဓိကအချက်များမှာ-

• အောက်ကိုငုံ့ကြည့်ခြင်း
• ဟန်ဆောင်ထားသော ကိုယ်ဟန်အနေအထား
• လက်နှစ်ဖက်ကို ဖြတ်ခြင်း
• အသံမြင့်သည်။

၃။ စိတ်လှုပ်ရှားမှု

စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် နိုးကြားမှုသည် များသောအားဖြင့် အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်သော်လည်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကဲ့သို့ပင် စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည်လည်း အပြုသဘောဆောင်နိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ခုကြောင့် စိတ်လှုပ်ရှားနေသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်အမင်း မျက်တောင်ခတ်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ စိတ်၏ပြောပုံဆိုပုံမှာ-

“ဒီအရာက အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတယ်။ မျက်လုံးတွေ အလွန်အကျွံမှိတ်ထားချင်တယ်၊ စိုစွတ်ပြီး သတိရှိရှိနဲ့ ဒီစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့အရာကို ကောင်းကောင်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။”

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ လျင်မြန်စွာမှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်ထခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ပရောပရည်လုပ်နေချိန်မှာ သူတို့ရဲ့ မျက်တောင်တွေကို မြန်မြန်မှိတ်ထားတတ်တယ်။ သင်မှတ်မိနိုင်လျှင် ၎င်းသည် ပရောပရည်ပြုသော အမျိုးသမီး၏ လုပ်ဆောင်မှုကို အလွန်သိသာထင်ရှားစွာ လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ကာတွန်းဇာတ်ကောင်များ။ ဤဥပမာကိုကြည့်ပါ-

ထိုကဲ့သို့ပြုလုပ်သည့်အခါ အမျိုးသမီးများတွင် ရှာဖွေရမည့်အခြားလက္ခဏာများမှာ ခေါင်းအောက်ဘက်သို့စောင်းခြင်း၊ ပခုံးကိုမြှင့်ခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်ပေါ်လက်ချောင်းများဆုပ်ခြင်း (အထက်ပါကလစ်တွင် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလုပ်ဆောင်သည်။)

၄။ ပိတ်ဆို့ခြင်း

အလွန်အကျွံ မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မလှုပ်မလှုပ်ဖြစ်သွားသည်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်လိုက်မိသည်။ တီဗွီ။ အင်တာဗျူးသူသည် အင်တာဗျူးသူအား ရှက်ဖွယ်လိလိဟု တစ်ခုခုပြောပါက၊ နောက်ပိုင်းတွင် ဆက်သွယ်ပြောဆိုရာတွင် အလွန်အကျွံမှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်ဖြစ်နိုင်သည်-

“ကျွန်တော် မျက်လုံးမှိတ်ပြီး ပိတ်ထားစေချင်ပါတယ်။ ဒါ TV ဆိုတော့ မနေနိုင်ဘူး။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏မကျေနပ်မှုကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြောဆိုနိုင်ရန် မျက်တောင်မှိတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်ပြပါမည်။ အလွန်အကျွံ မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အခြားအခြေအနေများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများ ပါဝင်သည်-

• မယုံကြည်မှု (“မျက်စိကို ပွတ်သပ်ပေးခြင်းဖြင့် မယုံနိုင်စရာ”)
• ဒေါသ (သင့်ကို ဒေါသထွက်စေသောအရာများကို ပိတ်ဆို့ခြင်း)
• သဘောထားကွဲလွဲမှု (မျက်တောင်ခတ်မြန် = မျက်စိနှင့် သဘောမတူခြင်း)
• ပျင်းရိခြင်း (ငြီးငွေ့ဖွယ်အရာများကို ပိတ်ဆို့ခြင်း)

ထိုကဲ့သို့သော စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကိစ္စရပ်တစ်ခု ပိတ်ဆို့ခြင်းအမူအရာသည် သာလွန်သည်ဟုခံစားရသောအခါ အလွန်အကျွံ မျက်တောင်ခတ်နေသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အဓိကအားဖြင့် ဆက်သွယ်နေကြသည်-

“မင်း ငါ့အောက်မှာ အရမ်းရှိတယ်။ ငါ မင်းကိုတောင် မကြည့်ချင်ဘူး။ ငါတို့မဟုတ်ဘူး။ညီမျှသည်။"

မျက်တောင်ခတ်တာကြာလာတဲ့အခါ ပိုပိုစိတ်မ၀င်စားတာကိုဖော်ပြတဲ့ အချိန်ကြာကြာ မျက်လုံးကိုပိတ်လိုက်တယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့မကြိုက်သောအရာကို ပြောသည် သို့မဟုတ် လုပ်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အား ပြစ်တင်ရှုတ်ချပြီး မနှစ်သက်သဖြင့် မျက်တောင်ခတ်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

၅။ ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်း

လူနှစ်ဦးအပြန်အလှန်အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရာတွင် ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးရှိသောအခါ၊ တစ်ဦးမှမသိစိတ်ဖြင့် အခြားတစ်ဦး၏မျက်တောင်ခတ်နှုန်းကို ကူးယူနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်လူနှစ် ဦး သည်စကားစမြည်ပြောဆိုရန်စိတ်ဝင်စားမှုအလွန်အကျွံမျက်တောင်ခတ်သောအချက်ပြမှုများ။

နှစ်ခုကြားတွင် စကားဝိုင်းသည် ကောင်းမွန်စွာ စီးဆင်းနေပါသည်။

၎င်းတို့အနက်မှ တစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ မျက်တောင်ခတ်နှုန်းကို သုညနှင့်နီးကပ်နေသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ မျက်တောင်ခတ်နှုန်းကို သိသိသာသာ လျှော့ချပါက ဘာဖြစ်မည်ကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။

တစ်ဖက်လူက သံသယဖြစ်လာတယ်။ လုံးဝမျက်တောင်ခတ်နှုန်းရှိသူသည် သဘောမတူ၊ မကျေနပ်၊ ငြီးငွေ့နေသည်၊ သို့မဟုတ် စိတ်မဝင်စားဘဲ စကားဝိုင်းကို ဆက်လုပ်နေသည်ဟု သူတို့ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။

စကားဝိုင်းသို့ စီးဆင်းမှုမရှိတော့ဘဲ မကြာမီ အော်ဟစ်ရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။

မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ် လူဖြူ

ဖြူဖြူဖွေးဖွေး မီမီက ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိကြသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားကို ဘာသာပြန်ရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပုံ၏ ဥပမာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းကို ချိုးဖျက်ပြီး ပံ့ပိုးပေးသည့်အချက်များကို ရှာကြည့်မည်ဆိုပါက၊ သူ၏ ဖောင်းကားနေသော မျက်ခုံးမွှေးများက သူဘာကို အံ့သြစေသည်ကို သင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ စောင့်ကြည့်/နားထောင်ခြင်း။ မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်က မယုံကြည်မှုကို ညွှန်ပြသည်။

ဒါကြောင့် ဒီ meme ဟာ မင်းရဲ့အံ့သြမှုကို ဖော်ပြချင်တဲ့ အခြေအနေမျိုးမှာ အသုံးပြုဖို့ သင့်လျော်ပါတယ်။မယုံကြည်မှု meme တွင် မျက်ခုံးမွေးမရှိပါက မျက်တောင်ခတ်ခြင်းကို နားလည်ရန် ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။

ကိုးကားချက်များ

1. Hömke, P., Holler, J., & Levinson, S. C. (2018)။ မျက်တောင်ခတ်ခြင်းကို လူတို့မျက်နှာချင်းဆိုင် အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုတွင် ဆက်သွယ်ရေးအချက်ပြမှုများအဖြစ် ရှုမြင်သည်။ PloS one , 13 (12), e0208030.
2. Brefczynski-Lewis, J. A., Berrebi, M., McNeely, M., Prostko, A., & ; Puce, A. (2011)။ မျက်စိတစ်မှိတ်အတွင်း- အခြားသူတစ်ဦး၏ မျက်လုံးကို မျက်တောင်ခတ်ကြည့်ခြင်းအတွက် အာရုံကြောဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများ။ လူ့အာရုံကြောသိပ္ပံဆိုင်ရာ နယ်ခြားစောင့်တပ် ၊ 5 ၊ 68.
3. Borg, J. (2009)။ Body language- အသံတိတ်ဘာသာစကားကိုကျွမ်းကျင်ရန် လွယ်ကူသောသင်ခန်းစာ 7 ခု ။ FT ကိုနှိပ်ပါ။