विभिन्न कारणहरूले गर्दा मानिसहरू अत्यधिक रूपमा झिम्काउँछन्। आँखा झिम्काउने जैविक कार्य भनेको आँखाको बललाई चिसो राख्नु हो। जब हाम्रो आँखा जलन, आँखाको तनाव, वा कन्ट्याक्ट लेन्सको कारणले सुख्खा हुन्छ, हामी धेरै झिम्क्याउँछौं।

अतिरिक्त, अत्याधिक झिम्काइ केही चिकित्सा अवस्था र उपचारहरू जस्तै:

• Tourette सिन्ड्रोम
• स्ट्रोक
• स्नायु प्रणाली विकार
• केमोथेरापी

अत्यधिक झिम्क्याउनुमा मनोवैज्ञानिक र सामाजिक कारणहरू पनि छन्, जसको बारेमा हामी छलफल गर्नेछौं। यो लेख।

हामीलाई सहजै थाहा छ कि झिम्काउनु शरीरको भाषा र संचारको भाग हो। अध्ययनहरूले यो पनि देखाएको छ कि झिम्काइहरू संचार संकेतहरू हुन सक्छन्।

अतिरिक्त, अन्वेषकहरूले फेला पारेका छन् कि हाम्रो दिमाग अन्य मानव अनुहारमा झिम्काइहरू हेर्नको लागि तार गरिएको छ, जसले उनीहरूले सञ्चारमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन् भन्ने सुझाव दिन्छ।2

केही मानिसहरू स्वाभाविक रूपमा अरूहरू भन्दा बढी झिम्काउँछन्। तपाईंले एक व्यक्तिको अत्यधिक झिम्काइको व्याख्या गर्नु अघि तपाईंले उसको ब्लिंक दरको आधारभूत स्तरलाई दिमागमा राख्नु पर्छ।

अत्यधिक झिम्काइलाई शरीरको भाषामा व्याख्या गर्दै

यो सबै थाहा पाउँदा, तपाईं कसरी थाहा पाउनु हुन्छ कि अत्यधिक झिम्काउनु भनेको के हो? शारीरिक भाषामा मतलब?

पहिले, तपाईंले माथि छलफल गरिएका चिकित्सा, जैविक, र बानी कारणहरू हटाउनु पर्छ। दोस्रो, तपाईंले सामाजिक सन्दर्भमा ध्यान दिनु पर्छ जसमा अत्यधिक झिम्किन्छ। तेस्रो, तपाईंले शरीरको भाषा संकेतहरू खोज्नुपर्छतपाईंको मनोवैज्ञानिक व्याख्यालाई समर्थन गर्नुहोस्।

अब धेरै झिम्काउनुको पछाडि सम्भावित मनोवैज्ञानिक कारणहरू हेरौं:

१। तनाव

जब हामी तनावबाट उत्तेजित हुन्छौं तब हामी अत्याधिक झिम्क्याउँछौं। तनाव एक धेरै व्यापक र अस्पष्ट शब्द हो, मलाई थाहा छ। म यहाँ तनावको बारेमा कुरा गर्दैछु जुन मानसिक असहजताबाट उत्पन्न हुन्छ जसमा भावनात्मक कुनै पनि कुरा जोडिएको छैन।

जब कुनै व्यक्ति आन्तरिक संघर्षबाट गुज्रन्छ जहाँ उसले धेरै सोच्नु पर्ने हुन्छ, उसले अत्यधिक रूपमा झिम्क्याउने सम्भावना हुन्छ। कसैलाई अचानक सामाजिक दबाबमा पर्दा तपाईंले यो याद गर्नुहुनेछ।3

उदाहरणका लागि, जब सार्वजनिक भाषण दिने व्यक्तिलाई गाह्रो प्रश्न सोधिन्छ, यसले मानसिक असुविधा उत्पन्न गर्छ। उचित जवाफ दिन उनीहरूले निकै सोच्नु पर्छ।

त्यस्तै गरी, कुराकानीमा आफूलाई व्यक्त गर्न गाह्रो हुने मानिसहरूले पनि मानसिक असहजता अनुभव गर्छन् र अत्यधिक झिम्किने सम्भावना हुन्छ।

अन्य शारीरिक भाषा संकेतहरू यस व्याख्यालाई समर्थन गर्ने अनियमित बोली, टाढा हेर्ने (मानसिक प्रशोधनका लागि) र निधार रगड्ने।

२। चिन्ता र घबराहट

जबकि चिन्ताले मानसिक असहजता निम्त्याउन सक्छ, यो अघिल्लो खण्डमा छलफल गरिएको विशुद्ध मानसिक अवस्था भन्दा बढी भावनात्मक अवस्था हो।

चिन्ता तब हुन्छ जब हामी कुनै समस्यासँग सामना गर्न तयार हुँदैनौं। आसन्न अवस्था।

माथिको उदाहरणलाई जारी राख्न, सार्वजनिक भाषण दिने व्यक्तिले अत्यधिक चिन्तित महसुस गर्न सक्छ र झिम्काउन सक्छ।श्रोता सदस्यले प्रश्न सोध्नको लागि प्रतिक्षा गर्दै ।

चिन्ता लगभग सधैं पर्खाइसँग सम्बन्धित हुन्छ। चिन्ताबाट अत्याधिक रूपमा झिम्काउनु भनेको दिमागको यो भनाइ हो, "हामी भाग्नु पर्छ। भविष्य खतरनाक देखिन्छ”।

यस व्याख्यालाई समर्थन गर्ने अन्य शारीरिक भाषा संकेतहरू नङ काट्ने र खुट्टा वा हातले ट्याप गर्ने हुन्।

कसैले नर्भस हुँदा अत्यधिक झिम्काउन पनि सक्छ। नर्भसनेस भनेको वर्तमानमा चिन्ता हो। वर्तमान धम्कीपूर्ण छ, भविष्य होइन।

डरलाग्दोपनले डर पैदा गर्छ जसले मनोवैज्ञानिक पीडा र अत्याधिक सोचाइ सिर्जना गर्छ। मैले स्नायु शरीरको भाषाको बारेमा सम्पूर्ण लेख गरेको छु जुन तपाईंले सबै समर्थन संकेतहरू पहिचान गर्न जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।

मुख्यहरू हुन्:

• तल हेर्दै
• हन्च गरिएको मुद्रा
• हातहरू पार गर्दै
• उच्च आवाज।

३. उत्तेजना

जब तनावबाट उत्तेजित हुनु सामान्यतया नकारात्मक हुन्छ, उत्तेजना पनि सकारात्मक हुन सक्छ, जस्तै उत्साहमा। जब हामी कुनै कुराबाट उत्साहित हुन्छौं, हामी अत्यधिक रूपमा झिम्क्याउने सम्भावना हुन्छौं। यो भन्ने मनको तरिका हो:

“यो कुरा धेरै रोमाञ्चक छ। म यो रोमाञ्चक चीजलाई राम्रोसँग हेर्न सकूँ भनेर म धेरै आँखा झिम्काउन चाहन्छु, तिनीहरूलाई ओसिलो र सतर्क राख्दै।"

यस्ता अवस्थामा, छिटो झिम्काउनुले रुचि वा आकर्षणलाई जनाउँछ।

महिलाहरू। प्रायः छिट्टै झिम्किन्छन्, जब तिनीहरू फ्लर्टीट भइरहेका हुन्छन् तिनीहरूको परेलाहरू फहराउँछन्। यदि तपाइँ याद गर्न सक्नुहुन्छ, यो धेरै नाटकीय रूपमा फ्लर्टी महिला द्वारा गरिएको थियोकार्टुन क्यारेक्टरहरू। यो उदाहरण हेर्नुहोस्:

महिलाहरूले यसो गर्दा हेर्नु पर्ने अन्य लक्षणहरूमा टाउको तल र छेउमा झुकाउने, काँध उठाउने र छातीमा औंलाहरू जोड्ने (माथिको क्लिपमा आंशिक रूपमा गरिएको) समावेश छ।

४। अवरुद्ध

अत्यधिक झिम्काइलाई आँखाको सम्पर्कबाट बच्ने, आँखा बन्द गर्न वा कोठाबाट बाहिर निस्कन नसक्ने कुनै अप्रिय कुरालाई रोक्नको लागि एक तरिकाको रूपमा देख्न सकिन्छ। टिभी। यदि अन्तर्वार्ताकर्ताले केही कुरा भने जुन अन्तर्वार्ता लिने व्यक्तिलाई लाजमर्दो लाग्छ भने, पछिल्लाले अत्यधिक कुराकानी गर्दै झिम्क्याउन सक्छ:

“म चाहन्छु कि म मेरो आँखा बन्द गर्न सक्छु र तपाईंलाई बन्द गर्न सक्छु। यो टिभी भएकोले, म सक्दिन। त्यसोभए, म अर्को राम्रो काम गर्नेछु- मेरो असन्तुष्टिलाई संवाद गर्न छिटो झिम्क्याउनुहोस्।"

मानिसहरूले प्राय: तिनीहरूले मन नपरेको कुरा देख्दा वा सुन्दा त्यसो गर्छन्। अत्याधिक झिम्काइलाई 'ब्लक आउट' गराउने अन्य अवस्थाहरू र भावनाहरू समावेश छन्:

• अविश्वास ("म के देखिरहेको छु भनेर विश्वास गर्न सक्दिन," आँखा रगाएर)
• रिस (तिमीलाई रिस उठाउने कुरालाई रोक्दै)
• असहमती (छिटो झिम्काउने = आँखामा असहमति)
• बोरिङ (बोरिंग कुरालाई रोक्दै)

यस्तो एउटा रोचक प्रसंग अवरुद्ध व्यवहार भनेको कसैले आफूलाई उच्च महसुस गर्दा अत्यधिक रूपमा झिम्काउनु हो। तिनीहरू अनिवार्य रूपमा सञ्चार गर्दै छन्:

“तिमी मेरो मुनि छौ। म तिमीलाई हेर्न पनि चाहन्न। हामी छैनौंबराबर।"

जब झिम्काइ लामो हुन्छ, यसले लामो अवधिको लागि आँखा बन्द गर्छ जसले ठूलो असन्तुष्टि जनाउँछ। जब कसैले हामीलाई मन नपरेको कुरा भन्छ वा गर्छ भने, हामी उनीहरूलाई नम्रता र अस्वीकृतिमा झिम्क्याउने सम्भावना हुन्छ।

5. मिररिङ

जब दुई व्यक्तिबीचको अन्तरक्रियामा राम्रो सम्बन्ध हुन्छ, एकजनाले अन्जानमा अर्कोको छिटो झिम्काउने दरलाई प्रतिलिपि गर्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा, अत्यधिक झिम्काइले संकेत गर्दछ कि दुई व्यक्ति कुराकानी जारी राख्न इच्छुक छन्।

दुई बीचको कुराकानी राम्रोसँग चलिरहेको छ।

कल्पना गर्नुहोस् कि यदि तिनीहरू मध्ये एकले आफ्नो झिम्काउने दरलाई उल्लेख्य रूपमा घटाउनुभयो भने तिनीहरूको झिम्काउने दर शून्यको नजिक छ।

अर्को व्यक्ति शंकास्पद हुनेछ। तिनीहरूले सोच्न सक्छन् कि शून्य-पलक दर व्यक्ति असहमत, असन्तुष्ट, बोर, वा कुराकानी जारी राख्नमा चासो छैन।

अब वार्तालापको लागि कुनै प्रवाह छैन र यो चाँडै चकित बन्द हुन सक्छ।<1

झम्किने सेतो केटा

हामी सबैलाई थाहा छ कि झिम्काउने सेतो केटा मेमेको अर्थ के हो। यो एक राम्रो उदाहरण हो कि कसरी समर्थन संकेतहरूले शारीरिक भाषाको व्याख्या गर्नमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

यदि तपाईंले यसलाई तोडेर समर्थन संकेतहरू खोज्नु भएको थियो भने, तपाईंले देख्नुहुनेछ कि उहाँको उठेको भौंले उहाँ के हो भनेर उहाँको आश्चर्य व्यक्त गर्नुहुन्छ। अवलोकन / सुन्दै। झिम्काउनुले अविश्वासलाई जनाउँछ।

त्यसोभए, यो मेम परिस्थितिहरूमा प्रयोगको लागि उपयुक्त छ जहाँ तपाईं आफ्नो आश्चर्य व्यक्त गर्न चाहनुहुन्छ रअविश्वास। यदि मेममा भौं-उठाउने कोही भएन भने, झिम्काइ बुझ्न गाह्रो हुनेछ।

सन्दर्भहरू

1. Hömke, P., Holler, J., & Levinson, S.C. (2018)। आँखा झिम्काउनुलाई मानव आमनेसामने अन्तरक्रियामा संचार संकेतको रूपमा मानिन्छ। 10 ; पुस, ए (२०११)। आँखाको झिम्काइमा: अर्को व्यक्तिको आँखा झिम्काएको हेर्नको लागि न्यूरल प्रतिक्रियाहरू। ह्युमन न्यूरोसाइन्समा फ्रंटियर्स , 5 , 68.
2. बोर्ग, जे। (2009)। शारीरिक भाषा: मौन भाषामा मास्टर गर्न 7 सजिलो पाठ । FT प्रेस।