كىشىلەر ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ھەددىدىن زىيادە كۆزنى چاقنىتىدۇ. كۆزنى چاقنىتىشنىڭ بىئولوگىيىلىك ئىقتىدارى كۆز قارىچۇقىنى سىلىقلاپ ، نەملىك ساقلاش. غىدىقلىنىش ، كۆز قارىچۇقى ياكى ئالاقىلىشىش لىنزىسى سەۋەبىدىن كۆزىمىز قۇرۇپ كەتسە ، بىز تېخىمۇ كۆپ كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇزىمىز. ساياھەت يىغىندى كېسەللىكى

كۆزنى چاقنىتىشنىڭ بەدەن تىلى ۋە ئالاقىنىڭ بىر قىسمى ئىكەنلىكىنى بىۋاسىتە ھېس قىلىمىز. تەتقىقاتلار يەنە كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇنىڭ ئالاقىلاشقۇچى سىگنال بولىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. 0> بەزى كىشىلەر تەبىئىي ھالدا باشقىلارغا قارىغاندا كۆزنى چاقنىتىدۇ. ئۇلارنىڭ ھەددىدىن زىيادە چاقنىشىنى چۈشەندۈرۈشتىن بۇرۇن ، سىز ئادەمنىڭ ئاساسىي كۆز قارىچۇقىنىڭ سەۋىيىسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. بەدەن تىلىدا دېمەكچىمۇ؟ ئىككىنچىدىن ، ھەددىدىن زىيادە كۆزنى چاقنىتىدىغان ئىجتىمائىي مۇھىتقا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئۈچىنچىسى ، سىز چوقۇم بەدەن تىلىدىكى ئىزلارنى ئىزدەشىڭىز كېرەكسىزنىڭ پىسخىكا جەھەتتىكى تەبىرىڭىزنى قوللاڭ. بېسىم

بېسىم قوزغالغاندا ھەددىدىن زىيادە كۆزنى چاقنىتىمىز. بېسىم ناھايىتى كەڭ ۋە مۈجمەل ئاتالغۇ ، مەن بىلىمەن. مەن بۇ يەردە روھىي جەھەتتە بىئارام بولۇشتىن كېلىپ چىققان بېسىم توغرىسىدا سۆزلەۋاتىمەن ، ھېچقانداق ھېسسىيات باغلانمايدۇ. باشقىلار تۇيۇقسىز ئىجتىمائىي بېسىمغا دۇچ كەلگەندە بۇنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. ئۇلار توغرا جاۋاب تېپىش ئۈچۈن جاپالىق ئويلىنىشى كېرەك. بۇ چۈشەندۈرۈشنى قوللايدىغان قائىدىسىز سۆز ، يىراققا قاراش (روھىي بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن) ۋە پېشانىسىنى سىلاش.

2. تەشۋىش ۋە جىددىيلىشىش

تەشۋىش روھىي جەھەتتە بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقارسىمۇ ، ئەمما ئۇ ئالدىنقى بۆلەكتە سۆزلەنگەن نوقۇل روھىي ھالەتكە قارىغاندا تېخىمۇ ھېسسىياتچان ھالەت. يېتىپ كېلىش ئالدىدا تۇرغان ئەھۋال.ھالبۇكى تاماشىبىن ئەزالىرىنىڭ سوئال سورىشى ئۈچۈن ساقلاش.

تەشۋىش ھەمىشە ساقلاش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. تەشۋىشتىن ھەددىدىن زىيادە كۆزنى چاقنىتىش ئەقىلنىڭ «بىز قېچىشىمىز كېرەك. كەلگۈسى خەتەرلىك كۆرۈنىدۇ ». جىددىيلىشىش ھازىرقى پەيتتە تەشۋىشلىنىش. بۈگۈنى كەلگۈسىگە ئەمەس ، تەھدىتكە ئۇچرايدۇ.

جىددىيلىشىش پىسخىكا جەھەتتىكى ئازاب ۋە ئاغدۇرۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان قورقۇنچ پەيدا قىلىدۇ. مەن نېرۋا بەدەن تىلى ھەققىدە بىر پۈتۈن ماقالە قىلدىم ، سىز بارلىق قوللايدىغان بەلگىلەرنى پەرقلەندۈرەلەيسىز.

ئاساسلىقلىرى:

• تۆۋەنگە قاراش
• تۇتۇلغان قىياپەت
• قولنى كېسىپ ئۆتۈش
• يۇقىرى ئاۋازلىق.

3. ھاياجانلىنىش

بېسىمنىڭ قوزغىلىشى ئادەتتە سەلبىي بولسىمۇ ، ھاياجانلىنىشمۇ ھاياجانغا ئوخشاش ئاكتىپ بولىدۇ. بىز بىر ئىشتىن ھاياجانلانساق ، ھەددىدىن زىيادە كۆزنى چاقنىتىشىمىز مۇمكىن. بۇ ئەقىلنىڭ ئۇسۇلى:

«بۇ ئىش كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدۇ. مەن كۆزۈمنى ھەددىدىن زىيادە غۇۋا قىلغۇم بار ، ئۇلارنى نەم ۋە ھوشيارلىقنى ساقلاپ ، بۇ كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان ئىشنى ياخشى كۆرەلەيمەن. »

بۇنداق ئەھۋال ئاستىدا ، تېز چاقناپ قىزىقىش ياكى جەلپ قىلىش كۈچىنى كۆرسىتىدۇ.

ئاياللار ھەمىشە چاقناپ تۇرىدۇ ، ئۇلار چاققان ۋاقىتتا كىرپىكلىرىنى لەپىلدىتىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسا ، ئۇ چاققان ئاياللار تەرىپىدىن ناھايىتى زور دەرىجىدە قىلىنغانكارتون پېرسوناژلار. بۇ مىسالغا قاراپ بېقىڭ:

ئاياللار بۇنداق قىلغاندا ئىزدەيدىغان باشقا ئالامەتلەر بېشىنى تۆۋەنگە ۋە يانغا يانتۇ ، مۈرىنى كۆتۈرۈش ۋە كۆكرەكتىكى بارماقلارنى قىسىپ (يۇقىرىدىكى قىسقۇچتا قىسمەن ئىشلىنىدۇ).

4. توسۇش

ھەددىدىن زىيادە كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە كۆز تېگىشتىن ساقلىنىش ، كۆزىڭىزنى يۇمالمىغاندا ياكى ئۆيدىن چىقالمىغاندا يېقىمسىز نەرسىلەرنى توسۇشنىڭ ئۇسۇلى دەپ قاراشقا بولىدۇ.

داڭلىق شەخسنىڭ زىيارىتىنى قوبۇل قىلىپ بېقىڭ TV. ئەگەر زىيارەت قىلىنغۇچى كىشىنى خىجىل قىلىدىغان بىر نەرسە دېسە ، كېيىنكىلەر ھەددىدىن زىيادە ئالاقىلىشىپ كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە:

«كاشكى كۆزۈمنى يۇمۇپ سېنى ئېتىۋەتسەم بولاتتى. بۇ تېلېۋىزور بولغاچقا ، مەن قىلالمايمەن. شۇڭا ، مەن كېيىنكى ئەڭ ياخشى ئىشنى قىلىمەن - تېزلىكتە كۆزنى يۇمۇپ نارازىلىقىمنى بىلدۈرىمەن. »

كىشىلەر ئادەتتە ئۆزى ياقتۇرمايدىغان نەرسىنى كۆرگەندە ياكى ئاڭلىغاندا شۇنداق قىلىدۇ. ھەددىدىن زىيادە چاقنىتىشنى «توسۇش» نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا ئەھۋاللار ۋە ھېسسىياتلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئىشەنمەسلىك («كۆرگەنلىرىمگە ئىشەنمەيمەن» ، كۆزنى سىلاش بىلەن بىللە)
• ئاچچىقلىنىش (سىزنى غەزەپلەندۈرىدىغان ئىشلارنى توسۇش)
• ئىختىلاپ توسۇش ھەرىكىتى ئۆزىنى ئۈستۈن ھېس قىلغاندا ھەددىدىن زىيادە كۆزنى چاقنىتىدىغان ئادەم. ئۇلار ماھىيەتتە ئالاقىلىشىۋاتىدۇ:

«سەن مېنىڭ ئاستىدا. مەن ھەتتا سىزنى كۆرۈشنىمۇ خالىمايمەن. بىز ئۇنداق ئەمەسباراۋەر. »

كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە ئۇزۇن ۋاقىت كۆزنى يۇمۇپ ، تېخىمۇ نارازىلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بەزىلەر بىز ياقتۇرمايدىغان ئىشنى دېسە ياكى قىلسا ، بىز ئۇلارغا تەمكىنلىك ۋە قوشۇلماسلىقتا ئۇزۇنراق كۆزنى يۇمۇشىمىز مۇمكىن.

5. ئەينەك قىلىش

ئىككى ئادەم ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشتە ياخشى مۇناسىۋەت بولغاندا ، بىرى ئاڭسىز ھالدا قارشى تەرەپنىڭ چاقماق تېزلىكىنى كۆپەيتەلەيدۇ. بۇنداق ئەھۋال ئاستىدا ، ھەددىدىن زىيادە غۇۋا سىگنال ئىككى كىشىنىڭ سۆھبەتنى داۋاملاشتۇرۇشقا قىزىقىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.

سۆھبەت ئىككىسىنىڭ ئوتتۇرىسىدا ياخشى ئۆتۈۋاتىدۇ.

ئەگەر ئۇلارنىڭ بىرىنىڭ كۆزنى چاقنىتىش نىسبىتىنى نۆلگە يېقىنلاشتۇرىدىغان دەرىجىدە كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلەتسە قانداق بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.

قارشى تەرەپ گۇمانلىق بولۇپ قالىدۇ. ئۇلار نۆل كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە كىشىلەر سۆھبەتنى داۋاملاشتۇرۇشقا قوشۇلمايدۇ ، نارازى ، زېرىكىشلىك ياكى قىزىقمايدۇ دەپ ئويلىشى مۇمكىن. . بۇ تىرەك تىلىنىڭ بەدەن تىلىنى ئىزاھلاشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدىغانلىقىنىڭ ياخشى مىسالى. كۆزىتىش / ئاڭلاش. كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە ئىشەنمەسلىكنى كۆرسىتىدۇ.

شۇڭا ، بۇ مېما ھەيرانلىقىڭىزنى يەتكۈزمەكچى بولغان ئەھۋاللاردا ئىشلىتىشكە ماس كېلىدۇ.ئىشەنمەسلىك. ئەگەر مېۋىدە قاش يېتىشمىگەن بولسا ، كۆزنى چاقنىتىشنى چۈشىنىش تەسكە توختايدۇ.

پايدىلانما

1. Hömke, P., Holler, J., & amp; Levinson, S. C. (2018). كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە ئىنسانلارنىڭ يۈزتۇرا ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشىدىكى ئالاقە سىگنالى دەپ قارىلىدۇ. PloS one , 13 (12), e0208030.
2. Brefczynski-Lewis, J. A., Berrebi, M. ; Puce, A. (2011). كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە: نېرۋا ئىنكاسى باشقا بىر شەخسنىڭ كۆزنى چاقنىتىشنى كۆرۈش ئۈچۈن چىقىرىلدى. ئىنسانلارنىڭ نېرۋا ئىلمىدىكى چېگرالار ، 5 ، 68.
3. بورگ ، ج. (2009). بەدەن تىلى: ئۈنسىز تىلنى ئىگىلەش ئۈچۈن 7 ئاسان دەرس . FT بېسىش.