Tathmini ya akili ya kihisia

03-08-202303-08-2023 Thomas Sullivan

Jedwali la yaliyomo

Jaribio la Ujasusi wa Kihisia la Schutte (SSEIT) ni tathmini ya akili ya kihisia ambayo hupima kiwango cha jumla cha akili yako ya kihisia.

Akili ya Kihisia ni ufunguo wa kujielewa na kuelewa watu katika maisha yako. Akili ya Kihisia ni neno pana ambalo linajumuisha seti ya ujuzi wa kibinafsi na wa mtu binafsi.

Kulingana na Daniel Goleman, mwandishi wa kitabu kinachojulikana sana Akili ya Kihisia , kujitambua, kujidhibiti, huruma, motisha, na ujuzi wa kijamii ni njia tofauti ambazo akili ya kihisia inaweza kudhihirika katika maisha yetu ya kila siku.

Kwa maneno rahisi, akili ya kihisia ni uwezo wa kuelewa hisia zako, hisia za wale unawasiliana na kutumia ufahamu huu kufanya maamuzi bora.

Kwa bahati nzuri, akili ya kihisia inaweza kujifunza. Ukipata alama ya chini kwenye mtihani huu, huo sio mwisho wa hilo. Kuelewa mawasiliano yasiyo ya maneno na jinsi hisia zinavyofanya kazi kunaweza kuwa mahali pazuri pa kuanza kukuza akili yako ya kihisia.

Angalia pia: 14 Ishara za lugha za mwili za kusikitisha

Kufanya tathmini ya Uakili wa Kihisia

Jaribio hili hupima akili yako ya kihisia. kwa vipengele vinne- uwezo wako wa kutambua, kutumia, na kudhibiti hisia zako na hisia za watu unaoshirikiana nao.

Jaribio lina vipengee 33 na unapaswa kuchagua chaguo moja kwenye 5- kiwango cha uhakika kuanzia‘Sikubaliani vikali’ ‘Kubali kwa nguvu’. Jaribio huchukua chini ya dakika 5 kukamilika. Taarifa zako za kibinafsi hazitachukuliwa na matokeo yako yatakuwa siri.

Muda Umeisha!

GhairiTuma Maswali

Muda umekwisha

Angalia pia: Kwa nini tunainua nyusi zetu kusalimia wengineGhairi

Rejea:

Hall, L. E., Haggerty, D. J., Cooper, J. T., Golden, C. J., & Dornheim, L. (1998). Ukuzaji na uthibitisho wa kipimo cha akili ya kihemko. Tofauti za utu na mtu binafsi, 25 , 167-177.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz ni mwanasaikolojia na mwandishi aliyejitolea kufunua ugumu wa akili ya mwanadamu. Akiwa na shauku ya kuelewa ugumu wa tabia ya binadamu, Jeremy amehusika kikamilifu katika utafiti na mazoezi kwa zaidi ya muongo mmoja. Ana Ph.D. katika Saikolojia kutoka taasisi mashuhuri, ambapo alibobea katika saikolojia ya utambuzi na saikolojia ya neva.Kupitia utafiti wake wa kina, Jeremy amekuza ufahamu wa kina katika matukio mbalimbali ya kisaikolojia, ikiwa ni pamoja na kumbukumbu, mtazamo, na michakato ya kufanya maamuzi. Utaalam wake pia unaenea kwenye uwanja wa psychopathology, akizingatia utambuzi na matibabu ya shida za afya ya akili.Shauku ya Jeremy ya kushiriki maarifa ilimfanya aanzishe blogu yake, Kuelewa Akili ya Mwanadamu. Kwa kurekebisha safu kubwa ya rasilimali za saikolojia, analenga kuwapa wasomaji maarifa muhimu kuhusu utata na nuances ya tabia ya binadamu. Kuanzia makala zinazochochea fikira hadi vidokezo vya vitendo, Jeremy hutoa jukwaa pana kwa mtu yeyote anayetaka kuboresha uelewa wao wa akili ya mwanadamu.Mbali na blogu yake, Jeremy pia anajitolea wakati wake kufundisha saikolojia katika chuo kikuu maarufu, akikuza akili za wanasaikolojia na watafiti wanaotaka. Mtindo wake wa ufundishaji wa kujihusisha na hamu ya kweli ya kuhamasisha wengine humfanya kuwa profesa anayeheshimika na anayetafutwa sana katika uwanja huo.Michango ya Jeremy katika ulimwengu wa saikolojia inaenea zaidi ya taaluma. Amechapisha karatasi nyingi za utafiti katika majarida yanayoheshimiwa, akiwasilisha matokeo yake katika mikutano ya kimataifa, na kuchangia maendeleo ya taaluma. Kwa kujitolea kwake kwa nguvu katika kuendeleza uelewa wetu wa akili ya binadamu, Jeremy Cruz anaendelea kuhamasisha na kuelimisha wasomaji, wanasaikolojia wanaotaka, na watafiti wenzake katika safari yao kuelekea kufunua matatizo ya akili.