ભાવનાત્મક બુદ્ધિ મૂલ્યાંકન

 ભાવનાત્મક બુદ્ધિ મૂલ્યાંકન

Thomas Sullivan

શુટ સેલ્ફ-રિપોર્ટ ઈમોશનલ ઈન્ટેલિજન્સ ટેસ્ટ (SSEIT) એ ઈમોશનલ ઈન્ટેલિજન્સ એસેસમેન્ટ છે જે તમારા સામાન્ય ઈમોશનલ ઈન્ટેલિજન્સ લેવલને માપે છે.

ઈમોશનલ ઈન્ટેલિજન્સ તમારા જીવનમાં લોકોને સ્વ-સમજવા અને સમજવાની ચાવી છે. ઈમોશનલ ઈન્ટેલિજન્સ એ એક વ્યાપક શબ્દ છે જે વ્યક્તિગત અને આંતરવ્યક્તિત્વ કૌશલ્યોના સમૂહને સમાવે છે.

વિશાળ રીતે વખણાયેલ પુસ્તક ઈમોશનલ ઈન્ટેલિજન્સ ના લેખક ડેનિયલ ગોલેમેનના જણાવ્યા અનુસાર, સ્વ-જાગૃતિ, સ્વ-નિયમન, સહાનુભૂતિ, પ્રેરણા અને સામાજિક કૌશલ્યો એ વિવિધ રીતો છે જેમાં ભાવનાત્મક બુદ્ધિ આપણા રોજિંદા જીવનમાં પ્રગટ થઈ શકે છે.

સાદી રીતે કહીએ તો, ભાવનાત્મક બુદ્ધિ એ તમારી લાગણીઓને સમજવાની ક્ષમતા છે, તે લોકોની લાગણીઓને તમે તેની સાથે સંપર્ક કરો છો અને વધુ સારા નિર્ણયો લેવા માટે આ સમજનો ઉપયોગ કરો છો.

આ પણ જુઓ: કોઈના વ્યક્તિત્વને કેવી રીતે સમજવું

સદનસીબે, ભાવનાત્મક બુદ્ધિ શીખી શકાય છે. જો તમે આ ટેસ્ટમાં ઓછા સ્કોર કરો છો, તો તે તેનો અંત નથી. અમૌખિક સંદેશાવ્યવહાર અને લાગણીઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવું તમારા માટે તમારી ભાવનાત્મક બુદ્ધિ વિકસાવવાનું શરૂ કરવા માટેનું શ્રેષ્ઠ સ્થાન બની શકે છે.

ભાવનાત્મક બુદ્ધિમત્તાનું મૂલ્યાંકન કરવું

આ પરીક્ષણ તમારી ભાવનાત્મક બુદ્ધિને માપે છે ચાર પાસાઓ પર- તમારી લાગણીઓ અને તમે જેમની સાથે સંપર્ક કરો છો તેમની લાગણીઓને સમજવાની, તેનો ઉપયોગ કરવાની અને સંચાલિત કરવાની તમારી ક્ષમતા.

પરીક્ષામાં 33 વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે અને તમારે 5- પર એક વિકલ્પ પસંદ કરવો પડશે થી લઈને પોઈન્ટ સ્કેલ'જોરદાર રીતે અસંમત' થી 'મજબૂતથી સંમત'. ટેસ્ટ પૂર્ણ થવામાં 5 મિનિટથી ઓછો સમય લાગે છે. તમારી વ્યક્તિગત માહિતી લેવામાં આવશે નહીં અને તમારા પરિણામો ગુપ્ત રાખવામાં આવશે.

આ પણ જુઓ: વ્યક્તિના વ્યસની હોવાના 6 ચિહ્નો

સમય પૂરો છે!

રદ કરો સબમિટ ક્વિઝ

સમય પૂરો થયો છે

રદ કરો

સંદર્ભ:

Hol, L. E., Haggerty, D. J., Cooper, J. T., Golden, C. J., & ડોર્નહેમ, એલ. (1998). ભાવનાત્મક બુદ્ધિના માપનો વિકાસ અને માન્યતા. વ્યક્તિત્વ અને વ્યક્તિગત તફાવતો, 25 , 167-177.

Thomas Sullivan

જેરેમી ક્રુઝ એક અનુભવી મનોવિજ્ઞાની અને લેખક છે જે માનવ મનની જટિલતાઓને ઉકેલવા માટે સમર્પિત છે. માનવ વર્તનની ગૂંચવણોને સમજવાની ઉત્કટતા સાથે, જેરેમી એક દાયકાથી વધુ સમયથી સંશોધન અને પ્રેક્ટિસમાં સક્રિયપણે સામેલ છે. તેમણે પીએચ.ડી. એક જાણીતી સંસ્થામાંથી મનોવિજ્ઞાનમાં, જ્યાં તેમણે જ્ઞાનાત્મક મનોવિજ્ઞાન અને ન્યુરોસાયકોલોજીમાં વિશેષતા પ્રાપ્ત કરી.તેમના વ્યાપક સંશોધન દ્વારા, જેરેમીએ મેમરી, ધારણા અને નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયાઓ સહિત વિવિધ મનોવૈજ્ઞાનિક ઘટનાઓમાં ઊંડી સમજ વિકસાવી છે. તેમની નિપુણતા મનોરોગવિજ્ઞાનના ક્ષેત્રમાં પણ વિસ્તરે છે, જે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓના નિદાન અને સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.જ્ઞાનની વહેંચણી માટે જેરેમીના જુસ્સાને કારણે તેઓ તેમના બ્લોગ, અન્ડરસ્ટેન્ડિંગ ધ હ્યુમન માઇન્ડની સ્થાપના કરવા તરફ દોરી ગયા. મનોવિજ્ઞાન સંસાધનોની વિશાળ શ્રેણીને ક્યુરેટ કરીને, તે વાચકોને માનવ વર્તનની જટિલતાઓ અને ઘોંઘાટમાં મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરવાનો હેતુ ધરાવે છે. વિચારપ્રેરક લેખોથી લઈને વ્યવહારિક ટિપ્સ સુધી, જેરેમી માનવ મનની તેમની સમજને વધારવા માંગતા કોઈપણ માટે એક વ્યાપક પ્લેટફોર્મ પ્રદાન કરે છે.તેમના બ્લોગ ઉપરાંત, જેરેમી મહત્વાકાંક્ષી મનોવૈજ્ઞાનિકો અને સંશોધકોના મનને પોષવા માટે, એક પ્રખ્યાત યુનિવર્સિટીમાં મનોવિજ્ઞાન શીખવવા માટે પણ પોતાનો સમય સમર્પિત કરે છે. તેમની આકર્ષક શિક્ષણ શૈલી અને અન્ય લોકોને પ્રેરણા આપવાની અધિકૃત ઇચ્છા તેમને આ ક્ષેત્રમાં ખૂબ જ આદરણીય અને શોધાયેલ પ્રોફેસર બનાવે છે.મનોવિજ્ઞાનની દુનિયામાં જેરેમીનું યોગદાન અકાદમીની બહાર વિસ્તરે છે. તેમણે પ્રતિષ્ઠિત જર્નલોમાં અસંખ્ય સંશોધન પત્રો પ્રકાશિત કર્યા છે, આંતરરાષ્ટ્રીય પરિષદોમાં તેમના તારણો રજૂ કર્યા છે અને શિસ્તના વિકાસમાં યોગદાન આપ્યું છે. માનવ મનની આપણી સમજણને આગળ વધારવા માટેના તેમના મજબૂત સમર્પણ સાથે, જેરેમી ક્રુઝ વાચકો, મહત્વાકાંક્ષી મનોવૈજ્ઞાનિકો અને સાથી સંશોધકોને મનની જટિલતાઓને ઉકેલવા તરફની તેમની સફર પર પ્રેરણા અને શિક્ષિત કરવાનું ચાલુ રાખે છે.