جذباتی ذہانت کا اندازہ

 جذباتی ذہانت کا اندازہ

Thomas Sullivan

شٹ سیلف رپورٹ ایموشنل انٹیلی جنس ٹیسٹ (SSEIT) ایک جذباتی ذہانت کا اندازہ ہے جو آپ کی عمومی جذباتی ذہانت کی سطح کی پیمائش کرتا ہے۔

جذباتی ذہانت آپ کی زندگی میں لوگوں کو خود کو سمجھنے اور سمجھنے کی کلید ہے۔ جذباتی ذہانت ایک وسیع اصطلاح ہے جس میں ذاتی اور باہمی مہارتوں کا ایک مجموعہ شامل ہے۔

بقول ڈینیل گولمین کے مصنف، وسیع پیمانے پر سراہی جانے والی کتاب جذباتی ذہانت ، خود آگاہی، خود ضابطہ، ہمدردی، حوصلہ افزائی، اور سماجی مہارتیں مختلف طریقے ہیں جن سے ہماری روزمرہ کی زندگیوں میں جذباتی ذہانت ظاہر ہو سکتی ہے۔

سادہ لفظوں میں، جذباتی ذہانت آپ کے جذبات کو سمجھنے کی صلاحیت ہے، ان لوگوں کے جذبات آپ بات چیت کرتے ہیں، اور بہتر فیصلے کرنے کے لیے اس سمجھ بوجھ کو استعمال کرتے ہیں۔

خوش قسمتی سے، جذباتی ذہانت سیکھی جا سکتی ہے۔ اگر آپ اس ٹیسٹ میں کم اسکور کرتے ہیں، تو یہ اس کا خاتمہ نہیں ہے۔ غیر زبانی مواصلات کو سمجھنا اور جذبات کیسے کام کرتے ہیں آپ کے لیے اپنی جذباتی ذہانت کو فروغ دینے کے لیے بہترین جگہ ہو سکتی ہے۔

جذباتی ذہانت کا جائزہ لینا

یہ ٹیسٹ آپ کی جذباتی ذہانت کی پیمائش کرتا ہے۔ چار پہلوؤں پر- آپ کے جذبات کو سمجھنے، استعمال کرنے، اور ان لوگوں کے جذبات کو منظم کرنے کی آپ کی صلاحیت جن سے آپ بات چیت کرتے ہیں۔

ٹیسٹ 33 آئٹمز پر مشتمل ہے اور آپ کو 5- پر ایک آپشن کا انتخاب کرنا ہوگا۔ پوائنٹ پیمانہ سے لے کر'سختی سے متفق نہیں' سے 'سختی سے اتفاق کریں'۔ ٹیسٹ کو مکمل ہونے میں 5 منٹ سے بھی کم وقت لگتا ہے۔ آپ کی ذاتی معلومات نہیں لی جائیں گی اور آپ کے نتائج کو خفیہ رکھا جائے گا۔

وقت ختم ہو گیا ہے!

بھی دیکھو: سیڈزم ٹیسٹ (صرف 9 سوالات)منسوخ کریں کوئز بھیجیں

وقت ختم ہو گیا ہے

بھی دیکھو: جارحیت بمقابلہ جارحیتمنسوخ کریں

حوالہ:

ہال، ایل ای، ہیگرٹی، ڈی جے، کوپر، جے ٹی، گولڈن، سی جے، اور Dornheim، L. (1998). جذباتی ذہانت کے ایک پیمانہ کی ترقی اور توثیق۔ شخصیت اور انفرادی اختلافات، 25 ، 167-177۔

Thomas Sullivan

جیریمی کروز ایک تجربہ کار ماہر نفسیات اور مصنف ہیں جو انسانی ذہن کی پیچیدگیوں کو کھولنے کے لیے وقف ہیں۔ انسانی رویے کی پیچیدگیوں کو سمجھنے کے جذبے کے ساتھ، جیریمی ایک دہائی سے زیادہ عرصے سے تحقیق اور مشق میں سرگرم عمل ہے۔ انہوں نے پی ایچ ڈی کی ڈگری حاصل کی۔ ایک مشہور ادارے سے سائیکالوجی میں، جہاں اس نے علمی نفسیات اور نیورو سائیکالوجی میں مہارت حاصل کی۔اپنی وسیع تحقیق کے ذریعے، جیریمی نے مختلف نفسیاتی مظاہر کے بارے میں گہری بصیرت پیدا کی ہے، بشمول یادداشت، ادراک، اور فیصلہ سازی کے عمل۔ اس کی مہارت نفسیاتی امراض کے شعبے تک بھی پھیلی ہوئی ہے، دماغی صحت کی خرابیوں کی تشخیص اور علاج پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔علم بانٹنے کے لیے جیریمی کے جذبے نے انھیں اپنا بلاگ، انسانی ذہن کو سمجھنے پر مجبور کیا۔ نفسیاتی وسائل کی ایک وسیع صف کو تیار کرکے، اس کا مقصد قارئین کو انسانی رویے کی پیچیدگیوں اور باریکیوں کے بارے میں قیمتی بصیرت فراہم کرنا ہے۔ فکر انگیز مضامین سے لے کر عملی نکات تک، جیریمی ہر اس شخص کے لیے ایک جامع پلیٹ فارم پیش کرتا ہے جو انسانی ذہن کے بارے میں اپنی سمجھ کو بڑھانا چاہتا ہے۔اپنے بلاگ کے علاوہ، جیریمی اپنا وقت ایک ممتاز یونیورسٹی میں نفسیات کی تعلیم کے لیے بھی وقف کرتا ہے، جو خواہش مند ماہر نفسیات اور محققین کے ذہنوں کی پرورش کرتا ہے۔ اس کا پرکشش تدریسی انداز اور دوسروں کو متاثر کرنے کی مستند خواہش اسے اس شعبے میں ایک انتہائی قابل احترام اور مطلوب پروفیسر بناتی ہے۔نفسیات کی دنیا میں جیریمی کی شراکتیں اکیڈمی سے باہر ہیں۔ انہوں نے معزز جرائد میں بے شمار تحقیقی مقالے شائع کیے، بین الاقوامی کانفرنسوں میں اپنے نتائج پیش کیے، اور نظم و ضبط کی ترقی میں اپنا حصہ ڈالا۔ انسانی ذہن کے بارے میں ہماری سمجھ کو آگے بڑھانے کے لیے اپنی مضبوط لگن کے ساتھ، جیریمی کروز قارئین، ماہرین نفسیات، اور ساتھی محققین کو ذہن کی پیچیدگیوں سے پردہ اٹھانے کے لیے اپنے سفر کے لیے حوصلہ افزائی اور تعلیم فراہم کرتے رہتے ہیں۔