আবেগগত বুদ্ধিমত্তা মূল্যায়ন

 আবেগগত বুদ্ধিমত্তা মূল্যায়ন

Thomas Sullivan

শুট সেল্ফ-রিপোর্ট ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স টেস্ট (SSEIT) হল একটি মানসিক বুদ্ধিমত্তা মূল্যায়ন যা আপনার সাধারণ মানসিক বুদ্ধিমত্তার মাত্রা পরিমাপ করে।

আবেগজনিত বুদ্ধিমত্তা হল আপনার জীবনের মানুষদের আত্ম-বোঝা এবং বোঝার চাবিকাঠি। আবেগগত বুদ্ধিমত্তা হল একটি বিস্তৃত শব্দ যা ব্যক্তিগত এবং আন্তঃব্যক্তিগত দক্ষতার একটি সেটকে অন্তর্ভুক্ত করে।

ব্যাপকভাবে প্রশংসিত বই ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স এর লেখক ড্যানিয়েল গোলম্যানের মতে, স্ব-সচেতনতা, স্ব-নিয়ন্ত্রণ, সহানুভূতি, অনুপ্রেরণা এবং সামাজিক দক্ষতা বিভিন্ন উপায় যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে মানসিক বুদ্ধিমত্তা প্রকাশ করতে পারে।

এটিকে সহজ করে বলতে গেলে, আবেগগত বুদ্ধিমত্তা হল আপনার আবেগ, তাদের আবেগ বোঝার ক্ষমতা আপনি যোগাযোগ করেন, এবং আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে এই বোঝাপড়া ব্যবহার করুন।

সৌভাগ্যবশত, মানসিক বুদ্ধিমত্তা শেখা যেতে পারে। আপনি যদি এই পরীক্ষায় কম স্কোর করেন তবে এটি শেষ নয়। অমৌখিক যোগাযোগ বোঝা এবং আবেগ কীভাবে কাজ করে তা আপনার মানসিক বুদ্ধিমত্তার বিকাশ শুরু করার জন্য আপনার জন্য দুর্দান্ত জায়গা হতে পারে।

আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা মূল্যায়ন করা

এই পরীক্ষাটি আপনার মানসিক বুদ্ধিমত্তা পরিমাপ করে চারটি দিক- আপনার আবেগ অনুধাবন করার, ব্যবহার করার এবং পরিচালনা করার ক্ষমতা এবং আপনি যাদের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করেন তাদের আবেগ।

পরীক্ষায় 33টি আইটেম থাকে এবং আপনাকে 5-তে একটি বিকল্প বেছে নিতে হবে থেকে বিন্দু স্কেল'দৃঢ়ভাবে একমত' থেকে 'দৃঢ়ভাবে একমত'। পরীক্ষা শেষ হতে 5 মিনিটেরও কম সময় লাগে। আপনার ব্যক্তিগত তথ্য নেওয়া হবে না এবং আপনার ফলাফলগুলি গোপন রাখা হবে৷

আরো দেখুন: অ্যানহেডোনিয়া পরীক্ষা (15 আইটেম)

সময় শেষ!

আরো দেখুন: কিভাবে উদাসীনতা প্রতিক্রিয়াবাতিল ক্যুইজ জমা দিন

সময় শেষ

বাতিল

রেফারেন্স:

হল, এল.ই., হ্যাগারটি, ডি.জে., কুপার, জে.টি., গোল্ডেন, সি.জে., এবং Dornheim, L. (1998)। মানসিক বুদ্ধিমত্তার একটি পরিমাপের বিকাশ এবং বৈধতা। ব্যক্তিত্ব এবং স্বতন্ত্র পার্থক্য, 25 , 167-177।

Thomas Sullivan

জেরেমি ক্রুজ একজন অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী এবং লেখক যিনি মানুষের মনের জটিলতাগুলি উন্মোচনের জন্য নিবেদিত। মানুষের আচরণের জটিলতা বোঝার আবেগের সাথে, জেরেমি এক দশকেরও বেশি সময় ধরে গবেষণা এবং অনুশীলনে সক্রিয়ভাবে জড়িত। তিনি পিএইচ.ডি. একটি বিখ্যাত প্রতিষ্ঠান থেকে মনোবিজ্ঞানে, যেখানে তিনি জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞান এবং নিউরোসাইকোলজিতে বিশেষায়িত হন।তার বিস্তৃত গবেষণার মাধ্যমে, জেরেমি স্মৃতি, উপলব্ধি এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়া সহ বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা সম্পর্কে গভীর অন্তর্দৃষ্টি তৈরি করেছেন। মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির নির্ণয় এবং চিকিত্সার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে তার দক্ষতা সাইকোপ্যাথলজির ক্ষেত্রেও প্রসারিত।জ্ঞান ভাগ করে নেওয়ার জন্য জেরেমির আবেগ তাকে তার ব্লগ, আন্ডারস্ট্যান্ডিং দ্য হিউম্যান মাইন্ড প্রতিষ্ঠা করতে পরিচালিত করেছিল। মনস্তাত্ত্বিক সংস্থানগুলির একটি বিস্তৃত অ্যারেকে কিউরেট করে, তিনি পাঠকদের মানব আচরণের জটিলতা এবং সূক্ষ্মতা সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করার লক্ষ্য রাখেন। চিন্তা-প্ররোচনামূলক নিবন্ধ থেকে শুরু করে ব্যবহারিক টিপস পর্যন্ত, জেরেমি মানুষের মন সম্পর্কে তাদের বোঝাপড়াকে উন্নত করতে চাওয়া যে কেউ তাদের জন্য একটি ব্যাপক প্ল্যাটফর্ম অফার করে।তার ব্লগের পাশাপাশি, জেরেমি উচ্চাকাঙ্ক্ষী মনোবিজ্ঞানী এবং গবেষকদের মন লালনপালন করে একটি বিশিষ্ট বিশ্ববিদ্যালয়ে মনোবিজ্ঞান শেখানোর জন্যও তার সময় উৎসর্গ করেন। তার আকর্ষক শিক্ষণ শৈলী এবং অন্যদের অনুপ্রাণিত করার খাঁটি ইচ্ছা তাকে এই ক্ষেত্রে একজন অত্যন্ত সম্মানিত এবং চাওয়া-পাওয়া অধ্যাপক করে তোলে।মনোবিজ্ঞানের জগতে জেরেমির অবদান একাডেমিয়ার বাইরেও প্রসারিত। তিনি সম্মানিত জার্নালে অসংখ্য গবেষণাপত্র প্রকাশ করেছেন, আন্তর্জাতিক সম্মেলনে তার ফলাফল উপস্থাপন করেছেন এবং শৃঙ্খলার উন্নয়নে অবদান রেখেছেন। মানুষের মন সম্পর্কে আমাদের বোঝার অগ্রগতির জন্য তার দৃঢ় উত্সর্গের সাথে, জেরেমি ক্রুজ পাঠক, উচ্চাকাঙ্ক্ষী মনোবিজ্ঞানী এবং সহ গবেষকদের মনের জটিলতাগুলি উন্মোচনের দিকে তাদের যাত্রায় অনুপ্রাণিত ও শিক্ষিত করে চলেছেন।